Dictado con temblor, Parkinson, EM y ELA: qué ajustar primero
Por Ryleigh Newman · Publicado el · Actualizado el
El dictado en un Mac con temblor, Parkinson, EM o ELA parte del problema al escribir, no del diagnóstico: una mano que cae en la tecla equivocada, una mano que se cansa, una voz que se ha vuelto débil. Cada sección de abajo nombra el ajuste de YapToText para uno de esos problemas. No tengo formación sanitaria y nada de aquí es consejo médico.
Con las manos me resulta difícil escribir, y creé YapToText para que el dictado pudiera sustituir al teclado en un Mac. Me escribe gente con una enfermedad en el asunto y un problema al teclear en el cuerpo del mensaje, así que esta página se organiza por el problema. No promete nada: el modelo de voz es Whisper, un modelo de uso general que no he ajustado para ninguna enfermedad. La app es gratis y sin reloj de prueba, así que la prueba honesta son cinco minutos en tu propia habitación con tu propia voz, y la última sección es justo eso.
Todo se ejecuta en el Mac y nada de lo que dices se sube a ninguna parte, algo importante cuando lo que dictas trata de tu propia salud. La página de privacidad tiene el detalle.
Descarga gratuita. Sin cuenta y sin nada bloqueado, para macOS 14 o posterior en un Mac con chip de Apple. Código fuente en GitHub.
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En esta página: 13 secciones
- Cómo leer esta página
- Temblor y Parkinson: teclas mal pulsadas y voz débil
- EM y fatiga: días buenos y días malos
- ELA, distrofia muscular y debilidad progresiva
- Ictus, una sola mano que funciona, diferencia de extremidad
- Artritis, neuropatía y manos que duelen
- Habla poco clara o arrastrada
- La prueba de cinco minutos
- En resumen
- Guías
- Más guías, en inglés
- Fuentes
- Preguntas
Cómo leer esta página
Cada sección lleva el nombre de una enfermedad porque es lo que la gente busca, pero lo que describe es un problema al teclear: teclas que se pulsan mal, una mano que se cansa, una voz difícil de oír. Si tu enfermedad no aparece, busca el problema que se parezca al tuyo, porque los ajustes son los mismos. La parálisis cerebral, la distrofia muscular y Ehlers-Danlos salen más abajo, bajo el problema y no bajo el nombre.
Describo cómo se maneja la app. No digo lo que hará por ti, porque no puedo saberlo. Qué tal funciona el dictado con una voz concreta solo se averigua usándolo. Dos cosas valen para todas las secciones: nada de lo que se menciona aquí está bloqueado tras un pago, y la voz, la limpieza y el historial se quedan en el Mac, sin uso de red salvo la descarga de un modelo que inicies tú. El centro de accesibilidad trata VoiceOver, el control por voz y el dictado sin puntero, y esta página no lo repite.
Temblor y Parkinson: teclas mal pulsadas y voz débil
Esta sección trata dos problemas: una mano que cae en la tecla equivocada y una voz que se ha vuelto más baja. Hay un ajuste para cada uno.
Las teclas
El dictado empieza con un toque de una sola tecla, nunca con una combinación. Right Command es la predeterminada y cualquier tecla puede ocupar su lugar, así que elige la que tu mano alcanza con seguridad y con la que nunca escribes. Las teclas Espacio y las numéricas solo se captan mientras corre un dictado, y una doble pulsación de la tecla de dictado mientras la app termina se ignora, así que no puede tirar el resultado. Activa Require pressing Escape twice to cancel, en la tarjeta Keys de la página Dictation, y cancelar exigirá una segunda pulsación en menos de 0,6 segundos. Aun cuando una pulsación accidental cancele, el dictado se transcribe igualmente y se guarda en History, marcado como cancelado, y nunca se inserta. La misma regla de una sola tecla es la que pondría para la parálisis cerebral o cualquier espasticidad que haga imposible una combinación de dos teclas. La página de teclas y atajos lista todas las teclas que vigila la app.
La voz
Auto-amplify quiet speech mide tu voz frente a la habitación y no frente a un nivel fijo, y viene activado. Si el volumen de entrada del propio Mac es bajo, la app lo dice y ofrece subirlo. Input boost, en Settings, General, Microphone, añade ganancia a mano: súbelo hasta que el habla normal llegue a la zona entre verde y amarillo del medidor sin quedarse en el rojo. Y la app vigila cómo te oye: si la señal cae muy por debajo de tu nivel normal, la página Dictation lo dice y nombra la causa probable. La guía de solución de problemas tiene el orden en que reviso las cosas.
Para juzgar el resultado, abre History después de un dictado y elige Show pipeline details. Pone la transcripción en bruto, lo que oyó el modelo de voz, junto al texto limpiado. Lee la transcripción en bruto y decide por ti. Whisper es un modelo de voz de uso general, y nada de lo que creé lo ajusta para una voz que ha cambiado.
EM y fatiga: días buenos y días malos
Con la fatiga, el problema puede no ser que escribir sea imposible. Puede ser que hoy sea imposible. Así que usa la app los días en que escribir cuesta y el teclado los días en que no. No hay suscripción, así que una semana sin un solo dictado no cuesta nada, y no hay nada que pausar ni cancelar.
La tecla de dictado funciona de dos maneras, que se eligen en la página Dictation. Tap to start / stop necesita dos toques cortos y nada de mantener pulsado. Hold to talk graba solo mientras la tecla está pulsada, lo que va bien para una idea corta y una mano que prefiere no tocar dos veces. Elige la que permita el día. En un día pesado, Auto-stop after silence lo deja en una sola pulsación: empiezas, hablas y dejas de hablar. La tecla de Quick Edit tiene la misma elección entre tocar y mantener.
En un portátil, Switch models with the power source, en la página Energy, da al modelo de dictado y al de limpieza una opción para cuando está enchufado y otra para cuando va con batería. Viene desactivado, y la página de energía tiene los detalles.
Cuando una frase sale mal, Quick Edit la corrige con la voz: selecciónala, pulsa la tecla de Quick Edit, di el cambio y la reescritura sustituye la selección en el sitio. Reescribir una frase es lo que una mano cansada no debería tener que hacer. La página de Quick Edit lista lo que puedes decir.
ELA, distrofia muscular y debilidad progresiva
Cuando la fuerza cambia, la pregunta es si la app puede seguir ese cambio. El disparador es una tecla, y cómo se activa es un ajuste, así que pasar de tocar a mantener pulsado, o de una tecla a otra más fácil de alcanzar, es un cambio en la página Dictation y no un cambio de app. Si un conmutador u otro dispositivo pulsa una tecla por ti, esa tecla puede ser el disparador, porque la app solo vigila una tecla. No he probado todas las interfaces de conmutador, así que esto describe cómo funciona y no es una garantía. La guía del dictado con una sola tecla tiene una prueba de diez segundos.
After a dictation lands, en Settings, Advanced, Text output, pulsa Return o Command Return en las apps que elijas, en el momento en que tus palabras aterrizan, así que un mensaje o un prompt dictado se envía sin otra pulsación. Funciona por app, así que actívalo solo donde lo quieras. Cuando moverte por el Mac también se vuelve difícil, el control por voz de Apple hace clic, se desplaza y abre apps con la voz, y YapToText está pensado para funcionar junto a él.
History guarda cada dictado en el Mac con su transcripción en bruto, el texto final y, por defecto, el audio, y cualquier entrada se puede reproducir. Si la app o el Mac se caen a mitad de una frase, el audio sobrevive: en el siguiente arranque la app lo transcribe, pone el texto en tu portapapeles y lo archiva en History como Recovered after a crash. La página de History explica cuánto tiempo se conservan las entradas.
Una cosa que no es mía. Personal Voice, de Apple, te permite grabar tu voz mientras aún la tienes, para que el Mac pueda decir en voz alta lo que escribes con una voz sintetizada que suena como la tuya. Apple dice que necesita un Mac con chip de Apple y que funciona en inglés (EE. UU.), chino mandarín (China continental) y español (México). Está en Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Speech, y YapToText no tiene ninguna conexión con ella. Menciono Personal Voice porque la gente me lo pregunta, no porque la app lo use.
Ictus, una sola mano que funciona, diferencia de extremidad
Con una sola mano que funciona, el teclado no desaparece. Se queda a la mitad de ancho. Pon la tecla de dictado en el lado que esa mano alcanza. Para una mano izquierda sirven Left Control, Left Option, Fn y Caps Lock, y también cualquier letra o tecla F de ese lado. Left Command y Left Shift son las dos teclas que el campo del disparador no acepta. Para una mano derecha, Right Command, la predeterminada, ya está ahí.
Las correcciones pasan por Quick Edit y no por el teclado: selecciona la frase, pulsa la tecla de Quick Edit y di el cambio. Para las combinaciones de teclas en otras apps, macOS tiene Sticky Keys, que te deja pulsar las teclas modificadoras de una en una en lugar de todas a la vez. Es de Apple, está en Ajustes del Sistema, Accesibilidad, Teclado, y conviene activarlo uses o no mi app.
La afasia es distinta, y lo digo sin rodeos. El dictado transcribe lo que se dice. Si la dificultad es encontrar la palabra, la app no puede ayudar con esa parte. Escribe lo que sale. No pone la palabra.
Artritis, neuropatía y manos que duelen
Con los dedos entumecidos, el problema puede ser que las letras salgan mal y no notes que lo han hecho. Mi regla es sencilla: todo lo que pase de una línea se dicta, y el teclado queda para el carácter suelto.
Una palabra equivocada en algo que acabas de dictar se corrige con la voz: justo después de que aparezca, dicta replace X with Y como todo el dictado siguiente, en los 30 segundos posteriores. Si corriges dos veces el mismo error de oído, la app se ofrece a recordarlo, y a partir de entonces acierta. La página de Dictionaries explica cómo funciona una entrada. Las correcciones más largas van a Quick Edit: selecciona la frase y di el cambio.
Si el problema es el dolor y no el entumecimiento, por artritis, Ehlers-Danlos o cualquier articulación que protesta por un rato largo en las teclas, la misma regla vale: dicta lo largo y deja que el teclado haga lo corto. A la app no le importa por qué tus manos necesitan un descanso. La guía del túnel carpiano muestra cómo configurarlo para que ninguna tecla quede pulsada mientras hablas.
Habla poco clara o arrastrada
Esta es la sección en la que más cuidado debo tener. Whisper, el modelo de voz de la app, es un modelo de uso general, y nada de lo que creé cambia cómo trata el habla difícil de entender. El trabajo de audio que hice es para voces bajas y habitaciones ruidosas, no para la disartria. Si tu habla está muy afectada, prueba antes de depender de la app.
- Habla algo más despacio y acércate. Pon el micrófono más cerca de la boca, o acércate tú al Mac.
- Lee la valoración del micrófono. En Settings, General, Microphone, di unas palabras: la app valora lo claro que te oye, de Excellent a Needs attention, y dice qué cambiar.
- Prueba en Raw Transcription. Dicta un párrafo en Raw Transcription, que escribe exactamente lo que oyó el modelo, sin limpieza que lo disimule, y lee el resultado. La página de Modes trata Raw Transcription.
- Enséñale las palabras que se le escapan. Si la misma palabra sale mal del mismo modo cada vez, una entrada de diccionario lo arregla, y tu diccionario también da forma a lo que oye el modelo de voz, no solo a lo que escribe.
Un error de oído constante es para lo que sirven los diccionarios. Uno aleatorio, no. Si la prueba muestra más errores de los que puedes asumir, una herramienta hecha específicamente para el habla alterada es la mejor respuesta, y prefiero decirlo aquí a que pases una tarde descubriéndolo. Esas herramientas existen. La mía no es una de ellas.
La prueba de cinco minutos
Cinco minutos, tres comprobaciones y una respuesta honesta al final.
Paso 1: Instálala y concede los dos permisos
- Tú: Instala YapToText desde el Mac App Store en un Mac con chip de Apple y macOS 14 o posterior, permite el micrófono y actívala en Ajustes del Sistema, Privacidad y seguridad, Accesibilidad.
- YapToText: Muestra cada permiso como Granted en las pantallas de bienvenida, y la tarjeta Get set up desaparece de su página Home cuando los dos están activados.
- Comprueba: Los dos aparecen como concedidos. Sin Accesibilidad sigue transcribiendo, pero copia el resultado al portapapeles. La guía de instalación recorre los dos.
Paso 2: Oye el modelo por sí solo
- Tú: Haz clic en una nota, empieza un dictado, pulsa 2 para Raw Transcription, su lugar en el orden predeterminado, y di un párrafo con tu voz de siempre.
- YapToText: Escribe exactamente lo que oyó el modelo de voz, con puntuación básica y sin limpieza con IA.
- Comprueba: Léelo. Ese es el modelo por sí solo, sin nada que lo disimule.
Paso 3: Compara con el modo Auto y corrige una frase con la voz
- Tú: Di el mismo párrafo otra vez en el modo Auto, selecciona después una frase del resultado, toca la tecla de Quick Edit y di un cambio, como make it shorter (acórtalo).
- YapToText: Limpia el segundo dictado y luego sustituye tu selección por la edición.
- Comprueba: En History, Show pipeline details en cada entrada pone lo que se oyó junto a lo que se entregó.
Y entonces decide. Si no es para ti, borra la app, y todo lo que guardó se va con ella. No hay reloj de prueba, ni cuenta, ni nada que cancelar.
En resumen
- Parte del problema. Las teclas mal pulsadas, las manos cansadas y una voz débil tienen cada una su ajuste.
- Quédate con una sola tecla. Tocar o mantener, la tecla que sea, y cámbiala a medida que cambian tus manos.
- Prueba antes de depender de ella. Raw Transcription e History muestran exactamente lo que se oyó.
Nada de lo que dictas sale de tu Mac y nada de aquí cuesta dinero. Si tu situación no está cubierta, cuéntamelo en GitHub. Leo todos los issues.
Descarga gratuita. Sin cuenta y sin nada bloqueado, para macOS 14 o posterior en un Mac con chip de Apple. Código fuente en GitHub.
Guías
Más guías, en inglés
Fuentes
- https://support.apple.com/guide/mac-help/use-voice-control-commands-mh40719/mac (consultado el 3 de octubre de 2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/create-a-personal-voice-mchldfd72333/mac (consultado el 3 de octubre de 2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (consultado el 3 de octubre de 2026)
Preguntas
¿Funciona el dictado en Mac con temblor en las manos?
Puede, porque necesita muchas menos pulsaciones que escribir. En YapToText un toque de una sola tecla lo inicia y lo detiene, las teclas Espacio y las numéricas solo cuentan durante un dictado, y puedes exigir dos pulsaciones de Escape para cancelar. Si te sirve a ti es una prueba de cinco minutos, y la app es gratis.
¿Entenderá YapToText un habla arrastrada?
No puedo prometerlo. El modelo de voz es Whisper, un modelo de uso general que no he ajustado para el habla difícil de entender. Raw Transcription muestra exactamente lo que se oyó, así que una prueba de cinco minutos con tu propia voz da una respuesta honesta.
¿Hay software de dictado para ELA en Mac?
Sí. El control por voz y el Dictado vienen en macOS, y YapToText es una app de dictado gratis cuyo disparador puede pasar de tocar a mantener, a otra tecla o a un conmutador que la pulse, según cambie la fuerza. No he probado todas las interfaces de conmutador, así que prueba antes la tuya.
¿Hay una suscripción que se desperdicie en las semanas en que no puedo usarla?
No. YapToText es gratis, sin nivel de pago y sin cuenta, así que una semana sin un dictado no cuesta nada y no hay nada que pausar ni cancelar.
¿Se puede enviar un mensaje sin tocar el teclado?
Sí. En Settings, Advanced, Text output, añade una app en After a dictation lands y elige Press Return o Press Command Return. Esa tecla se pulsa en el momento en que aterrizan tus palabras, así que el mensaje sale solo.
¿Es privado lo que dicto sobre mi salud?
Sí. La voz y la limpieza se ejecutan en el Mac, y el único uso de red es la descarga de un modelo que inicias tú. El historial se queda en la carpeta propia de la app en tu Mac, donde eliges cuánto se conserva y puedes borrar cualquier entrada con su audio.