Transkribera en ljudfil till text på Mac, gratis och utan att ladda upp den
Av Ryleigh Newman · Publicerad
Du kan transkribera en ljudfil till text på Mac gratis, utan att ladda upp filen någonstans. YapToText, den gratisapp jag har byggt, gör text av varje ljud- eller videofil som macOS kan spela upp, med Whisper på din Mac, utan tidsgräns och utan konto. Spelar du in med Röstmemon på en Mac med Apple Silicon och macOS 15 eller senare kan Apples app också transkribera inspelningen själv.
Jag har svårt att skriva på tangentbord, så jag dikterar allt. Sidan är översatt från engelska, och appens gränssnitt är på engelska. Jag har byggt YapToText, ha det i åtanke när du läser.
Gratis att hämta. Inget konto och inga låsta funktioner, för macOS 14 eller senare på en Mac med Apple-chip. Källkod på GitHub.
Den här guiden på andra språk: English, Deutsch, Español, Français, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Português, Türkçe, 简体中文, 繁體中文
På den här sidan: 13 avsnitt
- Steg
- Transkribera en fil med YapToText
- Filer som fungerar: MP3, M4A, MP4, WAV med flera
- Ställ in språket på svenska
- Om du spelar in med Röstmemon: Apples egen transkribering
- Om transkriberingen blir tom eller fel
- Det här gör den inte
- Filen stannar på din Mac
- Kort sagt
- Guider
- Fler guider, på engelska
- Källor
- Frågor
Steg
- Installera YapToText från Mac App Store och öppna appen.
- Välj Raw Transcription i kortet Transcribe a file på sidan Utility.
- Dra en ljud- eller videofil till kortet, eller klicka på Choose File.
- Klicka på Copy, eller på Insert för att skriva in texten i appen du senast använde.
Transkribera en fil med YapToText
Allt sker i ett enda kort på sidan Utility, som heter Transcribe a file. Samma Whisper-modell som vid direktdiktering gör jobbet på din Mac, och filen lämnar den aldrig.
Steg 1: välj läge före filen
- Du: Öppna lägesmenyn i kortet Transcribe a file och välj Raw Transcription.
- YapToText: Använder det läget för filen. Raw Transcription ger exakt det som sades, utan AI.
- Kontrollera: Menyn visar läget du valde.
Steg 2: släpp filen
- Du: Dra en ljud- eller videofil till kortet, eller klicka på Choose File.
- YapToText: Känner igen filen på innehållet, inte filändelsen, och transkriberar den på din Mac. En lång fil delas vid tysta partier och bearbetas i bitar.
- Kontrollera: Kortet visar att din fil transkriberas. Visas ett fel finns lösningarna i stegen längre ner.
Steg 3: ta texten
- Du: Klicka på Copy, eller på Insert för att skriva in texten i appen du senast använde.
- YapToText: Kopierar eller infogar oformaterad text.
- Kontrollera: Texten finns där du ville ha den.
Filer som fungerar: MP3, M4A, MP4, WAV med flera
YapToText läser allt som macOS kan avkoda och känner igen det på innehållet i stället för filändelsen. Bland formaten finns MP4, MOV, M4A, M4V, 3GP, WAV, AIFF, CAF, FLAC, MP3 och AMR, och Ogg där macOS stöder det. Inspelningar från Röstmemon fungerar också. I en video transkriberas ljudet. Kan din Mac spela upp filen kan YapToText oftast läsa den.
Ställ in språket på svenska
Listan Language på sidan AI Models har 29 språk, bland dem svenska, och alternativet Auto-detect language. Den börjar på din Macs systemspråk. Välj inspelningens språk, eller automatisk identifiering om inspelningen blandar språk. Hur lägena som putsar text med AI hanterar svenska lovar jag inget om: vill du ha exakt det som sades, använd Raw Transcription.

Om du spelar in med Röstmemon: Apples egen transkribering
Enligt Apples användarhandbok för Röstmemon kan tal i inspelningar kännas igen och transkriberas som text på en Mac med Apple Silicon och macOS 15 eller senare, medan du spelar in eller efteråt. Apple skriver att ljudtranskribering inte är tillgänglig i alla länder eller regioner.
För att se den efteråt klickar du på inspelningen i Röstmemon och sedan på knappen för transkriberingen. Markera texten, kontroll-klicka på den och välj Kopiera. Handboken för Röstmemon nämner inga språk. Handboken för Anteckningar nämner för ljud som spelas in i en anteckning bland annat engelska, spanska och tyska, men inte svenska.
För en fil från annat håll, från en diktafon, en annan app eller en video, använder du YapToText.
Om transkriberingen blir tom eller fel
- Spela upp filen. Säger kortet att inget tal hittades, lyssna: en tyst fil, eller en röst som var för svag redan vid inspelningen, kan ingen modell rädda.
- Titta på de råa orden. Kör igen med Raw Transcription för att se vad modellen hörde innan något putsades.
- Kontrollera språket. Välj inspelningens språk eller Auto-detect language på sidan AI Models.
- Konvertera filen. Visar kortet ett fel, exportera ljudet till ett vanligt format som M4A eller WAV och släpp den filen.
- Ta en större modell. Ladda ner en från Dictation Model Library på sidan AI Models och försök igen.
Det här gör den inte
- Talare och tidsstämplar. Den ger inspelningens text, utan att säga vem som talade eller när.
- Undertexter. Den exporterar inga SRT-filer eller andra undertexter.
- Möten. Den spelar inte in systemljud och ansluter inte till samtal.
- Ett svenskt gränssnitt och andra enheter. Menyer och inställningar är på engelska. Det finns ingen version för iPhone, iPad eller Windows.
Filen stannar på din Mac
Transkriberingen sker på din Mac och filen laddas inte upp någonstans. Inget konto och ingen användningsanalys. En fil som du transkriberar i kortet på sidan Utility sparas inte i History. Du behöver en Mac med Apple Silicon och macOS 14 eller senare; hämtningen från App Store är cirka 2,9 GB eftersom båda modellerna ingår.
Kort sagt
- Du ska spela in. På en Mac som stöds transkriberar Röstmemon inspelningen.
- Du har redan filen. Släpp den på kortet Transcribe a file i YapToText.
- Du behöver talare eller tidsstämplar. Använd ett annat verktyg: YapToText ger orden, inte vem som sa dem eller när.
Stämmer något här inte med det du ser på din Mac, öppna ett ärende på GitHub (på engelska). Jag läser alla.
Gratis att hämta. Inget konto och inga låsta funktioner, för macOS 14 eller senare på en Mac med Apple-chip. Källkod på GitHub.
Guider
Fler guider, på engelska
Källor
- https://support.apple.com/sv-se/guide/voice-memos/vm4a03609f0d/mac (kontrollerad 2026-10-06)
- https://support.apple.com/sv-se/guide/notes/apdb5106e334/mac (kontrollerad 2026-10-06)
- https://github.com/ryleighnewman/YapToText (kontrollerad 2026-10-06)
- https://apps.apple.com/us/app/yaptotext/id6786382289 (kontrollerad 2026-10-06)
Frågor
Hur transkriberar jag en ljudfil på Mac gratis?
Släpp filen på kortet Transcribe a file på sidan Utility i YapToText och kopiera texten. Appen är gratis, transkriberingen sker på din Mac och filen laddas inte upp.
Vilka filformat fungerar?
Allt som macOS kan avkoda, till exempel MP3, M4A, MP4, MOV, WAV och inspelningar från Röstmemon.
Laddas min inspelning upp?
Nej. Taligenkänningsmodellen finns i appen och körs på din Mac.
Får jag tidsstämplar eller talaridentifiering?
Nej. Den ger bara inspelningens text.
Kan Röstmemon transkribera svenska?
Handboken för Röstmemon nämner inga språk, och handboken för Anteckningar nämner inte svenska. YapToText har svenska i språklistan.