Cómo controlar un Mac sin ratón ni trackpad

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Hay cinco buenas formas de manejar un Mac sin ratón: Teclas para el ratón mueve el puntero desde el teclado, Acceso total mediante teclado tabula por todos los controles, el Control por voz hace clic por nombre, el control del puntero con la cabeza sigue tu cabeza y un mando de juego o un joystick pueden ser el ratón con InputConfig. Las cuatro primeras vienen integradas en macOS, en Ajustes del Sistema, Accesibilidad.

Creo YapToText, una app gratuita de dictado para Mac, e InputConfig, una app gratuita que convierte cualquier botón, pulsador o mando en teclas y clics. Hice las dos porque mis propias manos no funcionan bien. Los pasos de Apple vienen de su Manual de uso del Mac, que consulté el 9 de octubre de 2026.

Descargar YapToText en el Mac App StoreDescarga gratuita. Sin cuenta y sin nada bloqueado, para macOS 14 o posterior en un Mac con chip de Apple. Código fuente en GitHub.

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En esta página: 11 secciones
  1. Teclas para el ratón: el teclado mueve el puntero
  2. Acceso total mediante teclado: tabula hasta todo
  3. Control por voz: haz clic por nombre
  4. Control del puntero con la cabeza: el puntero sigue tu cabeza
  5. Un mando de juego o un joystick como ratón
  6. Escribir sin la mano del ratón
  7. En resumen
  8. Guías
  9. Más guías, en inglés
  10. Fuentes
  11. Preguntas

Teclas para el ratón: el teclado mueve el puntero

Actívalo en Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Control del puntero, Teclas para el ratón. Después:

La guía de Apple sobre Teclas para el ratón, consultada el 9 de octubre de 2026.

AcciónTeclado numéricoTeclado
Mover7, 8, 9, 4, 6, 1, 2, 37, 8, 9, U, O, J, K, L
Clic5I
Pulsar y mantener0M
SoltarPuntoPunto

Mientras Teclas para el ratón está activado, esas teclas no escriben, así que no puedes escribir y señalar a la vez. Sus opciones te permiten pulsar Opción cinco veces para activarlo y desactivarlo, y ajustar el retardo inicial y la velocidad máxima.

Acceso total mediante teclado: tabula hasta todo

Actívalo en Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Teclado, Acceso total mediante teclado. Resalta el control que tiene el foco, y estos son los comandos por defecto:

  • Tabulador y Mayúsculas + Tabulador. Control siguiente y anterior.
  • Barra espaciadora. Seleccionar.
  • Teclas de flecha. Moverse dentro de un grupo, como una lista de archivos.
  • Fn + Control + F2. Saltar a la barra de menús.
  • Fn + A, Fn + C, Fn + N. El Dock, el centro de control y el centro de notificaciones.
  • Tabulador + H. La ayuda de los comandos, con todos los comandos.

Control + Opción + Comando + P activa el Pass-Through Mode, que pone en pausa el Acceso total mediante teclado, por ejemplo en un juego.

Control por voz: haz clic por nombre

El Control por voz hace clic en botones y enlaces diciendo sus nombres, y muestra números o una cuadrícula para lo que no tiene nombre. La página de comandos del Control por voz tiene la lista, y la página de solución de problemas del Control por voz ayuda cuando deja de escuchar.

Control del puntero con la cabeza: el puntero sigue tu cabeza

Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Control del puntero, control del puntero con la cabeza, con clics desde una tecla, un pulsador o una expresión facial. La guía del control del puntero con la cabeza tiene la configuración y las soluciones para un puntero que se desvía.

Un mando de juego o un joystick como ratón

macOS no mueve el puntero desde un mando por sí solo. InputConfig sí. Su preset integrado Easy Browse hace que un mando maneje todo el Mac: el stick izquierdo mueve el puntero y empieza despacio para que los objetivos pequeños sean fáciles de acertar, el stick derecho desplaza, A hace clic, B vuelve a la página anterior y pulsar el stick izquierdo agarra y suelta, para seleccionar texto o arrastrar una ventana. Para un solo stick, un joystick al estilo de una silla de ruedas eléctrica o una palanca arcade, mira la guía de InputConfig sobre el ratón con joystick. Para manos con temblor, las zonas muertas evitan que un temblor mueva el puntero, y está explicado en su guía sobre el temblor.

En Easy Browse, LB inicia el Dictado de Apple. Para iniciar YapToText con ese botón, abre la fila de LB y cambia su salida a Keyboard Key Right Command.

Escribir sin la mano del ratón

Todas las opciones de arriba resuelven el señalar. Escribir es la otra mitad. Una tecla o un botón inicia un dictado, y las palabras llegan donde ya está el cursor. Con un teclado, es un toque de Comando derecha. Sin uno, es cualquier control que InputConfig pueda leer:

YapToText empieza y termina con una sola tecla, Right Command por defecto, que es la tecla Comando derecha: se toca una vez para empezar y otra para terminar. InputConfig puede enviar esa tecla desde un control que no es una tecla en absoluto: un pulsador, un botón de un mando, un pedal MIDI, un golpe en un MacBook o el puntero entrando en una esquina de la pantalla. Junta las dos apps y ese control pasa a ser la tecla de dictado.

  • Tú: En InputConfig, añade una fila, pulsa Scan y pulsa el control que quieras. Dale a la fila una salida Keyboard Key y elige Right Command.
  • InputConfig: Pulsa Comando derecha cada vez que se activa el control, sola y sin ninguna otra tecla mantenida.
  • Comprueba: Haz clic en un campo de texto y pulsa el control. El panel de YapToText debería decir Listening. Púlsalo otra vez y las palabras llegan a tu cursor.

Si prefieres reservar Comando derecha para atajos, pasa YapToText a una tecla que no use nada más. En la página Dictation, tarjeta Keys, haz clic en el campo de la tecla y pulsa F18 (o cualquier tecla libre), y después dale a la fila de InputConfig una salida Keyboard Key de F18. De F13 a F19 son las teclas que sugieren las propias guías de InputConfig, porque nada en un Mac las usa. Tocar para empezar y parar es el modo que conviene con un pulsador: una pulsación empieza y la siguiente para. Activa Auto-stop after silence en la página Dictation, tarjeta Recording, y tampoco hace falta la segunda pulsación.

Dos advertencias. El preset Modifier Holds de InputConfig asigna Comando derecha mantenida a Spotlight y Opción derecha mantenida al Dictado de Apple, y esas son las teclas de dictado y de Quick Edit de YapToText, así que no uses ese preset junto con los valores por defecto de YapToText. Y mientras el Mac está bloqueado, InputConfig no envía teclas, solo el puntero, los clics y el desplazamiento. Este traspaso es como están hechas las dos apps: InputConfig envía un modificador solo igual que lo hace una tecla real, y YapToText cuenta una pulsación sin ninguna otra tecla como un toque. No lo he probado de punta a punta con todos los controles, así que pruébalo una vez con el tuyo antes de fiarte de él, y si no hace nada, abre un issue en GitHub (en inglés).

En resumen

  • Solo teclado. Teclas para el ratón para señalar, Acceso total mediante teclado para tabular.
  • Solo voz. Control por voz, con YapToText para escribir mucho.
  • Solo cabeza. Control del puntero con la cabeza con un clic por expresión facial.
  • Un mando o un joystick. El preset Easy Browse de InputConfig, gratis.
  • Escribir. Comando derecha para YapToText, o cualquier control que InputConfig asigne a esa tecla.

Si uno de estos pasos está desactualizado, abre un issue en GitHub (en inglés). Los leo todos.

Descargar YapToText en el Mac App StoreDescarga gratuita. Sin cuenta y sin nada bloqueado, para macOS 14 o posterior en un Mac con chip de Apple. Código fuente en GitHub.

Quién escribe. Ryleigh Newman desarrolla software, tiene dificultades para escribir con las manos y dicta todos los días con YapToText, la app que describe este sitio. Esta página está traducida del inglés. La interfaz de la app y el resto del sitio están en inglés. Más sobre el proyecto, en inglés.

Guías

Más guías, en inglés

Fuentes

Preguntas

¿Cómo controlo mi Mac sin ratón?

Usa Teclas para el ratón o Acceso total mediante teclado desde el teclado, el Control por voz con la voz, el control del puntero con la cabeza, o un mando de juego con InputConfig.

¿Cómo activo Teclas para el ratón en un Mac?

Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Control del puntero, Teclas para el ratón. Sus opciones te permiten pulsar Opción cinco veces para activarlo y desactivarlo.

¿Cómo hago clic derecho sin ratón en un Mac?

Con Acceso total mediante teclado, o con Alternate pointer actions (acciones alternativas del puntero) en Control del puntero, que pueden poner el clic derecho en una tecla, un pulsador o una expresión facial.

¿Puedo usar un mando de PS5 o de Xbox como ratón en un Mac?

Solo con macOS, no. InputConfig, que es gratis, convierte el stick de un mando en el puntero y sus botones en clics.

¿Por qué no puedo escribir con Teclas para el ratón activado?

Las teclas que mueven el puntero dejan de escribir mientras Teclas para el ratón está activado. Desactívalo, o pulsa Opción cinco veces si esa opción está activada.