Wispr Flow og anonymitet: hvor din lyd går hen, hvad der gemmes, og hvad du kan slå fra

Af · Udgivet

Wispr Flow er privat på den måde, en omhyggelig skytjeneste er privat, ikke på den måde, en app på enheden er: ifølge privatlivssiden sker transskriptionen altid i skyen, på alle planer, og dine indstillinger afgør, om Wispr gemmer dine dikteringer eller bruger dem til at forbedre sine modeller. For at være fair over for dem siger Wispr, at dine data er krypteret under overførsel og i hvile, nævner SOC 2 Type II og ISO 27001 og siger, at de eksterne AI-udbydere har aftaler om nul datalagring for Flow Dictation. Hjælpecenteret tilføjer, at når to indstillinger er slået fra, bliver der ingen transskriptionsdata tilbage på Wisprs servere efter behandlingen.

Det ærlige svar på er Wispr Flow sikker er derfor: det er et seriøst selskab med rigtige kontroller, og din stemme forlader stadig din computer hver gang. Om det er i orden, afhænger af, hvad du dikterer. Jeg har lavet YapToText, en gratis dikteringsapp, der kører på Mac'en, så læs de sidste afsnit med det in mente. Alle fakta om Wispr Flow her kommer fra wisprflow.ai og appens hjælpecenter, læst den 3. og 5. oktober 2026, og hver kilde står til sidst på siden.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne vejledning på andre sprog: English, العربية, Čeština, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne side: 14 afsnit
  1. Trin
  2. Hvor din lyd og dine transskriptioner går hen
  3. Det gemmer Wispr Flow, kort fortalt
  4. Sådan får du Wispr Flow til at gemme mindst muligt
    1. Trin 1: Åbn Data & Privacy
    2. Trin 2: Slå træning fra
    3. Trin 3: Slå skylagring fra
    4. Trin 4: Bestem, hvad der bliver på din computer
    5. Trin 5: Tjek igen, når du har logget ind
  5. Det læser Context Awareness på din skærm
  6. HIPAA og den underskrevne aftale
  7. Om Wispr Flow er sikker nok for dig
  8. Hvis det ikke er privat nok
    1. Mulighed 1: YapToText, gratis og på enheden
    2. Trin 1: Installer den, og tjek med Wi-Fi slået fra
    3. Trin 2: Gem kun det, du har brug for
    4. Mulighed 2: Apples diktering, når du har læst én linje
  9. Det kan YapToText ikke
  10. Kort fortalt
  11. Vejledninger
  12. Flere vejledninger, på engelsk
  13. Kilder
  14. Spørgsmål

Trin

  1. Åbn Wispr Flow fra menulinjen, og gå til Settings, Data & Privacy.
  2. Slå Improve the model for everyone fra.
  3. Slå Dictation Cloud Storage fra.
  4. Under Local data storage vælger du, hvor længe dikteringshistorikken bliver på din computer.
  5. Når du har logget ud og ind igen, så tjek, at Dictation Cloud Storage stadig er slået fra.

Hvor din lyd og dine transskriptioner går hen

Begynd med det ene, ingen indstilling ændrer. Wispr Flows privatlivsside siger, at transskriptionen altid sker i skyen, og hjælpecenteret siger, at der kræves internetforbindelse til transskription. Hver diktering i Wispr Flow sendes til en server for at blive til tekst. Indstillingerne afgør, hvad der sker med den bagefter.

  • Din lyd. Den optages på din computer og sendes til Wisprs sky for at blive transskriberet, på Free, Pro, Growth og Enterprise alle sammen.
  • Eksterne AI-udbydere. Wispr siger, at selskabet har aftaler om nul datalagring med alle sine eksterne AI-udbydere for Flow Dictation.
  • Kryptering og revisioner. Wispr siger, at dine data er krypteret under overførsel og i hvile, og nævner SOC 2 Type II og ISO 27001.
  • En konto. Du logger ind i en browser under opsætningen, så hver diktering er knyttet til en konto.
  • Brugsstatistik. Wispr siger, at selskabet kan indsamle brugsstatistik, f.eks. hvor mange ord du dikterer, uanset hvad dine dataindstillinger er.
  • Ingen offlinetilstand. Transskriptionen kræver en forbindelse, så med Wi-Fi slået fra kan Wispr Flow ikke diktere.

Intet af det er usædvanligt for et skyprodukt, og intet af det er skjult: Wispr siger det på sine egne sider. Sammenligningen af diktering på Mac og Wispr Flow stiller skyens pris op mod det, Wispr Flow giver tilbage, f.eks. oprydning og apps til Windows og telefoner.

Det gemmer Wispr Flow, kort fortalt

Tjekket den 3. og 5. oktober 2026 på wisprflow.ai og docs.wisprflow.ai. Politikker ændrer sig, så tjek, før du regner med en.

HvadHvor det går henKan du ændre det
At gøre din tale til tekstWisprs skyNej
At bruge dine dikteringer til at forbedre Wisprs modellerSlået til fra start på Free og Pro, slået fra på Growth og EnterpriseJa på Free og Pro, med Improve the model for everyone. På Growth styrer en administrator det, og på Enterprise er det låst fra. Når du slår det fra, stopper behandlingen i skyen ikke.
Transskriptioner, lyd og dikteringshistorik på Wisprs servereDictation Cloud StorageJa, det er en kontakt. Når du logger ud, slås den til igen.
Dikteringshistorik på din egen computerLocal data storageJa: behold den, slet den automatisk hver 24. time, eller gem den aldrig
Appen, du er i, og teksten omkring markørenSendes med hver diktering for at formatere denContext Awareness er en kontakt
Møder, du optager med NotetakerTransskriptioner og resuméer gemmes i Wisprs skyDet kan ikke fravælges

Wispr Flow har tre separate kontakter, og når du slår én fra, slås de andre ikke fra. Det siger hjælpecenteret præcis, og det er den mest nyttige sætning om emnet. Priser på planerne, og hvilken plan der har hvilken standard, står på prissiden for Wispr Flow.

Sådan får du Wispr Flow til at gemme mindst muligt

Hvis du bruger Wispr Flow og vil have, at det gemmer så lidt som muligt, er det de trin, hjælpecenteret beskriver. Med både træning og skylagring slået fra siger Wispr, at der ikke bliver transskriptionsdata tilbage på selskabets servere efter behandlingen. Hjælpecenteret kalder det nul datalagring for diktering.

Trin 1: Åbn Data & Privacy

  • Du: Åbn Flow fra menulinjen, og gå til Settings, Data & Privacy.
  • Wispr Flow: Viser dataindstillingerne, hver for sig.
  • Tjek: Du kan se Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage.

Trin 2: Slå træning fra

  • Du: Slå Improve the model for everyone fra. Hjælpecenteret foreslår, at du gør det, før du dikterer noget fortroligt.
  • Wispr Flow: Holder op med at bruge din diktering og dit indhold fra Notetaker til at forbedre sine modeller. Din lyd bliver stadig transskriberet i skyen som før.
  • Tjek: Kontakten er slået fra. På Growth og Enterprise starter den slået fra.

Trin 3: Slå skylagring fra

  • Du: Slå Dictation Cloud Storage fra.
  • Wispr Flow: Holder op med at gemme dine transskriptioner, din lyd og din dikteringshistorik på sine servere. Når både denne og træningen er slået fra, siger hjælpecenteret, at der ikke bliver transskriptionsdata tilbage på Wisprs servere efter behandlingen.
  • Tjek: Kontakten er slået fra. Den gælder kun diktering, ikke Notetaker eller Scratchpad.

Trin 4: Bestem, hvad der bliver på din computer

  • Du: Under Local data storage vælger du Store data locally, Auto-delete local data every 24hrs eller Never store data locally.
  • Wispr Flow: Gemmer, beskærer eller sletter med det samme dikteringshistorikken på din Mac eller pc.
  • Tjek: Hjælpecenteret advarer om, at sletning af den lokale historik ikke nødvendigvis fjerner kopier, der allerede er sendt til Wisprs servere.

Trin 5: Tjek igen, når du har logget ind

  • Du: Hvis du nogensinde logger ud, så åbn Settings, Data & Privacy igen, når du er logget ind.
  • Wispr Flow: Når du logger ud, slås Dictation Cloud Storage til igen.
  • Tjek: Begge kontakter er stadig slået fra.

Vil du helt slippe for at styre kontakter, viser siden om gratis alternativer til Wispr Flow skiftet til en app, der ikke har noget at sende.

Det læser Context Awareness på din skærm

Context Awareness er den måde, Wispr Flow skriver en afslappet besked i en chatapp og en ryddelig i en mail. For at gøre det kigger den på, hvad der er på din skærm. Context Awareness læser mere end din stemme, så du bør vide, hvad den kigger på.

Hjælpecenteret siger, at Context Awareness er slået til fra start, og beskriver det sådan:

  • Appen, du er i. Flow sorterer den aktive app i Email, Work messaging, Personal messaging eller Other.
  • Teksten omkring markøren. Tekst før, efter og markeret i feltet, du skriver i.
  • Tekst på skærmen. Navne, der er synlige på skærmen, f.eks. modtagere af mails, hjælper den med at stave egennavne og beholde deres store bogstaver. I kodeapps læser den navne på variabler og filer.
  • Sendes med hver diktering. Konteksten samles på din computer og sendes til Wispr med hver dikteringsanmodning, medmindre en indstilling, som hjælpecenteret kalder Privacy Mode, er slået til.

For at være fair nævner samme side også, hvad den lader være: almindelige adgangskodefelter i macOS er udeladt (tilpassede eller webbaserede adgangskodefelter kan ifølge siden blive læst som almindelige tekstfelter), følsomme felter og felter med kun tal og adresselinjer i browsere er udeladt, og den springer helt over at læse kontekst i bank- og finansapps. Wisprs prisside nævner Context Awareness som en kontakt, så du kan slå den fra og stadig diktere.

YapToText gør noget lignende på Mac'en. Hver tilstands AI-oprydning kan se den app, du dikterer ind i, den tekst, du har markeret, og din udklipsholder, og Intelligent Insert læser ordene omkring markøren for at få store bogstaver og mellemrum rigtige. Forskellen er, hvor det sker: oprydningsmodellen kører på din Mac, så den kontekst forlader aldrig Mac'en. Vejledningen til Auto mode viser, hvad den bruger den til.

HIPAA og den underskrevne aftale

Folk spørger er Wispr Flow HIPAA-kompatibel, fordi de vil diktere noter om patienter eller klienter. Her er, hvad Wisprs egne sider siger, uden nogen påstand fra mig om, hvorvidt det passer til dine regler. Wispr Flow tilbyder en underskrevet aftale. Om den opfylder dine forpligtelser, afgør din organisation.

  • Growth og Enterprise. Prissiden nævner HIPAA-håndhævelse for hele organisationen med en underskrevet aftale på Growth, til 23 dollar pr. bruger om måneden eller 18 dollar ved årlig fakturering. Hjælpecenteret siger, at Growth og Enterprise begge har en standard HIPAA Business Associate Agreement, som en administrator i organisationen accepterer i Admin Portal.
  • Enkeltkonti. Hjælpecenteret beskriver også, at du selv kan acceptere en BAA, på en Mac eller Windows-pc, under Settings, Data & Privacy, HIPAA BAA, View and accept, og hente den underskrevne kopi samme sted.
  • Hvad en underskrevet BAA ændrer. Hjælpecenteret siger, at en underskrevet BAA låser både Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage i slået fra-stilling.
  • Hvad den ikke ændrer. Transskriptionen sker stadig i Wisprs sky, og den kræver stadig internettet.

Jeg fremsætter heller ingen HIPAA-påstande eller andre påstande om overholdelse af regler for YapToText. Det er ét menneskes gratis projekt, uden betalt udgave, uden teamfunktioner og uden aftale at underskrive. Det, jeg kan sige, er, hvad appen gør: dikteringen kører på Mac'en, og vejledningen til privat diktering viser de fakta, en reviewer ville spørge om. Kræver din organisation en underskrevet aftale fra en leverandør, afgør det sagen, og Wispr Flow tilbyder en, hvor YapToText ikke gør.

Om Wispr Flow er sikker nok for dig

Wispr Flow er god software, og til det meste hverdagsskrivning er kontrollerne rimelige. Det er et rimeligt valg, hvis du har brug for noget af dette:

  • Diktering på alle enheder. Mac, Windows, iPhone og Android, med én konto.
  • En underskrevet BAA. På Growth og Enterprise og for enkeltpersoner gennem appens indstillinger.
  • Administratorstyring. På Growth styrer administratorer træningen af modellen, og på Enterprise er den låst fra.
  • En Mac med Intel. Wispr Flow understøtter macOS 12 eller nyere på Apple-chip eller Intel. YapToText kræver Apple-chip.

Det passer dårligt, når reglen simpelthen er, at lyd ikke må forlade maskinen, når du skal diktere uden forbindelse, eller når du helst slet ikke vil have en konto. Hvis din lyd ikke må forlade computeren, kommer ingen indstilling i en skyapp dig derhen. Oversigten over alternativer til Wispr Flow rangerer apps efter netop det spørgsmål først.

Hvis det ikke er privat nok

Hvis du har læst afsnittene ovenfor og er kommet frem til, at skyen er problemet, er løsningen en app, der gør arbejdet på Mac'en. Med diktering på enheden er der ingen politik for datalagring at læse, fordi der ikke er nogen overførsel.

Mulighed 1: YapToText, gratis og på enheden

YapToText leveres med Whisper Large v3 Turbo (Q5), som hører dig, og Phi-3.5 Mini Instruct, som rydder op i ordene, inde i overførslen fra App Store. Der er ingen konto og ingen analyse, og netværket bruges kun til en modeloverførsel, du selv starter. Kildekoden er offentlig på GitHub under GPL-3.0, så påstanden kan læses i stedet for at blive troet.

Plakat til App Store med overskriften Nothing leaves your Mac over YapToTexts side AI Models, hvor begge modeller er markeret Included.
Figur 1. Begge modeller vises som Included på siden AI Models, fordi de følger med appen fra App Store. Derfor behøver en diktering aldrig netværket.

Trin 1: Installer den, og tjek med Wi-Fi slået fra

  • Du: Hent YapToText fra Mac App Store, giv tilladelse til mikrofonen og Tilgængelighed i kortet Get set up, og slå så Wi-Fi fra.
  • YapToText: Klik ind i et tekstfelt, tryk på Right Command, sig en sætning, og tryk igen. Den transskriberer på Mac'en og skriver, hvor markøren står.
  • Tjek: Ordene lander uden forbindelse. Vejledningen til offlinediktering kører den samme test på andre apps.

Trin 2: Gem kun det, du har brug for

  • Du: Åbn Settings, Advanced, History & audio. Slå Also save the audio recording fra, og sæt Keep til This session only, hvis du ikke vil have noget skrevet til disken.
  • YapToText: Gemmer kun tekst, og med This session only skrives der ikke noget til disken. Optagelsen slettes i det øjeblik, en diktering slutter.
  • Tjek: Historikken forlader under alle omstændigheder aldrig din Mac. Vejledningen til History gennemgår alle indstillinger.
YapToTexts side History: et søgefelt, filtre for dato og tilstand og dikteringer mærket med tilstand, app og tidspunkt.
Figur 2. Siden History findes kun på din Mac. Clear All nederst fjerner alle poster og optagelser, og History settings kan helt stoppe med at gemme dem.

Mulighed 2: Apples diktering, når du har læst én linje

  • Du: Vælg Apple-menuen, Systemindstillinger, klik på Tastatur i indholdsoversigten, og find Diktering.
  • macOS: Viser en tekstlinje under Diktering.
  • Tjek: Teksten fortæller, om dine stemmeinput behandles på din Mac og ikke sendes til Siri-servere. Apples vejledning til macOS Sonoma siger, at understøttede sprog behandles på enheden på en Mac med Apple-chip, mens en Mac med Intel eller et sprog uden støtte på enheden sender dikteringen til Apple.

Apple har også et separat valg under Anonymitet og sikkerhed, Analyse og forbedringer: Del lydoptagelser, under Gør Siri og Diktering bedre, giver Apple lov til at gemme lyd fra dine handlinger med Siri og Diktering. Vejledningen til at bruge diktering på en Mac viser trin for trin, hvordan Apples diktering sættes op.

Ét ændrer ingen dikteringsapp: når ordene er landet i en app, gælder den apps regler. Tekst, du dikterer ind i et dokument i skyen eller en mail, går derhen, hvor den app sender den.

Det kan YapToText ikke

Diktering på enheden har sine egne grænser, og de er grunden til, at nogle mennesker bør blive hos Wispr Flow. YapToText holder din stemme på én Mac, og det er også alt, den dækker.

  • Andre enheder. Det er kun en Mac-app, uden version til Windows, iPhone eller Android.
  • Ældre Macs. Den kræver en Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere.
  • Sprog. 29 plus automatisk registrering, mod Wispr Flows mere end 100.
  • Papirarbejde. Ingen BAA, ingen teamadministration, ingen påstande om overholdelse af regler. Din organisation afgør.
  • Møder. Ingen mødenoter og ingen talermærker.
  • At beskytte Mac'en. History er en fil i appens container, så den er kun så sikker som din Mac. Vejledningen til privat diktering gennemgår FileVault og resten.

Kort fortalt

  • Hvor det går hen. Wispr Flow transskriberer altid i skyen og kræver internettet og en konto.
  • Hvad det gemmer. Træning er slået til fra start på Free og Pro. Slå Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage fra, så siger Wispr, at der ikke bliver transskriptionsdata tilbage efter behandlingen.
  • HIPAA. Wispr tilbyder en underskrevet BAA på Growth og Enterprise og for enkeltpersoner i appen. Afgørelsen er din organisations.
  • Ikke privat nok. YapToText kører på Mac'en uden konto, og Apples diktering fortæller i tastaturindstillingerne, hvor den kører.

Wispr Flow håndterer din stemme omhyggeligt i skyen. YapToText sender den aldrig nogen steder hen.

Hvis noget her ikke længere passer med Wispr Flows sider eller med det, YapToText gør på din Mac, så opret et issue på GitHub, og jeg retter det. Jeg læser dem alle.

Hent YapToText i Mac App StoreGratis at hente. Ingen konto og ingen låste funktioner, til macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem der skriver. Ryleigh Newman udvikler software, har svært ved at skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, den app, som dette websted handler om. Siden er oversat fra engelsk. Appens brugerflade og resten af webstedet er på engelsk. Mere om projektet, på engelsk.

Vejledninger

Flere vejledninger, på engelsk

Kilder

Spørgsmål

Er Wispr Flow sikker at bruge?

Det er en skytjeneste med rigtige kontroller: Wispr siger, at data er krypteret under overførsel og i hvile, nævner SOC 2 Type II og ISO 27001 og har aftaler om nul datalagring med sine AI-udbydere. Din lyd går stadig til selskabets sky hver gang, så om den er sikker nok, afhænger af, hvad du dikterer.

Gemmer Wispr Flow min lyd?

Wispr Flow gemmer transskriptioner, lyd og dikteringshistorik på sine servere, så længe Dictation Cloud Storage er slået til. Ifølge hjælpecenteret bliver der ingen transskriptionsdata tilbage på Wisprs servere efter behandlingen, når den indstilling og Improve the model for everyone begge er slået fra. Når du logger ud, slås skylagringen til igen.

Bruger Wispr Flow mine dikteringer til træning?

På Free og Pro er Improve the model for everyone slået til fra start, og du kan slå den fra under Settings, Data & Privacy. På Growth og Enterprise er den slået fra fra start. Når du slår den fra, stopper behandlingen i skyen ikke.

Er Wispr Flow HIPAA-kompatibel?

Wispr Flow tilbyder en underskrevet Business Associate Agreement: Growth og Enterprise har en, og hjælpecenteret beskriver, at enkeltpersoner kan acceptere en i appen. Om den opfylder dine forpligtelser, afgør din organisation.

Læser Wispr Flow min skærm?

Context Awareness, der er slået til fra start, læser appen, du er i, teksten omkring markøren og navne, der er synlige på skærmen, og sender den kontekst med hver diktering. Wispr siger, at den springer almindelige adgangskodefelter i macOS og bankapps over, og Context Awareness kan slås fra.

Findes der et privat alternativ til Wispr Flow?

Ja. YapToText er gratis og kører sine tale- og oprydningsmodeller på din Mac, uden konto og uden analyse, og den virker med Wi-Fi slået fra. Den kræver en Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere.

Hvilken talemodel bruger Wispr Flow?

Canto, en talemodel, Wispr selv har bygget. Siden What's new siger, at Flow har kørt på Canto siden den 17. september 2026 for alle brugere, og transskriptionen sker stadig i skyen. YapToText kører Whisper Large v3 Turbo (Q5) på din Mac.