Macのアクセシビリティのショートカット：キーの組み合わせをひとつにまとめて

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MacでOption＋Command＋F5キーを押すと「アクセシビリティのショートカット」パネルが開き、VoiceOver、ズーム機能、複合キーなどの機能をオン/オフにできます。Touch IDが搭載されたMacまたはMagic Keyboardでは、Touch IDを素早く3回押しても同じことができます。パネルに表示する機能は、「システム設定」の「アクセシビリティ」にある「ショートカット」で選びます。ひとつだけ選んだ場合は、パネルが開かず、ショートカットでその機能が直接切り替わります。

私は、Mac用の無料の音声入力アプリYapToTextと、ボタン、スイッチ、コントローラをキー入力やクリックに変える無料のアプリInputConfigを作っています。どちらも、私自身の手が思うように動かないために作りました。以下のAppleのショートカットは、AppleのMacユーザガイドの内容にもとづいていて、2026年10月9日に確認しました。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

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「アクセシビリティのショートカット」パネル

  • 開く。 Option＋Command＋F5キー、またはTouch IDを素早く3回押します。
  • 使う。 オン/オフにしたい機能を選択し、「完了」をクリックします。パネルの外側をクリックして閉じてもかまいません。
  • 表示する機能を選ぶ。 「システム設定」、「アクセシビリティ」、「ショートカット」の順に進み、使いたい機能にチェックを付けます。
  • パネルを省く。 チェックを付ける機能をひとつだけにすると、ショートカットでその機能がすぐにオン/オフになります。
  • メニューバーに入れる。 「システム設定」、「メニューバー」、「コントロールを追加」の順に進み、「アクセシビリティのショートカット」をメニューバーまたはコントロールセンターに追加します。

Siriでもできます。VoiceOverをオンにしてと頼みます。そのほかのアクセシビリティのショートカットは、「システム設定」の「キーボード」の「キーボードショートカット」にある「アクセシビリティ」で変更できます。

身体機能と動作サポートのショートカット

AppleのMacユーザガイドにもとづいていて、2026年10月9日に確認しました。ズームと「選択項目を読み上げる」のキーは、InputConfigのヘルプページに記載されているもので、それぞれ必要な設定を併記しています。

ショートカットできること必要な設定
Optionキーを5回押すマウスキーのオン/オフを切り替える「ポインタコントロール」の「マウスキー」で、そのオプションをオンにする
Shiftキーを5回押す複合キーのオン/オフを切り替える「キーボード」の「複合キー」で、そのオプションをオンにする
Tab＋Hフルキーボードアクセスのコマンドのヘルプを開くフルキーボードアクセスがオン
Fn＋Control＋F2メニューバーに移動するフルキーボードアクセスがオン
Control＋Option＋Command＋Pフルキーボードアクセスを一時停止する（ Pass-Through Mode ）フルキーボードアクセスがオン
Option＋Command＋8、イコールキー、マイナスキーズームのオン/オフ、拡大、縮小「アクセシビリティ」の「ズーム機能」で Use keyboard shortcuts to zoom （ズームにキーボードショートカットを使用するオプション）をオンにする
Option＋Escキー選択したテキストを読み上げる「アクセシビリティ」の「リーダーと読み上げ」で「選択項目を読み上げる」をオンにする（古いmacOSでは Spoken Content ）

文章を書くためのショートカット

Appleの音声入力は、マイクキー（最近のMacBookではF5キー）か、「システム設定」の「キーボード」の「音声入力」で設定したショートカットで始めます。YapToTextには独自のキーがあり、どれも1回押すだけか、簡単な組み合わせです。

YapToText自身の設定とヘルプにもとづいています。各キーは、 Dictation ページと Quick Edit ページで変更できます。

キーYapToTextでできること
Right Command軽く押して、音声入力を開始、停止します。押したままにして話すこともできます。
Right OptionQuick Edit：テキストを選択して軽く押し、直したい内容を話します。
Control＋Option＋Space予備のショートカットです。アクセシビリティの許可がなくても動作します。
音声入力中のSpace一時停止と再開をします。
音声入力中の1から9モードを選びます。
Esc音声入力をキャンセルします。

音声入力のキーはどのキーひとつにも設定できるので、手を動かさずに届くキーを選んでください。 キーとショートカットのページにすべての選択肢があり、Appleの音声入力についてはMacの音声入力のショートカットのページで説明しています。

キーの組み合わせが難しいとき

Option＋Command＋F5キーは3つのキーを同時に押す操作です。これを避ける方法は3つあります。

  • 複合キー。 Option、Command、F5の順に、ひとつずつ押します。
  • メニューバー。 「アクセシビリティのショートカット」をメニューバーに追加して、代わりにそれをクリックします。
  • ボタンひとつ。 InputConfigなら、1回押すだけで組み合わせ全体を送れます。行に Keyboard Key の出力としてOption＋Command＋F5キーを設定すると、コントローラのボタン、マウスのサイドボタン、MIDIパッド、MacBookをコンコンと叩く操作でパネルが開きます。出力には、 Zoom In 、 Zoom Out 、 Speak Selection も直接用意されています。

InputConfigの組み合わせは本物のキーの組み合わせとして動作します。それぞれに必要な設定は、音声入力、ズーム、Speak Selectionに関するInputConfigのページ（英語）にあります。同じ行から右のCommandキーを送ることもでき、その場合はそのボタンでYapToTextが開始します。この連携は両方のアプリのコードから導かれるもので、すべての操作機器での通しのテストはしていません。

まとめ

  • パネル。 Option＋Command＋F5キー、またはTouch IDを3回。
  • 機能を選ぶ。 「システム設定」、「アクセシビリティ」、「ショートカット」。
  • マウスキーと複合キー。 Optionキーを5回、Shiftキーを5回。
  • 書く。 YapToTextは右のCommandキー、 Quick Edit は右のOptionキー。
  • 組み合わせなし。 複合キー、メニューバー、またはInputConfigのボタンひとつ。

お使いのmacOSのバージョンでショートカットが変わっている場合は、GitHubでissueを作成してください（英語）。すべて読んでいます。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

このページを書いた人。 Ryleigh Newmanはソフトウェアを開発しています。手でキーボードを打つことが難しいため、このサイトで紹介しているアプリ、YapToTextで毎日音声入力をしています。このページは英語から翻訳したものです。アプリの画面とサイトのほかのページは英語です。 プロジェクトについて（英語）。

ガイド

そのほかのガイド（英語）

出典

よくある質問

Macのアクセシビリティのショートカットとは

Option＋Command＋F5キーで「アクセシビリティのショートカット」パネルが開きます。Touch IDがあるMacでは、Touch IDを素早く3回押しても同じです。

アクセシビリティのショートカットでオンにする機能を変えるには

「システム設定」、「アクセシビリティ」、「ショートカット」の順に進み、使いたい機能にチェックを付けます。ひとつだけチェックを付けると、ショートカットでその機能が直接切り替わります。

キーボードでマウスキーをオンにするには

「ポインタコントロール」の「マウスキー」で、Optionキーを5回押して切り替えるオプションをオンにしてから、Optionキーを5回押します。

Macのズームのキーボードショートカットは

「アクセシビリティ」の「ズーム機能」でズームにキーボードショートカットを使うオプションをオンにすると、Option＋Command＋8キーでズームのオン/オフを切り替えられます。Option＋Command＋イコールキーで拡大、マイナスキーで縮小します。

アクセシビリティのショートカットをボタンひとつに割り当てられますか

できます。無料のInputConfigを使います。1回押すだけで、Option＋Command＋F5キーやほかの組み合わせを送る行を作れます。