Функции универсального доступа Mac для рук и моторики и как писать с каждой из них

Текст: · Опубликовано

В Mac есть около десятка встроенных функций для тех, кто не может пользоваться клавиатурой или мышью обычным способом: Управление голосом, Виртуальный контроллер (Switch Control), управление указателем головой, Ассистивная клавиатура с Автонажатием, Клавиши управления, Полный клавиатурный доступ, Залипание клавиш, Медленные клавиши, Голосовые команды и Диктовка. Все они бесплатны и находятся в разделе «Системные настройки», «Универсальный доступ». Большинство из них хорошо двигает указатель и нажимает кнопки. Медленным становится письмо, потому что печатать по одной букве переключателем или указателем головой тяжело.

Я делаю YapToText, бесплатное приложение для диктовки на Mac, и InputConfig, бесплатное приложение, которое превращает любую кнопку, переключатель или контроллер в нажатия клавиш и щелчки. Оба появились потому, что мои руки плохо работают. Эта страница разбирает функции Apple, а затем показывает, где к ним подходят оба приложения. Шаги Apple взяты из её Руководства пользователя Mac в редакции на 9 октября 2026 года.

Загрузить YapToText в Mac App StoreБесплатно. Без учётной записи и без закрытых функций, для macOS 14 или новее на Mac с чипом Apple. Исходный код на GitHub.

Это руководство на других языках: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

На этой странице: 11 разделов
  1. Все функции: что заменяют и где находятся
  2. Двигаться просто, медленнее всего письмо
  3. Где подходит YapToText
  4. Где подходит InputConfig
  5. Мост: любой элемент управления запускает YapToText
  6. Выберите, с чего начать
  7. Коротко
  8. Руководства
  9. Другие руководства, на английском
  10. Источники
  11. Вопросы

Все функции: что заменяют и где находятся

Из Руководства пользователя Mac от Apple в редакции на 9 октября 2026 года. Названия настроек приведены так, как их показывает macOS в «Системных настройках».

ФункцияЧто заменяетГде включитьРуководство
Управление голосомМышь и клавиатуру, голосом«Универсальный доступ», «Управление голосом»Команды Управления голосом
Виртуальный контроллер (Switch Control)Всё, с одного или нескольких переключателей«Универсальный доступ», «Виртуальный контроллер»Руководство по Виртуальному контроллеру
Управление указателем головойМышь, которой управляет голова«Универсальный доступ», «Управление указателем»Руководство по указателю головой
Ассистивная клавиатура и АвтонажатиеКлавиатуру и щелчки, когда указатель задерживается на месте«Универсальный доступ», «Клавиатура»Руководство по Ассистивной клавиатуре
Клавиши управленияМышь, с клавиатуры«Универсальный доступ», «Управление указателем»Mac без мыши
Полный клавиатурный доступМышь, переход по элементам управления клавишей Tab«Универсальный доступ», «Клавиатура»Mac без мыши
Залипание клавиш и Медленные клавишиУдержание нескольких клавиш сразу и случайные нажатия«Универсальный доступ», «Клавиатура»Печать одной рукой
Голосовые командыКнопку, которую заменяет звук, доступный вам«Универсальный доступ», «Голосовые команды»Руководство Apple
ДиктовкаПечать, голосом«Клавиатура», «Диктовка»Сочетание клавиш для диктовки на Mac

Двигаться просто, медленнее всего письмо

Каждая функция выше хороша в одном деле. Виртуальный контроллер сканирует экран, пока вы не нажмёте. Указатель головой следует за вашим лицом. Автонажатие щёлкает, когда указатель задерживается. Руководства Apple показывают и цену: в Виртуальном контроллере текст набирают, сканируя панель клавиатуры, открывая группу клавиш и выбирая одну клавишу, а предлагаемые слова экономят время. Для пароля или короткого ответа это годится. Для письма или школьной работы нужно очень много нажатий.

Выход в том, чтобы разделить работу. Пусть функция универсального доступа указывает, а ваш голос пишет. Одно нажатие начинает диктовку, вы говорите, одно нажатие её заканчивает, и абзац появляется там, где стоит курсор.

Где подходит YapToText

  • Работает одна клавиша. По умолчанию Right Command: коснитесь, чтобы начать, и коснитесь, чтобы закончить, или удерживайте, чтобы говорить. Клавишей запуска может быть любая одна клавиша, в том числе F-клавиша или клавиша цифровой клавиатуры.
  • Кнопка в строке меню. Нажмите на капибару в строке меню, и первая кнопка панели называется Start Dictation. Она делает то же, что и клавиша, поэтому до неё дотянутся Управление голосом, Виртуальный контроллер, указатель головой и Автонажатие.
  • Останавливается сам, если нужно. Параметр Auto-stop after silence в карточке Recording на странице Dictation заканчивает диктовку после тишины длиной от 0,5 до 5 секунд.
  • Озвучивает своё состояние. VoiceOver произносит Listening, Transcribing, Cleaning up, ошибки и завершение, даже когда ни одно окно приложения не выбрано.
  • Исправления без клавиатуры. Скажите scratch that или replace X with Y следующей диктовкой либо выделите текст и коснитесь клавиши Quick Edit, это Right Option, чтобы сказать, что изменить.
  • Работает на вашем Mac. Бесплатно в Mac App Store, для компьютеров Mac с чипом Apple и macOS 14 или новее, без учётной записи.

Приложение рассчитано на работу вместе с VoiceOver и Управлением голосом. Проверка с VoiceOver, Управлением голосом, педалями и переключателями не проводилась, поэтому здесь описано, как всё устроено, а не результат проверки.

Где подходит InputConfig

InputConfig считывает элементы управления, которые macOS не считает клавиатурой, и превращает их в клавиши, щелчки, прокрутку, набранный текст и функции Mac. Он бесплатен в Mac App Store, с открытым кодом и без учётной записи. Что он умеет считывать, по его собственным страницам:

  • Адаптивные контроллеры. PlayStation Access Controller и Xbox Adaptive Controller, с переключателями, подключёнными к их портам как кнопки.
  • Любой контроллер. DualSense, Xbox, Switch, 8BitDo и другие игровые контроллеры, джойстики и аркадные стики.
  • MIDI. Клавиши, пэды, ручки и педаль сустейна как переключатель включено и выключено.
  • Сам Mac. Клавиши клавиатуры, кнопки мыши, сильное нажатие на трекпад и Tap the Mac, стук по подставке для рук MacBook. Tap the Mac проверяли на MacBook с M4, а на M1 Pro в проверках InputConfig он не заработал.
  • Области экрана. Участок дисплея, который срабатывает, пока внутри него находится указатель, так что указатель головой или джойстик вместо мыши может нажать кнопку, если войти в угол.

Он также ставит функции Mac на кнопку: Start Dictation, Zoom, Speak Selection, Mission Control и аварийную остановку по Control Option Command и точке. Список функций универсального доступа InputConfig содержит всё это.

Мост: любой элемент управления запускает YapToText

YapToText начинает и заканчивает диктовку одной клавишей, по умолчанию это Right Command: одно касание начинает, второе заканчивает. InputConfig может отправлять эту клавишу от элемента управления, который вовсе не клавиша: переключателя, кнопки контроллера, MIDI-педали, стука по MacBook или указателя, который входит в угол экрана. Вместе они превращают такой элемент в клавишу диктовки.

  • Вы: В InputConfig добавьте строку, нажмите Scan и нажмите нужный элемент управления. Для строки выберите выход Keyboard Key и значение Right Command.
  • InputConfig: Каждый раз, когда элемент срабатывает, нажимает Right Command сам по себе, без других зажатых клавиш.
  • Проверка: Нажмите в текстовом поле и нажмите элемент управления. На панели YapToText должно появиться Listening. Нажмите ещё раз, и слова окажутся у курсора.

Если хотите оставить Right Command для сочетаний клавиш, перенесите YapToText на клавишу, которой больше ничего не пользуется. На странице Dictation, в карточке Keys, нажмите поле клавиши и нажмите F18 (или любую свободную клавишу), а затем задайте строке InputConfig выход Keyboard Key со значением F18. Клавиши от F13 до F19 советуют собственные руководства InputConfig, потому что на Mac ничто их не использует. К переключателю подходит режим, где одно нажатие начинает диктовку, а следующее заканчивает. Включите Auto-stop after silence на странице Dictation, в карточке Recording, и второе нажатие тоже не понадобится.

Две оговорки. Встроенный набор Modifier Holds в InputConfig отдаёт удерживаемый Right Command Spotlight, а удерживаемый Right Option Диктовке Apple, и это клавиши диктовки и Quick Edit в YapToText, поэтому не запускайте этот набор вместе со стандартными клавишами YapToText. А пока Mac заблокирован, InputConfig не отправляет клавиши, только указатель, щелчки и прокрутку. Такая передача следует из устройства обоих приложений: InputConfig отправляет одиночный модификатор так, как это делает настоящая клавиша, а YapToText считает нажатие без других клавиш касанием. Целиком, от начала до конца, на каждом элементе управления это не проверялось, поэтому один раз попробуйте на своём, прежде чем на него полагаться, а если ничего не происходит, создайте issue на GitHub.

Выберите, с чего начать

Коротко

  • Указание. Управление голосом, Виртуальный контроллер, указатель головой, Автонажатие или Клавиши управления, всё бесплатно в разделе «Системные настройки», «Универсальный доступ».
  • Письмо. Диктовка, которую запускает одна клавиша или кнопка Start Dictation на панели YapToText в строке меню.
  • Любой элемент управления как клавиша. InputConfig отправляет Right Command от переключателя, контроллера, педали, стука или угла экрана.
  • Что проверено. Шаги Apple принадлежат Apple. Передача между двумя моими приложениями следует из их кода и целиком, от начала до конца, не проверялась.

Если какой-то шаг здесь неверен на вашем Mac или вашей настройке нужно то, чего здесь нет, создайте issue на GitHub. Я читаю каждое.

Загрузить YapToText в Mac App StoreБесплатно. Без учётной записи и без закрытых функций, для macOS 14 или новее на Mac с чипом Apple. Исходный код на GitHub.

Кто пишет. Ryleigh Newman разрабатывает программы, с трудом печатает на клавиатуре и каждый день диктует в YapToText, приложении, которому посвящён этот сайт. Эта страница переведена с английского. Интерфейс приложения и остальные страницы сайта на английском. Подробнее о проекте, на английском.

Руководства

Другие руководства, на английском

Источники

Вопросы

Какие функции универсального доступа есть в Mac для людей с нарушениями моторики?

Управление голосом, Виртуальный контроллер (Switch Control), управление указателем головой, Ассистивная клавиатура с Автонажатием, Клавиши управления, Полный клавиатурный доступ, Залипание клавиш, Медленные клавиши и Голосовые команды, всё в разделе «Системные настройки», «Универсальный доступ», а также Диктовка.

Где на Mac находятся настройки универсального доступа?

Меню Apple, «Системные настройки», затем «Универсальный доступ» в боковом меню. Раздел «Управление указателем» содержит Клавиши управления и управление указателем головой. Раздел «Клавиатура» содержит Полный клавиатурный доступ, Залипание клавиш, Медленные клавиши и Ассистивную клавиатуру.

Как печатать на Mac, если нельзя пользоваться клавиатурой?

Для большей части письма используйте диктовку, а Ассистивную клавиатуру оставьте для паролей и коротких исправлений. Начать диктовку могут переключатель, указатель головой или Управление голосом.

Может ли переключатель или игровой контроллер запускать диктовку на Mac?

Да, с InputConfig, который бесплатен. Он может нажимать клавишу диктовки Apple или ту одну клавишу, которая запускает YapToText.

YapToText и InputConfig бесплатны?

Да. Оба бесплатны в Mac App Store, без учётной записи и без подписки.