Scrivere con una mano sul Mac: cosa attivare e cosa affidare alla voce
Di Ryleigh Newman · Pubblicato il
Per scrivere con una mano sul Mac, attiva Tasti singoli così le scorciatoie richiedono un tasto alla volta, aggiungi Tasti lenti se le pressioni arrivano per caso e sposta i testi lunghi sulla dettatura, che richiede un solo tasto. Entrambe le impostazioni sono in Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Tastiera. Un controller al posto della mano libera può coprire le scorciatoie che usi di più.
Io creo YapToText, un'app gratuita di dettatura per Mac, e InputConfig, un'app gratuita che trasforma qualsiasi pulsante, interruttore o controller in tasti e clic. Le ho create entrambe perché le mie mani non funzionano bene. I passaggi di Apple vengono dalla sua guida all'accessibilità della tastiera, consultata il 9 ottobre 2026.
Download gratuito. Senza account e senza niente di bloccato, per macOS 14 o versioni successive su un Mac con chip Apple. Codice sorgente su GitHub.
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In questa pagina: 10 sezioni
Tasti singoli: un tasto alla volta
Tasti singoli ti permette di premere i tasti modificatori in sequenza invece che insieme, così Opzione-Comando-F5 diventa Opzione, poi Comando, poi F5. Attivali in Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Tastiera, Tasti singoli. Le sue opzioni:
- Premi il tasto Maiuscole cinque volte. Attiva o disattiva Tasti singoli dalla tastiera.
- Emetti un suono quando il tasto modificatore viene premuto. Un suono ti dice che il tasto è stato registrato.
- Mostra sullo schermo i tasti premuti. Dei simboli mostrano quali modificatori sono in attesa, nell'angolo dello schermo che scegli.
Tasti lenti: solo le pressioni che vuoi davvero
Tasti lenti aggiunge un ritardo tra la pressione di un tasto e il momento in cui il Mac lo accetta, e così filtra sfioramenti e urti. Imposta Ritardo accettazione nelle sue opzioni e attiva Utilizza suoni quando digiti per sentire un suono alla pressione e un altro quando viene accettata.
La dettatura fa la parte lunga
Scrivere un paragrafo con una mano è lento, mentre dirlo richiede un solo tasto. YapToText parte con Comando destro, che si trova sotto il pollice destro. Tocca per iniziare, parla, tocca per fermare, e le parole compaiono dove si trova il cursore. Se la mano che funziona è la sinistra, sposta il tasto: nella pagina Dictation, scheda Keys, fai clic sul campo del tasto e premi Left Control, Left Option, Blocco maiuscole, Fn o qualsiasi tasto singolo. Se usi Blocco maiuscole come avvio, l'app rimette di nuovo a riposo il blocco e la spia.
Il tocco è l'impostazione predefinita perché tenere premuto un tasto è più faticoso per una mano stanca, e un tocco conta solo se nessun altro tasto è stato premuto, quindi Comando-C e Comando-Tabulatore non avviano mai una dettatura. Hold to talk c'è se tenere premuto ti si addice di più. La pagina di tasti e scorciatoie elenca ogni scelta.
Correggere una parola senza riscriverla
Seleziona il testo sbagliato, tocca il tasto Quick Edit, Opzione destra, e di' la modifica: make this shorter, fix the grammar, capitalize this. La riscrittura sostituisce la selezione. Subito dopo una dettatura, scratch that e replace X with Y funzionano senza alcun tasto.
Un controller per le scorciatoie
Copia, incolla, annulla e cambio di app sono scorciatoie a due tasti che Tasti singoli trasforma in tre pressioni. InputConfig mette ognuna su un solo pulsante. Il suo preset Easy Edit è pensato per un controller in una mano e un mouse nell'altra: la croce direzionale contiene Annulla, Copia, Taglia e Incolla, A cancella, B salva, Y è A capo, e spingendo con decisione lo stick sinistro verso l'alto si avvia la Dettatura di Apple. Cambia l'uscita di quella riga dello stick in Keyboard Key Right Command e avvierà invece YapToText. La guida di InputConfig al Mac con una mano copre le disposizioni per entrambe le mani.
YapToText si avvia e si ferma con un solo tasto, Comando destro per impostazione predefinita: un tocco per iniziare e uno per fermare. InputConfig può inviare quel tasto da un comando che non è affatto un tasto: un interruttore, il pulsante di un controller, un pedale MIDI, un colpetto su un MacBook o il puntatore che entra in un angolo dello schermo. Mettendo insieme le due app, quel comando diventa il tasto di dettatura.
- Tu: In InputConfig aggiungi una riga, premi Scan e premi il comando che vuoi usare. Dai alla riga un'uscita Keyboard Key e scegli Right Command.
- InputConfig: Preme Comando destro ogni volta che il comando scatta, da solo, senza altri tasti premuti.
- Controlla: Fai clic in un campo di testo e premi il comando. Il pannello di YapToText dovrebbe dire Listening. Premilo di nuovo e le parole compaiono dove si trova il cursore.
Se preferisci tenere Comando destro per le scorciatoie, sposta YapToText su un tasto che nient'altro usa. Nella pagina Dictation, scheda Keys, fai clic sul campo del tasto e premi F18 (o qualsiasi tasto libero), poi dai alla riga di InputConfig un'uscita Keyboard Key F18. Da F13 a F19 sono i tasti che suggeriscono le guide di InputConfig, perché sul Mac nessuna funzione li usa. Tocca per avviare e fermare è la modalità da abbinare a un interruttore: una pressione avvia, la successiva ferma. Attiva Auto-stop after silence nella pagina Dictation, scheda Recording, e non serve più nemmeno la seconda pressione.
Due avvertenze. Il preset Modifier Holds integrato in InputConfig assegna Comando destro tenuto premuto a Spotlight e Opzione destra tenuta premuta alla Dettatura di Apple, e questi sono i tasti di dettatura e di Quick Edit di YapToText, quindi non usare quel preset insieme alle impostazioni predefinite di YapToText. Inoltre, mentre il Mac è bloccato, InputConfig non invia tasti, ma solo puntatore, clic e scorrimento. Questo passaggio di consegne riflette come sono costruite entrambe le app: InputConfig invia un modificatore da solo come farebbe un tasto vero, e YapToText conta come tocco una pressione senza altri tasti. Non l'ho provato da un capo all'altro su ogni comando, quindi provalo una volta sul tuo prima di farci affidamento e, se non succede nulla, apri una issue su GitHub.
In breve
- Scorciatoie. Tasti singoli, Maiuscole cinque volte per attivarli e disattivarli.
- Pressioni involontarie. Tasti lenti con un ritardo di accettazione.
- Testi lunghi. YapToText sul tasto che la tua mano raggiunge, tocca per avviare e fermare.
- Correzioni. Quick Edit su Opzione destra, oppure scratch that.
- Tutto il resto. Il preset Easy Edit di InputConfig su un controller.
Se la tua mano ha bisogno di una disposizione che non ho trattato, apri una issue su GitHub. Le leggo tutte.
Download gratuito. Senza account e senza niente di bloccato, per macOS 14 o versioni successive su un Mac con chip Apple. Codice sorgente su GitHub.
Guide
Altre guide, in inglese
Fonti
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (consultato il 9 ottobre 2026)
- https://inputconfig.com/guides/one-handed-mac (consultato il 9 ottobre 2026)
- https://apps.apple.com/us/app/inputconfig/id6777759147 (consultato il 9 ottobre 2026)
- https://apps.apple.com/us/app/yaptotext/id6786382289 (consultato il 9 ottobre 2026)
Domande
Come si scrive con una mano sul Mac?
Attiva Tasti singoli per le scorciatoie e Tasti lenti per le pressioni involontarie, poi usa la dettatura per i testi lunghi, avviata da un tasto che la tua mano raggiunge.
Come si attivano i Tasti singoli su un Mac?
Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Tastiera, Tasti singoli. Con l'opzione attiva, premendo cinque volte Maiuscole si attivano o si disattivano.
Posso spostare il tasto di dettatura sul lato sinistro?
Sì. In YapToText, la scheda Keys della pagina Dictation accetta Left Control, Left Option, Blocco maiuscole, Fn o qualsiasi tasto singolo.
Qual è il modo più veloce di scrivere con una mano sul Mac?
Dirlo. Una dettatura richiede un tasto per iniziare e uno per fermare, e Tasti singoli e un controller per una mano coprono le scorciatoie.