Diktering på Mac med én tast, en bryter eller en pedal
Av Ryleigh Newman · Publisert
Du kan diktere på en Mac med én tast: i YapToText starter ett trykk en diktering, neste trykk stopper den, og ordene dine skrives der markøren står, i hvilken som helst app. Hvilken som helst enkelt tast kan være utløseren, så en bryter eller en fotpedal som trykker på én tast, kan styre den også. Hendene mine fungerer ikke, så spørsmålet jeg bryr meg om, er ikke hvilken snarvei som er praktisk, men hvor mye en hånd må gjøre for å starte og stoppe.
Denne siden rangerer valgene fra minst innsats til mest og sier nøyaktig hva hvert av dem krever. Ingenting må holdes nede med mindre du vil ha det slik, ingenting krever to taster samtidig, og det finnes ikke noe vekkeord. YapToText er gratis og kjører på en Mac med Apple-chip og macOS 14 eller nyere.
Gratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.
Denne veiledningen på andre språk: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文
På denne siden: 14 deler
- Trinn
- Rangert etter hvor mye hendene dine må gjøre
- Én tast, trykket
- Hold for å snakke, hvis det er lettere enn å trykke to ganger
- Stopp uten å trykke på tasten igjen
- Brytere og pedaler som vises som en tast
- Ingen hender i det hele tatt: knappen i menylinjen
- Tilgi tilfeldige trykk og skjelvende hender
- Hvis tasten ikke gjør noe
- Kortversjonen
- Veiledninger
- Flere veiledninger, på engelsk
- Kilder
- Spørsmål
Trinn
- Åpne YapToText og gå til siden Dictation.
- I kortet Keys klikker du på tastefeltet, og når det står Tap a key, trykker du på tasten du vil ha, eller på bryteren eller pedalen som sender en.
- Velg Tap to start / stop, eller Hold to talk hvis det er lettere for deg å holde.
- Klikk inn i et notat, trykk på tasten din, si en setning og trykk på den igjen.
- Hvis ett trykk er alt du kan regne med, slår du på Auto-stop after silence i kortet Recording.
Rangert etter hvor mye hendene dine må gjøre
Dette er stigen resten av siden følger, fra minst til mest det hendene gjør:
- Ingenting. Talekontroll klikker på knappen Start Dictation i menylinjepanelet for deg.
- Ett trykk. Trykk én gang for å starte, og la Auto-stop after silence avslutte dikteringen når du slutter å snakke.
- Én tast, to trykk. Trykk for å starte og trykk igjen for å stoppe. Dette er standard.
- Ett grep. Den samme tasten, holdt nede så lenge du snakker.
- Én bevegelse et annet sted. En bryter eller en fotpedal som sender et tastetrykk, som appen behandler som den tasten.
Alle trinnene finnes allerede i appen, og alle er gratis. Dikteringstasten og valget mellom å trykke eller holde ligger på siden Dictation, i kortet Keys, og tasten for Quick Edit har det samme valget på sin egen side.
Én tast, trykket
Standard utløser er Right Command. Trykk på den én gang for å starte, snakk, og trykk på den igjen for å stoppe, så skrives ordene dine der markøren står, i hvilken app du enn var i. Trykk, snakk, trykk: én tast starter dikteringen, og den samme tasten avslutter den. Det er ingen akkord og ingen andre taster, og Command sammen med en annen tast, som i Command C, starter aldri en diktering, fordi et trykk bare teller når ingenting annet ble trykket.
Det trenger ikke å være Right Command. Right Control, Left Control, Fn (Globe), Right Option, Left Option, Right Shift og Caps Lock virker alle, og det gjør også en hvilken som helst annen enkelt tast, for eksempel en bokstav, en F-tast eller en tast på talltastaturet, som da slutter å skrive og blir utløseren. Med Caps Lock som utløser slår appen låsen og lyset av igjen. Velg en tast du aldri skriver med.
Velg tasten
- Du: På siden Dictation, i kortet Keys, klikker du på tastefeltet. Når det står Tap a key, trykker du på tasten du vil ha, og velger Tap to start / stop ved siden av.
- YapToText: Registrerer den tasten som utløser, og markerer den med rødt hvis tasten for Quick Edit allerede bruker den.
- Sjekk: Klikk inn i et notat og trykk på den nye tasten. Det flytende panelet dukker opp, og snakkeboblen til kapybaraen i menylinjen blir rød.
Hvis ett trykk er alt du kan regne med, slår du på Auto-stop after silence i kortet Recording. Dikteringen avsluttes da etter 0,5 til 5 sekunder med stillhet, som om du hadde trykket igjen. Den er av fra start, fordi en lang pause for å tenke også avslutter dikteringen.

Mens en diktering pågår, er tre taster til aktive: Space setter på pause og fortsetter, Esc avbryter, og 1 til 9 velger modus. De fanges bare opp mens du dikterer, så resten av tiden skriver de som vanlig. Siden om taster og snarveier har hele listen.
Hold for å snakke, hvis det er lettere enn å trykke to ganger
Noen hender klarer å holde en tast nede lettere enn å treffe den to ganger. For dem har den samme tasten Hold to talk, som velges i det samme kortet Keys. Opptaket varer så lenge tasten er nede og stopper i det du slipper, så en kort tanke er trykk, snakk, slipp. Å slippe tasten avslutter alltid dikteringen, selv om du slipper mens den fortsatt starter.
Tasten for Quick Edit, Right Option fra start, har det samme valget mellom å trykke eller holde på sin egen side. Den trykkes også fra start: jeg flyttet den fra å holde til å trykke fordi trykking passer med dikteringstasten og er lettere for hender som ikke kan holde en tast nede. Marker tekst, trykk på tasten, si endringen, trykk igjen, og omskrivingen erstatter markeringen. Å trykke eller holde er en innstilling, så den kan endres etter hvert som hendene dine endrer seg.
Stopp uten å trykke på tasten igjen
Hvis det første trykket er det eneste du kan regne med, kan en diktering ende uten tasten:
- Stillhet. Auto-stop after silence avslutter den etter 0,5 til 5 sekunder med stillhet.
- Det flytende panelet. Det har knapper for pause, stopp og sett inn, og avbryt, og de samme tre er tilgjengelighetshandlinger.
- Menylinjepanelet. Klikk på kapybaraen mens du tar opp, så viser toppen Cancel, Pause og Stop and insert.
- En tidsgrense. Maximum length, i kortet Recording og av fra start, stopper en diktering etter opptil 300 sekunder, satt i trinn på 15 sekunder.

Å starte tar ett trykk, og å stoppe kan ta null. Knappene er det en peker eller Talekontroll kan nå. Menylinjesiden og siden om det flytende panelet viser hver av dem, og tilgjengelighetssiden har resten om VoiceOver og Talekontroll.
Brytere og pedaler som vises som en tast
Fordi utløseren er en tast, kan alt som trykker på én tast, være utløseren: en USB-fotpedal, en tilpasset bryter koblet til et bryter-grensesnitt, eller en knapp montert på en rullestol og koblet til det grensesnittet. Hvis Macen ser den som en tast, kan den starte og stoppe en diktering. Sett pedalen eller grensesnittet til å sende én tast, registrer den tasten som dikteringstast, og velg trykk eller hold. Jeg har ikke testet alle bryter-grensesnitt, så dette beskriver hvordan utløseren virker, ikke en garanti for oppsettet ditt.
Testen tar ti sekunder:
- Du: På siden Dictation klikker du på tastefeltet, og når det står Tap a key, trykker du på pedalen eller bryteren.
- YapToText: Tar den tasten enheten sender, og gjør den til dikteringstast.
- Sjekk: Feltet viser nå tasten til enheten. Hvis det går tilbake til den gamle tasten etter ti sekunder uten å endre seg, sendte ikke enheten en tast, og det er en innstilling på enheten eller grensesnittet, ikke i YapToText.
En spillkontroller, en sideknapp på en mus eller en MIDI-pad sender ingen tast selv. InputConfig, min andre gratis Mac-app, sender et tastetrykk fra hvilken som helst av dem, så den knappen kan være dikteringstasten, og veiledningen om å starte diktering fra en hvilken som helst knapp går gjennom oppsettet. Jeg har ikke testet alle kontrollere med den, så testen på ti sekunder ovenfor gjelder fortsatt.
Hvis du kjører en elektrisk rullestol og joysticken er musen din, er fordelingen enkel: stolen peker, en bryter gjør den ene tasten, og YapToText gjør ordene. Jeg lager joystick-toppere til elektriske rullestoler, så jeg tenker mye på hva én hånd på en joystick kan og ikke kan nå.
macOS har også Bryterkontroll, som lar en tilpasset bryter eller joystick skrive inn tekst og styre hele Macen. Det er en annen vei enn en bryter som bare trykker på én tast, og Apples veiledning tar for seg oppsettet.
Ingen hender i det hele tatt: knappen i menylinjen
Klikk på kapybaraen i menylinjen, så åpnes et lite panel. Knappen øverst heter Start Dictation og gjør samme jobb som dikteringstasten. Mens du tar opp, viser toppen av panelet Cancel, Pause og Stop and insert i stedet. Det gir Talekontroll noe å sikte på, siden den klikker på kontroller ved navn, og Talekontroll er en gratis del av macOS. Veiledningen til håndfri skriving har hele oppsettet for Talekontroll, også hvordan du hindrer den i å skrive setningene dine også.

YapToText selv har ikke noe vekkeord, med vilje. Mikrofonen slipper taket omtrent et sekund etter hver diktering, med mindre du slår på Keep the microphone warm, og opptaksindikatoren vises bare mens du dikterer. Et vekkeord betyr en mikrofon som alltid er åpen, venter på navnet sitt og hører alt annet i rommet mens den venter. Ingenting starter før du trykker på tasten, bryteren eller pedalen, eller Talekontroll klikker på knappen. Hvis du starter med stemmen, tilhører lyttingen Talekontroll og innstillingene dens, ikke denne appen. Ingenting du sier forlater Macen uansett, og personvernsiden har resten.
Tilgi tilfeldige trykk og skjelvende hender
En hånd som skjelver eller treffer feil tast, trenger en utløser som tilgir det. Space og talltastene ignoreres utenfor en diktering, så et tilfeldig trykk starter, pauser eller endrer aldri noe. Et tilfeldig trykk på dikteringstasten mens appen fortsatt avslutter en diktering, ignoreres også, så et dobbeltrykk kan ikke kaste resultatet.
Et tilfeldig trykk på Esc var en gang det dyre. Siden 1.5.1 blir en avbrutt diktering likevel transkribert og lagret i History, merket som avbrutt og aldri satt inn, så ordene kan kopieres ut igjen. Keep canceled dictations er på fra start i Settings, Advanced, History & audio. For mer margin slår du på Require pressing Escape twice to cancel i kortet Keys, og da trenger en avbrytelse et trykk til innen 0,6 sekunder.
Hvis en diktering gikk inn feil, trenger du ikke skrive den på nytt: Quick Edit retter den med stemmen, og Regenerate i menylinjen gjør om den siste dikteringen din som en hvilken som helst modus. Hvis det fulle flytende panelet trekker blikket til seg, beholder oppsettet Mini bare bølgeformen på skjermen, og panelet kan slås helt av. Dikteringen virker likt uansett. Et skjelvende trykk koster deg ingenting av det du sa.

Hvis tasten ikke gjør noe
- Sjekk at appen kjører. Tasten virker bare mens YapToText er åpen. Hvis kapybaraen ikke er i menylinjen, åpner du appen og slår på Launch YapToText at login i Settings, General.
- Slå på Tilgjengelighet. Dikteringstasten trenger den. Kortet Get set up på siden Home blir stående til den er på.
- Se etter rødt. En tast som tasten for Quick Edit allerede bruker, er markert med rødt. Velg en annen for en av dem.
- Prøv den andre siden. Left Command og Left Shift kan ikke være utløseren, og tastefeltet sier det. Tastene på høyre side, Fn og Caps Lock virker alle.
- Bruk reservesnarveien. Control Option Space, i Settings, General, Shortcuts, starter og stopper en diktering selv uten Tilgjengelighet. Den er tre taster, så den er en nødløsning, ikke et hjem.
Feilsøkingsveiledningen tar for seg resten, og begynner med hva du gjør når ordene havner på utklippstavlen.
Kortversjonen
- Én tast er nok. Trykk for å starte, trykk for å stoppe, og en hvilken som helst enkelt tast kan være den.
- Å stoppe kan ta null trykk. Auto-stop after silence eller knappene på panelet avslutter en diktering.
- En bryter eller pedal kan være tasten. Hvis den sender et tastetrykk, viser tastefeltet på siden Dictation det på ti sekunder.
Innstillinger etter tilstand står i diktering ved tremor, Parkinsons, MS og ALS. Hvis du setter dette opp for noen andre, holder veiledningen for en eldre forelder det enkelt.
Ingenting må holdes nede, ingenting trenger to taster, og ingenting lytter før du starter det. Hvis oppsettet ditt gjør noe denne siden ikke beskriver, så opprett et issue på GitHub. Jeg leser alle.
Gratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.
Veiledninger
Flere veiledninger, på engelsk
Kilder
- https://support.apple.com/guide/mac-help/use-voice-control-commands-mh40719/mac (kontrollert 03.10.2026)
- https://support.apple.com/guide/mac-help/use-switch-control-mh43607/mac (kontrollert 03.10.2026)
Spørsmål
Kan jeg diktere på Mac uten å holde en tast nede?
Ja. Tap to start / stop er standard i YapToText: ett trykk starter, neste trykk stopper, og ordene skrives der markøren står. Hold to talk er det andre valget, på siden Dictation, og det tar bare opp mens tasten er nede.
Kan en tilpasset bryter eller en fotpedal starte diktering?
Hvis den sender et tastetrykk, ja. Hvilken som helst enkelt tast kan være dikteringstasten, så sett bryter-grensesnittet eller pedalen til å sende én tast og registrer den tasten på siden Dictation. Jeg har ikke testet alle bryter-grensesnitt, så test ditt: hvis tastefeltet viser tasten når du trykker, kan den være utløseren.
Finnes det et vekkeord?
Nei. Mikrofonen slipper taket omtrent et sekund etter hver diktering, så ingenting lytter før du trykker på tasten, bryteren eller pedalen. For å starte med stemmen kan Talekontroll klikke på knappen Start Dictation i menylinjepanelet.
Hva om hånden min treffer Escape ved et uhell?
Ordene går ikke tapt. En avbrutt diktering blir likevel transkribert og lagret i History, merket som avbrutt, og aldri skrevet inn, med mindre du slår av Keep canceled dictations. Du kan også kreve to trykk på Escape for å avbryte.
Kan jeg stoppe en diktering uten å trykke på tasten igjen?
Ja. Slå på Auto-stop after silence, så avsluttes en diktering etter 0,5 til 5 sekunder med stillhet. Det flytende panelet og menylinjepanelet har også knapper for stopp, pause og avbryt som en peker eller Talekontroll kan nå.
Hvilken tast bør jeg gjøre til utløser?
En du aldri skriver med og kan nå hver gang. Right Command er standard, og en bokstav, en F-tast eller en tast på talltastaturet virker også, men da slutter den å skrive mens den er utløser. Space, Esc og talltastene fanges bare opp under en diktering.