Как люди с тетраплегией пользуются Mac, в зависимости от того, что двигается

Текст: · Опубликовано

Люди с тетраплегией пользуются Mac, подбирая для каждого дела движение, которое работает: голос для письма и команд, голову для указателя, а для щелчков переключатель, джойстик для подбородка или рта, управление вдохом и выдохом или глаза. Большая часть уже встроена в macOS, в разделе «Системные настройки», «Универсальный доступ»: Управление голосом, указатель головой, Виртуальный контроллер (Switch Control) и Автонажатие. Два пробела это длинное письмо и устройства, которые macOS не считает мышью или клавиатурой, и оба закрывают бесплатные приложения.

Я делаю YapToText, бесплатное приложение для диктовки на Mac, и InputConfig, бесплатное приложение, которое превращает любую кнопку, переключатель или контроллер в нажатия клавиш и щелчки. Оба появились потому, что мои руки плохо работают. Тело у каждого своё, и это карта, которую стоит пробовать вместе с самим человеком, лучше с эрготерапевтом, а не совет о каком-либо состоянии. Ничто из упомянутого здесь оборудования не проверялось.

Загрузить YapToText в Mac App StoreБесплатно. Без учётной записи и без закрытых функций, для macOS 14 или новее на Mac с чипом Apple. Исходный код на GitHub.

Это руководство на других языках: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

На этой странице: 13 разделов
  1. Подберите каждому делу то, что двигается
  2. Голос: Управление голосом и диктовка
  3. Голова: указатель головой
  4. Переключатели, управление вдохом и выдохом и переключатели для головы
  5. Джойстик для подбородка или рта
  6. Глаза: трекер взгляда и Автонажатие
  7. Письмо: одно действие, потом говорите
  8. Настройте вместе
  9. Коротко
  10. Руководства
  11. Другие руководства, на английском
  12. Источники
  13. Вопросы

Подберите каждому делу то, что двигается

Составлено по страницам Руководства пользователя Mac от Apple о моторике в редакции на 9 октября 2026 года и по руководствам InputConfig. Строки можно сочетать: многие используют голос плюс ещё одно движение.

Что работает хорошоУказательЩелчкиПисьмо
ГолосУправление голосом, по названию, номерам или сеткеУправление голосомДиктовка
ГоловаУказатель головой, с камерой MacМимика, переключатель или АвтонажатиеДиктовка, которую запускает угол или переключатель
ГлазаПрограмма трекера взглядаАвтонажатиеДиктовка, которую запускает задержка
Переключатель, управление вдохом и выдохом или переключатель для головыСканирование Виртуального контроллераВиртуальный контроллерДиктовка, которую запускает собственный переключатель
Джойстик для подбородка или ртаДжойстик, через InputConfigЕго кнопки или АвтонажатиеДиктовка, которую запускает кнопка

Голос: Управление голосом и диктовка

Управление голосом открывает приложения, нажимает кнопки по названию и показывает номера или сетку для всего, у чего названия нет. Оно и печатает, но YapToText добавляет очистку, которая убирает слова-паразиты и исправляет пунктуацию, режимы для писем или заметок и исправления голосом. Управление голосом может нажать Start Dictation на панели YapToText в строке меню, а режим команд (Command mode) не даёт ему печатать вслед за вами. Руководство по печати без рук описывает полную настройку только для голоса.

Панель YapToText в строке меню: Start Dictation, выбор режима и микрофона, Transcribe file, Regenerate и Insert last.
Рисунок 1. Start Dictation находится вверху панели капибары в строке меню. До неё дотянутся Управление голосом, указатель головой, сканирование переключателем или задержка.

Голова: указатель головой

Указатель головой двигается вслед за вашим лицом или головой с помощью встроенной камеры Mac. Щелчки берутся из функции «Симуляция действий указателя»: переключатель, клавиша или мимика, например улыбка или открытый рот. В руководстве по указателю головой есть настройка, исправление дрейфа и угол экрана, который запускает диктовку вообще без щелчка.

Переключатели, управление вдохом и выдохом и переключатели для головы

Виртуальный контроллер управляет всем Mac с одного или нескольких переключателей: он по очереди выделяет объекты, а вы нажимаете, когда загорается нужный. Переключатель попадает к Mac через интерфейс переключателя, который отправляет клавишу, или через порт PlayStation Access Controller или Xbox Adaptive Controller. Руководство по Виртуальному контроллеру описывает настройку, а руководство InputConfig по переключателям показывает, как один переключатель может делать три дела: нажатие, удержание и двойное нажатие.

Джойстик для подбородка или рта

macOS сама не двигает указатель игровым джойстиком. InputConfig двигает: его стик становится указателем с медленным стартом для мелких целей и мёртвыми зонами, чтобы небольшое непреднамеренное движение ничего не делало. Руководство InputConfig по джойстику вместо мыши описывает одиночные стики, а руководство по адаптивному контроллеру описывает Access Controller и Xbox Adaptive Controller.

Глаза: трекер взгляда и Автонажатие

Собственная программа трекера взгляда двигает указатель, а Автонажатие, часть Ассистивной клавиатуры, щёлкает, когда взгляд задерживается. Руководство по управлению взглядом описывает настройку и то, как не дать Автонажатию щёлкать, пока вы говорите.

Письмо: одно действие, потом говорите

Любой путь выше умеет печатать букву за буквой, и любой делает это медленно. Одно действие, которое начинает диктовку, превращает минуты сканирования в несколько секунд речи. С YapToText этим действием может быть:

  • Клавиша. По умолчанию Right Command или любая одна клавиша, так что интерфейс переключателя, который отправляет клавишу, может быть триггером напрямую.
  • Кнопка, нажатие джойстика или угол экрана. InputConfig отправляет от них Right Command. Это следует из устройства обоих приложений, и целиком, от начала до конца, это не проверялось.
  • Щелчок или голосовая команда. Start Dictation на панели строки меню, до которой дотягивается Управление голосом, указатель головой, сканирование переключателем или задержка.

Включите Auto-stop after silence в карточке Recording на странице Dictation, чтобы диктовка заканчивалась, когда вы замолчите, и второе действие не понадобилось. Сразу после появления слов scratch that и replace X with Y исправляют их без клавиши. YapToText сообщает своё состояние VoiceOver, например Listening и Transcribing, и работает на Mac без учётной записи.

Настройте вместе

  • Начните с самого надёжного движения. Поставьте самое важное действие, часто диктовку или щелчок, на то движение, которое работает и в трудный день.
  • Продумайте перезапуски. После перезапуска InputConfig запускается без включённого набора, поэтому решите заранее, как набор будет включаться. Его руководство по Mac без клавиатуры рассказывает, как сделать, чтобы он запускался сам.
  • Оставьте выход. Аварийная остановка InputConfig отпускает все клавиши и возвращает указатель. Поставьте её на надёжный переключатель и один раз проверьте.
  • Пароли. Никогда голосом. Используйте приложение «Пароли» с Touch ID или Ассистивную клавиатуру.

Руководство InputConfig по настройке для эрготерапевта написано для настройки вместе с человеком.

Коротко

  • Голос. Управление голосом для Mac, диктовка для слов.
  • Голова. Указатель головой и щелчок мимикой.
  • Переключатели. Виртуальный контроллер, с одним переключателем, оставленным для диктовки.
  • Джойстик. InputConfig превращает его в указатель.
  • Глаза. Трекер плюс Автонажатие.
  • Письмо. Одно действие запускает YapToText, а тишина может его остановить.

Если вы настроили Mac так и что-то здесь неверно или не хватает, создайте issue на GitHub. Я читаю каждое.

Загрузить YapToText в Mac App StoreБесплатно. Без учётной записи и без закрытых функций, для macOS 14 или новее на Mac с чипом Apple. Исходный код на GitHub.

Кто пишет. Ryleigh Newman разрабатывает программы, с трудом печатает на клавиатуре и каждый день диктует в YapToText, приложении, которому посвящён этот сайт. Эта страница переведена с английского. Интерфейс приложения и остальные страницы сайта на английском. Подробнее о проекте, на английском.

Руководства

Другие руководства, на английском

Источники

Вопросы

Как люди с тетраплегией пользуются компьютером?

Подбирая для дел движения, которые работают: голос для команд и письма, голова или глаза для указателя, а переключатель, управление вдохом и выдохом или джойстик для рта или подбородка для щелчков.

Может ли человек с тетраплегией пользоваться Mac?

Да. Управление голосом, указатель головой, Виртуальный контроллер и Автонажатие встроены в macOS, а бесплатные приложения добавляют диктовку и управление джойстиком.

Какой мышью может пользоваться человек с тетраплегией на Mac?

Указатель головой использует камеру Mac, трекер взгляда двигает указатель взглядом, а джойстик для подбородка или рта может стать указателем через InputConfig.

Как печатать на Mac, если руки не двигаются?

С помощью диктовки, которую запускает голос, переключатель, угол указателя головой или задержка, и Ассистивной клавиатуры для паролей и коротких исправлений.