Dikte untuk tremor, Parkinson, MS, dan ALS: yang diatur lebih dulu
Oleh Ryleigh Newman · Diterbitkan · Diperbarui
Dikte untuk tremor, Parkinson, MS, atau ALS di Mac berangkat dari masalah mengetiknya, bukan dari diagnosisnya: tangan yang menekan tombol yang salah, tangan yang cepat lelah, suara yang makin pelan. Setiap bagian di bawah menyebut pengaturan YapToText untuk salah satu masalah itu. Saya bukan tenaga medis, dan tidak ada di sini yang merupakan saran medis.
Tangan saya menyulitkan saya mengetik, dan saya membuat YapToText agar dikte dapat menggantikan papan ketik di Mac. Orang menulis kepada saya dengan nama kondisi di subjek dan masalah mengetik di isinya, jadi halaman ini disusun menurut masalahnya. Halaman ini tidak menjanjikan apa pun: model ucapannya adalah Whisper, model serbaguna yang tidak saya sesuaikan untuk kondisi apa pun. App ini gratis tanpa batas masa percobaan, jadi ujian yang jujur adalah lima menit di ruangan Anda sendiri dengan suara Anda sendiri, dan bagian terakhir persis seperti itu.
Semuanya berjalan di Mac, dan tidak ada yang Anda ucapkan diunggah, yang penting saat yang Anda diktekan menyangkut kesehatan Anda sendiri. Halaman privasi memuat rinciannya.
Gratis diunduh. Tanpa akun dan tanpa fitur terkunci, untuk macOS 14 atau lebih baru di Mac dengan chip Apple. Kode sumber di GitHub.
Panduan ini dalam bahasa lain: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文
Di halaman ini: 13 bagian
- Cara membaca halaman ini
- Tremor dan Parkinson: tombol salah tekan dan suara lemah
- MS dan kelelahan: hari baik dan hari buruk
- ALS, distrofi otot, dan kelemahan progresif
- Stroke, satu tangan yang berfungsi, perbedaan anggota tubuh
- Artritis, neuropati, dan tangan yang sakit
- Ucapan tidak jelas atau cadel
- Uji lima menit
- Versi singkatnya
- Panduan
- Panduan lain, dalam bahasa Inggris
- Sumber
- Pertanyaan
Cara membaca halaman ini
Setiap bagian diberi nama sebuah kondisi karena itulah yang dicari orang, tetapi yang dijelaskannya adalah masalah mengetik: tombol yang salah tekan, tangan yang lelah, suara yang sulit terdengar. Jika kondisi Anda tidak tercantum, cari masalah yang cocok, dan pengaturannya sama. Cerebral palsy, distrofi otot, dan Ehlers-Danlos muncul di bawah, di bawah masalahnya dan bukan namanya.
Saya menjelaskan cara app dioperasikan. Saya tidak mengatakan apa yang akan dilakukannya untuk Anda, karena saya tidak bisa mengetahuinya. Seberapa baik dikte bekerja untuk satu suara hanya bisa diketahui dengan memakainya. Dua hal berlaku untuk setiap bagian: tidak ada yang disebut di sini yang terkunci di balik pembayaran, dan ucapan, perapian, dan riwayat semuanya tetap di Mac, tanpa pemakaian jaringan kecuali unduhan model yang Anda mulai sendiri. Pusat aksesibilitas membahas VoiceOver, Kontrol Suara, dan mendikte tanpa penunjuk sama sekali, dan halaman ini tidak mengulanginya.
Tremor dan Parkinson: tombol salah tekan dan suara lemah
Bagian ini membahas dua masalah: tangan yang menekan tombol yang salah, dan suara yang menjadi lebih pelan. Ada pengaturan untuk masing-masing.
Tombolnya
Dikte dimulai dengan satu ketukan pada satu tombol, tidak pernah kombinasi tombol. Right Command adalah bawaannya, dan tombol apa pun dapat menggantikannya, jadi pilih tombol yang selalu tepat dijangkau tangan Anda dan tidak pernah dipakai mengetik. Space dan tombol angka hanya ditangkap saat dikte berjalan, dan dua kali menekan tombol dikte saat app sedang menyelesaikan diabaikan, sehingga tidak dapat membuang hasilnya. Nyalakan Require pressing Escape twice to cancel di kartu Keys pada halaman Dictation, dan pembatalan memerlukan tekanan kedua dalam 0,6 detik. Bahkan saat tekanan nyasar membatalkan, dikte tetap ditranskripsikan dan disimpan di History, bertanda dibatalkan, dan tidak pernah dimasukkan. Aturan satu tombol yang sama inilah yang akan saya atur untuk cerebral palsy atau spastisitas apa pun yang membuat kombinasi dua tombol mustahil. Halaman tombol dan pintasan mencantumkan setiap tombol yang diawasi app.
Suaranya
Auto-amplify quiet speech mengukur suara Anda terhadap ruangan, bukan terhadap tingkat tetap, dan menyala secara default. Jika volume input Mac sendiri rendah, app mengatakannya dan menawarkan untuk menaikkannya. Input boost, di Settings, General, Microphone, menambah penguatan secara manual: naikkan sampai ucapan biasa mencapai zona hijau ke kuning pada meter tanpa masuk ke merah. Dan app memantau seberapa baik ia mendengar Anda: jika sinyal turun jauh di bawah kebiasaan Anda sendiri, halaman Dictation mengatakannya dan menyebut kemungkinan penyebabnya. Panduan pemecahan masalah berisi urutan yang saya pakai saat memeriksa.
Untuk menilai hasilnya, buka History setelah dikte dan pilih Show pipeline details. Ini menampilkan transkrip mentah, yang didengar model ucapan, di samping teks yang sudah dirapikan. Baca transkrip mentahnya, lalu putuskan sendiri. Whisper adalah model ucapan serbaguna, dan tidak ada yang saya buat yang menyesuaikannya untuk suara yang telah berubah.
MS dan kelelahan: hari baik dan hari buruk
Pada kelelahan, masalahnya mungkin bukan mengetik yang mustahil. Mungkin ia mustahil hari ini. Jadi pakailah app pada hari mengetik terasa berat dan papan ketik pada hari tidak. Tidak ada langganan, jadi seminggu tanpa satu dikte pun tidak memakan biaya, dan tidak ada yang perlu dijeda atau dibatalkan.
Tombol dikte bekerja dengan dua cara, dipilih di halaman Dictation. Tap to start / stop memerlukan dua ketukan singkat tanpa menahan. Hold to talk merekam hanya saat tombol ditekan, cocok untuk pikiran singkat dan tangan yang lebih suka tidak mengetuk dua kali. Pilih mana yang diizinkan hari itu. Pada hari yang berat, Auto-stop after silence membuatnya satu tekanan: mulai, berbicara, lalu berhenti berbicara. Tombol Quick Edit punya pilihan ketuk atau tahan yang sama.
Di laptop, Switch models with the power source, di halaman Energy, memberi model dikte dan model perapian masing-masing satu pilihan saat dicolok dan satu pilihan saat memakai baterai. Pengaturan ini mati secara default, dan halaman energi memuat rinciannya.
Saat sebuah kalimat keluar salah, Quick Edit memperbaikinya dengan suara: pilih kalimatnya, tekan tombol Quick Edit, ucapkan perubahannya, dan hasil tulis ulang menggantikan pilihan di tempat. Mengetik ulang sebuah kalimat adalah hal yang tidak seharusnya dikerjakan tangan yang lelah. Halaman Quick Edit mencantumkan apa yang bisa Anda ucapkan.
ALS, distrofi otot, dan kelemahan progresif
Saat kekuatan berubah, pertanyaannya adalah apakah app bisa mengikutinya. Pemicunya adalah sebuah tombol, dan cara pemicu itu bekerja adalah pengaturan, jadi beralih dari mengetuk ke menahan, atau dari satu tombol ke tombol lain yang lebih mudah dijangkau, adalah perubahan di halaman Dictation dan bukan pergantian app. Jika sakelar atau perangkat lain menekan tombol untuk Anda, tombol itu dapat menjadi pemicunya, karena app hanya mengawasi sebuah tombol. Saya belum menguji setiap antarmuka sakelar, jadi ini menjelaskan cara kerjanya, bukan jaminan. Panduan dikte satu tombol memuat uji sepuluh detik.
After a dictation lands, di Settings, Advanced, Text output, menekan Return atau Command Return di app yang Anda pilih, tepat saat kata-kata Anda mendarat, sehingga pesan atau prompt yang didiktekan terkirim tanpa satu tekanan lagi. Pengaturan ini per app, jadi nyalakan hanya di tempat yang Anda inginkan. Saat bergerak di sekitar Mac juga menjadi sulit, Kontrol Suara milik Apple mengeklik, menggulir, dan membuka app dengan suara, dan YapToText dibuat untuk bekerja berdampingan dengannya.
History menyimpan setiap dikte di Mac beserta transkrip mentahnya, teks akhirnya, dan secara default audionya, dan setiap entri dapat diputar ulang. Jika app atau Mac mati di tengah kalimat, audionya selamat: pada peluncuran berikutnya app mentranskripsikannya, menaruh teksnya di papan klip Anda, dan menyimpannya di History sebagai Recovered after a crash. Halaman History menjelaskan berapa lama entri disimpan.
Satu hal yang bukan milik saya. Personal Voice milik Apple memungkinkan Anda merekam suara Anda selagi masih ada, sehingga Mac dapat mengucapkan apa yang Anda ketik dengan suara sintetis yang terdengar seperti Anda. Apple menyebut fitur ini memerlukan Mac dengan chip Apple dan berfungsi dalam bahasa Inggris (AS), Mandarin (Tiongkok daratan), dan Spanyol (Meksiko). Fitur ini ada di Pengaturan Sistem, Aksesibilitas, Speech, dan YapToText tidak terhubung dengannya. Saya menyebut Personal Voice karena orang bertanya kepada saya, bukan karena app ini memakainya.
Stroke, satu tangan yang berfungsi, perbedaan anggota tubuh
Dengan satu tangan yang berfungsi, papan ketik tidak hilang. Lebarnya hanya separuh. Taruh tombol dikte di sisi yang dijangkau tangan itu. Untuk tangan kiri, Left Control, Left Option, Fn, dan Caps Lock semuanya bisa, begitu pula huruf atau tombol F apa pun di sisi itu. Left Command dan Left Shift adalah dua tombol yang tidak diterima kolom pemicu. Untuk tangan kanan, Right Command, yang bawaan, sudah berada di sana.
Koreksi lewat Quick Edit dan bukan papan ketik: pilih kalimatnya, tekan tombol Quick Edit, ucapkan perubahannya. Untuk kombinasi tombol di app lain, macOS punya Sticky Keys, yang memungkinkan Anda menekan tombol pengubah satu per satu, bukan sekaligus. Fitur ini milik Apple, ada di Pengaturan Sistem, Aksesibilitas, Papan Ketik, dan layak dinyalakan entah Anda memakai app saya atau tidak.
Afasia berbeda, dan saya ingin menyampaikannya dengan terus terang. Dikte mentranskripsikan apa yang diucapkan. Jika kesulitannya adalah menemukan kata, app tidak dapat membantu bagian itu. App ini mengetikkan apa yang keluar. Ia tidak menyediakan katanya.
Artritis, neuropati, dan tangan yang sakit
Dengan jari yang mati rasa, masalahnya bisa jadi huruf yang keluar salah dan Anda tidak merasakannya. Aturan saya sederhana: apa pun yang lebih panjang dari satu baris didiktekan, dan papan ketik untuk karakter sesekali.
Kata yang salah pada sesuatu yang baru Anda diktekan diperbaiki dengan suara: segera setelah teks mendarat, diktekan replace X with Y sebagai seluruh dikte berikutnya, dalam 30 detik. Perbaiki kesalahan dengar yang sama dua kali dan app menawarkan untuk mengingatnya, sehingga benar mulai saat itu. Halaman Dictionaries menjelaskan cara kerja sebuah entri. Perbaikan yang lebih panjang dilakukan lewat Quick Edit: pilih kalimatnya dan ucapkan perubahannya.
Jika masalahnya nyeri dan bukan mati rasa, dari artritis, Ehlers-Danlos, atau sendi mana pun yang menolak bekerja lama di papan ketik, aturan yang sama berlaku: diktekan hal-hal panjang dan biarkan papan ketik mengerjakan yang pendek. App ini tidak peduli mengapa tangan Anda perlu istirahat. Panduan carpal tunnel menunjukkan cara mengaturnya agar tidak ada tombol yang ditahan saat Anda berbicara.
Ucapan tidak jelas atau cadel
Ini bagian yang paling harus saya jaga kata-katanya. Whisper, model ucapan di app ini, adalah model serbaguna, dan tidak ada yang saya buat yang mengubah caranya menangani ucapan yang sulit dipahami. Pekerjaan audio yang saya lakukan untuk suara pelan dan ruangan bising, bukan untuk disartria. Jika ucapan Anda terpengaruh secara signifikan, uji dulu sebelum mengandalkannya.
- Perlambat sedikit dan dekatkan diri. Taruh mikrofon lebih dekat ke mulut, atau diri Anda lebih dekat ke Mac.
- Baca penilaian mikrofon. Di Settings, General, Microphone, ucapkan beberapa kata: app menilai seberapa jelas ia mendengar Anda, dari Excellent sampai Needs attention, dan mengatakan apa yang perlu diubah.
- Uji di Raw Transcription. Diktekan satu paragraf di Raw Transcription, yang mengetikkan persis apa yang didengar model tanpa perapian yang menutupinya, lalu baca hasilnya. Halaman Modes membahas Raw Transcription.
- Ajarkan kata yang terus terlewat. Jika kata yang sama keluar salah dengan cara yang sama setiap kali, entri kamus memperbaikinya, dan kamus Anda juga membentuk apa yang didengar model ucapan, bukan hanya apa yang diketiknya.
Kesalahan dengar yang konsisten adalah gunanya kamus. Yang acak bukan. Jika ujinya menunjukkan lebih banyak kesalahan daripada yang bisa Anda terima, alat yang dibuat khusus untuk ucapan terganggu adalah jawaban yang lebih baik, dan saya lebih suka mengatakannya di sini daripada Anda menghabiskan satu sore untuk mencari tahu. Alat seperti itu ada. Milik saya bukan salah satunya.
Uji lima menit
Lima menit, tiga pemeriksaan, dan jawaban yang jujur di akhir.
Langkah 1: Pasang dan berikan kedua izin
- Anda: Pasang YapToText dari Mac App Store di Mac dengan chip Apple dan macOS 14 atau lebih baru, izinkan mikrofon, dan nyalakan di Pengaturan Sistem, Privasi dan Keamanan, Aksesibilitas.
- YapToText: Menampilkan masing-masing sebagai Granted di layar sambutan, dan kartu Get set up meninggalkan halaman Home setelah keduanya menyala.
- Periksa: Keduanya tampil sebagai diberikan. Tanpa Aksesibilitas app tetap mentranskripsikan, tetapi menyalin hasilnya ke papan klip. Panduan pemasangan memandu keduanya.
Langkah 2: Dengarkan modelnya sendiri
- Anda: Klik ke dalam catatan, mulai dikte, tekan 2 untuk Raw Transcription, tempatnya dalam urutan bawaan, lalu ucapkan satu paragraf dengan suara biasa Anda.
- YapToText: Mengetikkan persis apa yang didengar model ucapan, dengan tanda baca dasar dan tanpa perapian AI.
- Periksa: Bacalah. Itulah model itu sendiri, tanpa apa pun yang menutupinya.
Langkah 3: Bandingkan dengan mode Auto, lalu perbaiki satu kalimat dengan suara
- Anda: Ucapkan paragraf yang sama lagi dalam mode Auto, lalu pilih satu kalimat dari hasilnya, ketuk tombol Quick Edit, dan ucapkan satu perubahan, misalnya make it shorter.
- YapToText: Merapikan dikte kedua, lalu menggantikan pilihan Anda dengan hasil suntingan.
- Periksa: Di History, Show pipeline details pada setiap entri menampilkan apa yang didengar di samping apa yang disampaikan.
Lalu putuskan. Jika tidak cocok untuk Anda, hapus app ini, dan semua yang disimpannya ikut hilang. Tidak ada batas masa percobaan, tidak ada akun, dan tidak ada yang perlu dibatalkan.
Versi singkatnya
- Mulai dari masalahnya. Tombol salah tekan, tangan lelah, dan suara pelan masing-masing punya pengaturan.
- Cukup satu tombol. Ketuk atau tahan, tombol apa pun, dan ubah seiring berubahnya tangan Anda.
- Uji sebelum mengandalkan. Raw Transcription dan History menunjukkan persis apa yang didengar.
Tidak ada yang Anda diktekan keluar dari Mac Anda, dan tidak ada di sini yang memerlukan biaya. Jika situasi Anda tidak tercakup, beri tahu saya di GitHub. Setiap issue saya baca.
Gratis diunduh. Tanpa akun dan tanpa fitur terkunci, untuk macOS 14 atau lebih baru di Mac dengan chip Apple. Kode sumber di GitHub.
Panduan
Panduan lain, dalam bahasa Inggris
Sumber
- https://support.apple.com/guide/mac-help/use-voice-control-commands-mh40719/mac (diperiksa 3/10/2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/create-a-personal-voice-mchldfd72333/mac (diperiksa 3/10/2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (diperiksa 3/10/2026)
Pertanyaan
Apakah dikte berfungsi dengan tremor tangan di Mac?
Bisa, karena memerlukan jauh lebih sedikit tekanan tombol daripada mengetik. Di YapToText satu ketukan pada satu tombol memulai dan menghentikannya, Space dan tombol angka hanya dihitung selama dikte, dan Anda bisa mewajibkan dua tekanan Escape untuk membatalkan. Cocok atau tidaknya dengan tangan Anda adalah uji lima menit, dan app ini gratis.
Apakah YapToText akan memahami ucapan yang cadel?
Saya tidak bisa menjanjikannya. Model ucapannya adalah Whisper, model serbaguna yang tidak saya sesuaikan untuk ucapan yang sulit dipahami. Raw Transcription menampilkan persis apa yang didengar, jadi uji lima menit dengan suara Anda sendiri memberi jawaban yang jujur.
Adakah perangkat lunak dikte untuk ALS di Mac?
Ada. Kontrol Suara dan Dikte sudah ada di macOS, dan YapToText adalah app dikte gratis yang pemicunya dapat berpindah dari mengetuk ke menahan ke tombol lain, atau ke sakelar yang menekan satu tombol, seiring berubahnya kekuatan. Saya belum menguji setiap antarmuka sakelar, jadi uji milik Anda lebih dulu.
Apakah ada langganan yang terbuang pada minggu saat saya tidak bisa memakainya?
Tidak. YapToText gratis tanpa paket berbayar dan tanpa akun, jadi seminggu tanpa dikte tidak memakan biaya dan tidak ada yang perlu dijeda atau dibatalkan.
Bisakah pesan dikirim tanpa menyentuh papan ketik?
Bisa. Di Settings, Advanced, Text output, tambahkan sebuah app di bawah After a dictation lands lalu pilih Press Return atau Press Command Return. Tombol itu ditekan tepat saat kata-kata Anda mendarat, sehingga pesan terkirim dengan sendirinya.
Apakah yang saya diktekan tentang kesehatan saya bersifat pribadi?
Ya. Ucapan dan perapian berjalan di Mac, dan satu-satunya pemakaian jaringan adalah unduhan model yang Anda mulai sendiri. History tetap berada di folder app sendiri di Mac Anda, tempat Anda memilih berapa banyak yang disimpan dan dapat menghapus entri mana pun beserta audionya.