superwhisperをMacで使う方法：ショートカット、モード、無料の設定

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Macでsuperwhisperを使うには、任意のテキスト欄をクリックし、OptionとSpaceを押して話し、もう一度OptionとSpaceを押します。superwhisperが話した内容を文字起こしし、カーソルの位置に貼り付けます。その間にテキストがどう処理されるかは、選んだモードによって決まり、設定の大半はモードにあります。

私は競合の音声入力アプリ、YapToTextを作っています。そのため、各セクションにはYapToTextなら何をするかも書いています。superwhisperの手順は、2026年10月9日に読んだドキュメントの内容にもとづいていて、私が実際に使って確かめたものではありません。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

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手順

  1. superwhisperをインストールし、<span lang="en">Microphone</span>と<span lang="en">Accessibility</span>を許可します。
  2. 任意のテキスト欄をクリックします。
  3. <span lang="en">Option</span>と<span lang="en">Space</span>を押して話します。
  4. もう一度<span lang="en">Option</span>と<span lang="en">Space</span>を押すと、テキストが貼り付けられます。

インストールと最初の音声入力

  • 必要なもの。 macOS 14以降、またはWindows 10か11です。
  • 許可。 録音のためのMicrophoneと、貼り付けのためのAccessibilityで、どちらも初回の起動時に求められます。
  • ウィザード。 言語、文字起こしのモデル、マイクを尋ねられます。ドキュメントには、初期設定のままで問題なく使えると書かれています。
  • 音声入力する。 テキスト欄をクリックし、OptionとSpaceを押して話し、もう一度押して止めます。

ショートカット

superwhisperの列は、Essential settingsとBuilt-in Modesのページから、2026年10月9日に読んだ内容です。ショートカットはSettingsのConfigurationにあります。

やりたいことsuperwhisperYapToText
開始と停止OptionとSpace、Toggle RecordingRight Command、軽く押して開始と停止
押している間だけ話すPush to Talk、キーは自分で割り当てますRight CommandをHold to talkに設定
モードを切り替えるOption、Shift、K、押したままで順番に切り替えCycle mode、キーは自分で割り当てます
キャンセルするCancel Recording、キーは自分で割り当てますEsc
選択したテキストを声で編集するSuperモードのコマンド。Proの機能ですQuick Edit、Right Optionを軽く押す

モードと、どれを使うか

  • Voice to Text。 文字起こしのみで、AIは使いません。無料プランで使うのはこのモードです。
  • Message。 フィラーを取り除き、文法と句読点を直して、話し方の調子は保ちます。
  • Super。 アプリ、選択したテキスト、クリップボードを使って画面の内容に合わせ、選択したテキストへのコマンドも受け付けます。
  • Mail、Note、Meeting。 メール、ノート、会議の文字起こし向けのプリセットです。
  • Custom。 Custom instructionsの欄に、自分用のAIへの指示を書きます。ドキュメントは、空のままにすると思わぬ結果になると注意しています。

Voice to Text以外のモードはすべて、話した内容をAIに通します。これはProの機能です。モードの切り替えは、メニューバー、Change modeのショートカット、アプリごとの自動有効化ルールで行えます。

superwhisperを無料で使う

  • ローカルのWhisperモデルを選ぶ。 Whisperのモデルはどれも無料で、お使いのデバイス上で動きます。
  • Voice to Textを使う。 無料プランでは、AI処理のないモードを二つまで使えます。
  • 語彙は控えめに追加する。 ドキュメントによると、単語が多すぎるとモデルが混乱することがあり、必ず適用したい修正には置き換えを使うよう勧めています。
  • 整形は期待しない。 整え直し、書き換え、コンテキストの認識は、どれもProが必要です。

無料プランのsuperwhisperで得られるのはローカルの文字起こしで、整える部分は有料になります。

YapToTextのやり方の違い

YapToTextは、整える機能を無料で含んでいます。Autoモードが、Mac上のモデルで音声入力のたびに文章を整え、アプリごとにスタイルを選びます。Clean Up、Email、Message、Note、Code Commentのモードは、どれも無料で編集できます。

  • モデルを選ぶ必要がない。 App Store版には、モデルが二つとも入っています。
  • 辞書とコマンド。 辞書の単語は音声認識モデルの手がかりになり、my email signatureのような声のコマンドで、保存したテキストが入力されます。
  • 対応は限られます。 Macのみで、macOS 14以降のAppleシリコンが必要です。Windows版もスマートフォン版もなく、会議モードもありません。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

プランについてはsuperwhisperの解説に、動かなくなったショートカットについてはsuperwhisperのトラブルシューティングにまとめています。

ひとことでまとめると

  • 音声入力。 OptionとSpaceで開始と停止をします。
  • モードの切り替え。 Option、Shift、K、またはメニューバーです。
  • 無料の設定。 ローカルのWhisperモデルとVoice to Textモードです。
  • 整形。 Message、Super、Customの各モードはProが必要です。YapToTextのモードは無料です。

superwhisperが初期設定を変更し、このページが古いままになっている場合は、GitHubでissueを作成してください。すべて読んでいます。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

このページを書いた人。 Ryleigh Newmanはソフトウェアを開発しています。手でキーボードを打つことが難しいため、このサイトで紹介しているアプリ、YapToTextで毎日音声入力をしています。このページは英語から翻訳したものです。アプリの画面とサイトのほかのページは英語です。 プロジェクトについて（英語）。

ガイド

出典

よくある質問

Macでsuperwhisperを使うにはどうすればいいですか。

テキスト欄をクリックし、OptionとSpaceを押して話し、もう一度押します。superwhisperが、選択中のモードで処理したテキストをカーソルの位置に貼り付けます。

superwhisperのキーボードショートカットは何ですか。

初期設定では、OptionとSpaceで録音の開始と停止を切り替えます。Option、Shift、Kでモードを切り替えます。Push to TalkとCancel Recordingは、Settings、Configurationで設定します。

superwhisperを無料で使うにはどうすればいいですか。

ローカルのWhisperモデルをVoice to Textモードで使います。無料プランでは、AI処理のないモードを二つまで使えて、語彙と置き換えも使えます。

superwhisperでカスタムモードを作るにはどうすればいいですか。

モードを作成してCustomを選び、Custom instructionsの欄に希望する内容を書きます。ドキュメントによると、指示が空だと思わぬ結果になります。カスタムモードにはProが必要です。

整形が無料の音声入力アプリはありますか。

YapToTextは、Mac上のモデルで音声入力の文章を無料で整えます。macOS 14以降のAppleシリコンMacで使えます。