Comment contrôler un Mac sans souris ni trackpad

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Il existe cinq bonnes façons de se servir d'un Mac sans souris : les touches de la souris déplacent le pointeur à partir du clavier, l'accès complet au clavier passe d'un contrôle à l'autre avec Tab, le Contrôle vocal clique par le nom, le pointeur avec la tête suit votre tête, et une manette de jeu ou un joystick peut faire office de souris avec InputConfig. Les quatre premières sont intégrées à macOS, dans Réglages Système, Accessibilité.

Je crée YapToText, une app de dictée gratuite pour Mac, et InputConfig, une app gratuite qui transforme n'importe quel bouton, interrupteur ou manette en touches et en clics. J'ai créé les deux parce que mes propres mains ne fonctionnent pas bien. Les étapes d'Apple viennent de son Guide d'utilisation du Mac, que j'ai consulté le 9 octobre 2026.

Télécharger YapToText dans le Mac App StoreTéléchargement gratuit. Sans compte, sans rien de verrouillé, pour macOS 14 ou ultérieur sur un Mac avec puce Apple. Code source sur GitHub.

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Sur cette page : 10 sections
  1. Les touches de la souris : le clavier déplace le pointeur
  2. L'accès complet au clavier : tout atteindre avec Tab
  3. Le Contrôle vocal : cliquer par le nom
  4. Le pointeur avec la tête : le pointeur suit votre tête
  5. Une manette de jeu ou un joystick comme souris
  6. Écrire sans la main de la souris
  7. En bref
  8. Guides
  9. Autres guides, en anglais
  10. Questions

Les touches de la souris : le clavier déplace le pointeur

Activez-les dans Réglages Système, Accessibilité, Contrôle du pointeur, Touches de la souris. Ensuite :

Guide d'Apple sur les touches de la souris, consulté le 9 octobre 2026.

ActionPavé numériqueClavier
Déplacer7, 8, 9, 4, 6, 1, 2, 37, 8, 9, U, O, J, K, L
Cliquer5I
Appuyer et maintenir0M
RelâcherPointPoint

Tant que les touches de la souris sont activées, ces touches n'écrivent plus, et vous ne pouvez donc pas écrire et pointer en même temps. Leurs options permettent d'appuyer cinq fois sur Option pour les activer et les désactiver, et de régler le délai initial et la vitesse maximale.

L'accès complet au clavier : tout atteindre avec Tab

Activez-le dans Réglages Système, Accessibilité, Clavier, Accès complet au clavier. Il met en surbrillance le contrôle actif, et voici les réglages par défaut :

  • Tab et Maj + Tab. Le contrôle suivant et le contrôle précédent.
  • Barre d'espace. Sélectionner.
  • Les touches fléchées. Se déplacer dans un groupe, comme une liste de fichiers.
  • Fn + Contrôle + F2. Passer à la barre des menus.
  • Fn + A, Fn + C, Fn + N. Le Dock, le centre de contrôle, le centre de notifications.
  • Tab-H. L'aide sur les commandes, avec toutes les commandes.

Contrôle + Option + Commande + P active le mode Pass-Through Mode (le mode où les touches passent directement à l'app), qui met l'accès complet au clavier en pause, par exemple dans un jeu.

Le Contrôle vocal : cliquer par le nom

Le Contrôle vocal clique sur les boutons et les liens quand vous dites leur nom, et affiche des numéros ou une grille pour tout ce qui n'en a pas. La page des commandes du Contrôle vocal en donne la liste, et la page de dépannage du Contrôle vocal aide quand il cesse d'écouter.

Le pointeur avec la tête : le pointeur suit votre tête

Réglages Système, Accessibilité, Contrôle du pointeur, Contrôle du pointeur avec la tête, avec des clics commandés par une touche, un contacteur ou une expression du visage. Le guide du pointeur avec la tête donne la configuration et les remèdes à un pointeur qui dérive.

Une manette de jeu ou un joystick comme souris

macOS ne déplace pas le pointeur à partir d'une manette de lui-même. InputConfig le fait. Son préréglage intégré Easy Browse permet à une manette de commander tout le Mac : le stick gauche déplace le pointeur et démarre lentement pour atteindre facilement les petites cibles, le stick droit fait défiler, A clique, B revient à la page précédente, et un appui sur le stick gauche saisit et dépose, pour sélectionner du texte ou faire glisser une fenêtre. Pour un seul stick, un joystick de fauteuil roulant électrique ou un manche d'arcade, consultez le guide d'InputConfig sur le joystick comme souris. Pour des mains qui tremblent, des zones mortes empêchent un tremblement de déplacer le pointeur, ce que traite son guide sur les tremblements.

Dans Easy Browse, LB démarre la dictée d'Apple. Pour démarrer YapToText avec ce bouton à la place, ouvrez la ligne LB et changez sa sortie en Keyboard Key Right Command.

Écrire sans la main de la souris

Toutes les options ci-dessus règlent le pointage. L'écriture est l'autre moitié. Une touche ou un bouton lance une dictée, et les mots arrivent là où se trouve déjà le curseur. Avec un clavier, c'est un toucher sur Right Command. Sans clavier, c'est n'importe quelle commande qu'InputConfig sait lire :

YapToText démarre et s'arrête avec une seule touche, Right Command par défaut, touchée une fois pour démarrer et une fois pour arrêter. InputConfig peut envoyer cette touche à partir d'une commande qui n'est pas du tout une touche : un contacteur, un bouton de manette, une pédale MIDI, un coup sur un MacBook, ou le pointeur qui entre dans un coin de l'écran. Associez les deux, et cette commande devient la touche de dictée.

  • Vous : Dans InputConfig, ajoutez une ligne, cliquez sur Scan et actionnez la commande voulue. Donnez à la ligne une sortie Keyboard Key et choisissez Right Command.
  • InputConfig : Appuie sur Right Command chaque fois que la commande se déclenche, seule, sans autre touche maintenue.
  • Vérifiez : Cliquez dans un champ de texte et actionnez la commande. Le panneau de YapToText doit afficher Listening. Actionnez-la de nouveau, et les mots arrivent à l'endroit du curseur.

Si vous préférez garder Right Command pour vos raccourcis, déplacez YapToText sur une touche que rien d'autre n'utilise. Sur la page Dictation, dans la carte Keys, cliquez sur le champ de la touche et appuyez sur F18 (ou sur n'importe quelle touche libre), puis donnez à la ligne d'InputConfig une sortie Keyboard Key F18 à la place. F13 à F19 sont les touches que proposent les guides d'InputConfig, car rien sur un Mac ne les utilise. Le mode à associer à un contacteur est celui où l'on touche pour démarrer et arrêter : un appui démarre, l'appui suivant arrête. Activez Auto-stop after silence sur la page Dictation, dans la carte Recording, et le second appui n'est même plus nécessaire.

Deux précautions. Le préréglage Modifier Holds intégré à InputConfig donne un Right Command maintenu à Spotlight et un Right Option maintenu à la dictée d'Apple, or ce sont les touches de dictée et de Quick Edit de YapToText : n'utilisez donc pas ce préréglage avec les réglages par défaut de YapToText. Et lorsque le Mac est verrouillé, InputConfig n'envoie aucune touche, seulement le pointeur, les clics et le défilement. Ce passage de relais correspond à la façon dont les deux apps sont conçues : InputConfig envoie un modificateur seul comme le fait une vraie touche, et YapToText compte un appui sans autre touche comme un toucher. Je ne l'ai pas testé de bout en bout sur chaque commande. Essayez-le donc une fois sur la vôtre avant de vous y fier, et si rien ne se passe, ouvrez une issue sur GitHub.

En bref

  • Clavier seul. Les touches de la souris pour pointer, l'accès complet au clavier pour passer d'un contrôle à l'autre.
  • Voix seule. Le Contrôle vocal, avec YapToText pour les longs textes.
  • Tête seule. Le pointeur avec la tête, avec un clic par expression du visage.
  • Une manette ou un joystick. Le préréglage Easy Browse d'InputConfig, gratuit.
  • Écrire. Right Command pour YapToText, ou n'importe quelle commande qu'InputConfig lui associe.

Si l'une de ces étapes n'est plus à jour, ouvrez une issue sur GitHub. Je les lis toutes.

Télécharger YapToText dans le Mac App StoreTéléchargement gratuit. Sans compte, sans rien de verrouillé, pour macOS 14 ou ultérieur sur un Mac avec puce Apple. Code source sur GitHub.

Qui écrit. Ryleigh Newman développe des logiciels, a du mal à taper au clavier et dicte tous les jours avec YapToText, l'app que ce site décrit. Cette page est traduite de l'anglais. L'interface de l'app et le reste du site sont en anglais. En savoir plus sur le projet, en anglais.

Guides

Autres guides, en anglais

Sources

Questions

Comment contrôler mon Mac sans souris ?

Utilisez les touches de la souris ou l'accès complet au clavier depuis le clavier, le Contrôle vocal à la voix, le pointeur avec la tête avec votre tête, ou une manette de jeu avec InputConfig.

Comment activer les touches de la souris sur un Mac ?

Réglages Système, Accessibilité, Contrôle du pointeur, Touches de la souris. Leurs options permettent d'appuyer cinq fois sur Option pour les activer et les désactiver.

Comment faire un clic droit sans souris sur un Mac ?

Avec l'accès complet au clavier, ou avec les actions de pointeur alternatives (Alternate pointer actions) du Contrôle du pointeur, qui peuvent placer le clic droit sur une touche, un contacteur ou une expression du visage.

Peut-on utiliser une manette PS5 ou Xbox comme souris sur un Mac ?

Pas avec macOS seul. InputConfig, qui est gratuite, transforme le stick d'une manette en pointeur et ses boutons en clics.

Pourquoi ne puis-je pas écrire quand les touches de la souris sont activées ?

Les touches qui déplacent le pointeur n'écrivent plus tant que les touches de la souris sont activées. Désactivez-les, ou appuyez cinq fois sur Option si cette option est activée.