La dictée pour tremblements, Parkinson, SEP et SLA : quoi régler d'abord
Par Ryleigh Newman · Publié le · Mis à jour le
La dictée pour un tremblement, la maladie de Parkinson, la SEP ou la SLA sur un Mac part du problème de frappe, pas du diagnostic : une main qui tombe sur la mauvaise touche, une main qui se fatigue, une voix devenue faible. Chaque section ci-dessous nomme le réglage de YapToText pour l'un de ces problèmes. Je n'exerce pas de métier de santé, et rien ici n'est un avis médical.
Mes mains rendent la frappe difficile, et j'ai créé YapToText pour que la dictée puisse remplacer le clavier sur un Mac. Des gens m'écrivent avec une maladie dans l'objet et un problème de frappe dans le message, c'est pourquoi cette page est organisée par problème. Elle ne promet rien : le modèle de reconnaissance vocale est Whisper, un modèle généraliste que je n'ai ajusté pour aucune maladie. L'app est gratuite et sans compte à rebours d'essai, donc le seul test honnête dure cinq minutes, dans votre pièce, avec votre voix, et la dernière section est exactement cela.
Tout s'exécute sur le Mac, et rien de ce que vous dites n'est envoyé, ce qui compte quand ce que vous dictez concerne votre propre santé. La page de confidentialité donne le détail.
Téléchargement gratuit. Sans compte, sans rien de verrouillé, pour macOS 14 ou ultérieur sur un Mac avec puce Apple. Code source sur GitHub.
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Sur cette page : 12 sections
- Comment lire cette page
- Tremblements et Parkinson : touches mal atteintes et voix faible
- SEP et fatigue : bons jours et mauvais jours
- SLA, dystrophie musculaire et faiblesse progressive
- AVC, une seule main valide, différence de membre
- Arthrite, neuropathie et mains douloureuses
- Parole peu claire ou mal articulée
- Le test de cinq minutes
- En bref
- Guides
- Autres guides, en anglais
- Questions
Comment lire cette page
Chaque section porte le nom d'une maladie parce que c'est ce que les gens cherchent, mais ce qu'elle décrit est un problème de frappe : des touches mal atteintes, une main qui se fatigue, une voix difficile à entendre. Si votre maladie n'est pas listée, trouvez le problème qui correspond, et les réglages sont les mêmes. La paralysie cérébrale, la dystrophie musculaire et le syndrome d'Ehlers-Danlos apparaissent plus bas, sous le problème plutôt que sous le nom.
Je décris comment l'app se commande. Je ne dis pas ce qu'elle fera pour vous, parce que je ne peux pas le savoir. La qualité de la dictée pour une voix donnée ne se découvre qu'en l'utilisant. Deux choses valent pour chaque section : rien de ce qui est mentionné ici n'est verrouillé derrière un paiement, et la voix, la mise au propre et l'historique restent tous sur le Mac, sans autre usage du réseau qu'un téléchargement de modèle que vous lancez vous-même. Le pôle accessibilité couvre VoiceOver, le contrôle vocal et la dictée sans aucun pointeur, et cette page ne le répète pas.
Tremblements et Parkinson : touches mal atteintes et voix faible
Cette section couvre deux problèmes : une main qui tombe sur la mauvaise touche, et une voix devenue plus faible. Il y a un réglage pour chacun.
Les touches
La dictée démarre par un appui sur une touche, jamais par une combinaison. Right Command est la touche par défaut, et n'importe quelle touche peut la remplacer : choisissez donc celle où votre main tombe de façon fiable et avec laquelle elle ne tape jamais. Espace et les touches numériques ne sont captées que pendant une dictée, et un double appui sur la touche de dictée pendant que l'app termine est ignoré, de sorte qu'il ne peut pas jeter le résultat. Activez Require pressing Escape twice to cancel, dans la carte Keys de la page Dictation, et une annulation demande un second appui dans les 0,6 seconde. Même quand un appui involontaire annule bel et bien, la dictée est quand même transcrite et enregistrée dans History, marquée comme annulée, et jamais insérée. La même règle d'une seule touche est ce que je réglerais pour la paralysie cérébrale ou toute spasticité qui rend impossible une combinaison de deux touches. La page des touches et raccourcis liste chaque touche que l'app surveille.
La voix
Auto-amplify quiet speech mesure votre voix par rapport à la pièce plutôt qu'à un niveau fixe, et il est activé par défaut. Si le volume d'entrée du Mac lui-même est bas, l'app le dit et propose de le relever. Input boost, dans Settings, General, Microphone, ajoute du gain à la main : relevez-le jusqu'à ce qu'une parole normale atteigne la zone du vert au jaune de l'indicateur sans se tenir dans le rouge. Et l'app surveille la qualité avec laquelle elle vous entend : si le signal tombe bien en dessous de votre niveau habituel, la page Dictation le signale et nomme la cause probable. Le guide de dépannage donne l'ordre dans lequel je vérifie les choses.
Pour juger le résultat, ouvrez History après une dictée et choisissez Show pipeline details. Cela place la transcription brute, ce qu'a entendu le modèle de reconnaissance vocale, à côté du texte mis au propre. Lisez la transcription brute, et jugez par vous-même. Whisper est un modèle de reconnaissance vocale généraliste, et rien de ce que j'ai construit ne l'ajuste à une voix qui a changé.
SEP et fatigue : bons jours et mauvais jours
Avec la fatigue, le problème n'est peut-être pas que taper soit impossible. Il est peut-être que c'est impossible aujourd'hui. Utilisez donc l'app les jours où taper est difficile et le clavier les jours où ce ne l'est pas. Il n'y a pas d'abonnement, donc une semaine sans une seule dictée ne coûte rien, et il n'y a rien à mettre en pause ni à résilier.
La touche de dictée fonctionne de deux façons, choisies sur la page Dictation. Tap to start / stop demande deux appuis brefs et aucun maintien. Hold to talk n'enregistre que tant que la touche est enfoncée, ce qui convient à une courte pensée et à une main qui préfère ne pas appuyer deux fois. Choisissez ce que la journée permet. Un jour de grande fatigue, Auto-stop after silence en fait un seul appui : démarrez, parlez, et cessez de parler. La touche Quick Edit offre le même choix entre appui bref et maintien.
Sur un portable, Switch models with the power source, sur la page Energy, donne au modèle de dictée et au modèle de mise au propre chacun un choix sur secteur et un choix sur batterie. Il est désactivé par défaut, et la page Energy donne le détail.
Quand une phrase ressort fausse, Quick Edit la corrige à la voix : sélectionnez-la, appuyez sur la touche Quick Edit, dites le changement, et la réécriture remplace la sélection sur place. Retaper une phrase est justement ce qu'une main fatiguée ne devrait pas avoir à faire. La page Quick Edit liste ce que vous pouvez dire.
SLA, dystrophie musculaire et faiblesse progressive
Quand la force change, la question est de savoir si l'app peut suivre. Le déclencheur est une touche, et la façon dont elle agit est un réglage : passer de l'appui bref au maintien, ou d'une touche à une autre plus facile à atteindre, est un changement sur la page Dictation et non un changement d'app. Si un contacteur ou un autre appareil appuie sur une touche à votre place, cette touche peut servir de déclencheur, car l'app ne fait que surveiller une touche. Je n'ai pas testé toutes les interfaces à contacteur, donc cela décrit le fonctionnement, pas une garantie. Le guide de la dictée à une touche contient un test de dix secondes.
After a dictation lands, dans Settings, Advanced, Text output, appuie sur Retour ou sur Commande Retour dans les apps que vous choisissez, à l'instant où vos mots arrivent, de sorte qu'un message ou une consigne dictée part sans autre appui. C'est réglé app par app, donc activez-le seulement là où vous le voulez. Quand se déplacer sur le Mac devient difficile aussi, le contrôle vocal d'Apple clique, fait défiler et ouvre des apps à la voix, et YapToText est conçu pour fonctionner à côté.
L'History conserve chaque dictée sur le Mac avec sa transcription brute, le texte final et, par défaut, l'audio, et toute entrée peut être réécoutée. Si l'app ou le Mac plante en pleine phrase, l'audio survit : au lancement suivant, l'app le transcrit, place le texte dans votre presse-papiers et le range dans History sous Recovered after a crash. La page History explique combien de temps les entrées sont conservées.
Une chose qui n'est pas de moi. Personal Voice, d'Apple, vous permet d'enregistrer votre voix tant que vous l'avez, pour que le Mac puisse énoncer ce que vous tapez avec une voix synthétique qui vous ressemble. Apple indique qu'il faut un Mac avec puce Apple et que la fonction marche en anglais (États-Unis), en chinois mandarin (Chine continentale) et en espagnol (Mexique). Elle se trouve dans Réglages Système, Accessibilité, Speech, et YapToText n'a aucun lien avec elle. Je mentionne Personal Voice parce que des gens me posent la question, pas parce que l'app l'utilise.
AVC, une seule main valide, différence de membre
Avec une seule main valide, le clavier n'a pas disparu. Il est moitié moins large. Placez la touche de dictée du côté que cette main atteint. Pour une main gauche, Left Control, Left Option, Fn et Caps Lock fonctionnent toutes, ainsi que n'importe quelle lettre ou touche F de ce côté. Left Command et Left Shift sont les deux touches que le champ du déclencheur n'accepte pas. Pour une main droite, Right Command, la touche par défaut, s'y trouve déjà.
Les corrections passent par Quick Edit plutôt que par le clavier : sélectionnez la phrase, appuyez sur la touche Quick Edit, dites le changement. Pour les combinaisons de touches dans d'autres apps, macOS propose les Sticky Keys, qui permettent d'appuyer sur les touches de modification une à la fois au lieu de toutes ensemble. C'est une fonction d'Apple, dans Réglages Système, Accessibilité, Clavier, et elle vaut la peine d'être activée, que vous utilisiez mon app ou non.
L'aphasie est un cas différent, et je préfère le dire sans détour. La dictée transcrit ce qui est dit. Si la difficulté est de trouver le mot, l'app ne peut pas aider sur cette partie. Elle écrit ce qui sort. Elle ne fournit pas le mot.
Arthrite, neuropathie et mains douloureuses
Avec des doigts engourdis, le souci peut être que les lettres sortent fausses sans que vous le sentiez. Ma règle est simple : tout ce qui dépasse une ligne se dicte, et le clavier sert pour le caractère isolé.
Un mot faux dans ce que vous venez de dicter se corrige à la voix : juste après son arrivée, dictez replace X with Y comme unique contenu de la dictée suivante, dans les 30 secondes. Corrigez deux fois la même erreur d'écoute et l'app propose de s'en souvenir, pour que ce soit juste dès lors. La page Dictionaries explique comment fonctionne une entrée. Les corrections plus longues vont dans Quick Edit : sélectionnez la phrase et dites le changement.
Si le problème est la douleur plutôt que l'engourdissement, due à l'arthrite, au syndrome d'Ehlers-Danlos ou à toute articulation qui proteste après un long moment au clavier, la même règle tient : dictez les longs textes et laissez le clavier faire les courts. L'app ne se soucie pas de la raison pour laquelle vos mains ont besoin d'une pause. Le guide du canal carpien montre comment la régler pour qu'aucune touche ne soit maintenue pendant que vous parlez.
Parole peu claire ou mal articulée
C'est la section où il me faut le plus de prudence. Whisper, le modèle de reconnaissance vocale de l'app, est un modèle généraliste, et rien de ce que j'ai construit ne change sa façon de traiter une parole difficile à comprendre. Le travail sur l'audio que j'ai fait vise les voix faibles et les pièces bruyantes, pas la dysarthrie. Si votre parole est sensiblement atteinte, testez avant de vous y fier.
- Ralentissez légèrement et rapprochez-vous. Mettez le microphone plus près de votre bouche, ou rapprochez-vous du Mac.
- Lisez la note du microphone. Dans Settings, General, Microphone, dites quelques mots : l'app évalue la clarté avec laquelle elle vous entend, d'Excellent à Needs attention, et dit quoi changer.
- Testez en Raw Transcription. Dictez un paragraphe en Raw Transcription, qui écrit exactement ce que le modèle a entendu sans mise au propre pour le couvrir, et lisez le résultat. La page Modes présente Raw Transcription.
- Apprenez-lui les mots qu'elle rate. Si le même mot sort faux de la même manière à chaque fois, une entrée de dictionnaire le corrige, et votre dictionnaire influence aussi ce que le modèle de reconnaissance vocale entend, pas seulement ce qu'il écrit.
Une erreur d'écoute constante est ce pour quoi existent les dictionnaires. Une erreur aléatoire non. Si le test montre plus d'erreurs que vous ne pouvez en supporter, un outil conçu spécifiquement pour la parole altérée est la meilleure réponse, et je préfère le dire ici plutôt que de vous laisser passer un après-midi à le découvrir. Ces outils existent. Le mien n'en fait pas partie.
Le test de cinq minutes
Cinq minutes, trois vérifications, et une réponse honnête à la fin.
Étape 1 : l'installer et accorder les deux autorisations
- Vous : Installez YapToText depuis le Mac App Store sur un Mac avec puce Apple sous macOS 14 ou ultérieur, autorisez le microphone, et activez l'app dans Réglages Système, Confidentialité et sécurité, Accessibilité.
- YapToText : Affiche chacune comme Granted sur les écrans d'accueil, et la carte Get set up quitte sa page Home une fois les deux activées.
- Vérifiez : Les deux apparaissent comme accordées. Sans Accessibilité, l'app transcrit quand même, mais copie le résultat dans le presse-papiers. Le guide d'installation détaille les deux.
Étape 2 : entendre le modèle seul
- Vous : Cliquez dans une note, lancez une dictée, appuyez sur 2 pour Raw Transcription, sa place dans l'ordre par défaut, et dites un paragraphe de votre voix ordinaire.
- YapToText : Écrit exactement ce que le modèle de reconnaissance vocale a entendu, avec une ponctuation de base et sans mise au propre par IA.
- Vérifiez : Lisez-le. C'est le modèle seul, sans rien pour le couvrir.
Étape 3 : comparer avec le Auto mode, puis corriger une phrase à la voix
- Vous : Dites le même paragraphe de nouveau en Auto mode, puis sélectionnez une phrase du résultat, appuyez sur la touche Quick Edit et dites un changement, par exemple make it shorter.
- YapToText : Met au propre la seconde dictée, puis remplace votre sélection par la modification.
- Vérifiez : Dans History, Show pipeline details sur chaque entrée place ce qui a été entendu à côté de ce qui a été livré.
Ensuite, décidez. Si ce n'est pas pour vous, supprimez l'app, et tout ce qu'elle a stocké part avec elle. Il n'y a ni compte à rebours d'essai, ni compte, ni rien à résilier.
En bref
- Partez du problème. Les touches mal atteintes, les mains fatiguées et la voix faible ont chacune un réglage.
- Gardez une seule touche. Appui bref ou maintien, n'importe quelle touche, et changez-la quand vos mains changent.
- Testez avant de vous y fier. Raw Transcription et History montrent exactement ce qui a été entendu.
Rien de ce que vous dictez ne quitte votre Mac, et rien ici ne coûte d'argent. Si votre situation n'est pas couverte, dites-le-moi sur GitHub. Chaque issue est lue.
Téléchargement gratuit. Sans compte, sans rien de verrouillé, pour macOS 14 ou ultérieur sur un Mac avec puce Apple. Code source sur GitHub.
Guides
Autres guides, en anglais
Sources
- https://support.apple.com/guide/mac-help/use-voice-control-commands-mh40719/mac (consulté le 3 octobre 2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/create-a-personal-voice-mchldfd72333/mac (consulté le 3 octobre 2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (consulté le 3 octobre 2026)
Questions
La dictée fonctionne-t-elle avec un tremblement de la main sur Mac ?
Elle le peut, car elle demande bien moins d'appuis de touche que la frappe. Dans YapToText, un appui sur une touche la démarre et l'arrête, Espace et les touches numériques ne comptent que pendant une dictée, et vous pouvez exiger deux appuis sur Escape pour annuler. Savoir si elle convient à votre main se règle par un test de cinq minutes, et l'app est gratuite.
YapToText comprendra-t-il une parole mal articulée ?
Je ne peux pas le promettre. Le modèle de reconnaissance vocale est Whisper, un modèle généraliste que je n'ai pas ajusté pour une parole difficile à comprendre. Raw Transcription montre exactement ce qui a été entendu, donc un test de cinq minutes avec votre propre voix donne une réponse honnête.
Existe-t-il un logiciel de dictée pour la SLA sur Mac ?
Oui. Le contrôle vocal et la dictée sont intégrés à macOS, et YapToText est une app de dictée gratuite dont le déclencheur peut passer de l'appui bref au maintien, à une autre touche, ou à un contacteur qui en presse une, à mesure que la force change. Je n'ai pas testé toutes les interfaces à contacteur, testez donc la vôtre d'abord.
Y a-t-il un abonnement que je gaspille les semaines où je ne peux pas l'utiliser ?
Non. L'app YapToText est gratuite, sans formule payante ni compte, donc une semaine sans dictée ne coûte rien et il n'y a rien à mettre en pause ni à résilier.
Peut-on envoyer un message sans toucher au clavier ?
Oui. Dans Settings, Advanced, Text output, ajoutez une app sous After a dictation lands et choisissez Press Return ou Press Command Return. Cette touche est pressée à l'instant où vos mots arrivent, donc le message part tout seul.
Ce que je dicte sur ma santé reste-t-il privé ?
Oui. La voix et la mise au propre s'exécutent sur le Mac, et le seul usage du réseau est un téléchargement de modèle que vous lancez vous-même. L'historique reste dans le dossier propre à l'app sur votre Mac, où vous choisissez la durée de conservation et pouvez supprimer n'importe quelle entrée avec son audio.