Wispr Flow og personvern: hvor lyden går, hva som lagres og hva du kan slå av

Av · Publisert

Wispr Flow er privat slik en forsiktig skytjeneste er privat, ikke slik en app på enheten er det: personvernsiden sier at transkribering alltid skjer i skyen, på alle planer, og innstillingene dine avgjør om Wispr lagrer dikteringene dine eller bruker dem til å forbedre modellene sine. For å være rettferdig mot Wispr: de sier at dataene er kryptert under overføring og i hvile, de oppgir SOC 2 Type II og ISO 27001, og de sier at tredjeparts AI-leverandørene er bundet av avtaler om null datalagring for Flow Dictation. Hjelpesenteret føyer til at med to innstillinger slått av blir ingen transkripsjonsdata liggende igjen på Wisprs servere etter behandlingen.

Det ærlige svaret på er Wispr Flow trygt er derfor dette: det er et seriøst selskap med reelle kontroller, og stemmen din forlater likevel datamaskinen hver gang. Om det går bra, avhenger av hva du dikterer. Jeg har laget YapToText, en gratis dikteringsapp som kjører på Macen, så les de siste delene med det i tankene. Alle fakta om Wispr Flow her kommer fra wisprflow.ai og hjelpesenteret, lest 3. og 5. oktober 2026, og hver kilde står oppført nederst på siden.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne veiledningen på andre språk: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne siden: 14 deler
  1. Trinn
  2. Hvor lyden og transkripsjonene går
  3. Hva Wispr Flow beholder, i korte trekk
  4. Få Wispr Flow til å beholde så lite som mulig
    1. Trinn 1: Åpne Data & Privacy
    2. Trinn 2: Slå av opplæring
    3. Trinn 3: Slå av skylagring
    4. Trinn 4: Bestem hva som blir på datamaskinen
    5. Trinn 5: Sjekk igjen etter at du har logget inn
  5. Hva Context Awareness leser på skjermen din
  6. HIPAA og den signerte avtalen
  7. Om Wispr Flow er trygt nok for deg
  8. Hvis det ikke er privat nok
    1. Alternativ 1: YapToText, gratis og på enheten
    2. Trinn 1: Installer den og sjekk med Wi-Fi av
    3. Trinn 2: Behold bare det du trenger
    4. Alternativ 2: Apples diktering, etter at du har lest én linje
  9. Dette kan ikke YapToText
  10. Kort oppsummert
  11. Veiledninger
  12. Flere veiledninger, på engelsk
  13. Kilder
  14. Spørsmål

Trinn

  1. Åpne Wispr Flow fra menylinjen og gå til <span lang="en">Settings, Data & Privacy</span>.
  2. Slå av <span lang="en">Improve the model for everyone</span>.
  3. Slå av <span lang="en">Dictation Cloud Storage</span>.
  4. Under <span lang="en">Local data storage</span> velger du hvor lenge dikteringshistorikken blir på datamaskinen din.
  5. Etter at du har logget ut og inn igjen, sjekker du at <span lang="en">Dictation Cloud Storage</span> fortsatt er av.

Hvor lyden og transkripsjonene går

Begynn med det ene som ingen innstilling endrer. Personvernsiden til Wispr Flow sier at transkribering alltid skjer i skyen, og hjelpesenteret sier at det kreves internettforbindelse for transkribering. Hver diktering i Wispr Flow sendes til en server for å bli til tekst. Innstillingene avgjør hva som skjer med den etterpå.

  • Lyden din. Den tas opp på datamaskinen og sendes til Wisprs sky for å transkriberes, på Free, Pro, Growth og Enterprise likt.
  • Tredjeparts AI-leverandører. Wispr sier at de har avtaler om null datalagring med alle tredjeparts AI-leverandører for Flow Dictation.
  • Kryptering og revisjoner. Wispr sier at dataene dine er kryptert under overføring og i hvile, og de oppgir SOC 2 Type II og ISO 27001.
  • En konto. Du logger inn i en nettleser under oppsettet, så hver diktering er knyttet til en konto.
  • Bruksstatistikk. Wispr sier at de kan samle inn bruksstatistikk, for eksempel hvor mange ord du dikterer, uansett hvilke datainnstillinger du har.
  • Ingen frakoblet modus. Transkribering trenger en forbindelse, så uten Wi-Fi kan ikke Wispr Flow diktere.

Ingenting av dette er uvanlig for et skyprodukt, og ingenting er skjult: Wispr sier det på sine egne sider. Sammenligningen av diktering på Mac og Wispr Flow setter skyavveiningen opp mot det Wispr Flow gir tilbake, for eksempel opprydding og apper for Windows og mobil.

Hva Wispr Flow beholder, i korte trekk

Sjekket 3. og 5. oktober 2026 på wisprflow.ai og docs.wisprflow.ai. Retningslinjer endres, så sjekk dem før du stoler på en av dem.

HvaHvor det gårKan du endre det
Omgjøring av talen din til tekstWisprs skyNei
Bruk av dikteringene dine til å forbedre Wisprs modellerPå som standard på Free og Pro, av på Growth og EnterpriseJa på Free og Pro, med Improve the model for everyone. På Growth styrer en administrator det, og på Enterprise er det låst av. Å slå det av stopper ikke behandlingen i skyen.
Transkripsjoner, lyd og dikteringshistorikk på Wisprs servereDictation Cloud StorageJa, det er en bryter. Å logge ut slår den på igjen.
Dikteringshistorikk på din egen datamaskinLocal data storageJa: behold den, slett den automatisk hver 24. time, eller lagre den aldri
Appen du er i og teksten rundt markørenSendes med hver diktering for å formatere denContext Awareness er en bryter
Møter du tar opp med NotetakerTranskripsjoner og sammendrag lagres i Wisprs skyIngen mulighet til å velge bort lagringen

Wispr Flow har tre separate brytere, og å slå av én slår ikke av de andre. Det sier hjelpesenteret uttrykkelig, og det er den mest nyttige setningen om temaet. Planpriser, og hvilken plan som har hvilken standard, står på prissiden om Wispr Flow.

Få Wispr Flow til å beholde så lite som mulig

Hvis du bruker Wispr Flow og vil at det skal beholde så lite som mulig, er dette trinnene hjelpesenteret beskriver. Med både opplæring og skylagring slått av sier Wispr at ingen transkripsjonsdata blir liggende igjen på serverne etter behandlingen. Hjelpesenteret kaller det null datalagring for diktering.

Trinn 1: Åpne Data & Privacy

  • Du: Åpne Flow fra menylinjen, og gå til Settings, Data & Privacy.
  • Wispr Flow: Viser datainnstillingene, hver for seg.
  • Sjekk: Du ser Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage.

Trinn 2: Slå av opplæring

  • Du: Slå av Improve the model for everyone. Hjelpesenteret anbefaler å gjøre dette før du dikterer noe fortrolig.
  • Wispr Flow: Slutter å bruke dikteringene og innholdet fra Notetaker til å forbedre modellene sine. Lyden din transkriberes fortsatt i skyen som før.
  • Sjekk: Bryteren er av. På Growth og Enterprise starter den som av.

Trinn 3: Slå av skylagring

  • Du: Slå av Dictation Cloud Storage.
  • Wispr Flow: Slutter å beholde transkripsjonene, lyden og dikteringshistorikken på serverne sine. Med denne og opplæringen begge av sier hjelpesenteret at ingen transkripsjonsdata blir liggende igjen på Wisprs servere etter behandlingen.
  • Sjekk: Bryteren er av. Den gjelder bare diktering, ikke Notetaker eller Scratchpad.

Trinn 4: Bestem hva som blir på datamaskinen

  • Du: Under Local data storage velger du Store data locally, Auto-delete local data every 24hrs eller Never store data locally.
  • Wispr Flow: Beholder, kutter ned eller sletter med en gang dikteringshistorikken på Macen eller PC-en din.
  • Sjekk: Hjelpesenteret advarer om at sletting av lokal historikk ikke nødvendigvis fjerner kopier som allerede er lastet opp til Wisprs servere.

Trinn 5: Sjekk igjen etter at du har logget inn

  • Du: Hvis du noen gang logger ut, åpner du Settings, Data & Privacy på nytt etter at du har logget inn igjen.
  • Wispr Flow: Når du logger ut, slås Dictation Cloud Storage på igjen.
  • Sjekk: Begge bryterne er fortsatt av.

Hvis du helst slipper å styre brytere i det hele tatt, viser siden om gratis alternativer til Wispr Flow hvordan du bytter til en app som ikke har noe å sende.

Hva Context Awareness leser på skjermen din

Context Awareness er måten Wispr Flow skriver en uformell melding i en chat-app og en ryddig en i e-post på. For å gjøre det ser den på det som står på skjermen. Context Awareness leser mer enn stemmen din, så du bør vite hva den ser på.

Hjelpesenteret sier at Context Awareness er på som standard, og beskriver den slik:

  • Appen du er i. Flow sorterer den aktive appen som Email, Work messaging, Personal messaging eller Other.
  • Teksten rundt markøren. Tekst før, etter og markert i boksen du skriver i.
  • Tekst på skjermen. Navn som er synlige på skjermen, for eksempel e-postmottakere, hjelper den med å stave egennavn og beholde store bokstaver. I kodeapper leser den navn på variabler og filer.
  • Sendes med hver diktering. Konteksten samles inn på datamaskinen din og sendes til Wispr sammen med hver dikteringsforespørsel, med mindre en innstilling som hjelpesenteret kaller Privacy Mode er på.

For å være rettferdig lister samme side opp det den lar være: vanlige passordfelt i macOS er utelatt (egendefinerte eller nettbaserte passordfelt kan leses som vanlige tekstfelt, føyer den til), sensitive felt, felt med bare tall og adressefelt i nettlesere er utelatt, og den hopper helt over lesing av kontekst i bank- og finansapper. På prissiden til Wispr står Context Awareness som en bryter, så du kan slå den av og fortsette å diktere.

YapToText gjør noe lignende på Macen. AI-oppryddingen i hver modus kan se appen du dikterer inn i, teksten du har markert og utklippstavlen din, og Intelligent Insert leser ordene rundt markøren for å få store bokstaver og mellomrom riktig. Forskjellen er hvor det skjer: oppryddingsmodellen kjører på Macen din, så den konteksten forlater den aldri. Veiledningen til Auto mode viser hva den gjør med den.

HIPAA og den signerte avtalen

Folk spør oppfyller Wispr Flow HIPAA fordi de vil diktere notater om pasienter eller klienter. Her er hva Wisprs egne sider sier, uten at jeg selv påstår noe om hvorvidt det passer med dine regler. Wispr Flow tilbyr en signert avtale. Om den dekker pliktene dine, er det organisasjonen din som avgjør.

  • Growth og Enterprise. Prissiden lister HIPAA-håndheving for hele organisasjonen med en signert avtale på Growth, til 23 dollar per bruker i måneden eller 18 dollar ved årlig fakturering. Hjelpesenteret sier at Growth og Enterprise begge har en standard HIPAA Business Associate Agreement, som en administrator i organisasjonen godtar i Admin Portal.
  • Individuelle kontoer. Hjelpesenteret beskriver også at du selv kan godta en BAA, på en Mac eller Windows-PC, under Settings, Data & Privacy, HIPAA BAA, View and accept, og laste ned den signerte kopien fra samme sted.
  • Hva en signert BAA endrer. Hjelpesenteret sier at en signert BAA låser både Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage i av-stilling.
  • Hva den ikke endrer. Transkribering skjer fortsatt i Wisprs sky, og den trenger fortsatt internett.

Jeg påstår heller ikke at YapToText oppfyller HIPAA eller andre krav. Det er ett menneskes gratisprosjekt, uten betalt nivå, uten teamfunksjoner og uten avtale å signere. Det jeg kan si, er hva appen gjør: dikteringen kjører på Macen, og veiledningen til privat diktering lister opp fakta en gjennomgang ville spurt etter. Hvis organisasjonen din krever en signert avtale fra leverandøren, avgjør det saken, og Wispr Flow tilbyr en der YapToText ikke gjør det.

Om Wispr Flow er trygt nok for deg

Wispr Flow er god programvare, og for det meste av vanlig skriving er kontrollene rimelige. Det er et godt valg hvis du trenger noe av dette:

  • Diktering på alle enheter. Mac, Windows, iPhone og Android, med én konto.
  • En signert BAA. På Growth og Enterprise, og for enkeltpersoner gjennom innstillingene i appen.
  • Administratorkontroll. På Growth styrer administratorer modellopplæringen, og på Enterprise er den låst av.
  • En Intel-Mac. Wispr Flow støtter macOS 12 eller nyere på Apple-chip eller Intel. YapToText trenger Apple-chip.

Det passer dårlig når regelen rett og slett er at lyd ikke får forlate maskinen, når du må diktere uten forbindelse, eller når du helst slipper å ha en konto. Hvis lyden din ikke får forlate datamaskinen, kommer du ikke dit med noen innstilling i en skyapp. Oversikten over alternativer til Wispr Flow rangerer appene etter nettopp det spørsmålet først.

Hvis det ikke er privat nok

Hvis du har lest delene ovenfor og kommet til at skyen er problemet, er løsningen en app som gjør jobben på Macen. Med diktering på enheten finnes det ingen retningslinjer for lagring å lese, for det er ingen opplasting.

Alternativ 1: YapToText, gratis og på enheten

YapToText har med Whisper Large v3 Turbo (Q5), som hører deg, og Phi-3.5 Mini Instruct, som rydder opp i ordene, i nedlastingen fra App Store. Det er ingen konto, ingen analyse, og nettverket brukes bare til en modellnedlasting du selv starter. Kildekoden er offentlig på GitHub under GPL-3.0, så påstanden kan leses i stedet for å tros.

Plakat til App Store med overskriften Nothing leaves your Mac, over siden AI Models i YapToText der begge modellene er merket Included.
Figur 1. Begge modellene vises som Included på siden AI Models, fordi de følger med i appen fra App Store. Derfor trenger aldri en diktering nettverket.

Trinn 1: Installer den og sjekk med Wi-Fi av

  • Du: Hent YapToText fra Mac App Store, gi tillatelse til mikrofonen og Tilgjengelighet i kortet Get set up, og slå deretter av Wi-Fi.
  • YapToText: Klikk i et hvilket som helst tekstfelt, trykk på Right Command, si en setning og trykk igjen. Den transkriberer på Macen og skriver ved markøren.
  • Sjekk: Ordene havner der uten forbindelse. Veiledningen til diktering uten internett kjører samme test på andre apper.

Trinn 2: Behold bare det du trenger

  • Du: Åpne Settings, Advanced, History & audio. Slå av Also save the audio recording, og sett Keep til This session only hvis du ikke vil ha noe skrevet til disk.
  • YapToText: Beholder bare tekst, og med This session only skrives ingenting til disk. Opptaket slettes i det dikteringen er ferdig.
  • Sjekk: Historikken forlater uansett aldri Macen din. Veiledningen til History går gjennom alle innstillingene.
Siden History i YapToText: et søkefelt, filtre for dato og modus, og dikteringer merket med modus, app og klokkeslett.
Figur 2. Siden History finnes bare på Macen din. Clear All nederst fjerner alle oppføringer og opptak, og innstillingene for History kan stanse lagringen helt.

Alternativ 2: Apples diktering, etter at du har lest én linje

  • Du: Velg Apple-menyen > Systeminnstillinger, klikk på Tastatur i sidepanelet og finn Diktering.
  • macOS: Viser en tekstlinje under Diktering.
  • Sjekk: Teksten forteller om stemmeinndataene dine behandles på Macen og ikke sendes til Siri-servere. Apples veiledning for macOS Sonoma sier at språk som støttes behandles på enheten på en Mac med Apple-chip, mens en Intel-Mac, eller et språk uten støtte på enheten, sender dikteringen til Apple.

Apple har også et eget valg under Personvern og sikkerhet, Analyse og forbedringer: Del lydopptak, under Forbedre Siri og diktering, lar Apple lagre lyd fra bruken din av Siri og diktering. Veiledningen til å bruke diktering på en Mac setter opp Apples diktering trinn for trinn.

Én ting endrer ingen dikteringsapp: når ordene har havnet i en app, gjelder reglene til den appen. Tekst som dikteres inn i et dokument i skyen eller en e-post, går dit appen sender den.

Dette kan ikke YapToText

Diktering på enheten har sine egne begrensninger, og de er grunnene til at noen bør bli ved Wispr Flow. YapToText holder stemmen din på én Mac, og det er også alt det dekker.

  • Andre enheter. Det er bare en Mac-app, uten versjon for Windows, iPhone eller Android.
  • Eldre Mac-er. Den trenger en Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere.
  • Språk. 29 pluss automatisk gjenkjenning, mot mer enn 100 i Wispr Flow.
  • Papirarbeid. Ingen BAA, ingen teamadministrasjon, ingen påstander om samsvar. Organisasjonen din avgjør.
  • Møter. Ingen møtenotater og ingen merking av hvem som snakker.
  • Beskyttelse av Macen. Historikken er en fil i beholderen til appen, så den er bare så trygg som Macen din. Veiledningen til privat diktering tar for seg FileVault og resten.

Kort oppsummert

  • Hvor det går. Wispr Flow transkriberer alltid i skyen og trenger internett og en konto.
  • Hva det beholder. Opplæring er på som standard på Free og Pro. Slå av Improve the model for everyone og Dictation Cloud Storage, så sier Wispr at ingen transkripsjonsdata blir liggende igjen etter behandlingen.
  • HIPAA. Wispr tilbyr en signert BAA på Growth og Enterprise, og for enkeltpersoner i appen. Vurderingen er organisasjonens.
  • Ikke privat nok? YapToText kjører på Macen uten konto, og Apples diktering sier i tastaturinnstillingene hvor den kjører.

Wispr Flow behandler stemmen din forsiktig i skyen. YapToText sender den aldri noe sted.

Hvis noe her ikke lenger stemmer med sidene til Wispr Flow, eller med det YapToText gjør på Macen din, kan du opprette et issue på GitHub, så retter jeg det. Jeg leser alle.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem som skriver. Ryleigh Newman utvikler programvare, har vansker med å skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, appen dette nettstedet handler om. Siden er oversatt fra engelsk. Appens grensesnitt og resten av nettstedet er på engelsk. Mer om prosjektet, på engelsk.

Veiledninger

Flere veiledninger, på engelsk

Kilder

Spørsmål

Er det trygt å bruke Wispr Flow?

Det er en skytjeneste med reelle kontroller: Wispr sier at dataene er kryptert under overføring og i hvile, oppgir SOC 2 Type II og ISO 27001, og har avtaler om null datalagring med AI-leverandørene sine. Lyden din går likevel til skyen hver gang, så om det er trygt nok, avhenger av hva du dikterer.

Lagrer Wispr Flow lyden min?

Wispr Flow lagrer transkripsjoner, lyd og dikteringshistorikk på serverne sine mens Dictation Cloud Storage er på. Hjelpesenteret sier at med den innstillingen og Improve the model for everyone begge av blir ingen transkripsjonsdata liggende igjen på Wisprs servere etter behandlingen. Når du logger ut, slås skylagringen på igjen.

Bruker Wispr Flow dikteringene mine til opplæring?

På Free og Pro er Improve the model for everyone på som standard, og du kan slå det av under Settings, Data & Privacy. På Growth og Enterprise er det av som standard. Å slå det av stopper ikke behandlingen i skyen.

Oppfyller Wispr Flow HIPAA?

Wispr Flow tilbyr en signert Business Associate Agreement: Growth og Enterprise har en, og hjelpesenteret beskriver at enkeltpersoner kan godta en i appen. Om den dekker pliktene dine, er det organisasjonen din som avgjør.

Leser Wispr Flow skjermen min?

Context Awareness, som er på som standard, leser appen du er i, teksten rundt markøren og navn som er synlige på skjermen, og sender den konteksten med hver diktering. Wispr sier at den hopper over vanlige passordfelt i macOS og bankapper, og Context Awareness kan slås av.

Finnes det et privat alternativ til Wispr Flow?

Ja. YapToText er gratis og kjører tale- og oppryddingsmodellene på Macen din, uten konto og uten analyse, og det virker med Wi-Fi av. Det trenger en Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere.

Hvilken talemodell bruker Wispr Flow?

Canto, en talemodell Wispr har bygget selv. Siden What's new sier at Flow har kjørt på Canto siden 17. september 2026, for alle brukere, og transkribering skjer fortsatt i skyen. YapToText kjører Whisper Large v3 Turbo (Q5) på Macen din.