Mac पर एक हाथ से टाइपिंग: क्या चालू करें और क्या आवाज़ को सौंपें
लेख: Ryleigh Newman · प्रकाशित
Mac पर एक हाथ से टाइप करने के लिए स्टिकी कीज़ चालू करें ताकि शॉर्टकट एक-एक की करके चल सकें, अनचाहे प्रेस होते हों तो स्लो कीज़ जोड़ें, और लंबा लिखना डिक्टेशन को सौंप दें, जिसमें केवल एक की लगती है। दोनों सेटिंग सिस्टम सेटिंग, ऐक्सेसिबिलिटी, कीबोर्ड में हैं। दूसरे हाथ की जगह कंट्रोलर आपके सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले शॉर्टकट सँभाल सकता है।
YapToText Mac के लिए एक मुफ़्त डिक्टेशन ऐप है, और InputConfig एक मुफ़्त ऐप है जो किसी भी बटन, स्विच या कंट्रोलर को कीज़ और क्लिक में बदल देता है। दोनों मेरे बनाए हुए हैं, क्योंकि मेरे अपने हाथ ठीक से काम नहीं करते। Apple के चरण उसकी कीबोर्ड ऐक्सेसिबिलिटी गाइड से हैं और 9 अक्टूबर 2026 की स्थिति के हैं।
डाउनलोड मुफ़्त है। कोई खाता नहीं चाहिए और कोई फ़ीचर लॉक नहीं है। Apple चिप वाले Mac और macOS 14 या उसके बाद के संस्करण के लिए। सोर्स कोड GitHub पर।
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इस पृष्ठ पर: 10 भाग
स्टिकी कीज़: एक बार में एक की
स्टिकी कीज़ से मॉडिफ़ायर कीज़ साथ में नहीं, क्रम से दबाई जा सकती हैं, इसलिए Option-Command-F5 का मतलब है पहले Option, फिर Command, फिर F5। इसे सिस्टम सेटिंग, ऐक्सेसिबिलिटी, कीबोर्ड, स्टिकी कीज़ में चालू करें। इसके विकल्प:
- Shift को पाँच बार दबाएँ। कीबोर्ड से स्टिकी कीज़ को चालू या बंद करता है।
- मॉडिफ़ायर की सेट होने पर बीप करें। एक ध्वनि बताती है कि की दर्ज हो गई।
- स्क्रीन पर दबी हुई कीज़ प्रदर्शित करें। आपके चुने हुए स्क्रीन के कोने में चिह्न दिखाते हैं कि कौन-से मॉडिफ़ायर इंतज़ार में हैं।
स्लो कीज़: केवल वही प्रेस जो आप चाहते हैं
स्लो कीज़ की दबाने और Mac के उसे स्वीकार करने के बीच एक विलंब जोड़ता है, जो हल्के स्पर्श और टकराव को छान देता है। इसके विकल्पों में स्वीकार करने में विलंब सेट करें, और की ध्वनियों पर क्लिक चालू करें ताकि दबाने पर एक ध्वनि और स्वीकार होने पर दूसरी सुनाई दे।
डिक्टेशन लंबा हिस्सा सँभालता है
एक हाथ से अनुच्छेद टाइप करना धीमा है, और उसे बोलने में एक ही की लगती है। YapToText Right Command पर शुरू होता है, जो दाएँ अंगूठे के नीचे पड़ती है। टैप करें, बोलें, फिर टैप करें, और शब्द कर्सर पर आ जाते हैं। यदि आपका बायाँ हाथ चलता है, तो की बदल दें: Dictation पृष्ठ के Keys कार्ड में की वाले फ़ील्ड पर क्लिक करें और Left Control, Left Option, Caps Lock, Fn या कोई भी एक की दबाएँ। ट्रिगर के रूप में Caps Lock का लॉक और लाइट ऐप दोबारा बंद कर देता है।
टैप डिफ़ॉल्ट इसलिए है कि की को दबाए रखना थके हाथ के लिए कठिन होता है, और टैप तभी गिना जाता है जब कोई दूसरी की न दबी हो, इसलिए Command-C और Command-Tab कभी डिक्टेशन शुरू नहीं करते। यदि दबाए रखना आपके लिए बेहतर है, तो बोलते समय दबाए रखने वाला मोड भी है। कीज़ और शॉर्टकट का पृष्ठ में हर विकल्प है।
शब्द बिना दोबारा टाइप किए ठीक करें
ग़लत टेक्स्ट चुनें, Quick Edit की, यानी Right Option, को टैप करें और बदलाव बोलें: make this shorter, fix the grammar, capitalize this (यानी इसे छोटा करो, व्याकरण ठीक करो, इसे बड़े अक्षरों में करो)। नया रूप चुने हुए टेक्स्ट की जगह ले लेता है। डिक्टेशन के ठीक बाद scratch that और replace X with Y बिना किसी की के काम करते हैं।
शॉर्टकट के लिए कंट्रोलर
कॉपी, पेस्ट, अनडू और ऐप बदलना दो-की वाले शॉर्टकट हैं, जिन्हें स्टिकी कीज़ तीन प्रेस में बदल देती हैं। InputConfig हर एक को एक बटन पर रख देता है। इसका Easy Edit प्रीसेट एक हाथ में कंट्रोलर और दूसरे में माउस के लिए बना है: डी-पैड में अनडू, कॉपी, कट और पेस्ट हैं, A मिटाता है, B सहेजता है, Y Return है, और बाएँ स्टिक को दृढ़ता से ऊपर धकेलने पर Apple का डिक्टेशन शुरू होता है। उस स्टिक वाली पंक्ति का आउटपुट बदलकर Keyboard Key पर Right Command कर दें, तो वह इसके बजाय YapToText शुरू करती है। InputConfig की एक हाथ वाली Mac गाइड (अंग्रेज़ी में) में दोनों हाथों के लिए लेआउट हैं।
YapToText एक ही की से शुरू और बंद होता है। डिफ़ॉल्ट रूप से यह Right Command है: शुरू करने के लिए एक बार टैप और बंद करने के लिए एक बार टैप। InputConfig वही की ऐसे कंट्रोल से भेज सकता है जो की है ही नहीं: कोई स्विच, कंट्रोलर का कोई बटन, MIDI पेडल, MacBook पर ठकठक, या स्क्रीन के कोने में आता पॉइंटर। दोनों को मिलाने पर वह कंट्रोल डिक्टेशन की बन जाता है।
- आप: InputConfig में एक पंक्ति (row) जोड़ें, Scan दबाएँ और वह कंट्रोल दबाएँ जो आप चाहते हैं। पंक्ति को Keyboard Key आउटपुट दें और Right Command चुनें।
- InputConfig: कंट्रोल के हर बार चलने पर अपने आप Right Command दबाता है, और इस दौरान कोई दूसरी की दबी नहीं होती।
- जाँच: किसी टेक्स्ट फ़ील्ड में क्लिक करें और कंट्रोल दबाएँ। YapToText के पैनल में Listening दिखना चाहिए। उसे फिर दबाएँ और शब्द आपके कर्सर पर आ जाते हैं।
यदि आप शॉर्टकट के लिए Right Command को अपने पास रखना चाहते हैं, तो YapToText को ऐसी की पर ले जाएँ जिसे कोई और इस्तेमाल नहीं करता। Dictation पृष्ठ के Keys कार्ड में की वाले फ़ील्ड पर क्लिक करें और F18 (या कोई भी खाली की) दबाएँ, फिर InputConfig की पंक्ति को इसके बजाय F18 का Keyboard Key आउटपुट दें। InputConfig की अपनी गाइडें F13 से F19 तक की कीज़ सुझाती हैं, क्योंकि Mac पर इनका कोई उपयोग नहीं होता। टैप करके शुरू और बंद करने वाला मोड स्विच के साथ जोड़ने के लिए सही है: एक प्रेस से शुरू होता है और अगले प्रेस से बंद। Dictation पृष्ठ के Recording कार्ड में Auto-stop after silence चालू करें, तो दूसरे प्रेस की भी ज़रूरत नहीं रहती।
दो सावधानियाँ। InputConfig का बिल्ट-इन Modifier Holds प्रीसेट दबाए रखे गए Right Command को Spotlight से और दबाए रखे गए Right Option को Apple के डिक्टेशन से जोड़ता है, और ये ही YapToText की डिक्टेशन और Quick Edit कीज़ हैं, इसलिए उस प्रीसेट को YapToText की डिफ़ॉल्ट कीज़ के साथ न चलाएँ। और Mac लॉक होने पर InputConfig कोई की नहीं भेजता, केवल पॉइंटर, क्लिक और स्क्रोलिंग भेजता है। यह हैंडऑफ़ दोनों ऐप के कोड के हिसाब से इसी तरह बना है: InputConfig अकेले मॉडिफ़ायर को असली की की तरह पोस्ट करता है, और YapToText किसी दूसरी की के बिना हुए प्रेस को टैप गिनता है। इसे मैंने हर कंट्रोल पर शुरू से अंत तक नहीं परखा है, इसलिए भरोसा करने से पहले अपने कंट्रोल पर एक बार आज़माएँ, और यदि कुछ न हो, तो GitHub पर issue खोलें (अंग्रेज़ी में)।
संक्षेप में
- शॉर्टकट। स्टिकी कीज़, टॉगल करने के लिए Shift पाँच बार।
- अनचाहे प्रेस। स्वीकार करने में विलंब के साथ स्लो कीज़।
- लंबा टेक्स्ट। YapToText उस की पर जिस तक आपका हाथ पहुँचता है, शुरू और बंद करने के लिए टैप।
- सुधार। Right Option पर Quick Edit, या scratch that।
- बाक़ी सब कुछ। कंट्रोलर पर InputConfig का Easy Edit।
यदि आपके हाथ को ऐसे लेआउट की ज़रूरत है जो यहाँ नहीं बताया गया, तो GitHub पर issue खोलें (अंग्रेज़ी में)। हर issue पढ़ा जाता है।
डाउनलोड मुफ़्त है। कोई खाता नहीं चाहिए और कोई फ़ीचर लॉक नहीं है। Apple चिप वाले Mac और macOS 14 या उसके बाद के संस्करण के लिए। सोर्स कोड GitHub पर।
गाइड
अन्य गाइड, अंग्रेज़ी में
स्रोत
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (जाँच की तारीख़ 9/10/2026)
- https://inputconfig.com/guides/one-handed-mac (जाँच की तारीख़ 9/10/2026)
- https://apps.apple.com/us/app/inputconfig/id6777759147 (जाँच की तारीख़ 9/10/2026)
- https://apps.apple.com/us/app/yaptotext/id6786382289 (जाँच की तारीख़ 9/10/2026)
प्रश्न
Mac पर एक हाथ से टाइप कैसे करें?
शॉर्टकट के लिए स्टिकी कीज़ और अनचाहे प्रेस के लिए स्लो कीज़ चालू करें, फिर लंबे टेक्स्ट के लिए डिक्टेशन इस्तेमाल करें, जिसे ऐसी की से शुरू करें जिस तक आपका हाथ पहुँचता है।
Mac पर स्टिकी कीज़ कैसे चालू करें?
सिस्टम सेटिंग, ऐक्सेसिबिलिटी, कीबोर्ड, स्टिकी कीज़। उसका विकल्प चालू होने पर Shift को पाँच बार दबाने से यह चालू या बंद होती है।
क्या डिक्टेशन की को बाईं ओर ले जा सकते हैं?
हाँ। YapToText में Dictation पृष्ठ के Keys कार्ड में Left Control, Left Option, Caps Lock, Fn या कोई भी एक की चुनी जा सकती है।
Mac पर एक हाथ से टाइप करने का सबसे तेज़ तरीक़ा क्या है?
बोलकर। डिक्टेशन शुरू करने में एक की और बंद करने में एक की लगती है, और शॉर्टकट स्टिकी कीज़ और एक हाथ वाला कंट्रोलर सँभाल लेते हैं।