Sådan bruger du tale til tekst på en MacBook Air eller MacBook Pro

Af · Udgivet

For at bruge tale til tekst på en MacBook klikker du, hvor du vil have ordene, trykker på mikrofontasten, F5 i den øverste række, og taler, når markøren pulserer. Tryk på Esc, når du er færdig. Det er Apples diktering, tale til tekst, der er bygget ind i macOS, og den er gratis.

Hvis F5 ikke gør noget, så tjek, at Diktering er slået til, og har dit tastatur ingen mikrofontast, gør en genvej det samme. Trinnene er de samme på en MacBook Air, en MacBook Pro og en stationær Mac, med én forskel: mikrofonen. Jeg har lavet YapToText, en gratis dikteringsapp: ét afsnit mod slutningen fortæller, hvor den passer ind på en MacBook, og figurerne viser den. Resten er Apples, fra dens supportsider, som jeg læste dem den 3. oktober 2026.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne vejledning på andre sprog: English, العربية, Čeština, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne side: 12 afsnit
  1. Trin
  2. Tale til tekst i tre trin
    1. Trin 1: Tryk på mikrofontasten
    2. Trin 2: Tal
    3. Trin 3: Stop
  3. Slå tale til tekst til, hvis F5 ikke gør noget
  4. Ingen mikrofontast: andre måder at starte på
  5. Brug den rigtige mikrofon
    1. På en Mac mini eller en anden stationær Mac
  6. Det kan tale til tekst, og det kan det ikke
  7. Hvor YapToText passer ind på en MacBook
  8. Kort fortalt
  9. Vejledninger
  10. Flere vejledninger, på engelsk
  11. Kilder
  12. Spørgsmål

Trin

  1. Klik, hvor ordene skal vises.
  2. Tryk på mikrofontasten, F5, og slip den, eller brug din genvej til diktering.
  3. Tal, når markøren pulserer, eller et mikrofonikon vises.
  4. Sig tegnsætning som komma eller spørgsmålstegn, hvor du vil have den.
  5. Tryk på Esc eller på mikrofontasten for at stoppe.

Tale til tekst i tre trin

Tre trin, én tast. Tryk, tal, og tryk på Esc.

Trin 1: Tryk på mikrofontasten

  • Du: Klik ind i en besked, en note eller et dokument, og tryk derefter på F5, tasten med mikrofonen, og slip den igen.
  • macOS: Starter Diktering. Markøren er fremhævet og pulserer, eller i macOS 14 og 15 vises et mikrofonikon over eller under den, og du kan høre en tone.
  • Tjek: Du ser pulsen eller ikonet. Hvis Siri åbner i stedet, holdt du tasten nede, og det er en hurtig lektion i forskellen på et tryk og et langt tryk.

Trin 2: Tal

  • Du: Tal helt normalt. Sig komma, punktum eller spørgsmålstegn, hvor du vil have dem, og ny linje eller nyt afsnit for at skifte linje.
  • macOS: Skriver dine ord ved markøren og sætter på understøttede sprog selv kommaer, punktummer og spørgsmålstegn. Nye linjer dukker op, når du er færdig.
  • Tjek: Ordene lander, hvor markøren stod. Et ord med blå understregning er et, som Diktering var usikker på: klik på det for at vælge et andet.

Trin 3: Stop

  • Du: Tryk på Esc eller på mikrofontasten igen.
  • macOS: Holder op med at lytte. Det stopper også af sig selv, når der ikke er hørt tale i 30 sekunder.
  • Tjek: Markøren holder op med at pulsere.
YapToTexts indstillingsside Dictation på en Mac: kortene Keys, Recording, Microphone og Delivery.
Figur 1. Til sammenligning siden Dictation i YapToText, den app jeg har lavet: dikteringstasten er Right Command, sat til Tap to start / stop, og Auto-stop after silence er som standard Off, så en pause ikke afslutter dikteringen.

På en MacBook Neo er F5 den samme tast til Diktering og Siri. Siden om diktering på MacBook Neo gennemgår, hvad dens A18 Pro-chip får og ikke får i macOS 27.

Slå tale til tekst til, hvis F5 ikke gør noget

Diktering har en kontakt, og den skal være slået til, før F5 eller en genvej kan starte den.

  • Du: Vælg Apple > Systemindstillinger, og klik derefter på Tastatur i indholdsoversigten. Du skal måske rulle ned. Gå til Diktering, slå det til, og klik på Slå til, hvis du bliver spurgt.
  • macOS: Kan spørge, om du vil dele lydoptagelser for at hjælpe med at forbedre Siri og Diktering. Vælg Del lydoptagelser eller Ikke nu.
  • Tjek: Kontakten til Diktering er slået til, og et tryk på F5 starter Diktering.

Den fulde gennemgang, med indstillingerne for anonymitet og sprog, står i vejledningen til diktering på en Mac. Hjælper det stadig ikke, har siden om diktering, der ikke virker på Mac løsningerne i rækkefølge.

Ingen mikrofontast: andre måder at starte på

Viser F5 på dit tastatur noget andet, eller skriver du på et eksternt tastatur uden mikrofontast, kan du starte Diktering på en af disse måder:

  • Din genvej til diktering. Den vælger du under Diktering i tastaturindstillingerne, i lokalmenuen Genvej. Vælg Speciel for at trykke på dine egne taster.
  • Fn to gange. Sæt lokalmenuen ud for Press fn key to (Press Globe key to, afhængigt af din Mac) til Start diktering. Så starter to tryk på den tast Diktering.
  • Fn-D. Apples liste over tastaturgenveje på Mac angiver Fn-D til at starte og stoppe diktering og skriver, at du måske kan vælge en anden genvej til diktering i tastaturindstillingerne.
  • Menuen Rediger. Vælg Rediger > Start diktering i den app, du skriver i.

Vejledningen til genvejen til diktering på Mac gennemgår dem hver især og siger, hvad du gør, når to af dem støder sammen.

Brug den rigtige mikrofon

En MacBook har indbyggede mikrofoner: Apples tekniske specifikationer for MacBook Air (13 tommer, M4, 2025) nævner for eksempel tre mikrofoner. Diktering lytter til den mikrofon, som tastaturindstillingerne peger på. Hvilken mikrofon Diktering hører, er en indstilling, du kan se.

  • Hold den fri. Apples fejlfindingsside siger, at du skal sørge for, at tøj, din krop eller andet ikke dækker mikrofonen, og at du skal tale fra det sted, hvor du plejer at sidde, med normal styrke. Vejledningen Getting Started til din MacBook viser, hvor mikrofonen sidder.
  • Vælg den ved navn. Under Diktering i tastaturindstillingerne bestemmer Mikrofonkilde, hvad Diktering lytter til. Automatic vælger den enhed, din Mac tror, du helst vil bruge, så hvis AirPods eller et headset er tilsluttet, så tjek, hvilken den valgte.
  • Brug et headset i støj. I et støjende rum eller et rum med meget ekko foreslår Apple, at en headsetmikrofon kan hjælpe.
  • Skru op for lyd ind. I Systemindstillinger, Lyd, Lyd ind vælger du mikrofonen og trækker skyderen for styrken på lyd ind op. Apples eksempel på, hvornår man skal gøre det, er en, der taler stille.
YapToTexts Settings, fanen General: kortene Shortcuts, Auto mode og Microphone med en levende niveaumåler.
Figur 2. YapToText har sit eget valg af mikrofon i Settings, General, her MacBook Pro Microphone, og den levende måler skal nå op i zonen mellem grøn og gul, når du taler normalt.

Høreapparater med Bluetooth giver deres egne spørgsmål om mikrofonen, og siden om høreapparater besvarer dem.

På en Mac mini eller en anden stationær Mac

Trinnene er de samme, men mikrofonen er måske ikke indbygget. Apple siger, at hvis din Mac ingen intern mikrofon har, tilslutter du en ekstern og vælger den i indstillingerne Lyd eller Tastatur. Dens tekniske specifikationer for Mac mini (2024) nævner for eksempel en indbygget højttaler og et hovedtelefonstik, men ingen mikrofon.

Det kan tale til tekst, og det kan det ikke

  • Enhver app, du kan skrive i. Apples egne eksempler på F5-tasten er Beskeder, Mail og Pages, og Diktering skriver overalt, hvor du kan skrive.
  • Skriv, mens du taler. På en Mac med Apple-chip kan du skrive under Diktering uden at stoppe den.
  • Lange taler, korte pauser. Der er ingen tidsgrænse, så længe du bliver ved med at tale, men 30 sekunders stilhed afslutter den. Siden om grænsen på 30 sekunder forklarer hvorfor.
  • Ingen sletning med stemmen. Kommandolisten dækker tegnsætning, store bogstaver og symboler, ikke sletning. Listen over dikteringskommandoer på Mac har hvert eneste ord, du kan sige.
  • Kun live tale. Diktering skriver det, du siger nu. Tekst fra en optagelse, for eksempel en stemmememo, er transskription, og vejledningen til at transskribere en lydfil på en Mac dækker den.

Hvor YapToText passer ind på en MacBook

Jeg har lavet YapToText, fordi mine hænder gør det svært at skrive, og jeg dikterer hver dag med den. Det er en gratis dikteringsapp til Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere, også MacBook, og den kører helt på Macen.

  • En tast, du allerede har. Tryk på Right Command for at starte, og tryk på den igen for at stoppe, eller sæt den til at tale, mens du holder den nede. En hvilken som helst anden enkelt tast kan være udløseren i stedet.
  • Ingen stop ved stilhed. Den lytter, indtil du trykker igen, uden en grænse på 30 sekunder og uden en grænse for antal ord.
  • Batteriindstillinger. På siden Energy fjerner Keep models in memory som standard modellerne fra hukommelsen 2 minutter efter brug, og Switch models with the power source, som er slået fra som standard, lader dig vælge lettere modeller på batteri. Hjælpesiden om energi forklarer begge dele.
  • Optagelser også. Transcribe file gør en stemmememo, eller en hvilken som helst lyd- eller videofil, som macOS kan læse, om til tekst på Macen.
YapToTexts panel i menulinjen: Start Dictation, valg af tilstand og mikrofon, Transcribe file, Regenerate og Insert last.
Figur 3. Klik på kapybaraen i menulinjen for at få Start Dictation, valg af tilstand og mikrofon og Transcribe file, som gør en stemmememo om til tekst på Macen.

Overførslen fra App Store fylder ca. 2,9 GB, fordi begge modeller følger med. Bruger du YapToText, dækker hjælpesiden om din første diktering tasten og tilladelsen Tilgængelighed, som den skal bruge for at skrive i andre apps, og stemme til tekst på en Mac handler om at erstatte tastaturet helt.

Kort fortalt

  • Tryk på F5, og tal. Tryk på mikrofontasten og slip den, tal, og tryk på Esc.
  • Der sker ingenting. Slå Diktering til i Systemindstillinger under Tastatur.
  • Ingen mikrofontast. Vælg en genvej til diktering, eller sæt Fn-tasten til Start diktering.
  • Forkert mikrofon. Vælg den ved navn under Mikrofonkilde.

På en MacBook er det tasten med mikrofonen, der gør arbejdet. Hvis din MacBook gør noget, som denne side ikke beskriver, så opret et issue på GitHub. Jeg læser dem alle.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem der skriver. Ryleigh Newman udvikler software, har svært ved at skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, den app, som dette websted handler om. Siden er oversat fra engelsk. Appens brugerflade og resten af webstedet er på engelsk. Mere om projektet, på engelsk.

Vejledninger

Flere vejledninger, på engelsk

Kilder

Spørgsmål

Hvordan bruger jeg tale til tekst på min MacBook?

Klik, hvor du vil have ordene, tryk på mikrofontasten (F5), og tal, når markøren pulserer. Tryk på Esc for at stoppe. Hvis der ikke sker noget, så slå Diktering til i Systemindstillinger under Tastatur.

Hvordan dikterer jeg på en MacBook Air?

På samme måde som på enhver anden Mac. På tastaturet til MacBook Air er F5 Diktering og Siri: tryk på den for at diktere, eller hold den nede for Siri.

Hvor sidder dikteringstasten på en MacBook Pro?

F5, i den øverste række, med en mikrofon på. Apples vejledning til MacBook Pro angiver F5 som Diktering og Siri.

Virker tale til tekst på en Mac mini?

Ja, med en mikrofon. Apples tekniske specifikationer for Mac mini (2024) nævner en indbygget højttaler, men ingen mikrofon, så tilslut en og vælg den i indstillingerne Lyd eller Tastatur.

Er tale til tekst gratis på en Mac?

Ja. Apples diktering er bygget ind i macOS uden beregning, og YapToText kan hentes gratis uden betalt niveau.