Tilgængelighedsfunktioner på Mac til hænder og motorik, og hvordan du skriver med hver af dem

Af · Udgivet

En Mac har omkring ti indbyggede funktioner til mennesker, der ikke kan bruge tastatur eller mus på den sædvanlige måde: Stemmekontrol, Knapbetjening, hovedmarkør, tilgængelighedstastaturet med Pause (på engelsk Dwell), Musetaster, Fuld tastaturadgang, Klæbetaster, Langsomme taster, Stemmegenveje og Diktering. De er alle gratis og alle at finde i Systemindstillinger, under Tilgængelighed. De fleste af dem er gode til at flytte markøren og trykke på knapper. Det er skrivningen, der bliver langsom, for det er hårdt arbejde at taste ét bogstav ad gangen med en kontakt eller en hovedmarkør.

Jeg udvikler YapToText, en gratis dikteringsapp til Mac, og InputConfig, en gratis app, der gør en hvilken som helst knap, kontakt eller controller til taster og klik. Jeg byggede dem begge, fordi mine egne hænder ikke fungerer godt. Den her side giver et overblik over Apples funktioner og viser derefter, hvor de to apps passer ind. Apples trin er hentet fra dens Brugerhåndbog til Mac, læst den 9. oktober 2026.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne vejledning på andre sprog: English, العربية, Čeština, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne side: 11 afsnit
  1. Alle funktionerne, hvad de erstatter, og hvor de findes
  2. Bevægelse er løst, det er skrivningen, der går langsomt
  3. Det her kan YapToText
  4. Det her kan InputConfig
  5. Broen: enhver betjeningsmulighed starter YapToText
  6. Vælg dit udgangspunkt
  7. Kort fortalt
  8. Vejledninger
  9. Flere vejledninger, på engelsk
  10. Kilder
  11. Spørgsmål

Alle funktionerne, hvad de erstatter, og hvor de findes

Fra Apples Brugerhåndbog til Mac, læst den 9. oktober 2026. Navnene på indstillingerne er, som macOS viser dem i Systemindstillinger.

FunktionHvad den erstatterHvor du slår den tilGuide
StemmekontrolMus og tastatur, med stemmenTilgængelighed, StemmekontrolKommandoer til Stemmekontrol
KnapbetjeningAlt, fra en eller flere kontakterTilgængelighed, KnapbetjeningGuide til Knapbetjening
HovedmarkørMusen, flyttet med hovedetTilgængelighed, MarkørstyringGuide til hovedmarkør
Tilgængelighedstastatur og PauseTastaturet, og klik ved at lade markøren hvileTilgængelighed, TastaturGuide til tilgængelighedstastaturet
MusetasterMusen, fra tasterneTilgængelighed, MarkørstyringMac uden mus
Fuld tastaturadgangMusen, ved at tabulere gennem betjeningsmulighederneTilgængelighed, TastaturMac uden mus
Klæbetaster og Langsomme tasterAt holde flere taster nede, og utilsigtede trykTilgængelighed, TastaturSkrivning med én hånd
StemmegenvejeEn knap, erstattet af en lyd, du kan laveTilgængelighed, StemmegenvejeApples guide
DikteringAt skrive, med stemmenTastatur, DikteringGenvej til diktering på Mac

Bevægelse er løst, det er skrivningen, der går langsomt

Hver funktion ovenfor er god til ét job. Knapbetjening scanner skærmen, indtil du trykker. Hovedmarkøren følger dit ansigt. Pause klikker, når markøren hviler. Apples guider viser også prisen: med Knapbetjening skriver du ved at scanne et tastaturpanel, åbne en gruppe taster og vælge én tast, med ordforslag til at spare tid. Det går fint til en adgangskode eller et kort svar. Til en mail eller en skoleopgave er det mange tryk.

Løsningen er at dele arbejdet. Lad tilgængelighedsfunktionen pege, og lad din stemme skrive. Ét tryk starter en diktering, du taler, ét tryk afslutter den, og et afsnit lander, hvor markøren står.

Det her kan YapToText

  • Én tast styrer den. Som standard Right Command, tryk for at starte og tryk for at stoppe, eller hold nede for at tale. En hvilken som helst enkelt tast kan være udløseren, også en F-tast eller en tast på det numeriske tastatur.
  • En knap i menulinjen. Klik på capybaraen i menulinjen, så hedder panelets første knap Start Dictation. Den gør det samme som tasten, så Stemmekontrol, Knapbetjening, hovedmarkør og Pause kan alle nå den.
  • Den kan stoppe af sig selv, hvis du vil. Auto-stop after silence i kortet Recording på siden Dictation afslutter en diktering efter 0,5 til 5 sekunders stilhed.
  • Den siger, hvad den gør. VoiceOver hører Listening, Transcribing, Cleaning up, fejl og afslutning, også når intet appvindue har fokus.
  • Rettelser uden tastatur. Sig scratch that eller replace X with Y som din næste diktering, eller markér tekst og tryk på tasten til Quick Edit, Right Option, og sig ændringen.
  • Den kører på din Mac. Gratis i Mac App Store, til Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere, uden konto.

Den er bygget til at fungere sammen med VoiceOver og Stemmekontrol. Testforløbet med VoiceOver, Stemmekontrol, pedaler og kontakter er ikke gennemført, så jeg beskriver, hvordan den fungerer, ikke et testet resultat.

Det her kan InputConfig

InputConfig læser betjeningsmuligheder, som macOS ikke behandler som et tastatur, og gør dem til taster, klik, rulning, indtastet tekst og Mac-funktioner. Den er gratis i Mac App Store, open source og uden konto. Det kan den læse, ifølge dens egne sider:

  • Adaptive controllere. PlayStation Access Controller og Xbox Adaptive Controller, med kontakter sat i deres porte som knapper.
  • Enhver controller. DualSense, Xbox, Switch, 8BitDo og andre spilcontrollere, joysticks og arkadesticks.
  • MIDI. Tangenter, pads, drejeknapper og en sustainpedal som en kontakt, der er tændt eller slukket.
  • Selve Mac'en. Tastaturtaster, museknapper, pegefeltets force click og Tap the Mac, et bank på en MacBooks håndledsstøtte. Tap the Mac blev testet på MacBooks med M4 og virkede ikke på en M1 Pro i InputConfigs test.
  • Skærmområder. Et område af skærmen, der udløses, mens markøren er inde i det, så en hovedmarkør eller en joystickmus kan trykke på en knap ved at flytte ind i et hjørne.

Den lægger også Mac-funktioner på en knap: Start Dictation, Zoom, Speak Selection, Mission Control og en nødstop på Ctrl-Alternativ-Kommando-punktum. InputConfigs liste over tilgængelighed har det hele.

Broen: enhver betjeningsmulighed starter YapToText

YapToText starter og stopper med én tast, som standard Right Command, som du trykker på én gang for at starte og én gang for at stoppe. InputConfig kan sende den tast fra en betjeningsmulighed, der slet ikke er en tast: en kontakt, en controllerknap, en MIDI-pedal, et bank på en MacBook eller markøren, der kommer ind i et hjørne af skærmen. Sæt de to sammen, og betjeningsmuligheden bliver til dikteringstasten.

  • Du: I InputConfig tilføjer du en række, trykker på Scan og trykker på den betjeningsmulighed, du vil bruge. Giv rækken outputtet Keyboard Key, og vælg Right Command.
  • InputConfig: Trykker på Right Command hver gang betjeningsmuligheden udløses, alene og uden at nogen anden tast holdes nede.
  • Tjek: Klik ind i et tekstfelt, og tryk på betjeningsmuligheden. YapToTexts panel skulle gerne sige Listening. Tryk igen, og ordene lander ved markøren.

Vil du hellere beholde Right Command til genveje, kan du flytte YapToText til en tast, som ellers ikke bruges. På siden Dictation, i kortet Keys, klikker du på tastefeltet og trykker på F18 (eller en hvilken som helst ledig tast). Giv derefter InputConfig-rækken outputtet Keyboard Key F18 i stedet. F13 til F19 er de taster, InputConfigs egne guider foreslår, fordi intet på en Mac bruger dem. Tryk for at starte og stoppe er den tilstand, der passer til en kontakt: ét tryk starter, og det næste stopper. Slå Auto-stop after silence til på siden Dictation, i kortet Recording, så er det andet tryk heller ikke nødvendigt.

To forbehold. InputConfigs indbyggede preset Modifier Holds giver en holdt Right Command til Spotlight og en holdt Right Option til Apples diktering, og de to taster er YapToTexts taster til diktering og til Quick Edit, så kør ikke det preset sammen med YapToTexts standardtaster. Og mens Mac'en er låst, sender InputConfig ingen taster, kun markøren, klik og rulning. Overdragelsen mellem de to apps følger af, hvordan begge apps er bygget: InputConfig sender en enkelt kombitast på samme måde som en rigtig tast, og YapToText tæller et tryk uden nogen anden tast som et enkelt tryk. Jeg har ikke testet den fra ende til anden på alle betjeningsmuligheder, så prøv den én gang på din, før du stoler på den, og hvis den ikke gør noget, så opret et issue på GitHub.

Vælg dit udgangspunkt

Kort fortalt

  • At pege. Stemmekontrol, Knapbetjening, hovedmarkør, Pause eller Musetaster, alle gratis i Systemindstillinger, under Tilgængelighed.
  • At skrive. Diktering, startet med én tast eller knappen Start Dictation i panelet i YapToTexts menulinje.
  • Enhver betjeningsmulighed som tast. InputConfig sender Right Command fra en kontakt, en controller, en pedal, et bank eller et skærmhjørne.
  • Hvad der er testet. Apples trin er Apples. Overdragelsen mellem mine to apps følger af deres kode og er ikke testet fra ende til anden.

Hvis et trin her er forkert på din Mac, eller din opsætning har brug for noget, jeg ikke har dækket, så opret et issue på GitHub. Alle bliver læst.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem der skriver. Ryleigh Newman udvikler software, har svært ved at skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, den app, som dette websted handler om. Siden er oversat fra engelsk. Appens brugerflade og resten af webstedet er på engelsk. Mere om projektet, på engelsk.

Vejledninger

Flere vejledninger, på engelsk

Kilder

Spørgsmål

Hvilke tilgængelighedsfunktioner har en Mac til motorisk handicap?

Stemmekontrol, Knapbetjening, hovedmarkør, tilgængelighedstastaturet med Pause, Musetaster, Fuld tastaturadgang, Klæbetaster, Langsomme taster og Stemmegenveje, alle i Systemindstillinger, under Tilgængelighed, og desuden Diktering.

Hvor finder jeg tilgængelighedsindstillingerne på en Mac?

Vælg Apple-menuen og Systemindstillinger, og klik derefter på Tilgængelighed i indholdsoversigten. Markørstyring rummer Musetaster og hovedmarkør. Tastatur rummer Fuld tastaturadgang, Klæbetaster, Langsomme taster og tilgængelighedstastaturet.

Hvordan kan jeg skrive på en Mac, hvis jeg ikke kan bruge et tastatur?

Brug diktering til det meste af skrivningen og tilgængelighedstastaturet til adgangskoder og små rettelser. En kontakt, en hovedmarkør eller Stemmekontrol kan starte en diktering.

Kan en kontakt eller en spilcontroller starte diktering på en Mac?

Ja, med InputConfig, som er gratis. Den kan trykke på Apples dikteringstast eller på den ene tast, der starter YapToText.

Er YapToText og InputConfig gratis?

Ja. Begge er gratis i Mac App Store, uden konto og uden abonnement.