2026年10月 Mac 上最好的 Wispr Flow 替代品

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2026年10月，Mac 上最好的 Wispr Flow 替代品有这些。想要留在 Mac 上、能用语音编辑的免费听写，选 YapToText。什么都不想装，选 Apple 的听写。想要免费的本机方案，Pro 才有 AI，选 superwhisper。想一次付费、用开源代码，选 VoiceInk。想要用 Frontier Mini 模型的免费云端方案，选 Willow Voice。想要更便宜的云端 Pro 方案，选 Aqua Voice。要处理的是录音而不是实时打字，选 MacWhisper。我关于其他 App 的每个事实，都是在它自己的网站上读到的，日期是 2026年10月3日。YapToText 是我做的，所以请带着这一点来看我的选择。

很多人把名字打成 Whisper Flow。这款 App 是 Wispr Flow，来自 wisprflow.ai。它的免费方案在桌面端每周允许 2,000 词，Pro 是每位用户每月 $15，按年付费则是每月 $12，它的隐私页面说转写一律在云端完成。这三个事实，正是这些 App 回答得各不相同的地方。如果想看换到某一款的完整理由，Wispr Flow 替代品页一步一步地介绍了怎么换到 YapToText。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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一览

于 2026年10月3日在各家开发者自己的网站上查证。

App最适合免费的部分付费你的声音去哪里用语音编辑选中的文字运行在
YapToText在 Mac 上免费听写并整理文字全部，没有账号，没有上限没有，打赏是自愿的留在 Mac 上可以，Quick EditMac，Apple 芯片
Apple 的听写什么都不想装全部，系统自带没有在 Mac 上，或在 Siri 服务器上，“键盘”设置会说明是哪一种不行，“语音控制”可以Mac，系统自带
superwhisper免费的本机方案，Pro 才有 AI用本机 Whisper 模型无限听写，最多两个不带 AI 的模式每月 $8.49，每年 $84.99，或一次性 $249.99免费方案在设备上，Pro 用云端模型用 Super Mode 排版选中的文字，ProMac、Windows、iOS、Android
VoiceInk一次付费，用开源代码免费试用1 台 Mac 一次性 $25，2 台 $39，3 台 $49默认在 Mac 上，只有连接了云端提供商才会用云端可以Mac，Apple 芯片，iOS
Willow Voice用 Frontier Mini 模型的免费云端方案Frontier Mini 模型，它的价格页称为不限量，以及每周 20 次 ScribePro 每位用户每月 $15，按年付费则每月 $12云端模型，离线听写列在 Pro 下可以，ScribeMac、Windows、iPhone
Aqua Voice更便宜的云端 Pro 方案1,000 个免费词，大约说 7 分钟Pro 按年付费每月 $8，按月付费 $10云端，按它的 Mac 页面，没有离线模式可以，Edit Mode，所有方案都有Mac、Windows、iPhone、Android
MacWhisper转写录音文件转写并可导出字幕，直接下载版本另有基础听写Pro 一次性 €64在 Mac 上，用本机模型未说明Mac，另有处理文件的 iOS App

顺便列出 Wispr Flow 本身作参考：桌面端每周 2,000 个免费词，Pro 每位用户每月 $15，按年付费则每月 $12，转写在云端，有 Mac、Windows、iPhone 和 Android 版 App。Wispr Flow 价格页详细列出了每个方案。

我怎样挑选这些 Wispr Flow 替代品

我做了 YapToText，它是本页七款 App 之一，而且排在第一，这不会让任何人意外。请带着这一点读这个顺序，并用末尾的资料来源核对我的说法。这里每个外部事实都来自开发者自己的网站，于 2026年10月3日读取。

排序依据是离开 Wispr Flow 的人通常想要什么，最重要的排在前面：

  • 声音留在 Mac 上。 Wispr Flow 一律在云端转写，所以能把音频留在 Mac 上的 App 排名更高。
  • 没有词数上限。 Wispr Flow 的免费方案在桌面端每周上限是 2,000 词，所以没有上限的免费方案排名更高。
  • 整理文字和用语音编辑。 把说话变成整齐的文字，以及说出想要的改动来修改选中的文字，还有这些功能是否要额外付费。
  • 免费部分之后的价格。 一次性付费、按月还是按年。
App Store 海报，标题是 Edit anything by voice：Quick Edit 卡片依次显示聆听、应用修改和完成。
图1. 本页所说的用语音编辑，以 YapToText 为例：选中文字，按一个键，说出要改的内容，结果就会替换选中的文字。

有两处打破了这个顺序，原因如下。Apple 的听写排第二，因为它不花钱，而且已经在你的 Mac 上，尽管除了标点之外它不会整理你的文字，并且静音 30 秒后就会停止。MacWhisper 排在最后，因为它首先是文件转写工具：它在这里是为录音准备的，不是为打字。

我的手让打字变得困难，所以我每天都在听写，而这些正是整天用语音打字时最先冒出来的需求。我比较的是公开的事实，没有让这些 App 互相做基准测试，所以这里没有任何按准确度排名的内容。价格会变，付款之前请先看开发者的页面。

App Store 海报，标题是 I created this because my hands don't work，配有无障碍图标和 YapToText 的水豚。
图2. 这份排名的视角。我把 YapToText 做成无障碍工具，是因为我自己需要，所以排序依据是整天用语音打字的需要。

1. YapToText：免费，声音留在 Mac 上

这是我做的，也是我整天在用的一款。轻按一次 Right Command，就在任何 App 里开始听写，再轻按一次，文字就输入到光标处。默认打开的 Auto mode 会根据文字要去的地方来整理：有问候和落款的信会变成邮件，随手发的聊天消息则保持你说的样子。轻按 Right Option 并说出修改内容，Quick Edit 会改写选中的文字，而 replace X with Y 能在文字刚输入后立刻改正一个词。不会有用完词数的问题。

YapToText 在 Mac 上的浮动听写面板：实时波形、正在输入的句子，以及取消、暂停和停止按钮。
图3. 你说话时，文字在面板里逐渐成形，然后输入到光标处。
  • 免费部分： 全部，没有账号，没有词数上限。打赏是自愿的，不会增加任何东西。
  • 付费： 没有。
  • 你的声音去哪里： 哪里也不去。两个模型都随 App Store 版本一起安装，唯一用到网络的地方是你自己发起的模型下载。
  • 需要注意： 它只有 Mac 版，需要 Apple 芯片和 macOS 14 或更高版本，能听懂 29 种语言加自动检测，而 Wispr Flow 超过 100 种。
App Store 海报，标题是 Nothing leaves your Mac，下方是 YapToText 的 AI Models 页面，两个模型都标着 Included。
图4. 两个模型都随 App Store 版本一起安装，在 AI Models 页面上显示为 Included，所以不需要有任何内容离开 Mac。

2. Apple 的听写：系统自带，适合短时间使用

Apple 的听写已经在你的 Mac 上。在“系统设置”，“键盘”，“听写”里打开它，然后按麦克风键、你设定的听写快捷键，或者选取“编辑”>“开始听写”，再开口说话。在受支持的语言里，它会边说边加上逗号、句号和问号，在搭载 Apple 芯片的 Mac 上，它在聆听时你还可以继续打字。Apple 说你可以听写任意长度的文字而不会超时，但如果 30 秒内没有语音，听写会自己停止。它的命令涵盖标点、格式和符号，Apple 的指南里没有任何一条能去掉口头语或改写选中的文字。“语音控制”可以用语音编辑，命令像 Replace cat with dog 这样，但“语音控制”打开时，标准听写不可用。

  • 免费部分： 全部，内置于 macOS。
  • 付费： 没有。
  • 你的声音去哪里： 在 Mac 上，或者发送到 Siri 服务器。“键盘”设置里“听写”下方的文字会说明是哪一种。
  • 需要注意： 静音 30 秒就停止，而且除了自动标点，不会再整理文字。

Mac 听写使用指南一步一步地设置它，Apple 听写与 Wispr Flow则把两者放在一起比较。

3. superwhisper：免费本机听写，Pro 才有 AI

superwhisper 的免费方案是一个能用的听写 App：用任意本机 Whisper 模型无限听写，另有自定义词汇和文字替换，而且 superwhisper 说你在上面听写的内容不会离开设备。它保留的是 AI。免费方案最多允许两个不带 AI 处理的模式，所以 Super 和其他 AI 模式、上下文感知以及文件转写都属于 Pro，新用户可以先试用 3,000 个词的 Pro。一份 Pro 许可证涵盖它的 Mac、Windows、iPhone 和 Android 版 App。

  • 免费部分： 无限的本机 Whisper 听写、词汇、文字替换，以及两个不带 AI 的模式。
  • 付费： 每月 $8.49，每年 $84.99，或一次性 $249.99。
  • 你的声音去哪里： 免费方案在设备上。Pro 增加了云端模型。
  • 需要注意： 当前版本需要 macOS 14 或更高版本，它的网站说 Intel Mac 用它的云端模型效果最好。它的指南说 Super Mode 负责排版选中的文字，比如首字母大写或项目符号，不太适合改写选中的文字。

superwhisper 替代品页逐项比较了它和 YapToText。

4. VoiceInk：一次付费，代码可读

如果你宁可一次付费也不想订阅，VoiceInk 就是之选。它默认用本机模型在 Mac 上转写，你说出要怎么改，它就会改写选中的段落，它的代码在 GitHub 上以 GPL v3 公开。先免费试用，再购买许可证：1 台 Mac 是 $25，2 台是 $39，3 台是 $49，终身更新，并有 14 天退款保证。它的 README 说你可以自己从源代码构建，而编译好的 App 多了自动更新和优先支持。

  • 免费部分： 免费试用，或者自己从源代码构建。
  • 付费： 1 台 Mac 一次性 $25，2 台 $39，3 台 $49。
  • 你的声音去哪里： 默认在 Mac 上。只有连接了云端提供商，你的音频才会发送给它。
  • 需要注意： 它只能在搭载 Apple 芯片的 Mac 上运行，它的价格页要求 macOS 14.4 或更高版本，而 README 写的是 macOS 15。

VoiceInk 替代品页把它和 YapToText 放在一起比较，后者同样采用 GPL，而且作为现成的 App 是免费的。

5. Willow Voice：云端，用 Mini 模型时免费

从纸面上看，Willow 是和 Wispr Flow 最接近的一款：云端模型，在 Mac、Windows 和 iPhone 上光标在哪里就输入到哪里，还有 Scribe，它可以根据你的描述写出一条消息，或者改写你选中的文字。区别在免费方案。Willow 的 Basic 方案运行 Frontier Mini，也就是 Willow 自己称为较弱的那个模型，它的价格页写的是不限量，另有每周 20 次 Scribe。用 Frontier Pro 的 Pro，价格和 Wispr Flow Pro 一样。它的隐私模式由 Willow 自动打开，不会在它的服务器上存储音频。

  • 免费部分： Frontier Mini 模型，以及每周 20 次 Scribe。
  • 付费： Pro 每位用户每月 $15，按年付费则每月 $12。Business 每月 $35，按年付费则每月 $28。
  • 你的声音去哪里： 云端模型。它的帮助中心把离线听写列为 Pro 的一部分。
  • 需要注意： 它帮助中心里的一张方案表显示免费方案每周 2,000 词，而价格页没有写，所以在指望它之前请先核对。Android 版仍然标注为即将推出。

Willow Voice 替代品页有它的其余方案和换用指南。

6. Aqua Voice：1,000 个免费词之后更便宜的云端方案

Aqua 是一款云端听写 App，有自己的语音模型 Avalon，Aqua 说这个模型是用真实的技术类语音训练的。按住 Fn，说话，松开，它就会输入到任何 App 里，并按文字要去的地方排版，它的 Edit Mode 在所有方案里都能改写选中的文字。免费方案是 1,000 个词，Aqua 的 Mac 页面说大约是 7 分钟的说话量。之后，Pro 按年付费是每月 $8，按月付费是 $10，低于 Wispr Flow 的 $12 或 $15。它的 Mac 页面说音频在云端处理，没有离线模式。

  • 免费部分： 用 Avalon 模型的 1,000 个免费词，不需要信用卡。
  • 付费： Pro 按年付费每月 $8，按月付费 $10。Max 是 $24 或 $30。
  • 你的声音去哪里： 云端。Aqua 说，Privacy Mode 关闭时（这是默认设置），转写文字可能会被存储，用来改进产品。
  • 需要注意： Aqua 把免费方案称为试用，所以如果你每天都听写，就要打算付费。
  • 运行平台： Mac、Windows、iPhone 和 Android。Android 版 App 于 2026年10月6日上架 Google Play。

Aqua Voice 替代品页介绍了 Aqua 领先的地方，以及怎么换过来。

7. MacWhisper：更适合录音，而不是实时打字

MacWhisper 首先是文件转写工具。拖进音频或视频，它就用本机模型在 Mac 上转写，免费版可以把字幕导出为 .srt 和 .vtt，把文字导出为 .txt。它也能听写，用一个键盘快捷键输入到任何文本框，但只限于 macwhisper.com 上销售的版本，不包括 App Store 版本。Pro 一次性 €64，终身更新，增加了说话人识别、批量转写和用于听写的 AI 提示词。

  • 免费部分： 文件转写、字幕导出和基础的全系统听写。
  • 付费： Pro 一次性 €64。
  • 你的声音去哪里： 在 Mac 上，用本机模型。它也可以切换到远程托管的模型。
  • 需要注意： 听写的 AI 处理需要 Pro 和你自己的 API 密钥，而且 App Store 版本无法向其他 App 听写。

MacWhisper 替代品页更详细地区分了文件转写和实时听写。

我会选哪一个

按你的需要来选，先从投入最小的开始：

  1. 什么都不装。 先试一天 Apple 的听写。如果你只听写短短的几句，也许根本不需要其他几款。
  2. 免费，在 Mac 上，没有锁定的功能。 YapToText。这是我整天在用的一款。
  3. 现在免费，以后再用 AI。 superwhisper，尤其是你还想要 Windows 或手机版的话。
  4. 一次付费，开源代码。 VoiceInk，$25 起。
  5. 留在云端。 想要较弱模型的免费方案，选 Willow Voice，想要更便宜的 Pro 方案，选 Aqua Voice。
  6. 录音，而不是打字。 MacWhisper，或者按在 Mac 上转写音频这篇指南里的免费办法。

先从合适的免费方案开始，只为它缺少的功能付费。 完整比较更详细地把 superwhisper、Wispr Flow、MacWhisper 和 VoiceInk 并排放在一起，免费听写 App 汇总则只给每天都能免费使用的 App 排名。

小结

  • 免费，在 Mac 上。 那就是 YapToText，短时间使用则选 Apple 的听写。
  • 可能会用不够的免费方案。 看看 superwhisper、Willow Voice 或 Aqua Voice。
  • 一次付费。 看看 VoiceInk，要处理录音则看 MacWhisper Pro。

Spokenly 是人们在这里权衡的另一款 App，Spokenly 比较页介绍了它。

先决定你的声音可以去哪里，再让价格在剩下的选项里做选择。 如果这里有哪个事实变了，请在 GitHub 上告诉我。每一条 issue 我都会看。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

最好的 Wispr Flow 替代品是什么？

如果你想在 Mac 上免费听写，带文字整理、语音编辑，又没有词数上限，就是 YapToText。它是我做的，所以请带着这一点来看。superwhisper 和 VoiceInk 同样把你的声音留在 Mac 上，Apple 的听写免费且系统自带。

Mac 上最好的免费 Wispr Flow 替代品是什么？

YapToText 免费，没有付费档，没有词数上限，并且在 Mac 上运行。Apple 的听写免费且系统自带，superwhisper 的免费方案提供不带 AI 的无限本机听写，Willow 的 Basic 方案用它较弱的模型，也是免费的。

有没有开源的 Wispr Flow 替代品？

有。YapToText 和 VoiceInk 都以 GPL 第 3 版开源，并且在 Mac 上转写。YapToText 在 Mac App Store 上免费，VoiceInk 则在免费试用之后，以 $25 起的价格出售现成的 App。

哪些 Wispr Flow 替代品可以离线使用？

YapToText、使用本机模型的 superwhisper、默认设置下的 VoiceInk 以及 MacWhisper 都在 Mac 上转写。当“键盘”设置说你的听写在这台 Mac 上处理时，Apple 的听写也可以。Aqua 的 Mac 页面说它没有离线模式，Willow 则把离线听写列为 Pro 的一部分。

有哪些 App 和 Wispr Flow 类似？

Willow Voice 和 Aqua Voice 最接近：它们是带排版功能的云端听写 App，有免费档和付费方案，支持 Mac、Windows 和 iPhone，Aqua 还有 Android 版。superwhisper、VoiceInk 和 YapToText 做的是同样的事，只是模型在 Mac 上运行。

Whisper Flow 和 Wispr Flow 是一回事吗？

通常是。Whisper Flow 和 WhisperFlow 是 Wispr Flow 常见的误拼，本页所有替代品都是拿这款 App 来衡量的。别的产品也用了这些拼写，所以下载之前请核对网址。