Come controllare un Mac senza mouse né trackpad

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Ci sono cinque buoni modi per usare un Mac senza mouse: Tasti mouse sposta il puntatore dalla tastiera, Accesso completo da tastiera passa in rassegna ogni controllo con Tabulatore, Controllo vocale fa clic dicendo i nomi, il puntatore testa segue la tua testa, e un controller o un joystick può fare da mouse con InputConfig. I primi quattro sono integrati in macOS, in Impostazioni di Sistema, Accessibilità.

Io creo YapToText, un'app gratuita di dettatura per Mac, e InputConfig, un'app gratuita che trasforma qualsiasi pulsante, interruttore o controller in tasti e clic. Le ho create entrambe perché le mie mani non funzionano bene. I passaggi di Apple vengono dal suo Manuale utente del Mac, consultato il 9 ottobre 2026.

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In questa pagina: 11 sezioni
  1. Tasti mouse: la tastiera muove il puntatore
  2. Accesso completo da tastiera: passare a tutto con Tabulatore
  3. Controllo vocale: fare clic dicendo il nome
  4. Puntatore testa: il puntatore segue la tua testa
  5. Un controller da gioco o un joystick come mouse
  6. Scrivere senza la mano del mouse
  7. In breve
  8. Guide
  9. Altre guide, in inglese
  10. Fonti
  11. Domande

Tasti mouse: la tastiera muove il puntatore

Attivali in Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Controllo puntatore, Tasti mouse. Poi:

La guida di Apple a Tasti mouse, consultata il 9 ottobre 2026.

AzioneTastierino numericoTastiera
Sposta7, 8, 9, 4, 6, 1, 2, 37, 8, 9, U, O, J, K, L
Clic5I
Tieni premuto0M
RilasciaPuntoPunto

Finché Tasti mouse è attivo, quei tasti non scrivono, quindi non puoi scrivere e puntare allo stesso tempo. Tra le sue opzioni c'è quella di premere cinque volte Opzione per attivarlo e disattivarlo, e puoi impostare il ritardo iniziale e la velocità massima.

Accesso completo da tastiera: passare a tutto con Tabulatore

Attivalo in Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Tastiera, Accesso completo da tastiera. Evidenzia il controllo attivo, e queste sono le combinazioni predefinite:

  • Tabulatore e Maiuscole-Tabulatore. Controllo successivo e precedente.
  • Barra spaziatrice. Seleziona.
  • Tasti freccia. Ti muovono dentro un gruppo, come un elenco di file.
  • Fn-Ctrl-F2. Passa alla barra dei menu.
  • Fn-A, Fn-C, Fn-N. Il Dock, Centro di Controllo, Centro Notifiche.
  • Tabulatore-H. L'aiuto dei comandi, con tutti i comandi.

Ctrl-Opzione-Comando-P attiva la Pass-Through Mode (modalità di passaggio), che mette in pausa Accesso completo da tastiera, per esempio in un gioco.

Controllo vocale: fare clic dicendo il nome

Controllo vocale fa clic su pulsanti e link dicendone il nome, e mostra numeri o una griglia per tutto ciò che non ne ha uno. La pagina dei comandi di Controllo vocale ha l'elenco, e la pagina per risolvere i problemi di Controllo vocale aiuta quando smette di ascoltare.

Puntatore testa: il puntatore segue la tua testa

Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Controllo puntatore, Puntatore testa, con i clic da un tasto, da un interruttore o da un'espressione del viso. La guida al puntatore testa ha la configurazione e le soluzioni per un puntatore che slitta.

Un controller da gioco o un joystick come mouse

macOS da solo non muove il puntatore con un controller. InputConfig sì. Il suo preset Easy Browse integrato fa usare tutto il Mac con un controller: lo stick sinistro muove il puntatore e parte lento, così i bersagli piccoli sono facili da centrare, lo stick destro scorre, A fa clic, B torna indietro di una pagina, e premendo lo stick sinistro si afferra e si rilascia, per selezionare testo o trascinare una finestra. Per un solo stick, un joystick in stile sedia a rotelle elettrica o un arcade stick, vedi la guida di InputConfig al mouse con joystick. Per le mani che tremano, le zone morte evitano che il tremore muova il puntatore, come spiega la sua guida sul tremore.

In Easy Browse, LB avvia la Dettatura di Apple. Per avviare invece YapToText da quel pulsante, apri la riga LB e cambia la sua uscita in Keyboard Key Right Command.

Scrivere senza la mano del mouse

Ogni opzione qui sopra risolve il puntatore. Scrivere è l'altra metà. Un tasto o un pulsante avvia una dettatura, e le parole arrivano dove si trova già il cursore. Con una tastiera basta un tocco su Comando destro. Senza, basta qualsiasi comando che InputConfig sa leggere:

YapToText si avvia e si ferma con un solo tasto, Comando destro per impostazione predefinita: un tocco per iniziare e uno per fermare. InputConfig può inviare quel tasto da un comando che non è affatto un tasto: un interruttore, il pulsante di un controller, un pedale MIDI, un colpetto su un MacBook o il puntatore che entra in un angolo dello schermo. Mettendo insieme le due app, quel comando diventa il tasto di dettatura.

  • Tu: In InputConfig aggiungi una riga, premi Scan e premi il comando che vuoi usare. Dai alla riga un'uscita Keyboard Key e scegli Right Command.
  • InputConfig: Preme Comando destro ogni volta che il comando scatta, da solo, senza altri tasti premuti.
  • Controlla: Fai clic in un campo di testo e premi il comando. Il pannello di YapToText dovrebbe dire Listening. Premilo di nuovo e le parole compaiono dove si trova il cursore.

Se preferisci tenere Comando destro per le scorciatoie, sposta YapToText su un tasto che nient'altro usa. Nella pagina Dictation, scheda Keys, fai clic sul campo del tasto e premi F18 (o qualsiasi tasto libero), poi dai alla riga di InputConfig un'uscita Keyboard Key F18. Da F13 a F19 sono i tasti che suggeriscono le guide di InputConfig, perché sul Mac nessuna funzione li usa. Tocca per avviare e fermare è la modalità da abbinare a un interruttore: una pressione avvia, la successiva ferma. Attiva Auto-stop after silence nella pagina Dictation, scheda Recording, e non serve più nemmeno la seconda pressione.

Due avvertenze. Il preset Modifier Holds integrato in InputConfig assegna Comando destro tenuto premuto a Spotlight e Opzione destra tenuta premuta alla Dettatura di Apple, e questi sono i tasti di dettatura e di Quick Edit di YapToText, quindi non usare quel preset insieme alle impostazioni predefinite di YapToText. Inoltre, mentre il Mac è bloccato, InputConfig non invia tasti, ma solo puntatore, clic e scorrimento. Questo passaggio di consegne riflette come sono costruite entrambe le app: InputConfig invia un modificatore da solo come farebbe un tasto vero, e YapToText conta come tocco una pressione senza altri tasti. Non l'ho provato da un capo all'altro su ogni comando, quindi provalo una volta sul tuo prima di farci affidamento e, se non succede nulla, apri una issue su GitHub.

In breve

  • Solo tastiera. Tasti mouse per puntare, Accesso completo da tastiera per passare da un controllo all'altro.
  • Solo voce. Controllo vocale, con YapToText per i testi lunghi.
  • Solo testa. Puntatore testa con il clic da un'espressione del viso.
  • Un controller o un joystick. Il preset Easy Browse di InputConfig, gratuito.
  • Scrivere. Comando destro per YapToText, o qualsiasi comando che InputConfig associa a quel tasto.

Se uno di questi passaggi non è aggiornato, apri una issue su GitHub. Le leggo tutte.

Scarica YapToText dal Mac App StoreDownload gratuito. Senza account e senza niente di bloccato, per macOS 14 o versioni successive su un Mac con chip Apple. Codice sorgente su GitHub.

Chi scrive. Ryleigh Newman sviluppa software, fa fatica a scrivere con le mani e detta ogni giorno con YapToText, l'app descritta in questo sito. Questa pagina è tradotta dall'inglese. L'interfaccia dell'app e il resto del sito sono in inglese. Di più sul progetto, in inglese.

Guide

Altre guide, in inglese

Fonti

Domande

Come si controlla il Mac senza mouse?

Usa Tasti mouse o Accesso completo da tastiera dalla tastiera, Controllo vocale con la voce, il puntatore testa con la testa, oppure un controller da gioco con InputConfig.

Come si attivano i Tasti mouse su un Mac?

Impostazioni di Sistema, Accessibilità, Controllo puntatore, Tasti mouse. Tra le sue opzioni c'è quella di premere cinque volte Opzione per attivarlo e disattivarlo.

Come si fa clic destro senza mouse su un Mac?

Con Accesso completo da tastiera, oppure con Alternate pointer actions (azioni alternative del puntatore) in Controllo puntatore, che può assegnare il clic destro a un tasto, a un interruttore o a un'espressione del viso.

Posso usare un controller PS5 o Xbox come mouse su un Mac?

Non con il solo macOS. InputConfig, che è gratuita, trasforma lo stick di un controller nel puntatore e i suoi pulsanti in clic.

Perché non riesco a scrivere con i Tasti mouse attivi?

I tasti che muovono il puntatore smettono di scrivere finché i Tasti mouse sono attivi. Disattivali, oppure premi cinque volte Opzione se quell'opzione è impostata.