Jak zamienić mowę na tekst na MacBooku Air lub MacBooku Pro

Tekst: · Opublikowano

Aby zamienić mowę na tekst na MacBooku, kliknij tam, gdzie mają się pojawić słowa, naciśnij klawisz mikrofonu, czyli F5 w górnym rzędzie, i mów, gdy kursor pulsuje. Gdy skończysz, naciśnij Esc. To Dyktowanie Apple, czyli zamiana mowy na tekst wbudowana w macOS, i jest bezpłatne.

Jeśli F5 nic nie robi, sprawdź, czy Dyktowanie jest włączone, a jeśli Twoja klawiatura nie ma klawisza mikrofonu, ten sam skutek daje skrót klawiszowy. Kroki są takie same na MacBooku Air, MacBooku Pro i komputerze stacjonarnym Mac, z jedną różnicą: mikrofonem. Tworzę YapToText, bezpłatną aplikację do dyktowania: jedna sekcja pod koniec mówi, gdzie pasuje na MacBooku, a pokazują to też rysunki. Reszta pochodzi od Apple, ze stron pomocy w stanie z 3 października 2026.

Pobierz YapToText z Mac App StoreDo pobrania za darmo. Bez konta i bez blokad, dla macOS 14 lub nowszego na Macu z układem Apple. Kod źródłowy na GitHubie.

Ten poradnik w innych językach: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

Na tej stronie: 12 sekcji
  1. Kroki
  2. Mowa na tekst w trzech krokach
    1. Krok 1: Naciśnij klawisz mikrofonu
    2. Krok 2: Mów
    3. Krok 3: Zakończ
  3. Włącz mowę na tekst, jeśli F5 nic nie robi
  4. Bez klawisza mikrofonu: inne sposoby uruchomienia
  5. Użyj właściwego mikrofonu
    1. Na Macu mini lub innym komputerze stacjonarnym Mac
  6. Co mowa na tekst potrafi, a czego nie
  7. Gdzie pasuje YapToText na MacBooku
  8. W skrócie
  9. Poradniki
  10. Więcej poradników, po angielsku
  11. Źródła
  12. Pytania

Kroki

  1. Kliknij tam, gdzie mają się pojawić słowa.
  2. Naciśnij i zwolnij klawisz mikrofonu, F5, albo swój skrót dyktowania.
  3. Mów, gdy kursor pulsuje lub pojawia się ikona mikrofonu.
  4. Powiedz interpunkcję, taką jak przecinek lub znak zapytania, tam, gdzie ma się znaleźć.
  5. Naciśnij Esc lub klawisz mikrofonu, aby zakończyć.

Mowa na tekst w trzech krokach

Trzy kroki, jeden klawisz. Naciśnij, mów i naciśnij Esc.

Krok 1: Naciśnij klawisz mikrofonu

  • Ty: Kliknij w wiadomość, notatkę lub dokument, a potem naciśnij i zwolnij F5, klawisz z mikrofonem.
  • macOS: Uruchamia Dyktowanie. Kursor jest podświetlony i pulsuje, a w macOS 14 i 15 nad nim lub pod nim pojawia się ikona mikrofonu, i możesz usłyszeć sygnał.
  • Sprawdź: Widzisz pulsowanie lub ikonę. Jeśli otworzyła się Siri, klawisz był przytrzymany, a to szybka lekcja różnicy między naciśnięciem a przytrzymaniem.

Krok 2: Mów

  • Ty: Mów normalnie. Powiedz przecinek, kropka lub znak zapytania tam, gdzie mają być, a od nowej linii lub nowy akapit, aby łamać wiersze.
  • macOS: Wpisuje Twoje słowa w miejscu kursora i, w obsługiwanych językach, sam dodaje przecinki, kropki i znaki zapytania. Nowe wiersze pojawiają się po zakończeniu.
  • Sprawdź: Słowa trafiają tam, gdzie był kursor. Słowo podkreślone na niebiesko to takie, którego Dyktowanie nie jest pewne: kliknij je, aby wybrać inne.

Krok 3: Zakończ

  • Ty: Naciśnij Esc albo ponownie klawisz mikrofonu.
  • macOS: Przestaje słuchać. Zatrzymuje się też samo, gdy przez 30 sekund nie słyszy mowy.
  • Sprawdź: Kursor przestaje pulsować.
Strona ustawień Dictation w YapToText na Macu: karty Keys, Recording, Microphone i Delivery.
Rysunek 1. Dla porównania strona Dictation w YapToText, aplikacji mojego autorstwa: klawiszem dyktowania jest Right Command, ustawiony na Tap to start / stop, a Auto-stop after silence jest domyślnie Off, więc pauza go nie kończy.

Na MacBooku Neo F5 to ten sam klawisz Dyktowanie/Siri. Strona o dyktowaniu na MacBooku Neo omawia, co jego układ A18 Pro dostaje w macOS 27, a czego nie.

Włącz mowę na tekst, jeśli F5 nic nie robi

Dyktowanie ma przełącznik i musi on być włączony, zanim F5 lub jakikolwiek skrót je uruchomi.

  • Ty: Wybierz menu Apple, Ustawienia systemowe, a następnie kliknij w Klawiatura na pasku bocznym. Konieczne może być przewinięcie w dół. Przejdź do sekcji Dyktowanie, włącz funkcję i kliknij w Włącz, jeśli macOS o to zapyta.
  • macOS: Może zapytać, czy udostępniać nagrania dźwiękowe, aby pomóc w ulepszaniu Siri i Dyktowania. Wybierz Udostępniaj nagrania dźwiękowe albo Nie teraz.
  • Sprawdź: Przełącznik Dyktowanie jest włączony, a naciśnięcie F5 uruchamia Dyktowanie.

Pełny opis, z ustawieniami prywatności i języka, jest w poradniku o dyktowaniu na Macu. Jeśli nadal nic się nie dzieje, dyktowanie na Macu nie działa podaje poprawki po kolei.

Bez klawisza mikrofonu: inne sposoby uruchomienia

Jeśli F5 na Twojej klawiaturze pokazuje coś innego albo piszesz na zewnętrznej klawiaturze bez klawisza mikrofonu, Dyktowanie uruchomi każdy z tych sposobów:

  • Twój skrót dyktowania. Ustaw go w sekcji Dyktowanie w ustawieniach klawiatury, w menu podręcznym Skrót. Wybierz Dostosuj, aby nacisnąć własne klawisze.
  • Fn naciśnięty dwa razy. Ustaw menu podręczne obok Press fn key to (Press Globe key to, zależnie od Maca) na Start Dictation. Wtedy dwa naciśnięcia tego klawisza uruchamiają Dyktowanie.
  • Fn-D. Lista skrótów klawiszowych Maca od Apple podaje Fn-D do uruchamiania i zatrzymywania dyktowania i zaznacza, że w ustawieniach klawiatury może być możliwe ustawienie innego skrótu dyktowania.
  • Menu Edycja. Wybierz Edycja, Uruchom Dyktowanie w aplikacji, w której piszesz.

Poradnik o skrócie dyktowania na Macu omawia każdy z nich i to, co zrobić, gdy któryś koliduje z innym skrótem.

Użyj właściwego mikrofonu

MacBook ma wbudowane mikrofony: dane techniczne Apple dla MacBooka Air (13 cali, M4, 2025) podają na przykład układ trzech mikrofonów. Dyktowanie słucha tego mikrofonu, który wskazano w ustawieniach klawiatury. Mikrofon, który słyszy Dyktowanie, to ustawienie, które możesz zobaczyć.

  • Niech będzie odsłonięty. Strona Apple z rozwiązywaniem problemów mówi, by upewnić się, że ubranie, ciało ani nic innego nie zasłania mikrofonu, i by mówić z miejsca, w którym zwykle się siedzi, z normalną głośnością. Przewodnik Getting Started dla Twojego MacBooka pokazuje, gdzie jest mikrofon.
  • Wybierz go po nazwie. W sekcji Dyktowanie w ustawieniach klawiatury Źródło mikrofonu określa, czego słucha Dyktowanie. Opcja Automatycznie wybiera urządzenie, którego według Maca najpewniej użyjesz, więc jeśli podłączone są AirPods lub zestaw słuchawkowy, sprawdź, które wybrał.
  • Użyj słuchawek z mikrofonem w hałasie. W hałaśliwym pomieszczeniu albo takim z dużym echem Apple sugeruje, że pomóc może mikrofon w słuchawkach.
  • Zwiększ głośność wejściową. W Ustawieniach systemowych, Dźwięk, Wejście zaznacz mikrofon i przeciągnij suwak głośności wejściowej w górę. Apple podaje jako przykład sytuację, gdy ktoś mówi cicho.
Ustawienia YapToText, karta General: karty Shortcuts, Auto mode i Microphone z żywym wskaźnikiem poziomu wejścia.
Rysunek 2. YapToText trzyma własny wybór mikrofonu w Settings, General, tu MacBook Pro Microphone, a jego żywy wskaźnik powinien sięgać strefy od zielonej do żółtej, gdy mówisz normalnie.

Aparaty słuchowe z Bluetooth rodzą własne pytania o mikrofon, a odpowiada na nie strona o aparatach słuchowych.

Na Macu mini lub innym komputerze stacjonarnym Mac

Kroki są takie same, ale mikrofon może nie być wbudowany. Apple mówi, że jeśli Mac nie ma wewnętrznego mikrofonu, podłącza się zewnętrzny i wybiera go w ustawieniach dźwięku lub klawiatury. Dane techniczne Maca mini (2024) podają na przykład wbudowany głośnik i gniazdo słuchawkowe, a mikrofonu nie podają.

Co mowa na tekst potrafi, a czego nie

  • Każda aplikacja, w której można pisać. Apple podaje jako przykłady dla klawisza F5 Messages, Mail i Pages, a Dyktowanie wpisuje wszędzie tam, gdzie można pisać.
  • Pisanie w trakcie mówienia. Na Macu z układem Apple można pisać podczas Dyktowania bez jego zatrzymywania.
  • Długie wypowiedzi, krótkie pauzy. Nie ma limitu czasu, dopóki mówisz, ale 30 sekund ciszy kończy dyktowanie. Wyjaśnia to strona o limicie 30 sekund.
  • Brak usuwania głosem. Lista poleceń obejmuje interpunkcję, wielkie litery i symbole, a nie usuwanie. Lista poleceń dyktowania na Macu zawiera każde słowo, które można powiedzieć.
  • Tylko mowa na żywo. Dyktowanie wpisuje to, co mówisz teraz. Tekst z nagrania, takiego jak notatka głosowa, to transkrypcja, a opisuje ją poradnik o transkrypcji pliku audio na Macu.

Gdzie pasuje YapToText na MacBooku

Tworzę YapToText, bo pisanie na klawiaturze sprawia mi trudność, i dyktuję w nim codziennie. To bezpłatna aplikacja do dyktowania na Maki z układem Apple i macOS 14 lub nowszym, w tym na MacBooki, i działa w całości na Macu.

  • Klawisz, który już masz. Stuknij Right Command, aby zacząć, i stuknij go ponownie, aby zakończyć, albo ustaw przytrzymywanie, by mówić. Wyzwalaczem może być zamiast niego każdy inny pojedynczy klawisz.
  • Bez zatrzymania po ciszy. Aplikacja słucha, dopóki nie stukniesz ponownie, bez 30-sekundowego limitu i bez limitu słów.
  • Ustawienia baterii. Na stronie Energy opcja Keep models in memory domyślnie zwalnia modele 2 minuty po użyciu, a Switch models with the power source, domyślnie wyłączona, pozwala wybrać lżejsze modele na baterii. Obie opcje wyjaśnia strona pomocy o energii.
  • Także nagrania. Transcribe file zamienia notatkę głosową albo dowolny plik audio lub wideo, który macOS potrafi odczytać, w tekst na Macu.
Panel YapToText na pasku menu: Start Dictation, wybór trybu i mikrofonu, Transcribe file, Regenerate i Insert last.
Rysunek 3. Kliknij kapibarę na pasku menu, aby zobaczyć Start Dictation, wybór trybu i mikrofonu oraz Transcribe file, które zamienia notatkę głosową w tekst na Macu.

Pobranie z App Store ma około 2,9 GB, bo oba modele są w środku. Jeśli używasz YapToText, strona pomocy o pierwszym dyktowaniu opisuje klawisz i uprawnienie Dostępność, którego aplikacja potrzebuje, by pisać w innych aplikacjach, a strona o głosie na tekst na Macu opisuje całkowitą zamianę klawiatury.

W skrócie

  • Naciśnij F5 i mów. Naciśnij i zwolnij klawisz mikrofonu, mów, naciśnij Esc.
  • Nic się nie dzieje. Włącz Dyktowanie w Ustawieniach systemowych, Klawiatura.
  • Brak klawisza mikrofonu. Ustaw skrót dyktowania albo ustaw klawisz Fn na Start Dictation.
  • Zły mikrofon. Wybierz właściwy po nazwie w Źródło mikrofonu.

Na MacBooku całą pracę wykonuje klawisz z mikrofonem. Jeśli Twój MacBook robi coś, czego ta strona nie opisuje, otwórz zgłoszenie na GitHubie. Czytam każde zgłoszenie.

Pobierz YapToText z Mac App StoreDo pobrania za darmo. Bez konta i bez blokad, dla macOS 14 lub nowszego na Macu z układem Apple. Kod źródłowy na GitHubie.

Kto to pisze. Ryleigh Newman tworzy oprogramowanie, ma trudności z pisaniem na klawiaturze i codziennie dyktuje w YapToText, aplikacji opisanej na tej stronie. Ta strona jest tłumaczeniem z angielskiego. Interfejs aplikacji i reszta witryny są po angielsku. Więcej o projekcie, po angielsku.

Poradniki

Więcej poradników, po angielsku

Źródła

Pytania

Jak zamienić mowę na tekst na MacBooku?

Kliknij tam, gdzie mają się pojawić słowa, naciśnij klawisz mikrofonu (F5) i mów, gdy kursor pulsuje. Naciśnij Esc, aby zakończyć. Jeśli nic się nie dzieje, włącz Dyktowanie w Ustawieniach systemowych, Klawiatura.

Jak dyktować na MacBooku Air?

Tak samo jak na każdym Macu. Na klawiaturze MacBooka Air F5 to Dyktowanie/Siri: naciśnij go, aby dyktować, albo naciśnij i przytrzymaj, aby wywołać Siri.

Gdzie jest klawisz dyktowania na MacBooku Pro?

F5, w górnym rzędzie, z mikrofonem. Przewodnik Apple dla MacBooka Pro podaje F5 jako Dyktowanie/Siri.

Czy mowa na tekst działa na Macu mini?

Tak, z mikrofonem. Dane techniczne Maca mini (2024) od Apple podają wbudowany głośnik, ale nie mikrofon, więc podłącz go i wybierz w ustawieniach dźwięku lub klawiatury.

Czy mowa na tekst na Macu jest bezpłatna?

Tak. Dyktowanie Apple jest wbudowane w macOS bez opłat, a YapToText można pobrać bezpłatnie, bez płatnej wersji.