Wispr Flow och integritet: vart ljudet går, vad som sparas och vad du kan stänga av

Av · Publicerad

Wispr Flow är privat på det sätt som en noggrann molntjänst är privat, inte på det sätt som en app på enheten är det: enligt integritetssidan sker transkriberingen alltid i molnet, på alla planer, och dina inställningar avgör om Wispr sparar dina dikteringar eller använder dem för att förbättra sina modeller. För att vara rättvis mot dem säger Wispr att din data krypteras under överföring och i vila, listar SOC 2 Type II och ISO 27001, och säger att de externa AI-leverantörerna omfattas av avtal om noll datalagring för Flow Dictation. Hjälpcentret lägger till att när två inställningar är avstängda finns ingen transkriptionsdata kvar på Wisprs servrar efter bearbetningen.

Det ärliga svaret på är Wispr Flow säkert är alltså: det är ett seriöst företag med riktiga kontroller, och din röst lämnar ändå datorn varje gång. Om det är okej beror på vad du dikterar. Jag har byggt YapToText, en gratis dikteringsapp som körs på Mac, så läs de sista avsnitten med det i åtanke. Alla uppgifter om Wispr Flow här kommer från wisprflow.ai och dess hjälpcenter, lästa den 3 och 5 oktober 2026, och varje källa listas i slutet av sidan.

Hämta YapToText i Mac App StoreGratis att hämta. Inget konto och inga låsta funktioner, för macOS 14 eller senare på en Mac med Apple-chip. Källkod på GitHub.

Den här guiden på andra språk: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På den här sidan: 14 avsnitt
  1. Steg
  2. Vart ljud och transkript tar vägen
  3. Det Wispr Flow sparar, i korthet
  4. Så får du Wispr Flow att spara så lite som möjligt
    1. Steg 1: Öppna Data & Privacy
    2. Steg 2: Stäng av träningen
    3. Steg 3: Stäng av molnlagringen
    4. Steg 4: Bestäm vad som stannar på din dator
    5. Steg 5: Kontrollera igen efter inloggningen
  5. Det Context Awareness läser på din skärm
  6. HIPAA och det undertecknade avtalet
  7. Om Wispr Flow är tillräckligt säkert för dig
  8. Om det inte är privat nog
    1. Alternativ 1: YapToText, gratis och på enheten
    2. Steg 1: Installera den och kontrollera med Wi-Fi avstängt
    3. Steg 2: Spara bara det du behöver
    4. Alternativ 2: Apples diktering, efter att du har läst en rad
  9. Det YapToText inte kan
  10. Kort sagt
  11. Guider
  12. Fler guider, på engelska
  13. Källor
  14. Frågor

Steg

  1. Öppna <span lang="en">Wispr Flow</span> från menyraden och gå till <span lang="en">Settings, Data & Privacy</span>.
  2. Stäng av <span lang="en">Improve the model for everyone</span>.
  3. Stäng av <span lang="en">Dictation Cloud Storage</span>.
  4. Välj under <span lang="en">Local data storage</span> hur länge dikteringshistoriken stannar på din dator.
  5. Kontrollera efter att du har loggat ut och in igen att <span lang="en">Dictation Cloud Storage</span> fortfarande är avstängt.

Vart ljud och transkript tar vägen

Börja med det enda som ingen inställning ändrar. Wispr Flows integritetssida säger att transkriberingen alltid sker i molnet, och hjälpcentret säger att transkribering kräver internetanslutning. Varje diktering i Wispr Flow skickas till en server för att bli text. Inställningarna avgör vad som händer med den efteråt.

  • Ditt ljud. Spelas in på din dator och skickas till Wisprs moln för att transkriberas, på Free, Pro, Growth och Enterprise likadant.
  • Externa AI-leverantörer. Wispr säger att de har avtal om noll datalagring med alla externa AI-leverantörer för Flow Dictation.
  • Kryptering och revisioner. Wispr säger att din data krypteras under överföring och i vila, och listar SOC 2 Type II och ISO 27001.
  • Ett konto. Du loggar in via en webbläsare under installationen, så varje diktering är knuten till ett konto.
  • Användningsstatistik. Wispr säger att de kan samla in användningsstatistik, till exempel hur många ord du dikterar, oavsett vilka datainställningar du har.
  • Inget offlineläge. Transkriberingen kräver en anslutning, så med Wi-Fi avstängt kan Wispr Flow inte diktera.

Inget av det är ovanligt för en molnprodukt, och inget av det är dolt: Wispr säger det på sina egna sidor. Jämförelsen mellan diktering på Mac och Wispr Flow ställer molnavvägningen mot det Wispr Flow ger tillbaka, till exempel städning och appar för Windows och telefoner.

Det Wispr Flow sparar, i korthet

Kontrollerat den 3 och 5 oktober 2026 på wisprflow.ai och docs.wisprflow.ai. Villkor ändras, så kontrollera innan du litar på ett.

VadVart det gårKan du ändra det
Att göra om ditt tal till textWisprs molnNej
Att använda dina dikteringar för att förbättra Wisprs modellerPå som standard på Free och Pro; av på Growth och EnterpriseJa på Free och Pro, med Improve the model for everyone; på Growth styr en administratör det, och på Enterprise är det låst som avstängt. Att stänga av det stoppar inte bearbetningen i molnet.
Transkript, ljud och dikteringshistorik på Wisprs servrarDictation Cloud StorageJa, det är ett reglage. Att logga ut slår på det igen.
Dikteringshistorik på din egen datorLocal data storageJa: behåll den, radera den automatiskt var 24:e timme eller spara den aldrig
Appen du använder och texten runt markörenSkickas med varje diktering för att formatera denContext Awareness är ett reglage
Möten du spelar in med NotetakerTranskript och sammanfattningar lagras i Wisprs molnDet går inte att välja bort den lagringen

Wispr Flow har tre separata reglage, och att stänga av ett stänger inte av de andra. Hjälpcentret säger precis det, och det är den mest användbara meningen i ämnet. Planernas priser, och vilken plan som har vilken standard, finns på prissidan för Wispr Flow.

Så får du Wispr Flow att spara så lite som möjligt

Om du använder Wispr Flow och vill att det ska spara så lite som möjligt är det här stegen som hjälpcentret beskriver. Med både träning och molnlagring avstängda säger Wispr att ingen transkriptionsdata finns kvar på dess servrar efter bearbetningen. Hjälpcentret kallar det noll datalagring för diktering.

Steg 1: Öppna Data & Privacy

  • Du: Öppna Flow från menyraden och gå till Settings, Data & Privacy.
  • Wispr Flow: Visar datainställningarna, var och en för sig.
  • Kontrollera: Du ser Improve the model for everyone och Dictation Cloud Storage.

Steg 2: Stäng av träningen

  • Du: Stäng av Improve the model for everyone. Hjälpcentret föreslår att du gör det innan du dikterar något konfidentiellt.
  • Wispr Flow: Slutar använda din diktering och ditt innehåll i Notetaker för att förbättra sina modeller. Ditt ljud transkriberas fortfarande i molnet som förut.
  • Kontrollera: Reglaget är avstängt. På Growth och Enterprise börjar det avstängt.

Steg 3: Stäng av molnlagringen

  • Du: Stäng av Dictation Cloud Storage.
  • Wispr Flow: Slutar spara dina transkript, ditt ljud och din dikteringshistorik på sina servrar. När det här och träningen båda är avstängda säger hjälpcentret att ingen transkriptionsdata finns kvar på Wisprs servrar efter bearbetningen.
  • Kontrollera: Reglaget är avstängt. Det gäller bara diktering, inte Notetaker eller Scratchpad.

Steg 4: Bestäm vad som stannar på din dator

  • Du: Under Local data storage, välj Store data locally, Auto-delete local data every 24hrs eller Never store data locally.
  • Wispr Flow: Behåller, rensar eller raderar genast dikteringshistoriken på din Mac eller PC.
  • Kontrollera: Hjälpcentret varnar för att en radering av den lokala historiken inte nödvändigtvis tar bort kopior som redan har laddats upp till Wisprs servrar.

Steg 5: Kontrollera igen efter inloggningen

  • Du: Om du någon gång loggar ut, öppna Settings, Data & Privacy igen när du har loggat in.
  • Wispr Flow: Att logga ut slår på Dictation Cloud Storage igen.
  • Kontrollera: Båda reglagen är fortfarande avstängda.

Om du helst inte vill hantera reglage alls visar sidan om gratisalternativ till Wispr Flow hur du byter till en app som inte har något att skicka.

Det Context Awareness läser på din skärm

Context Awareness är hur Wispr Flow skriver ett vardagligt meddelande i en chattapp och ett prydligt i mejl. För att göra det tittar den på vad som finns på din skärm. Context Awareness läser mer än din röst, så du bör veta vad den tittar på.

Enligt hjälpcentret är Context Awareness påslagen som standard, och den beskrivs så här:

  • Appen du använder. Flow sorterar den aktiva appen som Email, Work messaging, Personal messaging eller Other.
  • Texten runt markören. Texten före, efter och markerad i rutan du skriver i.
  • Text på skärmen. Namn som syns på skärmen, till exempel mottagare av mejl, hjälper den att stava egennamn och behålla deras versaler. I kodappar läser den namn på variabler och filer.
  • Skickas med varje diktering. Sammanhanget samlas in på din dator och skickas till Wispr med varje dikteringsbegäran, om inte en inställning som hjälpcentret kallar Privacy Mode är på.

För rättvisans skull listar samma sida det den låter vara: vanliga lösenordsfält i macOS undantas (anpassade eller webbaserade lösenordsfält kan läsas som vanliga textfält, tillägger den), känsliga fält, fält med bara siffror och webbläsarens adressfält undantas, och den hoppar helt över att läsa sammanhang i bank- och finansappar. Wisprs prissida listar Context Awareness som ett reglage, så du kan stänga av den och ändå diktera.

YapToText gör ett liknande jobb på Mac. Varje läges AI-städning kan se appen du dikterar i, texten du har markerat och ditt urklipp, och Intelligent Insert läser orden runt markören för att få versaler och mellanrum rätt. Skillnaden är var det sker: städmodellen körs på din Mac, så det sammanhanget lämnar den aldrig. Guiden till läget Auto visar vad den gör med det.

HIPAA och det undertecknade avtalet

Folk frågar är Wispr Flow HIPAA-kompatibelt eftersom de vill diktera patient- eller klientanteckningar. Här är vad Wisprs egna sidor säger, utan något eget påstående från mig om huruvida det passar dina regler. Wispr Flow erbjuder ett undertecknat avtal. Om det uppfyller dina skyldigheter avgör din organisation.

  • Growth och Enterprise. Prissidan listar HIPAA-tillämpning i hela organisationen med ett undertecknat avtal på Growth, för $23 per användare och månad eller $18 vid årsbetalning. Hjälpcentret säger att både Growth och Enterprise ingår ett standardavtal för HIPAA, ett Business Associate Agreement, som en administratör i organisationen godkänner i Admin Portal.
  • Enskilda konton. Hjälpcentret beskriver också hur du själv godkänner ett BAA, på en Mac eller Windows-dator, under Settings, Data & Privacy, HIPAA BAA, View and accept, och hur du laddar ned den undertecknade kopian från samma ställe.
  • Det ett undertecknat BAA ändrar. Hjälpcentret säger att ett undertecknat BAA låser både Improve the model for everyone och Dictation Cloud Storage som avstängda.
  • Det det inte ändrar. Transkriberingen sker fortfarande i Wisprs moln, och den kräver fortfarande internet.

Jag gör inga påståenden om HIPAA eller annan regelefterlevnad för YapToText heller. Det är ett gratisprojekt av en enda person, utan betalnivå, utan teamfunktioner och utan avtal att skriva under. Det jag kan säga är vad det gör: dikteringen körs på Macen, och guiden till privat diktering listar de uppgifter som en granskare skulle fråga efter. Om din organisation kräver ett undertecknat avtal från en leverantör avgör det saken, och Wispr Flow erbjuder ett där YapToText inte gör det.

Om Wispr Flow är tillräckligt säkert för dig

Wispr Flow är bra programvara, och för det mesta av vardagligt skrivande är kontrollerna rimliga. Det är ett rimligt val om du behöver något av det här:

  • Diktering på alla enheter. Mac, Windows, iPhone och Android, med ett konto.
  • Ett undertecknat BAA. På Growth och Enterprise, och för enskilda via appens inställningar.
  • Administratörskontroll. På Growth styr administratörer modellträningen, och på Enterprise är den låst som avstängd.
  • En Mac med Intel. Wispr Flow stöder macOS 12 eller senare på Apple-chip eller Intel. YapToText kräver Apple-chip.

Det passar dåligt när regeln helt enkelt är att ljud inte får lämna maskinen, när du behöver diktera utan anslutning eller när du helst inte vill ha något konto alls. Om ditt ljud inte får lämna datorn kommer ingen inställning i en molnapp dit. Genomgången av alternativ till Wispr Flow rankar apparna efter just den frågan först.

Om det inte är privat nog

Om du har läst avsnitten ovan och kommit fram till att molnet är problemet är lösningen en app som gör jobbet på Macen. Med diktering på enheten finns ingen lagringspolicy att läsa, eftersom ingenting laddas upp.

Alternativ 1: YapToText, gratis och på enheten

YapToText levererar Whisper Large v3 Turbo (Q5), som hör dig, och Phi-3.5 Mini Instruct, som städar orden, i hämtningen från App Store. Det finns inget konto och ingen analys, och det enda nätverket som används är en modellhämtning som du själv startar. Källkoden är offentlig på GitHub under GPL-3.0, så påståendet går att läsa i stället för att tro på.

App Store-affisch med rubriken Nothing leaves your Mac ovanför sidan AI Models i YapToText, med båda modellerna markerade som Included.
Bild 1. Båda modellerna visas som Included på sidan AI Models, eftersom de följer med i appen från App Store. Därför behöver en diktering aldrig nätverket.

Steg 1: Installera den och kontrollera med Wi-Fi avstängt

  • Du: Hämta YapToText från Mac App Store, tillåt mikrofonen och Hjälpmedel i kortet Get set up och stäng sedan av Wi-Fi.
  • YapToText: Klicka i ett valfritt textfält, tryck på Right Command, säg en mening och tryck igen. Den transkriberar på Macen och skriver vid markören.
  • Kontrollera: Orden hamnar där utan anslutning. Guiden till diktering offline kör samma test på andra appar.

Steg 2: Spara bara det du behöver

  • Du: Öppna Settings, Advanced, History & audio. Stäng av Also save the audio recording och sätt Keep till This session only om du inte vill att något skrivs till disken.
  • YapToText: Sparar bara text, och med This session only skrivs ingenting till disken. Inspelningen raderas i samma ögonblick som en diktering slutar.
  • Kontrollera: Historiken lämnar aldrig din Mac i något fall. Guiden till historiken går igenom varje inställning.
Sidan History i YapToText: ett sökfält, filter för datum och läge, och dikteringar märkta med läge, app och tid.
Bild 2. Sidan History finns bara på din Mac. Clear All längst ned tar bort varje post och inspelning, och inställningarna för History kan göra att inget sparas alls.

Alternativ 2: Apples diktering, efter att du har läst en rad

  • Du: Välj Apple-menyn, Systeminställningar, klicka sedan på Tangentbord i sidofältet och leta upp Diktering.
  • macOS: Visar en textrad under Diktering.
  • Kontrollera: Texten säger om dina röstinmatningar bearbetas på din Mac och inte skickas till Siri-servrar. Apples guide för macOS Sonoma säger att språk som stöds bearbetas på enheten på en Mac med Apple-chip, medan en Mac med Intel, eller ett språk utan stöd på enheten, skickar dikteringen till Apple.

Apple har också ett separat val under Integritet och säkerhet, Analys och förbättringar: Dela ljudinspelningar, under Förbättra Siri och diktering, låter Apple lagra ljud från dina interaktioner med Siri och diktering. Guiden till att använda diktering på en Mac ställer in Apples diktering steg för steg.

En sak ändrar ingen dikteringsapp: när orden har hamnat i en app gäller den appens regler. Text som dikteras in i ett molndokument eller ett mejl går dit appen skickar den.

Det YapToText inte kan

Diktering på enheten har sina egna begränsningar, och de är skälen till att vissa bör stanna kvar med Wispr Flow. YapToText håller din röst på en Mac, och det är också allt det täcker.

  • Andra enheter. Det är bara en Mac-app, utan version för Windows, iPhone eller Android.
  • Äldre Mac-datorer. Det kräver en Mac med Apple-chip och macOS 14 eller senare.
  • Språk. 29 plus automatisk identifiering, mot Wispr Flows fler än 100.
  • Pappersarbete. Inget BAA, ingen teamadministration, inga påståenden om regelefterlevnad. Din organisation avgör.
  • Möten. Inga mötesanteckningar och inga talarmarkeringar.
  • Att skydda Macen. Historiken är en fil i appens behållare, så den är bara så säker som din Mac. Guiden till privat diktering tar upp FileVault och resten.

Kort sagt

  • Vart det går. Wispr Flow transkriberar alltid i molnet och kräver internet och ett konto.
  • Vad det sparar. Träningen är på som standard på Free och Pro. Stäng av Improve the model for everyone och Dictation Cloud Storage, så säger Wispr att ingen transkriptionsdata finns kvar efter bearbetningen.
  • HIPAA. Wispr erbjuder ett undertecknat BAA på Growth och Enterprise, och för enskilda i appen. Beslutet är din organisations.
  • Inte privat nog. YapToText körs på Macen utan konto, och Apples diktering säger i tangentbordsinställningarna var den körs.

Wispr Flow hanterar din röst omsorgsfullt i molnet. YapToText skickar den aldrig någonstans.

Om något här inte längre stämmer med Wispr Flows sidor, eller med vad YapToText gör på din Mac, öppna ett issue på GitHub så rättar jag det. Jag läser alla.

Hämta YapToText i Mac App StoreGratis att hämta. Inget konto och inga låsta funktioner, för macOS 14 eller senare på en Mac med Apple-chip. Källkod på GitHub.

Vem som skriver. Ryleigh Newman utvecklar programvara, har svårt att skriva på tangentbord och dikterar varje dag med YapToText, appen som den här webbplatsen handlar om. Sidan är översatt från engelska. Appens gränssnitt och resten av webbplatsen är på engelska. Mer om projektet, på engelska.

Guider

Fler guider, på engelska

Källor

Frågor

Är Wispr Flow säkert att använda?

Det är en molntjänst med riktiga kontroller: Wispr säger att data krypteras under överföring och i vila, listar SOC 2 Type II och ISO 27001 och har avtal om noll datalagring med sina AI-leverantörer. Ditt ljud går ändå till molnet varje gång, så om det är säkert nog beror på vad du dikterar.

Sparar Wispr Flow mitt ljud?

Wispr Flow sparar transkript, ljud och dikteringshistorik på sina servrar medan Dictation Cloud Storage är på. Enligt hjälpcentret finns ingen transkriptionsdata kvar på Wisprs servrar efter bearbetningen när den inställningen och Improve the model for everyone båda är avstängda. Att logga ut slår på molnlagringen igen.

Använder Wispr Flow mina dikteringar för träning?

På Free och Pro är Improve the model for everyone på som standard, och du kan stänga av det under Settings, Data & Privacy. På Growth och Enterprise är det avstängt som standard. Att stänga av det stoppar inte bearbetningen i molnet.

Är Wispr Flow HIPAA-kompatibelt?

Wispr Flow erbjuder ett undertecknat Business Associate Agreement: Growth och Enterprise har ett med i planen, och hjälpcentret beskriver hur enskilda godkänner ett i appen. Om det uppfyller dina skyldigheter avgör din organisation.

Läser Wispr Flow min skärm?

Context Awareness, som är på som standard, läser appen du använder, texten runt markören och namn som syns på skärmen, och skickar det sammanhanget med varje diktering. Wispr säger att vanliga lösenordsfält i macOS och bankappar hoppas över, och Context Awareness kan stängas av.

Finns det ett privat alternativ till Wispr Flow?

Ja. YapToText är gratis och kör sina tal- och städmodeller på din Mac, utan konto och utan analys, och fungerar med Wi-Fi avstängt. Det kräver en Mac med Apple-chip och macOS 14 eller senare.

Vilken talmodell använder Wispr Flow?

Canto, en talmodell som Wispr har byggt själva. Sidan What's new säger att Flow har kört på Canto sedan den 17 september 2026, för alla användare, och transkriberingen sker fortfarande i molnet. YapToText kör Whisper Large v3 Turbo (Q5) på din Mac.