Macのライブキャプション：通話、動画、まわりの会話をリアルタイムで字幕にする

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ライブキャプションは、Macで話し言葉の音声をリアルタイムで文字起こしして表示する機能です。FaceTimeや「ポッドキャスト」などのアプリの音声も、マイクで拾った目の前の会話も対象です。「システム設定」の「アクセシビリティ」にある「ライブキャプション」でオンにします。Appleによると、音声はデバイス上で処理されます。Appleシリコンを搭載したMacが必要で、すべての言語や地域で利用できるわけではありません。

私は、Mac用の無料の音声入力アプリYapToTextと、ボタン、スイッチ、コントローラをキー入力やクリックに変える無料のアプリInputConfigを作っています。どちらも、私自身の手が思うように動かないために作りました。Appleの手順は、macOS 27のMacユーザガイドの内容にもとづいていて、2026年10月10日に確認しました。Appleは、ライブキャプションの精度は一定ではなく、危険性の高い状況や緊急時には信頼すべきではないとも説明しています。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

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ライブキャプションをオンにする

  1. アップルメニュー、「システム設定」の順に選択し、サイドバーで「アクセシビリティ」をクリックします。
  2. 「ライブキャプション」をクリックします。下にスクロールする必要がある場合があります。
  3. 「ライブキャプション」をオンにします。

初めてオンにするときは、Macに言語データがダウンロードされるので、その間はインターネット接続が必要です。そのあと「ライブキャプション」ウインドウが表示され、音声がないときは自動的に非表示になります。常に表示しておきたい場合は、メニューバーのアイコンから「画面表示」を選択します。

Macの音声か、まわりの音声を字幕にする

  • コンピュータのオーディオ。 通話、動画、ポッドキャストなど、Macが再生しているものを字幕にします。
  • マイク。 マイクが拾った音声を字幕にします。対面の会話に向いています。
  • 切り替え。 「ライブキャプション」ウインドウの右上隅にあるボタンか、メニューバーのアイコンを使います。
  • 一時停止。 ウインドウから、機能をオフにせずに字幕の一時停止と再開ができます。

デフォルトでは、すべてのアプリの音声が字幕になります。Appleのガイドには、FaceTimeでだけ使うための別の設定もあります。

入力して読み上げる

「ライブキャプション」ウインドウで「入力して読み上げる」フィールドをクリックし、話したい内容を入力してReturnキーを押します。対面でも通話中でも、Macがそれを声に出して読み上げます。フィールドが表示されていない場合は、メニューバーのアイコンから「入力して読み上げる」を選択します。Appleは、話すことができない人や、時間が経つにつれ話せなくなる人には、システムの声のいずれか、または自分で作成したパーソナルボイスを使えるライブスピーチを案内しています。

字幕を読みやすくする

「システム設定」の「アクセシビリティ」にある「ライブキャプション」で、フォントファミリー、フォントサイズ、フォントカラー、背景カラーを変更できます。ウインドウは、端をドラッグしてサイズを変えたり、好きな場所に動かしたりできます。メニューバーのアイコンにある「デフォルトの位置に戻す」で、元の位置に戻ります。

ライブキャプションは音声入力ではありません

ライブキャプションについては、2026年10月10日に確認したAppleのMacユーザガイドにもとづいています。

ライブキャプション音声入力
用途ほかの人が話した内容を読む自分が話した内容を書く
言葉が表示される場所字幕のウインドウカーソルのあるテキストフィールド
テキストが残るか残りません。リアルタイムの表示です残ります。書類やメッセージの文章になります

字幕は会話を追うためのもので、音声入力は会話のうち自分の分を書くためのものです。 耳が聞こえない、または聞こえにくくて、話すことができる場合は、この2つを組み合わせて使えます。相手の言葉はライブキャプションで読み、返事は声で書きます。YapToTextは、その後半のための私の無料の音声入力アプリです。キーひとつで始まり、音声認識のモデルはMac上で動作し、アカウントも要りません。録音や保存した通話など、残しておける文字起こしが必要な場合は、音声や動画のファイルを文字起こしすることもできます。ファイルの文字起こしのガイドで説明しています。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

補聴器、ヘッドセット、ボタン

macOSでは、「Made for iPhone」の補聴器やサウンドプロセッサを、「システム設定」の「アクセシビリティ」にある「ヒアリングデバイス」でペアリングします。接続中にMacがどのマイクで聞き取るかについては、補聴器と音声入力のガイドで説明しています。

ライブキャプションには、「システム設定」の「キーボード」の「キーボードショートカット」にある「アクセシビリティ」で確認と設定ができるキーボードショートカットがあります。設定したあとは、InputConfigでそれをひとつのボタンに割り当てられます。Bluetoothのヘッドセットや補聴器のボタンのうち、Macがメディアキーとして認識するものも使えるので、今つけている機器から字幕をオンにできます。InputConfigが読み取れる入力は、InputConfigのアクセシビリティのページ（英語）にまとめています。

まとめ

  • オンにする。 「システム設定」、「アクセシビリティ」、「ライブキャプション」。
  • 音声の入力元。 通話と動画は「コンピュータのオーディオ」、目の前の会話は「マイク」。
  • 入力して返事をする。 字幕のウインドウの「入力して読み上げる」。
  • 必要なもの。 Appleシリコンと、対応している言語。
  • 書く。 自分の言葉には、別のツールである音声入力を使います。

手順がお使いのMacと違う場合は、GitHubでissueを作成してください（英語）。すべて読んでいます。

Mac App StoreでYapToTextをダウンロード無料でダウンロードできます。アカウント不要で、機能の制限もありません。AppleシリコンのMac、macOS 14以降に対応しています。 ソースコードはGitHubにあります。

このページを書いた人。 Ryleigh Newmanはソフトウェアを開発しています。手でキーボードを打つことが難しいため、このサイトで紹介しているアプリ、YapToTextで毎日音声入力をしています。このページは英語から翻訳したものです。アプリの画面とサイトのほかのページは英語です。 プロジェクトについて（英語）。

ガイド

そのほかのガイド（英語）

出典

よくある質問

Macでライブキャプションをオンにするには

「システム設定」の「アクセシビリティ」にある「ライブキャプション」を開いてオンにします。Appleシリコンを搭載したMacが必要です。

耳が聞こえない人向けの音声のテキスト化はMacにありますか

あります。ライブキャプションが、通話、動画、対面の会話をリアルタイムで、デバイス上で、対応している言語で文字起こしします。

ライブキャプションでZoomやFaceTimeの通話に字幕を付けられますか

音声の入力元を「コンピュータのオーディオ」にすると、どのアプリの音声にも字幕が付きます。Appleのガイドには、FaceTimeでだけ使うための設定もあります。

ライブキャプションは文字起こしを保存しますか

保存しません。リアルタイムの表示で、書類ではありません。文字起こしを残したい場合は、音声の録音を文字起こしします。

ライブキャプションと音声入力の違いは

ライブキャプションは、ほかの人が話した内容をウインドウに表示します。音声入力は、自分が話した内容を、使っているアプリに入力します。