Como controlar um Mac sem mouse nem trackpad

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Há cinco bons jeitos de usar um Mac sem mouse: as Teclas do Mouse movem o cursor pelo teclado, o Acesso Total com Teclado passa por todos os controles com Tab, o Controle por Voz clica pelo nome, o cursor de cabeça segue a sua cabeça, e um controle de jogo ou joystick pode ser o mouse com o InputConfig. Os quatro primeiros já vêm no macOS, em Ajustes do Sistema, Acessibilidade.

Eu crio o YapToText, um app gratuito de ditado para Mac, e o InputConfig, um app gratuito que transforma qualquer botão, interruptor ou controle em teclas e cliques. Criei os dois porque as minhas mãos não funcionam bem. Os passos da Apple vêm do Manual de Uso do Mac, que consultei em 9 de outubro de 2026.

Baixar o YapToText na Mac App StoreDownload gratuito. Sem conta e sem nada bloqueado, para macOS 14 ou posterior em um Mac com chip da Apple. Código-fonte no GitHub.

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Nesta página: 11 seções
  1. Teclas do Mouse: o teclado move o cursor
  2. Acesso Total com Teclado: Tab até tudo
  3. Controle por Voz: clique pelo nome
  4. Cursor de cabeça: o cursor segue a sua cabeça
  5. Um controle de jogo ou joystick como mouse
  6. Escrever sem a mão do mouse
  7. Resumindo
  8. Guias
  9. Mais guias, em inglês
  10. Fontes
  11. Perguntas

Teclas do Mouse: o teclado move o cursor

Ative em Ajustes do Sistema, Acessibilidade, Controle do Cursor, Teclas do Mouse. Depois:

O guia das Teclas do Mouse da Apple, consultado em 9 de outubro de 2026.

AçãoTeclado numéricoTeclado
Mover7, 8, 9, 4, 6, 1, 2, 37, 8, 9, U, O, J, K, L
Clicar5I
Manter pressionado0M
SoltarPontoPonto

Enquanto as Teclas do Mouse estão ativadas, essas teclas não digitam, então você não consegue escrever e apontar ao mesmo tempo. As opções dela permitem pressionar Opção cinco vezes para ativar e desativar, e definir a Espera inicial e a Velocidade máxima.

Acesso Total com Teclado: Tab até tudo

Ative em Ajustes do Sistema, Acessibilidade, Teclado, Acesso Total com Teclado. Ele destaca o controle em foco, e estes são os padrões:

  • Tab e Shift + Tab. Próximo controle e controle anterior.
  • Espaço. Selecionar.
  • Teclas de seta. Mover dentro de um grupo, como uma lista de arquivos.
  • Fn + Control + F2. Ir para a barra de menus.
  • Fn + A, Fn + C, Fn + N. O Dock, a Central de Controle, a Central de Notificações.
  • Tab + H. Ajuda dos Comandos, com todos os comandos.

Control + Opção + Comando + P ativa o Modo Pass-Through, que pausa o Acesso Total com Teclado, por exemplo em um jogo.

Controle por Voz: clique pelo nome

O Controle por Voz clica em botões e links dizendo os nomes deles, e mostra números ou uma grade para tudo que não tem nome. A página de comandos do Controle por Voz traz a lista, e a página de solução de problemas do Controle por Voz ajuda quando ele para de ouvir.

Cursor de cabeça: o cursor segue a sua cabeça

Ajustes do Sistema, Acessibilidade, Controle do Cursor, Cursor de cabeça, com cliques vindos de uma tecla, de um interruptor ou de uma expressão facial. O guia do cursor de cabeça traz a configuração e as correções para um cursor que deriva.

Um controle de jogo ou joystick como mouse

O macOS não move o cursor a partir de um controle por conta própria. O InputConfig move. O preset Easy Browse, que já vem nele, faz um controle conduzir o Mac inteiro: o analógico esquerdo move o cursor e começa devagar para facilitar acertar alvos pequenos, o analógico direito rola, A clica, B volta uma página, e pressionar o analógico esquerdo agarra e solta, para selecionar texto ou arrastar uma janela. Para um analógico só, um joystick no estilo de cadeira de rodas motorizada ou uma alavanca de arcade, veja o guia de mouse com joystick do InputConfig. Para mãos trêmulas, as zonas mortas impedem que um tremor mova o cursor, o que o guia sobre tremor dele cobre.

No Easy Browse, o LB inicia o Ditado da Apple. Para iniciar o YapToText a partir desse botão, abra a linha do LB e mude a saída para a Keyboard Key Right Command.

Escrever sem a mão do mouse

Todas as opções acima resolvem apontar. Escrever é a outra metade. Uma tecla ou um botão inicia um ditado, e as palavras chegam onde o cursor já está. Com teclado, é um toque na Command direita (Right Command no app). Sem um, é qualquer controle que o InputConfig consiga ler:

O YapToText começa e para com uma tecla, a Right Command por padrão: um toque para começar e outro para parar. O InputConfig consegue enviar essa tecla a partir de um controle que nem é uma tecla: um interruptor, um botão de controle, um pedal MIDI, uma batida no MacBook ou o cursor entrando em um canto da tela. Juntando os dois, esse controle passa a ser a tecla de ditado.

  • Você: No InputConfig, adicione uma linha, clique em Scan e acione o controle que você quer. Dê à linha uma saída Keyboard Key e escolha Right Command.
  • InputConfig: Pressiona a tecla Right Command toda vez que o controle é acionado, só ela, sem nenhuma outra tecla pressionada.
  • Confira: Clique em um campo de texto e acione o controle. O painel do YapToText deve dizer Listening. Acione de novo e as palavras chegam ao cursor.

Se você prefere manter a Right Command para atalhos, mude o YapToText para uma tecla que nada mais use. Na página Dictation, no cartão Keys, clique no campo da tecla e pressione F18 (ou qualquer tecla sobrando), e depois dê à linha do InputConfig uma saída Keyboard Key de F18. De F13 a F19 são as teclas que os próprios guias do InputConfig sugerem, porque nada no Mac as usa. Tocar para começar e parar é o modo certo para combinar com um interruptor: um acionamento começa e o seguinte para. Ative Auto-stop after silence na página Dictation, no cartão Recording, e o segundo acionamento também deixa de ser necessário.

Duas ressalvas. O preset Modifier Holds, que já vem no InputConfig, dá ao Spotlight a Right Command mantida pressionada e ao Ditado da Apple a Right Option mantida pressionada, e essas são as teclas de ditado e de Quick Edit do YapToText, então não use esse preset junto com os padrões do YapToText. E, com o Mac bloqueado, o InputConfig não envia teclas, só o cursor, cliques e rolagem. Essa passagem de um app para o outro é como os dois apps foram construídos: o InputConfig envia um modificador sozinho do jeito que uma tecla de verdade faria, e o YapToText conta um toque sem nenhuma outra tecla como um toque. Não testei de ponta a ponta em todos os controles, então teste uma vez no seu antes de depender dele, e, se nada acontecer, abra uma issue no GitHub (em inglês).

Resumindo

  • Só teclado. Teclas do Mouse para apontar, Acesso Total com Teclado para passar com Tab.
  • Só voz. Controle por Voz, com o YapToText para textos longos.
  • Só cabeça. Cursor de cabeça com clique por expressão facial.
  • Um controle ou joystick. O preset Easy Browse do InputConfig, gratuito.
  • Escrever. Right Command para o YapToText, ou qualquer controle que o InputConfig associe a ela.

Se um destes passos estiver desatualizado, abra uma issue no GitHub (em inglês). Eu leio todas.

Baixar o YapToText na Mac App StoreDownload gratuito. Sem conta e sem nada bloqueado, para macOS 14 ou posterior em um Mac com chip da Apple. Código-fonte no GitHub.

Quem escreve. Ryleigh Newman desenvolve software, tem dificuldade para digitar e dita todos os dias com o YapToText, o app que este site descreve. Esta página foi traduzida do inglês. A interface do app e o resto do site estão em inglês. Mais sobre o projeto, em inglês.

Guias

Mais guias, em inglês

Fontes

Perguntas

Como controlar o meu Mac sem mouse?

Use as Teclas do Mouse ou o Acesso Total com Teclado pelo teclado, o Controle por Voz pela voz, o cursor de cabeça com a cabeça, ou um controle de jogo com o InputConfig.

Como ativar as Teclas do Mouse no Mac?

Ajustes do Sistema, Acessibilidade, Controle do Cursor, Teclas do Mouse. As opções permitem pressionar Opção cinco vezes para ativar e desativar.

Como clicar com o botão direito sem mouse em um Mac?

Com o Acesso Total com Teclado, ou com as Ações alternativas do cursor em Controle do Cursor, que podem pôr o clique direito em uma tecla, em um interruptor ou em uma expressão facial.

Dá para usar um controle de PS5 ou de Xbox como mouse em um Mac?

Não só com o macOS. O InputConfig, que é gratuito, transforma o analógico de um controle no cursor e os botões em cliques.

Por que não consigo digitar com as Teclas do Mouse ativadas?

As teclas que movem o cursor deixam de digitar enquanto as Teclas do Mouse estão ativadas. Desative-as, ou pressione Opção cinco vezes se essa opção estiver ligada.