Funkcje dostępności Maca dla rąk i motoryki oraz to, jak pisać z każdą z nich

Tekst: · Opublikowano

Mac ma około dziesięciu wbudowanych funkcji dla osób, które nie mogą używać klawiatury ani myszy w zwykły sposób: Sterowanie głosowe, Sterowanie przełącznikami, sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy, Klawiatura dostępności z funkcją Zatrzymanie, Klawisze myszy, Pełny dostęp z klawiatury, Lepkie klawisze, Powolne klawisze, Skróty głosowe i Dyktowanie. Wszystkie są bezpłatne i wszystkie znajdują się w Ustawieniach systemowych, w sekcji Dostępność. Większość z nich dobrze przesuwa wskaźnik i naciska przyciski. Pisanie to miejsce, w którym robi się wolno, bo wpisywanie litera po literze przełącznikiem albo ruchami głowy jest ciężką pracą.

Tworzę YapToText, bezpłatną aplikację do dyktowania na Maca, oraz InputConfig, bezpłatną aplikację, która zamienia dowolny przycisk, przełącznik lub kontroler w klawisze i kliknięcia. Obie powstają dlatego, że moje własne ręce nie działają dobrze. Ta strona porządkuje funkcje Apple, a potem pokazuje, gdzie pasują obie aplikacje. Kroki Apple pochodzą z Podręcznika użytkownika Maca, czytanego 9 października 2026.

Pobierz YapToText z Mac App StoreDo pobrania za darmo. Bez konta i bez blokad, dla macOS 14 lub nowszego na Macu z układem Apple. Kod źródłowy na GitHubie.

Ten poradnik w innych językach: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

Na tej stronie: 11 sekcji
  1. Każda funkcja, co zastępuje i gdzie ją znaleźć
  2. Poruszanie się jest rozwiązane, wolniej idzie pisanie
  3. Gdzie pasuje YapToText
  4. Gdzie pasuje InputConfig
  5. Most: dowolny element sterujący uruchamia YapToText
  6. Wybierz punkt wyjścia
  7. W skrócie
  8. Poradniki
  9. Więcej poradników, po angielsku
  10. Źródła
  11. Pytania

Każda funkcja, co zastępuje i gdzie ją znaleźć

Z Podręcznika użytkownika Maca od Apple, czytanego 9 października 2026. Nazwy ustawień są takie, jak pokazuje je macOS w Ustawieniach systemowych.

FunkcjaCo zastępujeGdzie ją włączyćPoradnik
Sterowanie głosoweMysz i klawiatura, obsługiwane głosemDostępność, Sterowanie głosowePolecenia sterowania głosowego
Sterowanie przełącznikamiWszystko, z jednego lub kilku przełącznikówDostępność, Sterowanie przełącznikamiPoradnik o Sterowaniu przełącznikami
Sterowanie wskaźnikiem ruchami głowyMysz, poruszana głowąDostępność, Sterowanie wskaźnikiemPoradnik o sterowaniu wskaźnikiem ruchami głowy
Klawiatura dostępności i ZatrzymanieKlawiatura oraz kliknięcia przez zatrzymanie wskaźnika w jednym miejscuDostępność, KlawiaturaPoradnik o Klawiaturze dostępności
Klawisze myszyMysz, obsługiwana z klawiszyDostępność, Sterowanie wskaźnikiemMac bez myszy
Pełny dostęp z klawiaturyMysz, zastąpiona przechodzeniem klawiszem Tab po elementach sterującychDostępność, KlawiaturaMac bez myszy
Lepkie klawisze i Powolne klawiszePrzytrzymywanie kilku klawiszy naraz oraz przypadkowe naciśnięciaDostępność, KlawiaturaPisanie jedną ręką
Skróty głosowePrzycisk, zastąpiony dźwiękiem, który potrafisz wydaćDostępność, Skróty głosowePoradnik Apple
DyktowaniePisanie, obsługiwane głosemKlawiatura, DyktowanieSkrót dyktowania na Macu

Poruszanie się jest rozwiązane, wolniej idzie pisanie

Każda z tych funkcji dobrze radzi sobie z jednym zadaniem. Sterowanie przełącznikami skanuje ekran, aż naciśniesz przełącznik. Sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy podąża za Twoją twarzą. Zatrzymanie klika, gdy wskaźnik chwilę spoczywa. Poradniki Apple pokazują też cenę: przy Sterowaniu przełącznikami piszesz, skanując panel klawiatury, otwierając grupę klawiszy i wybierając jeden klawisz, a podpowiedzi słów oszczędzają czas. To wystarcza na hasło albo krótką odpowiedź. Przy mailu albo pracy szkolnej oznacza to bardzo dużo naciśnięć.

Rozwiązaniem jest podział pracy. Niech funkcja dostępności wskazuje, a Twój głos niech pisze. Jedno naciśnięcie zaczyna dyktowanie, mówisz, jedno naciśnięcie kończy, a akapit ląduje tam, gdzie jest kursor.

Gdzie pasuje YapToText

  • Uruchamia go jeden klawisz. Domyślnie Right Command: stuknij, aby zacząć, stuknij, aby skończyć, albo przytrzymaj, żeby mówić. Wyzwalaczem może być dowolny pojedynczy klawisz, także klawisz F albo klawisz bloku numerycznego.
  • Przycisk na pasku menu. Kliknij kapibarę na pasku menu, a pierwszy przycisk w panelu nosi nazwę Start Dictation. Robi to samo co klawisz, więc dosięgną go Sterowanie głosowe, Sterowanie przełącznikami, sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy i Zatrzymanie.
  • Sam się zatrzyma, jeśli chcesz. Opcja Auto-stop after silence w karcie Recording na stronie Dictation kończy dyktowanie po 0,5 do 5 sekund ciszy.
  • Mówi, co się dzieje. VoiceOver słyszy Listening, Transcribing, Cleaning up, błędy i zakończenie, nawet gdy żadne okno aplikacji nie jest na pierwszym planie.
  • Poprawki bez klawiatury. Powiedz scratch that albo replace X with Y jako następne dyktowanie, albo zaznacz tekst i stuknij klawisz Quick Edit, czyli Right Option, aby powiedzieć zmianę.
  • Działa na Twoim Macu. Jest bezpłatny w Mac App Store, na Maca z układem Apple i macOS 14 lub nowszym, bez konta.

Aplikacja jest zbudowana tak, by działać obok VoiceOver i Sterowania głosowego. Seria testów z VoiceOver, Sterowaniem głosowym, pedałami i przełącznikami nie została przeprowadzona, więc opisuję, jak to działa, a nie wynik testu.

Gdzie pasuje InputConfig

InputConfig odczytuje elementy sterujące, których macOS nie traktuje jak klawiatury, i zamienia je w klawisze, kliknięcia, przewijanie, wpisywany tekst i funkcje Maca. Jest bezpłatny w Mac App Store, otwartoźródłowy i bez konta. Co potrafi odczytać, według jego własnych stron:

  • Kontrolery adaptacyjne. PlayStation Access Controller i Xbox Adaptive Controller, z przełącznikami wpiętymi w ich gniazda jako przyciski.
  • Dowolny kontroler. DualSense, Xbox, Switch, 8BitDo i inne kontrolery do gier, joysticki i drążki arcade.
  • MIDI. Klawisze, pady, pokrętła i pedał sustain jako przełącznik włącz i wyłącz.
  • Sam Mac. Klawisze klawiatury, przyciski myszy, force click na gładziku oraz Tap the Mac, czyli stuknięcie w podpórkę pod dłonie MacBooka. Tap the Mac był testowany na MacBookach z M4, a w testach InputConfig nie działał na M1 Pro.
  • Obszary ekranu. Fragment wyświetlacza, który działa, dopóki wskaźnik jest w jego wnętrzu, więc wskaźnik sterowany głową albo joystick myszy może nacisnąć przycisk, wjeżdżając w róg.

InputConfig przypisuje też do przycisku funkcje Maca: Start Dictation, Zoom, Speak Selection, Mission Control oraz awaryjne zatrzymanie na Control Option Command kropka. Lista funkcji dostępności InputConfig zawiera wszystko.

Most: dowolny element sterujący uruchamia YapToText

YapToText zaczyna i kończy dyktowanie jednym klawiszem, domyślnie Right Command (prawy Command): stuknięcie zaczyna, kolejne kończy. InputConfig potrafi wysłać ten klawisz z elementu sterującego, który wcale nie jest klawiszem: z przełącznika, przycisku kontrolera, pedału MIDI, stuknięcia w MacBooka albo wjechania wskaźnika w róg ekranu. Połącz oba programy, a ten element zacznie pełnić rolę klawisza dyktowania.

  • Ty: W InputConfig dodaj wiersz, kliknij Scan i naciśnij wybrany element sterujący. Jako wyjście wiersza wybierz Keyboard Key i ustaw Right Command.
  • InputConfig: Naciska Right Command za każdym razem, gdy element zadziała, samodzielnie, bez trzymania żadnego innego klawisza.
  • Sprawdź: Kliknij w pole tekstowe i naciśnij element sterujący. Panel YapToText powinien pokazać Listening. Naciśnij go ponownie, a słowa pojawią się przy kursorze.

Jeśli wolisz zachować Right Command na skróty, przenieś YapToText na klawisz, którego nic innego nie używa. Na stronie Dictation, w karcie Keys, kliknij pole klawisza i naciśnij F18 (albo dowolny wolny klawisz), a potem w wierszu InputConfig ustaw wyjście Keyboard Key na F18. Klawisze od F13 do F19 to te, które proponują własne poradniki InputConfig, bo na Macu nic ich nie używa. Do przełącznika pasuje tryb Tap to start / stop: jedno naciśnięcie zaczyna, następne kończy. Włącz Auto-stop after silence na stronie Dictation, w karcie Recording, a drugie naciśnięcie też nie będzie potrzebne.

Dwa zastrzeżenia. Wbudowany w InputConfig preset Modifier Holds przypisuje przytrzymany prawy Command do Spotlight, a przytrzymany prawy Option do Dyktowania Apple, a to właśnie klawisze dyktowania i Quick Edit w YapToText, więc nie uruchamiaj tego presetu razem z domyślnymi ustawieniami YapToText. Poza tym, gdy Mac jest zablokowany, InputConfig nie wysyła żadnych klawiszy, tylko ruch wskaźnika, kliknięcia i przewijanie. Tak zbudowane są obie aplikacje: InputConfig wysyła samotny klawisz modyfikujący tak jak prawdziwy klawisz, a YapToText liczy naciśnięcie bez żadnego innego klawisza jako stuknięcie. Pełny test od początku do końca nie został jednak przeprowadzony na każdym elemencie sterującym, więc wypróbuj to raz na swoim, zanim na tym oprzesz pracę. Jeśli nic się nie dzieje, zgłoś problem na GitHubie.

Wybierz punkt wyjścia

W skrócie

  • Wskazywanie. Sterowanie głosowe, Sterowanie przełącznikami, sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy, Zatrzymanie albo Klawisze myszy, wszystko bezpłatnie w Ustawieniach systemowych, w sekcji Dostępność.
  • Pisanie. Dyktowanie, uruchamiane jednym klawiszem albo przyciskiem Start Dictation w panelu YapToText na pasku menu.
  • Dowolny element jako klawisz. InputConfig wysyła Right Command z przełącznika, kontrolera, pedału, stuknięcia albo rogu ekranu.
  • Co jest przetestowane. Kroki Apple są krokami Apple. Przekazanie sterowania między moimi dwiema aplikacjami wynika z ich kodu i nie zostało przetestowane od początku do końca.

Jeśli któryś krok tutaj nie zgadza się z Twoim Makiem albo Twoja konfiguracja potrzebuje czegoś, czego tu brakuje, zgłoś problem na GitHubie. Czytam każde zgłoszenie.

Pobierz YapToText z Mac App StoreDo pobrania za darmo. Bez konta i bez blokad, dla macOS 14 lub nowszego na Macu z układem Apple. Kod źródłowy na GitHubie.

Kto to pisze. Ryleigh Newman tworzy oprogramowanie, ma trudności z pisaniem na klawiaturze i codziennie dyktuje w YapToText, aplikacji opisanej na tej stronie. Ta strona jest tłumaczeniem z angielskiego. Interfejs aplikacji i reszta witryny są po angielsku. Więcej o projekcie, po angielsku.

Poradniki

Więcej poradników, po angielsku

Źródła

Pytania

Jakie funkcje dostępności ma Mac dla osób z niepełnosprawnością ruchową?

Sterowanie głosowe, Sterowanie przełącznikami, sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy, Klawiaturę dostępności z funkcją Zatrzymanie, Klawisze myszy, Pełny dostęp z klawiatury, Lepkie klawisze, Powolne klawisze i Skróty głosowe, wszystko w Ustawieniach systemowych, w sekcji Dostępność, a do tego Dyktowanie.

Gdzie na Macu są ustawienia dostępności?

Menu Apple, Ustawienia systemowe, a potem Dostępność na pasku bocznym. W sekcji Sterowanie wskaźnikiem są Klawisze myszy i ruchy głowy. W sekcji Klawiatura są Pełny dostęp z klawiatury, Lepkie klawisze, Powolne klawisze i Klawiatura dostępności.

Jak pisać na Macu, jeśli nie mogę używać klawiatury?

Do większości pisania użyj dyktowania, a do haseł i krótkich poprawek Klawiatury dostępności. Dyktowanie może zacząć przełącznik, sterowanie wskaźnikiem ruchami głowy albo Sterowanie głosowe.

Czy przełącznik lub kontroler do gier może uruchomić dyktowanie na Macu?

Tak, z InputConfig, który jest bezpłatny. Może nacisnąć klawisz dyktowania Apple albo jeden klawisz, który uruchamia YapToText.

Czy YapToText i InputConfig są bezpłatne?

Tak. Obie aplikacje są bezpłatne w Mac App Store, bez konta i bez abonamentu.