Eenhandig typen op een Mac: wat je aanzet en wat je aan je stem overlaat

Door · Gepubliceerd op

Om op een Mac met één hand te typen zet je Grendeltoetsen aan, zodat sneltoetsen één toets per keer nemen, voeg je Toetsvertraging toe als toetsen per ongeluk worden ingedrukt, en laat je lange teksten dicteren, wat maar één toets vraagt. Beide instellingen staan bij Systeeminstellingen, Toegankelijkheid, Toetsenbord. Een controller op de plek van de vrije hand kan de sneltoetsen dekken die je het vaakst gebruikt.

Ik maak YapToText, een gratis dicteerapp voor de Mac, en InputConfig, een gratis app die van elke knop, schakelaar of controller toetsen en klikken maakt. Ik heb beide gebouwd omdat mijn eigen handen niet goed werken. De stappen van Apple komen uit de gids van Apple over toetsenbordtoegankelijkheid, gelezen op 9 oktober 2026.

Download YapToText in de Mac App StoreGratis te downloaden. Geen account, niets op slot, voor macOS 14 of nieuwer op een Mac met Apple chip. Broncode op GitHub.

Deze handleiding in andere talen: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

Op deze pagina: 10 onderdelen
  1. Grendeltoetsen: één toets per keer
  2. Toetsvertraging: alleen de drukken die je bedoelt
  3. Dicteren doet het lange deel
  4. Een woord verbeteren zonder het opnieuw te typen
  5. Een controller voor de sneltoetsen
  6. Kort samengevat
  7. Handleidingen
  8. Meer handleidingen, in het Engels
  9. Bronnen
  10. Vragen

Grendeltoetsen: één toets per keer

Met Grendeltoetsen druk je speciale toetsen na elkaar in plaats van tegelijk, dus Option-Command-F5 wordt Option, dan Command, dan F5. Zet het aan bij Systeeminstellingen, Toegankelijkheid, Toetsenbord, Grendeltoetsen. De opties:

  • Druk vijf keer op Shift. Zet Grendeltoetsen vanaf het toetsenbord aan of uit.
  • Geef geluid weer als speciale toets wordt vergrendeld. Een geluid laat horen dat de toets is aangekomen.
  • Toon ingedrukte toetsen op scherm. Symbolen laten zien welke speciale toetsen wachten, in de schermhoek die je kiest.

Toetsvertraging: alleen de drukken die je bedoelt

Toetsvertraging voegt een vertraging toe tussen het indrukken van een toets en het moment dat de Mac die accepteert, wat langsstrijken en stoten eruit filtert. Stel in de opties de Acceptatievertraging in en zet klikgeluiden aan om één geluid te horen bij de druk en een ander geluid als de toets is geaccepteerd.

Dicteren doet het lange deel

Een alinea met één hand typen gaat langzaam, en hem zeggen kost één toets. YapToText start met Right Command, die onder de rechterduim ligt. Tik om te starten, praat, tik om te stoppen, en de woorden komen bij de cursor. Is je linkerhand degene die werkt, verplaats dan de toets: klik op de pagina Dictation, in de kaart Keys, op het toetsveld en druk op Left Control, Left Option, Caps Lock, Fn of een andere losse toets. Bij Caps Lock als trigger zet de app het slot en het lampje weer uit.

De pagina Dictation in de instellingen van YapToText op een Mac: de kaarten Keys, Recording, Microphone en Delivery.
Figuur 1. De kaart Keys op de pagina Dictation. Kies de toets die je werkende hand bereikt zonder te bewegen.

Tikken is de standaard omdat een toets ingedrukt houden zwaarder is voor een vermoeide hand, en een tik telt alleen als er geen andere toets is ingedrukt, dus Command-C en Command-Tab starten nooit een dictaat. Hold to talk is er als ingedrukt houden je beter past. De pagina met toetsen en sneltoetsen toont elke keuze.

Een woord verbeteren zonder het opnieuw te typen

Selecteer de verkeerde tekst, tik op de toets voor Quick Edit, Right Option, en zeg de wijziging: make this shorter (maak dit korter), fix the grammar (verbeter de grammatica), capitalize this (maak hier hoofdletters van). De herschrijving vervangt de selectie. Direct na een dictaat werken scratch that en replace X with Y zonder enige toets.

Een controller voor de sneltoetsen

Kopiëren, plakken, ongedaan maken en wisselen tussen apps zijn sneltoetsen met twee toetsen, die Grendeltoetsen verandert in drie drukken. InputConfig legt elk ervan op één knop. De preset Easy Edit is gemaakt voor een controller in de ene hand en een muis in de andere: de D-pad bevat Undo, Copy, Cut en Paste, A wist, B bewaart, Y is Return, en de linkerstick stevig omhoog duwen start de dicteerfunctie van Apple. Verander de uitvoer van die stickrij in Keyboard Key met Right Command en dan start YapToText. De gids van InputConfig voor een Mac met één hand behandelt indelingen voor beide handen.

YapToText start en stopt met één toets, standaard Right Command: tik één keer om te starten en één keer om te stoppen. InputConfig kan die toets sturen vanuit een bediening die helemaal geen toets is: een schakelaar, een knop van een controller, een MIDI-pedaal, een klop op een MacBook of de aanwijzer die een hoek van het scherm binnengaat. Combineer de twee en die bediening wordt de dicteertoets.

  • Jij: Voeg in InputConfig een rij toe, klik op Scan en druk op de bediening die je wilt. Geef de rij de uitvoer Keyboard Key en kies Right Command.
  • InputConfig: Drukt op Right Command telkens als de bediening afgaat, op zichzelf, zonder dat een andere toets is ingedrukt.
  • Controle: Klik in een tekstveld en druk op de bediening. Het paneel van YapToText hoort Listening te zeggen. Druk nog een keer en de woorden komen bij je cursor terecht.

Wil je Right Command liever voor sneltoetsen houden, zet YapToText dan op een toets die verder nergens voor dient. Klik op de pagina Dictation, in de kaart Keys, op het toetsveld en druk op F18 (of een andere vrije toets). Geef de InputConfig-rij daarna de uitvoer Keyboard Key met F18. F13 tot en met F19 zijn de toetsen die de eigen gidsen van InputConfig voorstellen, omdat geen enkele functie op een Mac ze gebruikt. Tikken om te starten en te stoppen is de modus die bij een schakelaar past: één druk start, de volgende druk stopt. Zet Auto-stop after silence aan op de pagina Dictation, in de kaart Recording, en dan is ook die tweede druk niet nodig.

Twee waarschuwingen. De ingebouwde preset Modifier Holds van InputConfig geeft een ingehouden Right Command aan Spotlight en een ingehouden Right Option aan de dicteerfunctie van Apple, en dat zijn de toetsen van YapToText voor dicteren en voor Quick Edit, dus gebruik die preset niet naast de standaardinstellingen van YapToText. En zolang de Mac op slot zit, stuurt InputConfig geen toetsen, alleen de aanwijzer, klikken en scrollen. Zo is deze overdracht in beide apps gebouwd: InputConfig stuurt een losse modifiertoets zoals een echte toets dat doet, en YapToText telt een druk zonder andere toets als een tik. Ik heb het niet bij elke bediening van begin tot eind getest, dus probeer het één keer met die van jou voordat je erop rekent, en doet het niets, open dan een issue op GitHub.

Kort samengevat

  • Sneltoetsen. Grendeltoetsen, vijf keer op Shift om te schakelen.
  • Losse drukken. Toetsvertraging met een acceptatievertraging.
  • Lange tekst. YapToText op de toets die je hand bereikt, tikken om te starten en te stoppen.
  • Verbeteren. Quick Edit op Right Option, of scratch that.
  • Al het andere. Easy Edit van InputConfig op een controller.

Heeft jouw hand een indeling nodig die ik niet heb behandeld, open dan een issue op GitHub. Ik lees ze allemaal.

Download YapToText in de Mac App StoreGratis te downloaden. Geen account, niets op slot, voor macOS 14 of nieuwer op een Mac met Apple chip. Broncode op GitHub.

Wie dit schrijft. Ryleigh Newman ontwikkelt software, kan moeilijk typen en dicteert elke dag met YapToText, de app die deze site beschrijft. Deze pagina is vertaald uit het Engels. De interface van de app en de rest van de site zijn in het Engels. Meer over het project, in het Engels.

Handleidingen

Meer handleidingen, in het Engels

Bronnen

Vragen

Hoe typ ik met één hand op een Mac?

Zet Grendeltoetsen aan voor sneltoetsen en Toetsvertraging voor losse drukken, en gebruik dan dicteren voor lange tekst, gestart met een toets die je hand bereikt.

Hoe zet ik Grendeltoetsen aan op een Mac?

Systeeminstellingen, Toegankelijkheid, Toetsenbord, Grendeltoetsen. Staat die optie aan, dan zet vijf keer op Shift drukken de functie aan of uit.

Kan ik de dicteertoets naar de linkerkant verplaatsen?

Ja. In YapToText accepteert de kaart Keys op de pagina Dictation Left Control, Left Option, Caps Lock, Fn of een andere losse toets.

Wat is de snelste manier om met één hand te typen op een Mac?

Zeg het. Een dictaat vraagt één toets om te starten en één om te stoppen, en Grendeltoetsen en een controller voor één hand dekken de sneltoetsen.