Πληκτρολόγηση με ένα χέρι σε ένα Mac: τι να ενεργοποιήσετε και τι να αναθέσετε στη φωνή σας
Κείμενο: Ryleigh Newman · Δημοσιεύτηκε
Για να πληκτρολογήσετε με ένα χέρι σε ένα Mac, ενεργοποιήστε τα Ασύγχρονα πλήκτρα ώστε οι συντομεύσεις να χρειάζονται ένα πλήκτρο τη φορά, προσθέστε τα Αργά πλήκτρα αν τα πατήματα πέφτουν κατά λάθος, και μεταφέρετε τη μεγάλη γραφή στην υπαγόρευση, που χρειάζεται μόνο ένα πλήκτρο. Και οι δύο ρυθμίσεις βρίσκονται στις Ρυθμίσεις συστήματος, Προσβασιμότητα, Πληκτρολόγιο. Ένα χειριστήριο στη θέση του ελεύθερου χεριού μπορεί να καλύψει τις συντομεύσεις που χρησιμοποιείτε περισσότερο.
Αναπτύσσω το YapToText, μια δωρεάν εφαρμογή υπαγόρευσης για Mac, και το InputConfig, μια δωρεάν εφαρμογή που μετατρέπει κάθε κουμπί, διακόπτη ή χειριστήριο σε πλήκτρα και κλικ. Έφτιαξα και τα δύο επειδή τα δικά μου χέρια δεν λειτουργούν καλά. Τα βήματα της Apple προέρχονται από τον οδηγό της για την προσβασιμότητα του πληκτρολογίου, όπως τον διάβασα στις 9 Οκτωβρίου 2026.
Δωρεάν λήψη. Χωρίς λογαριασμό και χωρίς κλειδωμένες λειτουργίες, για macOS 14 ή μεταγενέστερο σε Mac με επεξεργαστή Apple. Πηγαίος κώδικας στο GitHub.
Αυτός ο οδηγός σε άλλες γλώσσες: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文, 繁體中文
Σε αυτή τη σελίδα: 10 ενότητες
Ασύγχρονα πλήκτρα: ένα πλήκτρο τη φορά
Τα Ασύγχρονα πλήκτρα σάς επιτρέπουν να πατάτε τα πλήκτρα τροποποίησης διαδοχικά αντί για μαζί, οπότε το Option-Command-F5 γίνεται Option, μετά Command, μετά F5. Ενεργοποιήστε τα στις Ρυθμίσεις συστήματος, Προσβασιμότητα, Πληκτρολόγιο, Ασύγχρονα πλήκτρα. Οι επιλογές τους:
- Πατήστε πέντε φορές το πλήκτρο Shift. Ενεργοποιεί ή απενεργοποιεί τα Ασύγχρονα πλήκτρα από το πληκτρολόγιο.
- Χαρακτηριστικός ήχος όταν οριστεί πλήκτρο τροποποίησης. Ένας ήχος σάς λέει ότι το πλήκτρο έπιασε.
- Εμφάνιση πατημένων πλήκτρων στην οθόνη. Σύμβολα δείχνουν ποια πλήκτρα τροποποίησης περιμένουν, στη γωνία της οθόνης που επιλέγετε.
Αργά πλήκτρα: μόνο τα πατήματα που εννοείτε
Τα Αργά πλήκτρα προσθέτουν μια καθυστέρηση ανάμεσα στο πάτημα ενός πλήκτρου και στην αποδοχή του από το Mac, κάτι που φιλτράρει τα ελαφρά αγγίγματα και τα χτυπήματα. Ορίστε την «Καθυστέρηση αποδοχής» στις επιλογές τους, και ενεργοποιήστε τη «Χρήση ήχων πλήκτρων» για να ακούτε έναν ήχο στο πάτημα και έναν άλλο όταν γίνεται αποδεκτό.
Η υπαγόρευση κάνει το μεγάλο μέρος
Η πληκτρολόγηση μιας παραγράφου με ένα χέρι είναι αργή, ενώ το να την πείτε χρειάζεται ένα πλήκτρο. Το YapToText ξεκινά με το Right Command, που βρίσκεται κάτω από τον δεξί αντίχειρα. Ένα άγγιγμα για να ξεκινήσει, μιλάτε, ένα άγγιγμα για να σταματήσει, και τα λόγια εμφανίζονται στον δρομέα. Αν το αριστερό σας χέρι είναι αυτό που λειτουργεί, αλλάξτε το πλήκτρο: στη σελίδα Dictation, στην κάρτα Keys, κάντε κλικ στο πεδίο του πλήκτρου και πατήστε το Left Control, το Left Option, το Caps Lock, το Fn, ή οποιοδήποτε μεμονωμένο πλήκτρο. Όταν το Caps Lock είναι η σκανδάλη, η εφαρμογή απενεργοποιεί ξανά το κλείδωμα και τη λυχνία του.
Το άγγιγμα είναι η προεπιλογή επειδή το κράτημα ενός πλήκτρου κουράζει περισσότερο ένα κουρασμένο χέρι, και ένα άγγιγμα μετράει μόνο όταν δεν πατήθηκε κανένα άλλο πλήκτρο, οπότε τα Command-C και Command-Tab δεν ξεκινούν ποτέ υπαγόρευση. Η επιλογή Hold to talk (κράτημα για ομιλία) υπάρχει αν σας ταιριάζει περισσότερο το κράτημα. Η σελίδα για τα πλήκτρα και τις συντομεύσεις έχει όλες τις επιλογές.
Διορθώστε μια λέξη χωρίς να την ξαναγράψετε
Επιλέξτε το λάθος κείμενο, πατήστε το πλήκτρο Quick Edit, το Right Option, και πείτε την αλλαγή: make this shorter, fix the grammar, capitalize this. Η αναδιατύπωση αντικαθιστά την επιλογή. Αμέσως μετά από μια υπαγόρευση, τα scratch that και replace X with Y λειτουργούν χωρίς κανένα πλήκτρο.
Ένα χειριστήριο για τις συντομεύσεις
Η αντιγραφή, η επικόλληση, η αναίρεση και η εναλλαγή εφαρμογών είναι συντομεύσεις δύο πλήκτρων που τα Ασύγχρονα πλήκτρα κάνουν τρία πατήματα. Το InputConfig βάζει την καθεμία σε ένα κουμπί. Η προεπιλογή Easy Edit είναι φτιαγμένη για ένα χειριστήριο σε ένα χέρι και ένα ποντίκι στο άλλο: το D-pad έχει Αναίρεση, Αντιγραφή, Αποκοπή και Επικόλληση, το A διαγράφει, το B αποθηκεύει, το Y είναι Return, και το δυνατό σπρώξιμο του αριστερού μοχλού προς τα πάνω ξεκινά την Υπαγόρευση της Apple. Αλλάξτε την έξοδο αυτής της γραμμής του μοχλού στο Keyboard Key Right Command και ξεκινά αντί για αυτήν το YapToText. Ο οδηγός του InputConfig για το Mac με ένα χέρι καλύπτει διατάξεις για οποιοδήποτε χέρι.
Το YapToText ξεκινά και σταματά με ένα πλήκτρο, από προεπιλογή το Right Command: ένα άγγιγμα για να ξεκινήσει και ένα για να σταματήσει. Το InputConfig μπορεί να στείλει αυτό το πλήκτρο από ένα στοιχείο ελέγχου που δεν είναι καθόλου πλήκτρο: έναν διακόπτη, ένα κουμπί χειριστηρίου, ένα πεντάλ MIDI, ένα χτύπημα σε ένα MacBook ή τον δείκτη που μπαίνει σε μια γωνία της οθόνης. Αν τα συνδυάσετε, αυτό το στοιχείο ελέγχου γίνεται το πλήκτρο υπαγόρευσης.
- Εσείς: Στο InputConfig, προσθέστε μια γραμμή, πατήστε Scan και πατήστε το στοιχείο ελέγχου που θέλετε. Δώστε στη γραμμή έξοδο Keyboard Key και επιλέξτε Right Command.
- InputConfig: Πατά το Right Command κάθε φορά που ενεργοποιείται το στοιχείο ελέγχου, μόνο του, χωρίς κανένα άλλο πλήκτρο πατημένο.
- Έλεγχος: Κάντε κλικ σε ένα πεδίο κειμένου και πατήστε το στοιχείο ελέγχου. Ο πίνακας του YapToText πρέπει να γράφει Listening. Πατήστε το ξανά και τα λόγια σας γράφονται στον δρομέα.
Αν προτιμάτε να κρατήσετε το Right Command για συντομεύσεις, μεταφέρετε το YapToText σε ένα πλήκτρο που δεν χρησιμοποιεί τίποτα άλλο. Στη σελίδα Dictation, στην κάρτα Keys, κάντε κλικ στο πεδίο του πλήκτρου και πατήστε το F18 (ή οποιοδήποτε άλλο πλήκτρο δεν χρησιμοποιείτε), και μετά δώστε στη γραμμή του InputConfig έξοδο Keyboard Key με τιμή F18. Τα F13 έως F19 είναι τα πλήκτρα που προτείνουν οι οδηγοί του ίδιου του InputConfig, επειδή τίποτα σε ένα Mac δεν τα χρησιμοποιεί. Η λειτουργία πάτημα για έναρξη και λήξη είναι αυτή που ταιριάζει με έναν διακόπτη: ένα πάτημα ξεκινά, το επόμενο σταματά. Ενεργοποιήστε το Auto-stop after silence στη σελίδα Dictation, στην κάρτα Recording, και δεν χρειάζεται ούτε το δεύτερο πάτημα.
Δύο προειδοποιήσεις. Η ενσωματωμένη προεπιλογή Modifier Holds του InputConfig αντιστοιχίζει το παρατεταμένο Right Command στο Spotlight και το παρατεταμένο Right Option στην Υπαγόρευση της Apple, και αυτά είναι τα πλήκτρα υπαγόρευσης και Quick Edit του YapToText, οπότε μην εκτελείτε αυτή την προεπιλογή μαζί με τις προεπιλογές του YapToText. Επιπλέον, όσο το Mac είναι κλειδωμένο, το InputConfig δεν στέλνει πλήκτρα, μόνο δείκτη, κλικ και κύλιση. Αυτή η παράδοση ανάμεσα στις δύο εφαρμογές βασίζεται στον τρόπο που είναι φτιαγμένες: το InputConfig στέλνει ένα μεμονωμένο πλήκτρο τροποποίησης όπως ένα πραγματικό πλήκτρο, και το YapToText μετρά ένα πάτημα χωρίς άλλο πλήκτρο ως άγγιγμα. Δεν την έχω δοκιμάσει από άκρη σε άκρη σε κάθε στοιχείο ελέγχου, οπότε δοκιμάστε την μία φορά στο δικό σας πριν βασιστείτε σε αυτήν, και αν δεν κάνει τίποτα, ανοίξτε ένα issue στο GitHub.
Η σύνοψη
- Συντομεύσεις. Ασύγχρονα πλήκτρα, πέντε φορές το Shift για εναλλαγή.
- Τυχαία πατήματα. Αργά πλήκτρα με καθυστέρηση αποδοχής.
- Μεγάλο κείμενο. Το YapToText στο πλήκτρο που φτάνει το χέρι σας, άγγιγμα για έναρξη και λήξη.
- Διορθώσεις. Το Quick Edit στο Right Option, ή το scratch that.
- Όλα τα υπόλοιπα. Το Easy Edit του InputConfig σε ένα χειριστήριο.
Αν το χέρι σας χρειάζεται μια διάταξη που δεν έχω καλύψει, ανοίξτε ένα issue στο GitHub. Τα διαβάζω όλα.
Δωρεάν λήψη. Χωρίς λογαριασμό και χωρίς κλειδωμένες λειτουργίες, για macOS 14 ή μεταγενέστερο σε Mac με επεξεργαστή Apple. Πηγαίος κώδικας στο GitHub.
Οδηγοί
Περισσότεροι οδηγοί, στα αγγλικά
Πηγές
- https://support.apple.com/guide/mac-help/change-keyboard-settings-for-accessibility-mchlae61a6de/mac (ελέγχθηκε 9/10/2026)
- https://inputconfig.com/guides/one-handed-mac (ελέγχθηκε 9/10/2026)
- https://apps.apple.com/us/app/inputconfig/id6777759147 (ελέγχθηκε 9/10/2026)
- https://apps.apple.com/us/app/yaptotext/id6786382289 (ελέγχθηκε 9/10/2026)
Ερωτήσεις
Πώς πληκτρολογώ με ένα χέρι σε ένα Mac;
Ενεργοποιήστε τα Ασύγχρονα πλήκτρα για τις συντομεύσεις και τα Αργά πλήκτρα για τα τυχαία πατήματα, και μετά χρησιμοποιήστε την υπαγόρευση για μεγάλο κείμενο, με ένα πλήκτρο που φτάνει το χέρι σας.
Πώς ενεργοποιώ τα Ασύγχρονα πλήκτρα σε ένα Mac;
Ρυθμίσεις συστήματος, Προσβασιμότητα, Πληκτρολόγιο, Ασύγχρονα πλήκτρα. Με ενεργή την επιλογή τους, τα πέντε πατήματα του Shift τα ενεργοποιούν ή τα απενεργοποιούν.
Μπορώ να αλλάξω το πλήκτρο υπαγόρευσης στην αριστερή πλευρά;
Ναι. Στο YapToText, η κάρτα Keys της σελίδας Dictation δέχεται Left Control, Left Option, Caps Lock, Fn ή οποιοδήποτε μεμονωμένο πλήκτρο.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να πληκτρολογήσω με ένα χέρι σε ένα Mac;
Να το πείτε. Μια υπαγόρευση χρειάζεται ένα πλήκτρο για να ξεκινήσει και ένα για να σταματήσει, και τα Ασύγχρονα πλήκτρα και ένα χειριστήριο για ένα χέρι καλύπτουν τις συντομεύσεις.