MacBook AirとMacBook Proで音声入力する方法

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MacBookで音声入力するには、文字を入れたい場所をクリックし、マイクキー（一番上の列のF5）を押して、カーソルが点滅したら話します。終わったらEscを押します。これはAppleの音声入力で、macOSに標準で入っている無料の音声認識機能です。

F5を押しても何も起きない場合は、音声入力がオンになっているか確認してください。キーボードにマイクキーがない場合は、ショートカットで同じことができます。手順はMacBook Air、MacBook Pro、デスクトップのMacで同じで、違うのはマイクだけです。私は無料の音声入力アプリ、YapToTextを作っています。終わり近くに、MacBookでのYapToTextの位置づけを説明する節があり、図でも紹介しています。それ以外はAppleの内容で、2026年10月3日に読んだサポートページにもとづいています。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

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手順

  1. 文字を入れたい場所をクリックします。
  2. マイクキーのF5か、音声入力のショートカットを押してすぐ放します。
  3. カーソルが点滅するか、マイクのアイコンが表示されたら話します。
  4. 入れたい位置で、カンマや疑問符のような句読点を言います。
  5. Escかマイクキーを押して止めます。

3つの手順で音声入力する

手順は3つで、使うキーはひとつです。押して、話して、Escを押します。

手順1：マイクキーを押す

  • 操作: メッセージ、メモ、書類のどこかをクリックし、マイクの絵があるキーF5を押してすぐ放します。
  • macOS: 音声入力を開始します。カーソルが強調表示されて点滅するか、macOS 14と15ではカーソルの上か下にマイクのアイコンが表示され、音が鳴ることもあります。
  • 確認: 点滅かアイコンが見えます。Siriが開いた場合は、キーを押したままにしています。押してすぐ放すのと押したままにするのとでは、動作が違います。

手順2：話す

  • 操作: 普通に話します。入れたい位置でカンマ、ピリオド、疑問符と言い、行を分けるには次の行や次の段落と言います。
  • macOS: 言葉をカーソルの位置に入力します。対応している言語では、カンマ、ピリオド、疑問符も自動で入ります。改行は、話し終えたときに入ります。
  • 確認: 言葉がカーソルのあった場所に入ります。青いアンダーラインが引かれた語は、音声入力が自信を持てなかった語です。クリックして別の候補を選べます。

手順3：止める

  • 操作: Escキーか、マイクキーをもう一度押します。
  • macOS: 聞き取りを終了します。30秒間音声が検出されない場合も、自動で停止します。
  • 確認: カーソルの点滅が止まります。
MacのYapToTextのDictation設定ページ。Keys、Recording、Microphone、Deliveryのカードが表示されている。
図1. 比較のために、私が作ったアプリYapToTextのDictationページを示します。音声入力のキーはRight Commandで、Tap to start / stopに設定されています。Auto-stop after silenceは初期設定でOffなので、間があいても止まりません。

MacBook Neoでも、F5は同じ「音声入力/Siri」キーです。MacBook Neoの音声入力のページで、A18 ProチップがmacOS 27で何に対応し、何に対応しないかを説明しています。

F5を押しても何も起きないときは、音声入力をオンにする

音声入力にはスイッチがあり、F5やショートカットで開始するには、先にオンにしておく必要があります。

  • 操作: アップルメニューから「システム設定」を選び、サイドバーでキーボードをクリックします。下にスクロールする必要がある場合があります。「音声入力」に移動してオンにし、確認が表示されたら有効にするをクリックします。
  • macOS: Siriと音声入力の改善のために、オーディオ収録を共有するかどうかを尋ねる場合があります。「オーディオ収録を共有」か「今はしない」を選びます。
  • 確認: 音声入力のスイッチがオンで、F5を押すと音声入力が始まります。

プライバシーと言語の設定を含む詳しい手順は、Macで音声入力を使う方法にあります。それでも動かない場合は、Macで音声入力ができないときに、順番に確認する手順があります。

マイクキーがないとき：ほかの始め方

キーボードのF5にマイクキーとは別のものが表示されている場合や、マイクキーのない外付けキーボードで入力している場合は、次のどれでも音声入力を開始できます。

  • 音声入力のショートカット。 「キーボード」設定の「音声入力」で、ショートカットポップアップメニューから設定します。カスタマイズを選ぶと、自分で決めたキーを押せます。
  • Fnキーを2回押す。 Press fn key to（MacによってはPress Globe key to）の横のポップアップメニューを「音声入力を開始」に設定します。そうすると、そのキーを2回押すと音声入力が始まります。
  • Fn-D。 AppleのMacのキーボードショートカット一覧には、音声入力の開始と停止にFn-Dが載っています。「キーボード」設定で別のショートカットを設定できる場合があるとも書かれています。
  • 「編集」メニュー。 入力しているアプリで、「編集」＞「音声入力を開始」を選びます。

Macの音声入力のショートカットのガイドで、それぞれの方法と、ほかの操作と重なったときの対処を説明しています。

正しいマイクを使う

MacBookにはマイクが内蔵されています。たとえばAppleの技術仕様では、MacBook Air（13インチ、M4、2025年）に3マイクアレイが載っていると書かれています。音声入力は、「キーボード」設定で指定されたマイクで聞き取ります。音声入力がどのマイクを聞くかは、画面で確認できる設定です。

  • ふさがない。 Appleのトラブルシューティングのページには、衣服や身体など、何かでマイクをふさいでいないか確認し、いつも座る位置から普通の音量で話すように書かれています。お使いのMacBookのスタートガイドに、マイクの位置が載っています。
  • 名前で選ぶ。 「キーボード」設定の「音声入力」にあるマイクの入力元で、音声入力が聞き取るマイクを決めます。「自動」は、使われる可能性が高いとMacが判断した装置を選ぶので、AirPodsやヘッドセットを接続している場合は、どちらが選ばれたか確認してください。
  • 騒がしい場所ではヘッドセットを使う。 騒音の多い部屋や反響の大きい部屋では、ヘッドセットマイクが役に立つことがあるとAppleは案内しています。
  • 入力音量を上げる。 「システム設定」の「サウンド」で「入力」を選び、マイクを選択して、入力音量のスライダーを右へ動かします。Appleがこの操作の例として挙げているのは、小さな声で話す人の場合です。
YapToTextのSettingsのGeneralタブ。Shortcutsカード、Auto modeカード、入力レベルのメーター付きのMicrophoneカードが表示されている。
図2. YapToTextは、マイクの選択をSettingsのGeneralに独自に持っています。ここではMacBook Pro Microphoneが選ばれています。普通に話したとき、ライブのメーターは緑から黄色の範囲に届くはずです。

Bluetoothの補聴器にはマイクに関する別の疑問があり、補聴器のページで答えています。

Mac miniなどのデスクトップMacの場合

手順は同じですが、マイクが内蔵されていないことがあります。Appleによると、Macに内蔵マイクがない場合は、外付けのマイクを接続して、「サウンド」か「キーボード」設定で選択します。たとえばMac mini（2024年）の技術仕様には、内蔵スピーカーとヘッドフォンジャックが載っていて、マイクの記載はありません。

音声入力でできることと、できないこと

  • 文字を入力できるどのアプリでも。 AppleがF5キーの例に挙げているのは、メッセージ、メール、Pagesで、音声入力は文字を入力できる場所ならどこでも入力します。
  • 話しながら入力する。 Appleシリコンを搭載したMacでは、音声入力を止めずに入力できます。
  • 長く話せるが、間は短く。 話し続けている間は時間の制限はありませんが、30秒間無音が続くと終了します。理由は30秒の制限のページで説明しています。
  • 声で削除はできない。 コマンドの一覧にあるのは句読点、大文字、記号で、削除は含まれていません。Macの音声入力コマンドの一覧に、言えるすべての言葉があります。
  • ライブの音声だけ。 音声入力が入力するのは、今話している言葉です。ボイスメモのような録音からのテキストは文字起こしで、Macで音声ファイルを無料で文字起こしする方法で説明しています。

MacBookでのYapToTextの位置づけ

私がYapToTextを作ったのは、手でキーボードを打つことが難しいからで、毎日これで音声入力しています。AppleシリコンのMacとmacOS 14以降向けの無料の音声入力アプリで、MacBookも含まれ、すべてMac上で動作します。

  • すでにあるキーで。 Right Commandを軽く押して開始し、もう一度押して停止します。押している間だけ話すように設定することもできます。ほかの単一のキーを開始キーにすることもできます。
  • 無音で止まらない。 もう一度押すまで聞き取ります。30秒の打ち切りも語数の上限もありません。
  • バッテリーの設定。 Energyページでは、Keep models in memoryが初期設定で使用後2分でモデルを解放し、Switch models with the power source（初期設定ではオフ）では、バッテリー駆動時に軽いモデルを選べます。2つの設定はEnergyのヘルプページで説明しています。
  • 録音も。 Transcribe fileは、ボイスメモや、macOSが読み込めるあらゆる音声ファイルと動画ファイルを、Mac上でテキストにします。
YapToTextのメニューバーのパネル。Start Dictation、モードとマイクの選択、Transcribe file、Regenerate、Insert lastが表示されている。
図3. メニューバーのカピバラをクリックすると、Start Dictation、モードとマイクの選択、Transcribe fileが表示されます。Transcribe fileは、ボイスメモをMac上でテキストにします。

App Storeでのダウンロードは約2.9 GBです。2つのモデルが中に入っているためです。YapToTextを使う場合は、はじめての音声入力のヘルプページで、キーと、ほかのアプリに入力するために必要なアクセシビリティの許可を説明しています。キーボードを完全に置き換える方法は、Macの音声テキスト変換で説明しています。

まとめ

  • F5を押して話す。 マイクキーを押してすぐ放し、話して、Escを押します。
  • 何も起きないとき。 「システム設定」の「キーボード」で音声入力をオンにします。
  • マイクキーがないとき。 音声入力のショートカットを設定するか、Fnキーを「音声入力を開始」に設定します。
  • マイクが違うとき。 「マイクの入力元」で、名前を見て選びます。

MacBookでは、マイクの絵があるキーが、音声入力を始めます。 お使いのMacBookの動作がこのページの説明と違う場合は、GitHubでissueを作成してください。すべて読んでいます。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

このページを書いた人。 Ryleigh Newmanはソフトウェアを開発しています。手でキーボードを打つことが難しいため、このサイトで紹介しているアプリ、YapToTextで毎日音声入力をしています。このページは英語から翻訳したものです。アプリの画面とサイトのほかのページは英語です。 プロジェクトについて（英語）。

ガイド

そのほかのガイド（英語）

出典

よくある質問

MacBookで音声入力するには

文字を入れたい場所をクリックし、マイクキー（F5）を押して、カーソルが点滅したら話します。止めるにはEscを押します。何も起きない場合は、「システム設定」の「キーボード」で音声入力をオンにします。

MacBook Airで音声入力するには

ほかのMacと同じです。MacBook AirのキーボードではF5が「音声入力/Siri」です。押してすぐ放すと音声入力、押したままにするとSiriが起動します。

MacBook Proの音声入力のキーはどこですか

一番上の列にあるF5で、マイクの絵が付いています。AppleのMacBook Proのガイドでは、F5が「音声入力/Siri」と書かれています。

Mac miniでも音声入力できますか

はい、マイクがあれば使えます。AppleのMac mini（2024年）の技術仕様には内蔵スピーカーの記載はあってもマイクの記載はないので、マイクを接続して、「サウンド」か「キーボード」設定で選択してください。

Macの音声入力は無料ですか

はい。Appleの音声入力はmacOSに標準で入っていて、無料です。YapToTextも無料でダウンロードでき、有料プランはありません。