怎么删除 Wispr Flow 的历史记录，以及删除之后仍然留着的内容

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Wispr Flow 会在每台设备上保存你听写的历史记录，也可能把它们保存在自己的服务器上。这是两回事。Wispr 自己的帮助中心警告说，删除本地历史记录不一定会删掉已经上传到它服务器上的副本。这一页介绍删除单条转写、清除全部、开启自动删除，以及决定 Wispr 保留什么的云端设置。

我做了 YapToText，一款不同的 Mac 听写 App，所以请在阅读我对 Wispr Flow 的评述时把这一点考虑在内。这里关于 Wispr Flow 的每一条事实，都来自它自己的帮助中心，我在 2026年10月10日查阅。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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删除单条转写

以下内容来自 Wispr Flow 的帮助文章 Delete transcripts and history，2026年10月10日查阅。删除的转写无法恢复。

平台方法
Mac 和 Windows在 Hub（主页）的首页上，把鼠标移到这条转写上，打开 More options（更多选项），选择 Delete transcript（删除转写），再确认 Yes, delete it
iPhone在历史记录标签页里，长按这一行，点按 Delete，然后确认。向左滑动不会出现 Delete
Android在首页上，点按卡片上的 More options，点按 Delete，然后确认

在桌面端，这一行会消失，并显示 Transcript deleted 的消息，这发生在删除被确认之前。而且删除失败时不会显示错误，所以光凭这条消息并不能证明删除成功了。在 Android 上，删除转写也会删掉它的音频，但如果删除音频失败，音频文件可能会留下来。

清除全部，或者自动删除

以下内容来自 Wispr Flow 的帮助文章，2026年10月10日查阅。在 Mac 和 Windows 上：Settings，Data and Privacy。

Local data storage作用
Store data locally默认选项。把转写保存在你的设备上
Auto-delete local data every 24hrs删除超过 24 小时的历史记录，你用 Enable auto-delete 确认后立即开始
Never store data locally立即删除全部历史记录，并且不再保存新的转写，你用 Delete all data 确认之后生效

两种删除选项都涵盖听写转写、polish 历史和 Instruct 历史，而且这个选择会同步到你的其他 Mac 和 Windows 设备。Notetaker 的转写是单独管理的。两种删除选项也都会隐藏声音档案功能。在桌面端，本地备份可能会保留已删除的转写，直到下一次备份成功。

iPhone 上没有“全部删除”。请在 Settings，Data and privacy 里打开 Automatically delete transcripts：它会保留当天的转写，在你登录或打开 Flow 时清除其余的，而不是按滚动的 24 小时计算。

Wispr 在服务器上保留什么

以下内容来自 Wispr Flow 的帮助文章 Manage data sharing, cloud storage and local history，2026年10月10日查阅。两个开关都会立即保存，没有确认步骤。

开关控制什么默认
Dictation cloud storage把你的转写、音频和历史记录存放在 Wispr 的服务器上，以便跨设备使用开启，在支持的地方
Improve the model for everyone允许 Wispr 使用你的听写和 Notetaker 内容来改进它的模型开启
  • 处理机密内容之前，先关掉模型开关。 帮助中心说要在录音之前这样做。关掉它并不会停止云端处理。
  • 元数据仍然会上传。 即使关闭了共享，Flow 仍会上传字数、时长、App、URL、时间戳、麦克风、检测到的语言和编辑统计数据。
  • 举报的内容会被保留。 你举报的听写会被 Wispr 保留，并且可能被用来训练和评估它的模型。
  • 组织可以锁定设置。 你可以随时选择更严格的选项，但不能选比你所在组织允许的更宽松的选项。

如果想要一份你的数据副本，或者让 Wispr 删除你账号的数据，帮助中心有单独的数据请求流程。Wispr Flow 隐私页面介绍了 HIPAA 和零数据保留。

YapToText 怎么处理历史记录

Wispr Flow 的内容来自它的帮助中心，2026年10月10日查阅。YapToText 的内容来自它自己的设置。

Wispr FlowYapToText
历史记录存在哪里在你的设备上，开启云端存储时还在 Wispr 的服务器上只在你的 Mac 上
默认Store data locally最近 500 条，超过 30 天的条目会被删除
自动删除每 24 小时，或者从不存储7、30 或 90 天之后，This session only，或者 Clear history when I quit
删除一条More options，Delete transcript在条目上点 Delete，同时也会删除它的音频
模型训练默认开启，可以关闭没有，什么都不会发送

YapToText 没有需要担心的服务器副本，因为它听到和写下的一切都不会离开 Mac。History 帮助页面介绍了它的设置。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

小结

  • 一条转写。 More options，Delete transcript，然后确认。
  • 全部。 Settings，Data and Privacy，Never store data locally。
  • 按计划。 Auto-delete local data every 24hrs。
  • 服务器副本。 关闭 Dictation cloud storage。本地删除未必会删掉它们。
  • 训练。 处理机密内容之前，先关闭 Improve the model for everyone。

如果 Wispr 改动了这些设置，请在 GitHub 上提交 issue，我会更新这一页。每一条我都会看。

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关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

怎么删除我的 Wispr Flow 历史记录？

在 Mac 或 Windows 上打开 Settings，Data and Privacy，在 Local data storage 下选择 Never store data locally，然后确认 Delete all data。

删除 Wispr Flow 历史记录，云端的也会一起删掉吗？

不一定。Wispr 的帮助中心说，删除本地历史记录可能不会删掉已经上传到它服务器上的副本。

Wispr Flow 可以自动删除历史记录吗？

可以。桌面端用 Auto-delete local data every 24hrs，iPhone 上用 Automatically delete transcripts，后者只保留当天的。

怎么阻止 Wispr Flow 把我的听写存在它的服务器上？

在 Settings，Data and Privacy 里关闭 Dictation cloud storage，前提是你的账号可以使用这个选项。

Wispr Flow 会用我的听写来训练它的模型吗？

Improve the model for everyone 默认是开启的。可以在 Settings，Data and Privacy 里关闭。被举报的听写仍然可能被使用。