Slik transkriberer du Taleopptak på en Mac, med eller uten Apples avskrift

Av · Publisert

For å transkribere et taleopptak på en Mac åpner du Taleopptak, klikker på opptaket og klikker på knappen Transcription (avskrift). Apples veiledning sier at dette virker med macOS 15 eller nyere på en Mac med Apple-chip, men lydtranskripsjon er ikke tilgjengelig i alle land eller regioner. For å ta ordene med deg videre markerer du dem, Kontroll-klikker og velger Kopier.

Hvis Macen din ikke har noen knapp for avskrift, eller du vil ha opptaket gjort om til et ryddig notat, transkriberer YapToText, den gratis appen jeg utvikler, filen til opptaket på Macen din med Whisper. Filer har ingen minuttgrense, det finnes ingen konto, og appen trenger macOS 14 eller nyere med Apple-chip. Hendene mine gjør det vanskelig å skrive, så å skrive av et opptak på nytt er akkurat den typen sak jeg lagde appen for å slippe.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Denne veiledningen på andre språk: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文

På denne siden: 13 deler
  1. Trinn
  2. Se avskriften Taleopptak lager
    1. Trinn 1: Åpne avskriften
    2. Trinn 2: Kopier ordene ut
  3. Sjekk hva Apples avskrift krever
  4. Transkriber filen til opptaket med YapToText
    1. Trinn 1: Lagre opptaket som en fil
    2. Trinn 2: Slipp det på kortet Transcribe a file
    3. Trinn 3: Ta med deg teksten
  5. Gjør avskriften om til et notat eller en e-post
  6. Sammenlign Apples avskrift med YapToTexts
  7. Hvis det ikke finnes noen avskrift, eller ordene er feil
  8. Det ingen av dem kan
  9. Kortversjonen
  10. Veiledninger
  11. Flere veiledninger, på engelsk
  12. Kilder
  13. Spørsmål

Trinn

  1. Åpne appen Taleopptak på Macen din.
  2. Klikk på opptaket du vil transkribere.
  3. Klikk på knappen for avskrift (Transcription) for å se avskriften.
  4. For å kopiere den markerer du teksten, Kontroll-klikker og velger Kopier.

Se avskriften Taleopptak lager

Taleopptak transkriberer talen i opptakene mens du tar opp eller etterpå, og beholder avskriften sammen med opptaket. Klikk på opptaket, klikk på knappen for avskrift, og ordene er der.

Trinn 1: Åpne avskriften

  • Du: Åpne Taleopptak, klikk på opptaket og klikk på knappen Transcription.
  • macOS: Viser avskriften. Apple sier at når du markerer et ord i den, vises spillehodet på det stedet i bølgeformen.
  • Sjekk: Ordene fra opptaket vises. Hvis det ikke finnes noen knapp for avskrift, sier neste del hva Apple krever.

Trinn 2: Kopier ordene ut

  • Du: Marker teksten du vil ha, Kontroll-klikk og velg Kopier.
  • macOS: Kopierer den. Apple foreslår at du limer den inn i et annet dokument, for eksempel en Mail-melding eller en tekstfil.
  • Sjekk: Ordene limes inn der du vil ha dem.

Apple beskriver tre ting til du kan gjøre med en avskrift:

  • Direkte avskrift. Klikk på knappen for avskrift mens du tar opp, så viker bølgeformen for avskriften, med det gjeldende ordet uthevet.
  • Søk. Skriv i søkefeltet, så viser listen bare opptak med den teksten i tittelen eller avskriften.
  • Sammendrag. Med Apple Intelligence kan Writing Tools (Skriveverktøy) oppsummere eller korrekturlese en avskrift.

Sjekk hva Apples avskrift krever

Apples veiledning for Taleopptak i macOS Tahoe 26 stiller to krav, og en merknad legger til et tredje. Du trenger macOS 15 eller nyere på en Mac med Apple-chip, i et land eller en region der Apple tilbyr transkripsjon.

  • macOS 15 eller nyere. macOS Sequoia 15, macOS Tahoe 26 og macOS 27 Golden Gate er alle med.
  • En Mac med Apple-chip. En Intel-Mac får ikke avskriften, uansett hvilken versjon av macOS den kjører.
  • Landet eller regionen din. Apple sier at lydtranskripsjon ikke er tilgjengelig i alle land eller regioner, og veiledningen lister dem ikke opp.
  • Språk. Veiledningen for Taleopptak nevner ingen. Apples veiledning for Notater gjør det, for lyd tatt opp i et notat: transkripsjon virker på en Mac med M1 eller nyere når enhetens språk er satt til engelsk (tilpasset for Australia, Canada, New Zealand, Sør-Afrika, Storbritannia og USA), spansk, portugisisk, italiensk, fransk, tysk, japansk, koreansk, forenklet kinesisk eller tradisjonell kinesisk.

Gamle opptak er dekket også. Apple sier at hvis du åpner et opptak laget i macOS 14 eller eldre, eller på en enhet som ikke støtter transkripsjon, transkriberer Taleopptak det automatisk når det inneholder tale. Skal du heller ta opp talenotater inne i Notater, har veiledningen til tale til tekst i Notater på en Mac trinnene.

Transkriber filen til opptaket med YapToText

YapToText jobber med filen og ikke inne i Taleopptak, så den tar et opptak fra hvilken som helst Mac eller telefon så snart filen ligger på Macen din. Den kjører Whisper Large v3 Turbo (Q5), Whisper-modellen som følger med i appen, på Macen din, og den er gratis i Mac App Store. Lagre opptaket som en fil, slipp det på kortet og ta med deg teksten.

Trinn 1: Lagre opptaket som en fil

  • Du: Dra opptaket fra Taleopptak til et Finder-vindu.
  • macOS: Lagrer det i den mappen. Apple beskriver dette i veiledningen til deling av et opptak.
  • Sjekk: Filen ligger i mappen du valgte.
  • Gi det nytt navn først. Taleopptak navngir et opptak etter stedet ditt når Navngi etter sted er slått på, og kaller det ellers Nytt opptak. En mappe full av Nytt opptak er et lite mysterium for seg.
  • Hent det fra iPhonen din. Apple sier at med iCloud vises opptakene i Taleopptak på Macen, iPhonen, iPaden og Apple Vision Pro når de deler en Apple-konto og Taleopptak er slått på i iCloud-innstillingene. På Macen er det Systeminnstillinger, navnet ditt, iCloud, Se alle ved siden av Arkivert i iCloud.

Trinn 2: Slipp det på kortet Transcribe a file

  • Du: Åpne YapToText og gå til siden Utility. I modusmenyen på kortet Transcribe a file velger du Raw Transcription for å beholde ordene dine som de ble sagt, eller Note eller Email for å forme dem. Slipp så filen på kortet, eller klikk på Choose File og velg den.
  • YapToText: Kjenner igjen filen på innholdet og ikke på filendelsen, transkriberer den på Macen din og kjører modusen du valgte. Et opptak på over 4 minutter deles ved stille øyeblikk i biter på omtrent 2 minutter.
  • Sjekk: Teksten vises i kortet. Hvis det kommer en feil i stedet, har trappen nedenfor rettelsene.

Trinn 3: Ta med deg teksten

  • Du: Klikk på Copy, eller på Insert for å skrive teksten inn i appen du brukte før.
  • YapToText: Leverer ren tekst, klar til å limes inn hvor som helst.
  • Sjekk: Ordene står der du ville ha dem.

En fil har ingen minuttgrense, og ingenting måles: sikkerhetsstoppen etter 30 minutter gjelder bare én enkelt direkte diktering. Den samme jobben finnes i panelet i menylinjen som Transcribe file, og på siden History som Transcribe File. Veiledningen til siden Utility tar for seg de andre kortene.

Panelet i menylinjen i YapToText: Start Dictation, valg av modus og mikrofon, Transcribe file, Regenerate og Insert last.
Figur 1. Transcribe file ligger ved siden av Regenerate og Insert last i panelet i menylinjen.

Gjør avskriften om til et notat eller en e-post

Et opptak er tenkning på tale, med de omveiene det bringer med seg. Velg Note eller Email i modusmenyen på kortet Transcribe a file før du slipper opptaket, så kommer teksten tilbake formet. Hvis du allerede har en ren avskrift, sender Send below den videre til neste kort, Transform text, som skriver den om gjennom en modus du velger, på Macen din. Én modus gjør et rotete opptak om til noe du kan sende eller arkivere.

  • Note. Korte overskrifter og punkter, med oppgaver trukket ut i en liste og ingenting lagt til som du ikke sa.
  • Email. Brødteksten i en e-post, aldri en emnelinje, signert med navnet ditt hvis du har gitt appen ett.
  • Clean Up. Fyllord og falske starter borte, grammatikk og tegnsetting rettet, og ordvalget og tonen din beholdt. Den sletter, forkorter eller oppsummerer aldri en setning.
Listen Switch Mode i YapToText: Auto, Raw Transcription, Clean Up, Note, Email, Message og Code Comment, nummerert fra 1 til 7.
Figur 2. Raw Transcription er den ene modusen som er merket Verbatim. Note, Email og de andre er merket AI cleanup.

Hver modus kan redigeres: skriv om instruksjonene i vanlig språk, så følger oppryddingen dem. Veiledningen til moduser viser hvordan, og Phi-3.5 Mini Instruct, oppryddingsmodellen inne i appen, gjør omskrivingen.

Sammenlign Apples avskrift med YapToTexts

Apples side slik den er beskrevet på support.apple.com, sjekket 3. oktober 2026.

Avskrift i TaleopptakYapToText
PrisGratis, innebygd i macOSGratis, uten betalt nivå
Mac den trengermacOS 15 eller nyere, Apple-chipmacOS 14 eller nyere, Apple-chip
Hva den transkribererOpptak i Taleopptak, direkte eller etterpåAlle lyd- eller videofiler macOS kan dekode, også Taleopptak
SpråkIkke oppgitt i veiledningen for Taleopptak, ikke i alle land eller regioner29 språk pluss Auto-detect
Hvor den kjørerIkke oppgitt i Apples veiledningPå Macen din
Hva du fårEn avskrift i Taleopptak du kan se på, søke i og kopiereRen tekst å kopiere eller sette inn
Hopp fra et ord til lydenJa, spillehodet følger et markert ordNei
OmskrivingSkriveverktøy, med Apple IntelligenceAlle moduser, for eksempel Note eller Email
Lengste filIkke oppgittIngen minuttgrense

Begge koster ingenting, så radene som avgjør, er Macen du har og hva du vil ha tilbake. På en Mac som oppfyller kravene er Apples avskrift allerede der. På macOS 14, for en fil fra et annet sted eller for et ferdig notat, bruker du YapToText. Siden om offline diktering på en Mac viser hvordan du tester at YapToText blir på Macen, med Wi-Fi av.

Hvis det ikke finnes noen avskrift, eller ordene er feil

Begynn med det Macen trenger, og se deretter på selve opptaket. Sjekk kravene først, så filen, så språket.

  1. Sjekk Macen din. Velg Apple-menyen > Om denne Macen. Apple sier at vinduet viser navnet på macOS og versjonen, og et element merket Chip på en Mac med Apple-chip, mens en Intel-Mac viser Prosessor.
  2. Bruk filveien. Hvis Taleopptak fortsatt ikke viser noe, eller regionen din er utelatt, drar du opptaket til et Finder-vindu og gir det til YapToText, som ikke er avhengig av Apples transkripsjon.
  3. Spill av filen. Hvis YapToText viser en feil, lytter du til opptaket. Et stille eller veldig svakt opptak gir ingen talemodell noe å jobbe med.
  4. Kjør den i Raw Transcription. Velg Raw Transcription i modusmenyen på kortet og slipp filen igjen, for å se hva talemodellen hørte før noen opprydding.
  5. Still inn språket. På siden AI Models i YapToText starter valget Language på systemspråket til Macen din. For et opptak på et annet språk velger du det språket eller Auto-detect language. Språkveiledningen lister alle 29.
  6. Prøv en større talemodell. Dictation Model Library på siden AI Models gir hver modell en stjernerangering, å trykke på stjernene viser nøyaktighet og hastighet, og bibliotekets eget notat sier at større modeller hører bedre. En modellnedlasting er den eneste nettverksbruken appen starter.
Siden AI Models i YapToText: Whisper Large v3 Turbo (Q5) og Phi-3.5 Mini Instruct merket Included, modellbiblioteket nedenfor.
Figur 3. Valget Language ligger under talemodellen, og biblioteket nedenfor lister andre Whisper-modeller med stjerner og størrelser.

Veiledningen til AI Models forklarer hver modell og størrelsen på den.

Det ingen av dem kan

  • Taleopptak. Appen transkriberer sine egne opptak, på macOS 15 eller nyere med Apple-chip, og ikke i alle land eller regioner. Apples veiledning beskriver å kopiere avskriften, ikke å eksportere den som en fil.
  • YapToText. Den gir deg ren tekst, uten tidsstempler, undertekster eller merking av hvem som snakker, og uten hopp fra et ord til stedet i lyden. Den trenger macOS 14 eller nyere med Apple-chip, og det påstås ingenting om Intel-Mac-er.
  • Homebrew-versjonen. Den leveres uten modellene, så den kan ikke transkribere noe før du har lastet ned en talemodell på siden AI Models. App Store-versjonen har modellen inni, og installasjonsveiledningen tar for seg begge.

Hvis du trenger å vite hvem som sa hva, er YapToText feil verktøy for den delen, og siden som sammenligner YapToText med MacWhisper tar for seg forskjellen. YapToText gir deg ordene, ikke hvem som sa dem eller når.

Kortversjonen

  • På macOS 15 eller nyere med Apple-chip. Klikk på opptaket, klikk på knappen for avskrift, og marker, Kontroll-klikk og Kopier.
  • På macOS 14, eller for et ferdig notat. Dra opptaket til et Finder-vindu, velg Raw Transcription eller Note på kortet Transcribe a file i YapToText, og slipp filen på det.
  • For en video. Veiledningen til å transkribere video til tekst på en Mac tar for seg Apples valg og YapToTexts.

Apples avskrift når Macen din har den, YapToText når den ikke har det eller når du vil ha ordene formet. Hvis noe her ikke stemmer med det du ser i Taleopptak, si fra til meg på GitHub. Jeg leser alle.

Last ned YapToText i Mac App StoreGratis å laste ned. Ingen konto og ingen låste funksjoner, for macOS 14 eller nyere på en Mac med Apple-chip. Kildekode på GitHub.

Hvem som skriver. Ryleigh Newman utvikler programvare, har vansker med å skrive på tastatur og dikterer hver dag med YapToText, appen dette nettstedet handler om. Siden er oversatt fra engelsk. Appens grensesnitt og resten av nettstedet er på engelsk. Mer om prosjektet, på engelsk.

Veiledninger

Flere veiledninger, på engelsk

Kilder

Spørsmål

Hvordan transkriberer du Taleopptak på en Mac?

Åpne Taleopptak, klikk på opptaket og klikk på knappen for avskrift (Transcription). Apple sier at dette krever macOS 15 eller nyere og en Mac med Apple-chip. YapToText transkriberer også en fil fra Taleopptak gratis, på Macen din.

Hvordan kopierer jeg avskriften fra Taleopptak på en Mac?

Klikk på opptaket, klikk på knappen for avskrift, marker teksten, Kontroll-klikk og velg Kopier. Apple foreslår at du limer den inn i et annet dokument, for eksempel en Mail-melding eller en tekstfil.

Hvorfor er det ingen avskrift i Taleopptak på Macen min?

Sjekk Macen og regionen. Apple sier at transkripsjon i Taleopptak krever macOS 15 eller nyere og en Mac med Apple-chip, og at lydtranskripsjon ikke er tilgjengelig i alle land eller regioner.

Kan jeg transkribere talenotater på en Mac?

Ja. Notater transkriberer lyd du tar opp i et notat på en Mac med M1 eller nyere på språk som støttes, Taleopptak transkriberer opptakene sine på macOS 15 eller nyere med Apple-chip, og YapToText transkriberer en opptaksfil på Macen din gratis.

Finnes det en tidsgrense når YapToText transkriberer et taleopptak?

Nei. YapToText setter ingen minuttgrense for en fil og måler ingenting. Sikkerhetsstoppen etter 30 minutter gjelder bare én enkelt direkte diktering, og en lang fil deles ved stille øyeblikk i biter på omtrent 2 minutter.

Laster YapToText opp taleopptakene mine?

Nei. Talemodellen følger med i App Store-versjonen og kjører på Macen din. Den eneste nettverksbruken appen starter, er en modellnedlasting du selv velger.