Sådan styrer du en Mac uden mus eller pegefelt

Af · Udgivet

Der er fem gode måder at bruge en Mac uden mus: Musetaster flytter markøren fra tastaturet, Fuld tastaturadgang tabulerer gennem hver betjeningsmulighed, Stemmekontrol klikker ved navn, hovedmarkøren følger dit hoved, og en spilcontroller eller en joystick kan være musen med InputConfig. De første fire er indbygget i macOS, under Systemindstillinger, Tilgængelighed.

Jeg udvikler YapToText, en gratis dikteringsapp til Mac, og InputConfig, en gratis app, der gør en hvilken som helst knap, kontakt eller controller til taster og klik. Jeg byggede dem begge, fordi mine egne hænder ikke fungerer godt. Apples trin er hentet fra dens Brugerhåndbog til Mac, læst den 9. oktober 2026.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne vejledning på andre sprog: English, العربية, Čeština, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne side: 11 afsnit
  1. Musetaster: tastaturet flytter markøren
  2. Fuld tastaturadgang: tabulér til alt
  3. Stemmekontrol: klik ved navn
  4. Hovedmarkør: markøren følger dit hoved
  5. En spilcontroller eller joystick som mus
  6. At skrive uden den hånd, der bruger musen
  7. Kort fortalt
  8. Vejledninger
  9. Flere vejledninger, på engelsk
  10. Kilder
  11. Spørgsmål

Musetaster: tastaturet flytter markøren

Slå det til i Systemindstillinger, Tilgængelighed, Markørstyring, Musetaster. Derefter:

Apples guide til Musetaster, læst den 9. oktober 2026.

HandlingNumerisk blokTastatur
Flyt7, 8, 9, 4, 6, 1, 2, 37, 8, 9, U, O, J, K, L
Klik5I
Tryk og hold0M
SlipPunktumPunktum

Mens Musetaster er slået til, skriver de taster ikke, så du kan ikke skrive og pege på samme tid. Blandt mulighederne kan du vælge, at fem tryk på Alternativ slår den til og fra, og du kan indstille den første forsinkelse og den maksimale hastighed.

Fuld tastaturadgang: tabulér til alt

Slå det til i Systemindstillinger, Tilgængelighed, Tastatur, Fuld tastaturadgang. Den fremhæver den betjeningsmulighed, der har fokus, og det her er standarderne:

  • Tab og Skift-Tab. Næste og forrige betjeningsmulighed.
  • Mellemrum. Vælg.
  • Piletaster. Flyt rundt i en gruppe, for eksempel en liste med filer.
  • Fn-Ctrl-F2. Hop til menulinjen.
  • Fn-A, Fn-C, Fn-N. Dock, Kontrolcenter, Notifikationscenter.
  • Tab-H. Hjælp til Kommandoer, med alle kommandoer.

Ctrl-Alternativ-Kommando-P slår Videreførelsesfunktion til, som sætter Fuld tastaturadgang på pause, for eksempel i et spil.

Stemmekontrol: klik ved navn

Stemmekontrol klikker på knapper og links ved at sige deres navne og viser numre eller et net til alt, der ikke har et. Siden om kommandoer til Stemmekontrol har listen, og siden om fejlfinding for Stemmekontrol hjælper, når den holder op med at lytte.

Hovedmarkør: markøren følger dit hoved

Systemindstillinger, Tilgængelighed, Markørstyring, Hovedmarkør, med klik fra en tast, en kontakt eller et ansigtsudtryk. Guiden til hovedmarkør har opsætningen og rettelserne til en markør, der driver.

En spilcontroller eller joystick som mus

macOS flytter ikke markøren fra en controller af sig selv. InputConfig gør. Dens indbyggede preset Easy Browse får en controller til at styre hele Mac'en: venstre stick flytter markøren og starter langsomt, så små mål er lette at ramme, højre stick ruller, A klikker, B går en side tilbage, og et tryk på venstre stick tager fat og slipper igen, til at markere tekst eller trække et vindue. Til ét stick, en joystick som på en el-kørestol eller en arkadestick, se InputConfigs guide til joystick som mus. Ved rystende hænder holder dødzoner en rysten fra at flytte markøren, og det står i guiden om rysten.

I Easy Browse starter LB Apples diktering. Vil du i stedet starte YapToText fra den knap, så åbn rækken LB og ændr dens output til Keyboard Key Right Command.

At skrive uden den hånd, der bruger musen

Alle valgene ovenfor løser at pege. At skrive er den anden halvdel. Én tast eller knap starter en diktering, og ordene lander, hvor markøren allerede står. Med et tastatur er det et tryk på Right Command. Uden et tastatur er det enhver betjeningsmulighed, InputConfig kan læse:

YapToText starter og stopper med én tast, som standard Right Command, som du trykker på én gang for at starte og én gang for at stoppe. InputConfig kan sende den tast fra en betjeningsmulighed, der slet ikke er en tast: en kontakt, en controllerknap, en MIDI-pedal, et bank på en MacBook eller markøren, der kommer ind i et hjørne af skærmen. Sæt de to sammen, og betjeningsmuligheden bliver til dikteringstasten.

  • Du: I InputConfig tilføjer du en række, trykker på Scan og trykker på den betjeningsmulighed, du vil bruge. Giv rækken outputtet Keyboard Key, og vælg Right Command.
  • InputConfig: Trykker på Right Command hver gang betjeningsmuligheden udløses, alene og uden at nogen anden tast holdes nede.
  • Tjek: Klik ind i et tekstfelt, og tryk på betjeningsmuligheden. YapToTexts panel skulle gerne sige Listening. Tryk igen, og ordene lander ved markøren.

Vil du hellere beholde Right Command til genveje, kan du flytte YapToText til en tast, som ellers ikke bruges. På siden Dictation, i kortet Keys, klikker du på tastefeltet og trykker på F18 (eller en hvilken som helst ledig tast). Giv derefter InputConfig-rækken outputtet Keyboard Key F18 i stedet. F13 til F19 er de taster, InputConfigs egne guider foreslår, fordi intet på en Mac bruger dem. Tryk for at starte og stoppe er den tilstand, der passer til en kontakt: ét tryk starter, og det næste stopper. Slå Auto-stop after silence til på siden Dictation, i kortet Recording, så er det andet tryk heller ikke nødvendigt.

To forbehold. InputConfigs indbyggede preset Modifier Holds giver en holdt Right Command til Spotlight og en holdt Right Option til Apples diktering, og de to taster er YapToTexts taster til diktering og til Quick Edit, så kør ikke det preset sammen med YapToTexts standardtaster. Og mens Mac'en er låst, sender InputConfig ingen taster, kun markøren, klik og rulning. Overdragelsen mellem de to apps følger af, hvordan begge apps er bygget: InputConfig sender en enkelt kombitast på samme måde som en rigtig tast, og YapToText tæller et tryk uden nogen anden tast som et enkelt tryk. Jeg har ikke testet den fra ende til anden på alle betjeningsmuligheder, så prøv den én gang på din, før du stoler på den, og hvis den ikke gør noget, så opret et issue på GitHub.

Kort fortalt

  • Kun tastatur. Musetaster til at pege, Fuld tastaturadgang til at tabulere.
  • Kun stemme. Stemmekontrol, med YapToText til lang skrivning.
  • Kun hoved. Hovedmarkør med et ansigtsudtryk som klik.
  • En controller eller joystick. InputConfigs preset Easy Browse, gratis.
  • At skrive. Right Command til YapToText, eller enhver betjeningsmulighed, som InputConfig lægger på den.

Hvis et af de her trin er forældet, så opret et issue på GitHub. Alle bliver læst.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem der skriver. Ryleigh Newman udvikler software, har svært ved at skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, den app, som dette websted handler om. Siden er oversat fra engelsk. Appens brugerflade og resten af webstedet er på engelsk. Mere om projektet, på engelsk.

Vejledninger

Flere vejledninger, på engelsk

Kilder

Spørgsmål

Hvordan styrer jeg min Mac uden mus?

Brug Musetaster eller Fuld tastaturadgang fra tastaturet, Stemmekontrol med stemmen, hovedmarkøren med hovedet eller en spilcontroller med InputConfig.

Hvordan slår jeg Musetaster til på en Mac?

Systemindstillinger, Tilgængelighed, Markørstyring, Musetaster. Blandt mulighederne kan du vælge, at fem tryk på Alternativ slår den til og fra.

Hvordan højreklikker jeg uden mus på en Mac?

Med Fuld tastaturadgang eller med Alternative markørhandlinger i Markørstyring, som kan lægge højreklik på en tast, en kontakt eller et ansigtsudtryk.

Kan jeg bruge en PS5- eller Xbox-controller som mus på en Mac?

Ikke med macOS alene. InputConfig, som er gratis, gør en controllers stick til markøren og dens knapper til klik.

Hvorfor kan jeg ikke skrive, når Musetaster er slået til?

De taster, der flytter markøren, skriver ikke, mens Musetaster er slået til. Slå den fra, eller tryk fem gange på Alternativ, hvis den mulighed er valgt.