Privat diktering på Mac: hvor stemmen din går, og hvordan du holder den på maskinen

Av · Publisert

En privat dikteringsapp for Mac er en som gjør stemmen din om til tekst på selve Macen, uten opplasting og uten konto. YapToText, den gratis appen jeg utvikler, fungerer slik: begge modellene følger med i nedlastingen fra App Store, det finnes ingen statistikk, kildekoden er offentlig under GPL, og den eneste nettverksbruken er en modellnedlasting du starter selv.

Jeg utvikler den fordi hendene mine gjør det vanskelig å skrive, så alt jeg skriver går gjennom diktering, også ting jeg ikke ville hatt på noen andres server. Er du advokat, terapeut, kliniker eller journalist, eller dikterer du fortrolig tekst av andre grunner, viser jeg hvor stemmen din går med hver type verktøy, hva YapToText lagrer på Macen din, og hvordan du begrenser det den lagrer. Én ting på forhånd: jeg fremsetter ingen påstander om HIPAA eller annen etterlevelse. Det avgjør din organisasjon.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne veiledningen på andre språk: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne siden: 14 deler
  1. Trinn
  2. Hvor stemmen din går med hver type verktøy
  3. Hva som blir på Macen din med YapToText
  4. Sjekk det selv med Wi-Fi av
    1. Trinn 1: Kutt forbindelsen
    2. Trinn 2: Dikter en setning
    3. Trinn 3: Se i History
  5. Begrens hva YapToText lagrer på Macen din
    1. Trinn 1: Åpne innstillingene for History
    2. Trinn 2: Slutt å lagre opptak
    3. Trinn 3: Lagre mindre tekst, eller ingen
  6. Beskytt selve Macen
  7. Bruker du Apples diktering, les linjen under bryteren
    1. Trinn 1: Les hvor stemmen din behandles
    2. Trinn 2: Sjekk valget om deling av lyd
  8. Hva jeg kan og ikke kan si om etterlevelse
  9. Det den ikke kan
  10. Kortversjonen
  11. Veiledninger
  12. Flere veiledninger, på engelsk
  13. Kilder
  14. Spørsmål

Trinn

  1. Åpne <span lang="en">Settings, Advanced, History & audio</span> i YapToText.
  2. Slå av <span lang="en">Also save the audio recording</span> og <span lang="en">Keep canceled dictations</span>.
  3. Sett <span lang="en">Keep</span> til <span lang="en">This session only</span>, eller slå av <span lang="en">Save dictation history</span>.
  4. Trykk på <span lang="en">Clear All</span> nederst på siden <span lang="en">History</span> for å fjerne det som allerede er lagret.
  5. Slå av Wi-Fi og dikter en setning for å bekrefte at alt kjører på Macen din.

Hvor stemmen din går med hver type verktøy

Alle dikteringsverktøy gjør lyd om til tekst et sted. Personvernspørsmålet er hvor, og hvem andre som er involvert. Spør hvor lyden blir til tekst, så følger det meste av personvernsvaret derfra.

  • Dikteringsapper i skyen. Personvernsiden til Wispr Flow sier at transkripsjonen alltid skjer i skyen, og hjelpesenteret sier at stemmetranskripsjon trenger internettilgang. For å være rettferdig mot dem: Wispr sier at de har avtaler om null datalagring med alle tredjeparts AI-leverandørene sine, og en innstilling under Data and Privacy avgjør om lyden og transkripsjonene dine kan brukes til å forbedre deres egne modeller.
  • Stemmefunksjoner i andre apper. Microsoft sier at Dictate i Word sender talen din til Microsoft for å gjøres om til tekst, og at de ikke lagrer lyden eller teksten. Hjelpesiden til Notion sier at lyden til AI Meeting Notes sendes til Notions underleverandører for transkripsjon. Google sier at for Voice typing i Docs er det nettleseren din som styrer taletjenesten og bestemmer hvordan talen behandles.
  • Apples diktering. Teksten under Diktering i Systeminnstillinger, Tastatur sier om stemmeinndataene dine behandles på Macen og ikke sendes til Siri-servere. Apples håndbok for macOS Sonoma sier at språk som støttes, behandles på enheten på en Mac med Apple-chip, mens på en Intel-basert Mac, eller på et språk uten støtte for behandling på enheten, sendes dikteringen til Apple.
  • YapToText. Whisper gjør stemmen din om til ord og Phi-3.5 Mini Instruct rydder dem opp, begge på Macen din. Ingenting i en diktering berører nettverket.

Sjekket 3. oktober 2026 på hver utviklers egne sider. Retningslinjer endrer seg, så sjekk før du stoler på en av dem.

Hvor lyden blir til tekstMed Wi-Fi avKonto
Wispr FlowSkyen, alltid, ifølge personvernsidenNei, transkripsjonen trenger internettilgangLogg inn under oppsettet
Dictate i WordSendes til MicrosoftNei, den trenger en pålitelig forbindelseEt Microsoft 365-abonnement
Apples dikteringPå Macen eller på Siri-servere, og tastaturinnstillingene sier hvilketPå Apple-chip, på språk som støttesInnebygd i macOS
YapToTextPå Macen dinJa, fra første oppstart av App Store-versjonenIngen

Én ting ingen dikteringsverktøy kan endre: når ordene havner i en app, gjelder den appens regler. Tekst du dikterer inn i et skydokument, et nettskjema eller en e-post går dit appen sender den. Diktering på enheten beskytter stemmen din. Appen du skriver i, avgjør hva som skjer med teksten. Sammenligningen av dikteringsapper for Mac tar for seg flere apper, og siden om alternativ til Wispr Flow går dypere på den ene.

Hva som blir på Macen din med YapToText

To modeller ligger inne i App Store-versjonen: Whisper Large v3 Turbo (Q5), 574 MB, som hører deg, og Phi-3.5 Mini Instruct, oppgitt til 2,3 GB, som rydder opp i ordene når en modus ber om det. Ingen av dem lastes ned ved første oppstart, og ingen av dem tar kontakt med noen utenfra. Stemmen din høres, ryddes opp og skrives uten å forlate Macen.

  • Ingen konto, ingen statistikk. Det er ingenting å logge inn på, og ingen telemetri eller sporing.
  • Én type nettverksbruk. En modellnedlasting du starter på siden AI Models, hentet over HTTPS fra Hugging Face. YapToText har ingen egen server.
  • Ingen sjekk etter oppdateringer. Oppdateringer kommer fra App Store, og krasjrapporter er bare Apples egne, styrt av analyseinnstillingene i macOS.
  • Diagnostikk uten ord. Copy Diagnostics i Settings, About samler Mac-modellen din, versjoner, modelloppsett og forsinkelse, aldri ordene dine, og den går ingen steder med mindre du selv limer den inn et sted.
  • Filer også. Kortet Transcribe a file på siden Utility transkriberer et opptak, for eksempel et intervju, på Macen din, og ingenting lastes opp. Veiledningen til filtranskripsjon har trinnene.
  • Apple Intelligence, hvis du velger det. På macOS 26, der Apple Intelligence er tilgjengelig, kan det ta oppryddingsjobben i stedet for Phi. Appens personvernerklæring sier at oppryddingen kjører på enheten uansett, og siden om Apple Intelligence forklarer valget. Phi er standard.
Plakat for App Store med overskriften Nothing leaves your Mac over siden AI Models i YapToText, der begge modellene er merket Included.
Figur 1. Begge modellene er merket Included på siden AI Models: de følger med i App Store-versjonen, så en diktering trenger aldri nettverket.

Du trenger ikke ta mitt ord for det. Hele kildekoden ligger på GitHub under GPL-3.0, og appens personvernerklæring ligger ved siden av. GitHub har versjon 1.5.2 i dag, én utgivelse bak 1.5.3 i App Store. Kopien i App Store kjører i en sandkasse og er gjennomgått av Apple. Veiledningen til AI Models sier hvor modellene ligger.

Sjekk det selv med Wi-Fi av

Den raskeste kontrollen tar ett minutt, og den virker på alle dikteringsapper du vurderer. Hvis den skriver med nettverket av, trengte ikke lyden en server.

Trinn 1: Kutt forbindelsen

  • Du: Slå av Wi-Fi fra menylinjen, og dra ut Ethernet-kabelen hvis du bruker en.
  • macOS: Viser Wi-Fi som av.
  • Sjekk: En nettside lastes ikke.

Trinn 2: Dikter en setning

  • Du: Klikk i et vilkårlig tekstfelt, trykk på høyre Kommando-tast (Right Command), si en setning og trykk igjen.
  • YapToText: Transkriberer på Macen og skriver ordene der markøren står, på samme måte som når du er på nett.
  • Sjekk: Ordene dukker opp. I Homebrew-versjonen uten en installert talemodell kan ingenting transkriberes før du har lastet ned en med Wi-Fi på.

Trinn 3: Se i History

  • Du: Åpne siden History og klikk på Show pipeline details på den nye oppføringen.
  • YapToText: Viser den rå transkripsjonen, den ferdige teksten, modusen og oppryddingsmodellen som kjørte.
  • Sjekk: Oppføringen er der, lagret i appens egen mappe på Macen din. Neste del forklarer hvordan du lagrer mindre av den.

For en grundigere kontroll kan du lese kildekoden, eller be den som vurderer programvare i organisasjonen din om å gjøre det. Siden om offline diktering har mer om hva offline betyr, app for app.

Begrens hva YapToText lagrer på Macen din

History er en bekvemmelighet, og for fortrolig arbeid er den også en kopi. Som standard lagrer den de siste 500 dikteringene dine, hver med rå transkripsjon, ferdig tekst, modus, appen den gikk til og selve opptaket, og sletter alt som er eldre enn 30 dager. Den ligger i en vanlig JSON-fil, history.json, i appens container i sandkassen under Application Support/YapToText, med opptakene som .caf-filer i en mappe som heter Audio ved siden av. History forlater aldri Macen din, men behold bare det du trenger.

Trinn 1: Åpne innstillingene for History

  • Du: Åpne Settings, Advanced, History & audio.
  • YapToText: Viser alle bryterne som avgjør hva som lagres.
  • Sjekk: Du ser Save dictation history og Also save the audio recording.

Trinn 2: Slutt å lagre opptak

  • Du: Slå av Also save the audio recording og Keep canceled dictations.
  • YapToText: Lagrer bare tekst, og sletter opptaket i det dikteringen er over. En diktering du avbryter med Esc, forkastes i stedet for å lagres.
  • Sjekk: Ved den neste oppføringen er avspillingsknappen nedtonet, og detaljene sier at opptaket ikke er lagret.

Trinn 3: Lagre mindre tekst, eller ingen

  • Du: Sett Keep til This session only, eller slå av Save dictation history. Som en mellomting velger du Keep last 100, setter Auto-delete old items til After 7 days, eller slår på Clear history when I quit.
  • YapToText: This session only skriver ingenting til disk. Med historikken av brukes dikteringene én gang og lagres aldri.
  • Sjekk: Avslutt og åpne appen igjen, og History inneholder bare det innstillingene dine tillater.

Å slå av historikken stopper nye oppføringer. Den fjerner ikke dem som allerede ligger der. For å tømme dem trykker du på Clear All nederst på siden History, som fjerner alle oppføringer og alle opptak, eller du sletter enkeltoppføringer, og da følger lyden til hver av dem med. Erase All Data i Settings, Advanced går lenger: den sletter innstillingene, modusene, ordbøkene, kommandoene, AI-handlingene, historikken og den lagrede lyden din, og starter appen på nytt fra velkomstskjermen.

Siden History i YapToText: et søkefelt, filtre for dato og modus, og dikteringer merket med modus, app og klokkeslett.
Figur 2. Siden History, der Clear All nederst fjerner alle oppføringer og opptak, og hver rad kan slettes for seg.

Noen flere fakta:

  • Redning ved krasj. Mens du snakker, strømmes opptaket til en fil inne i appens container, så et krasj kan ikke miste det. Ved neste oppstart transkriberer appen det og legger teksten på utklippstavlen, selv med historikken av. Opptaket lagres sammen med en oppføring bare når lagring av lyd er på.
  • Aldri arkivert. Kommandoer i Quick Edit, dikteringer i kladdefeltet på siden Utility og filer som transkriberes på siden Utility lagres ikke i History.
  • Aldri eksportert ved et uhell. Export Preset, som flytter oppsettet ditt til en annen Mac, tar aldri med History, og appen synkroniserer eller sikkerhetskopierer ingenting.
  • Avveiningen. Mindre History betyr ingen avspilling, ingen Regenerate og ingen redning av et gammelt opptak, og Statistics teller bare det History beholder.

Veiledningen til History går gjennom alle innstillingene.

Beskytt selve Macen

Alt YapToText lagrer, ligger på disken til Macen din, så Macens egen beskyttelse betyr like mye som innstillingene i appen. Diktering på enheten er bare så privat som enheten.

  • FileVault. Apple sier at FileVault koder dataene på startdisken din slik at uvedkommende ikke får tilgang til dem. Apple sier også at en Mac med Apple-chip krypterer dataene sine automatisk, og at FileVault legger til et lag ved at påloggingspassordet ditt kreves for å dekryptere dem. Du finner det i Systeminnstillinger, Personvern og sikkerhet, FileVault, og du må være administrator for å sette det opp.
  • Oppsettet i organisasjonen din. Hvis Macen din administreres av en arbeidsgiver eller et firma, kan IT-avdelingen allerede ha satt kryptering og andre retningslinjer. Spør dem før du endrer noe.
  • Passordfelt. Mens Secure Input er på, noe som vanligvis betyr et passordfelt, skriver YapToText inn i stedet for å lime inn, og Quick Edit kan ikke lese et utvalg der.

Bruker du Apples diktering, les linjen under bryteren

Apples diktering er gratis og ligger allerede på Macen din, og for mange kjører den på enheten. Apple sier hvilket på to steder. Les linjen under bryteren i stedet for å gjette.

Trinn 1: Les hvor stemmen din behandles

  • Du: Velg Apple-menyen > Systeminnstillinger, klikk på Tastatur i sidepanelet og finn Diktering.
  • macOS: Viser en tekstlinje under Diktering.
  • Sjekk: Teksten sier om stemmeinndataene dine behandles på Macen og ikke sendes til Siri-servere.

Trinn 2: Sjekk valget om deling av lyd

  • Du: Åpne Systeminnstillinger, Personvern og sikkerhet, Analyse og forbedringer.
  • macOS: Viser Forbedre Siri og diktering. Apple sier at Del lydopptak lar Apple lagre lyd fra bruken din av Siri og diktering, og at Apple kan gå gjennom et utvalg av den.
  • Sjekk: Bryteren står slik du vil ha den.

Apples håndbok for macOS Sonoma legger til en detalj til: tekst du dikterer inn i et søkefelt, kan bli sendt til søkeleverandøren. Veiledningen til diktering på Mac setter opp Apples diktering trinn for trinn.

Siden Feature Availability for macOS hos Apple lister språkene som får diktering på enheten. Av de 29 språkene i listen til YapToText står polsk, ukrainsk, tsjekkisk, slovakisk, ungarsk, rumensk, gresk, indonesisk og hindi ikke der, og det gjør heller ikke mandarin slik det er satt opp for Taiwan. Apples håndbok for macOS Sonoma sier at diktering på et språk uten støtte for behandling på enheten sendes til Apple for å behandles. Dikterer du på ett av de språkene, sender Apples diktering ordene dine til Apple. YapToText kjører hvert språk i listen sin på Macen.

Hva jeg kan og ikke kan si om etterlevelse

Jeg fremsetter ingen påstander om HIPAA eller annen etterlevelse. Det avgjør din organisasjon. Ingenting på denne siden er juridisk rådgivning eller en erklæring om at appen oppfyller noen regel. Jeg kan beskrive hva appen gjør. Om det passer med forpliktelsene dine, er det din organisasjon som avgjør.

Noen skytjenester selger papirer om etterlevelse. Prissiden til Wispr Flow lister for eksempel håndheving av HIPAA for hele organisasjonen med en signert avtale i planen Growth. YapToText er ett enkeltmenneskes prosjekt, gratis, uten betalt nivå og uten teamfunksjoner. Hvis organisasjonen din krever en signert avtale fra en leverandør, er det et spørsmål for organisasjonen din.

Det jeg kan gi den som vurderer det for deg, er fakta, alt sammen på dette nettstedet og i kildekoden:

  • Behandling. Talegjenkjenning og opprydding kjører på Macen, uten konto og uten statistikk.
  • Nettverk. Den eneste nettverksbruken er en modellnedlasting du starter, fra Hugging Face over HTTPS.
  • Lagring. History og opptak ligger i appens container i sandkassen, med innstillingene ovenfor for å begrense eller tømme dem.
  • Kode. Kildekoden er offentlig under GPL-3.0, så den kan leses før den installeres.

YapToText er gratis i Mac App Store, og siden om appen har fakta for ordens skyld i én tabell.

Det den ikke kan

  • Beskytte tekst etter at den har landet. Appen du dikterer inn i, avgjør hvor ordene går videre.
  • Erstatte Macens egen beskyttelse. History er en vanlig JSON-fil, history.json, i appens container, og den er avhengig av det som beskytter Macen din. Derfor betyr de to delene ovenfor noe.
  • Sikkerhetskopiere eller synkronisere. Appen synkroniserer eller sikkerhetskopierer ingenting, så en diktering du trenger, hører hjemme i ditt eget dokumentsystem.
  • Merke talere. Et transkribert intervju eller et opptak av en samtale er ren tekst, uten tidsstempler eller merking av hvem som snakker.
  • Kjøre på mer enn én Mac. Det finnes ingen versjon for iPhone, Windows eller team, og den trenger Apple-chip med macOS 14 eller nyere.
  • Gi et løfte om etterlevelse. Den beskriver hva den gjør, og organisasjonen din avgjør resten.

Kortversjonen

  • Skyapper. Stemmen din gjøres om til tekst på andres servere, etter deres retningslinjer.
  • Apples diktering. Den kjører på Macen eller på Siri-servere. Linjen under Diktering i tastaturinnstillingene sier hvilket.
  • YapToText. På Macen din, uten konto og uten statistikk, med kildekode du kan lese.
  • History. Slå av lagring av lyd, behold This session only, eller bruk Clear All når du er ferdig.

Hold stemmen på Macen, behold bare teksten du trenger, og la organisasjonen din avgjøre spørsmålet om etterlevelse.

Hvis noe her ikke stemmer med det appen gjør på Macen din, opprett et issue på GitHub. Alle blir lest.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem som skriver. Ryleigh Newman utvikler programvare, har vansker med å skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, appen dette nettstedet handler om. Siden er oversatt fra engelsk. Appens grensesnitt og resten av nettstedet er på engelsk. Mer om prosjektet, på engelsk.

Veiledninger

Flere veiledninger, på engelsk

Kilder

Spørsmål

Finnes det en privat dikteringsapp for Mac som virker uten skyen?

Ja. YapToText kjører talemodellen og oppryddingsmodellen på Macen din, uten konto og uten statistikk, og App Store-versjonen virker med Wi-Fi av. Den eneste nettverksbruken er en modellnedlasting du starter selv.

Er YapToText HIPAA-kompatibel?

Jeg fremsetter ingen påstander om HIPAA eller annen etterlevelse. Det avgjør din organisasjon. Jeg kan beskrive hva appen gjør: dikteringen kjører på Macen, og History kan begrenses eller tømmes i Settings, Advanced, History & audio.

Sender Apples diktering stemmen min til Apple?

Det avhenger av Macen og språket ditt. Teksten under Diktering i Systeminnstillinger, Tastatur sier om stemmen din behandles på Macen eller sendes til Siri-servere, og Del lydopptak er et eget valg under Forbedre Siri og diktering.

Lagrer YapToText opptakene mine?

Som standard beholder History de siste 500 dikteringene med opptakene i 30 dager, på Macen din. Slå av Also save the audio recording, sett Keep til This session only, eller trykk på Clear All på siden History.

Kan jeg bruke diktering til fortrolige klientnotater på en Mac?

Det er opp til deg og organisasjonen din å avgjøre. Med diktering på enheten blir stemmen din på Macen, men appen du dikterer inn i, avgjør hvor teksten går videre.

Er superwhisper trygg?

Jeg kan ikke gå god for sikkerheten til noen app, men jeg kan si hvor stemmen din går. superwhisper sier at ingenting du dikterer i gratisplanen forlater enheten din, og personvernerklæringen sier at lyd transkriberes på enheten din. Skymodellene, i Pro, sender lyd til leverandøren som kjører dem.

Er MacWhisper trygg?

Jeg kan ikke gå god for sikkerheten til noen app, men personvernerklæringen sier at alle funksjonene kjører på enheten din og at ingen lyd eller tekst forlater den, bortsett fra anonym statistikk om lisensstatus. Valgfrie leverandører av skytranskripsjon og AI-leverandører du kobler til, går over nettet.

Er Typeless trygg?

Jeg kan ikke gå god for sikkerheten til noen app, men personvernerklæringen til Typeless sier at lyd og kontekst behandles i sanntid på skyservere og forkastes når resultatet er returnert, og at diktering ikke brukes til å trene modeller. Alle funksjoner trenger internett.

Er Willow Voice trygg?

Jeg kan ikke gå god for sikkerheten til noen app, men hjelpesenteret til Willow sier at den bruker skybaserte AI-modeller, og oppgir offline diktering som en del av Pro-planen. Business-planen legger til påtvunget personvernmodus med null datalagring.