Mac 上免费的 Otter.ai 替代方案，转写你已有的录音

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YapToText 是 Mac 上免费的 Otter.ai 替代方案，做两件事：在你的 Mac 上把已有的录音变成文字，以及向任何 App 听写。它不是会议助手。它不会加入通话，不区分说话人，也不加时间戳，而 Otter 这三样都做，所以如果你的工作是有好几个人参加的实时会议，Otter 就是为此而做的，YapToText 不是。YapToText 是我做的，所以读我对 Otter 的评价时请把这一点考虑在内。这里关于 Otter 的每一条事实都来自 otter.ai 和 Otter 的帮助中心，我在 2026年10月5日查阅。

我用手打字有困难，所以每天都靠听写，文件转写也出于同样的需要：录音就是发生在别处的一次听写。我希望两者都留在我自己的机器上，也不用数分钟。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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步骤

  1. 从 Mac App Store 安装 YapToText 并打开它。
  2. 把录音存成 Mac 上的文件。“语音备忘录”的录音拖到 Finder 窗口里即可。
  3. 打开 <span lang="en">Utility</span> 页面，在 <span lang="en">Transcribe a file</span> 卡片的模式菜单里选 <span lang="en">Raw Transcription</span> 或 <span lang="en">Note</span>。
  4. 把文件拖到卡片上，或者点按 <span lang="en">Choose File</span>。
  5. 点按 <span lang="en">Copy</span>，或者点按 <span lang="en">Insert</span>，把文字输入到你最近用过的 App 里。

Otter 怎么介绍自己

Otter 把自己称为会议代理。它的 Otter Notetaker 会加入你的 Zoom、Google Meet 和 Microsoft Teams 会议，连接日历的话会自动加入，并实时录制、转写和记录会议。转写文字的周围是摘要、待办事项和 Otter AI Chat，后者可以在会议期间或会后回答关于会议的问题。

  • 桌面端。 Mac 和 Windows 的 Otter 桌面 App 无需机器人加入就能录制会议。Otter 的帮助中心列出的要求是 macOS 12.3 或更高版本，以及 Windows 10 或更高版本。
  • 手机。 iOS 和 Android App 会录下房间里的对话，并边录边转写。
  • 文件。 你可以导入音频和视频文件，每个最大 5 GB，从 MP3 和 M4A（包括“语音备忘录”）到 MP4 和 MOV 都行。
  • 说话人。 你给说话的人打标签，Otter 的帮助中心说，你标记过的每个说话人，它在以后的对话里都能识别。导出的文件可以显示说话人姓名和时间戳。

YapToText 是另一类 App。它是一款也能转写文件的 Mac 听写 App：一个键把你说的话输入到任何 App 的光标处，Utility 页面则把音频或视频文件变成纯文本。 Otter 围绕和别人的会议而建。YapToText 围绕你自己的话和你已有的录音而建。

并排对照

2026年10月5日在 Otter 自己的页面 otter.ai 和 help.otter.ai 查阅。价格和限制会变，换之前请再确认。

YapToTextOtter.ai
价格免费，没有付费版Basic 免费；Pro 按年付费每位用户每月 8.33 美元，按月付费 16.99 美元，每月 1,200 分钟；团队用 Business 和 Enterprise
免费版全部功能，没有分钟上限每月 300 分钟转写，每段对话 30 分钟，每个账号 3 次文件导入，不是每月 3 次
语音在哪里处理在 Mac 上在 Otter 的云端，数据存放在 AWS 的美国西部（US West）区域
没有网络连接时可以用，在 App Store 版本里在设备上继续录音；重新连接后才有转写文字
加入 Zoom、Meet 和 Teams不支持支持，Otter Notetaker
会议的实时转写不支持支持
说话人标签不支持支持，从你标记过的说话人学习
导出拷贝或插入纯文本Basic 导出 TXT，付费方案可导出 DOCX、PDF 和 SRT，可选择带说话人姓名和时间戳
转写你已有的文件支持，macOS 能解码的任何音频或视频文件支持，每个文件最大 5 GB
向任何 App 听写支持，一个键就能用我读过的页面里没有介绍
语言29 种外加自动检测英语、西班牙语、法语、德语、日语和简体中文
平台只有 Mac网页、Mac 和 Windows 桌面 App、iOS 和 Android
Mac 要求macOS 14 或更高版本，Apple 芯片桌面 App 需要 macOS 12.3 或更高版本
开源是，GPL-3.0未说明

Otter 的帮助中心把 3 次免费导入算作每个账号，而不是每月，并且在 Basic 上，每段对话的转写文字你最多能看到 30 分钟。 对于你已有的录音，真正有影响的限制是 Otter 的 3 次免费导入，而 YapToText 完全没有限制。

你保留什么，什么会变

下面一项一项地说换过来的情况：先说 Otter 做什么，再说 YapToText 用什么来代替。

  • 转写你已有的录音。 Otter 导入文件并在它的云端转写。YapToText 在 Utility 页面的 Transcribe a file 卡片接受 macOS 能解码的任何音频或视频文件，按内容而不是扩展名来识别，并用 Whisper Large v3 Turbo (Q5) 在你的 Mac 上转写。超过 4 分钟的录音会在安静的地方切成约 2 分钟的片段。Mac 转写音频文件指南列出了支持的格式。
  • 谁说了什么。 Otter 标注说话人，并学习你标记过的人。YapToText 只给你文字，没有说话人标签，也没有时间戳。如果是只需要知道说了什么的访谈，这就够了。如果是必须写明谁说的会议纪要，就不够。
  • 摘要。 Otter 会写摘要和待办事项，还能在 AI Chat 里回答问题。在 YapToText 里，拖入文件之前先在卡片的模式菜单里选 Note，文字就会以简短的标题和要点返回，待办事项提取成列表，也不添加任何你没说过的内容。下面的 Send 会把纯文本的文字记录交给 Transform text 卡片，AI action 卡片则可以对它运行 Summarize。
  • 你自己的文字。 我读过的 Otter 页面介绍的是录制和转写对话，而不是在其他 App 的光标处输入文字。这正是 YapToText 的主要用途：轻按 Right Command，说话，再轻按一次，文字就落在 Mail、Slack、Docs 或你正在输入的任何地方。向任何 App 听写的指南会一个 App 一个 App 地讲。
  • 你的音频去哪里。 Otter 的帮助中心说，它把数据存放在 AWS 的美国西部（US West）区域，用 AES-256 加密，并且实时转写需要网络连接。如果连接中断，Otter 会在设备上继续录音，重新连接后再上传。公平地说，Otter 表示它只用去标识化的数据训练模型，只有在你明确许可时才会让人审核录音，并持有 SOC 2 Type 2 报告。在 YapToText 里，你的音频不会离开 Mac，唯一用到网络的地方是你自己发起的模型下载。离线听写指南说明了怎样在关掉 Wi-Fi 的情况下测试这一点。
  • 价格。 Otter 的 Basic 方案免费，每月 300 分钟，Pro 按年付费每位用户每月 8.33 美元。YapToText 免费，没有付费版，自愿的打赏也买不到任何功能。
App Store 海报，标题为 Nothing leaves your Mac，下方是 YapToText 的 AI Models 页面，两个模型都标着 Included。
图1. 没有要上传的云端：两个模型在 AI Models 页面都显示为 Included，所以录音就在它所在的这台 Mac 上转写。

你放弃了实时会议、说话人标签和导出，而你的录音不再离开 Mac。

不用 Otter 转写一段录音

一共四步，每一步都不需要账号，也不需要上传。 选好模式，拖入文件，取走文字。

第 1 步：安装 YapToText

  • 操作: 从 Mac App Store 获取 YapToText 并打开它。
  • YapToText: 带你完成简短的设置。App Store 版本里已经内置两个模型，所以不用再下载别的东西。
  • 确认: 水豚出现在你的菜单栏里。

第 2 步：把录音放到你的 Mac 上

  • 操作: 如果是“语音备忘录”的录音，把它从“语音备忘录”拖到 Finder 窗口里。其他情况，把文件存到一个你能找到的文件夹里。
  • macOS: 把文件存到那个文件夹里。
  • 确认: 文件在你选的文件夹里。

第 3 步：选好模式，然后拖入文件

  • 操作: 打开 Utility 页面。在 Transcribe a file 卡片的模式菜单里，想要原样的文字就选 Raw Transcription，想要标题和要点就选 Note。然后把文件拖到卡片上，或者点按 Choose File。
  • YapToText: 按内容读取文件，在你的 Mac 上转写，并运行你选的模式。
  • 确认: 文字出现在卡片里。没有语音的文件会直接这样告诉你。

第 4 步：取走文字

  • 操作: 点按 Copy，或者点按 Insert，把文字输入到你最近用过的 App 里。
  • YapToText: 交出纯文本。下面的 Send 会把它交给下一张卡片，你可以在那里用另一个模式再处理一遍。
  • 确认: 文字就在你想要的地方。

如果录音里有很多名字，请先在 Dictionaries 页面添加它们：词典影响的是 App 听到什么，而不只是输入什么，Dictionaries 指南有具体做法。从菜单栏面板也只需点一下就能 Transcribe file，这条路径会把文字记录以文件名归档到 History，而 Utility 卡片不会。Utility 页面指南说明了两者的区别。

YapToText 的菜单栏面板：Start Dictation、模式和麦克风选单、Transcribe file、Regenerate 和 Insert last。
图2. 另一条路径：菜单栏面板里的 Transcribe file 使用你当前的模式，拷贝文字，并以文件名把它归档到 History。

直接听写笔记，而不是录音

人们录下来的很多内容，其实是一个人在出声思考：给自己的备忘、草稿、会后的笔记。如果话是你自己的，就可以跳过录音，直接听写到它该去的 App 里。 你听写的笔记本来就是文字，所以以后没有什么需要转写。

第 1 步：让它输入到其他 App

  • 操作: 在 YapToText 的 Home 页面的 Get set up 卡片里，按 Microphone 旁边的 Continue，再按 Accessibility 旁边的 Grant。
  • macOS: 先询问一次麦克风，然后打开“系统设置”，“隐私与安全”，“辅助功能”，你要在那里自己把 YapToText 打开。这一步 App 不能替你做。
  • 确认: Get set up 卡片从 Home 页面消失。没有辅助功能权限，每次听写的文字都会进入剪贴板，而不是光标所在的位置。

第 2 步：点进去，轻按，说话，再轻按

  • 操作: 点进一条备忘录、一封邮件或一份文稿，轻按右 Command 键，说出你想写的内容，再轻按一次。
  • 确认: 文字落在光标原来的位置。

说: 在会后笔记的结尾，Auto 模式打开时说。

as a bullet list

结果: 这句话不会被输入。 Auto 模式会把你说的内容变成带圆点的列表（as a bullet list 的意思是“做成要点列表”）。单靠 Auto 自己，从不会做成列表。

默认没有字数上限，也没有静音超时，所以停下来想一想不会结束听写。第一次听写指南讲了悬浮面板和说话时有效的按键，Auto 模式指南则列出了它遵循的其他短语。

我会选哪一个

按要做的事来选，而不是按 App。

  1. 一个人的录音，或者只需要文字的对话。 YapToText 的 Transcribe a file 卡片，免费，在你的 Mac 上，没有分钟上限。
  2. 你自己的笔记、草稿和消息。 用 YapToText 直接听写到它们该去的 App 里，跳过录音。
  3. 你此刻正在自己的 Mac 上录的内容。 在搭载 M1 或更新芯片的 Mac 上，Apple 的“备忘录”可以把音频录进一条备忘录并带实时转写，而在搭载 Apple 芯片、macOS 15 或更高版本的 Mac 上，“语音备忘录”会显示转写。步骤见 在 Mac 上转写语音备忘录的指南。
  4. 已有文件的字幕或说话人。 MacWhisper 的免费版可以导出 .srt 和 .vtt 字幕，MacWhisper Pro 增加了说话人识别，并能录制 Zoom、Teams 和其他通话，一次性 64 欧元。细节见 MacWhisper 对比。
  5. 有说话人姓名、摘要和共享转写的实时会议。 选 Otter。这正是它所擅长的，它的免费方案每月 300 分钟，每次 30 分钟，足够试用。

你完全可以两个都用：会议用 Otter，你写的所有内容和不想上传的所有文件用 YapToText。 和别人的会议用 Otter，你自己的话和你已有的录音用 YapToText。

两者各自做不到的事

  • YapToText。 它不会加入或录制通话，不录制 Mac 的系统音频，不区分说话人，不加时间戳，也不导出字幕，而且一次只处理一个文件。它不像 Otter 那样为会议写摘要，不过 Note 模式会把文字记录整理成标题和要点。它只能在 Mac 上运行，需要 Apple 芯片和 macOS 14 或更高版本，对 Intel Mac 不作任何声明。Homebrew 版本不带模型，所以在转写第一个文件之前，请先在 AI Models 页面下载一个语音模型。
  • Otter。 它在云端转写，所以实时转写需要网络连接。它的免费方案每月只有 300 分钟，每段对话最多显示 30 分钟，每个账号只允许 3 次导入，而且只导出 TXT。它转写六种语言。我读过的页面里没有介绍向其他 App 听写的办法。

如果你需要 Otter 的任何会议功能，Otter 是更好的选择，它是好软件。 YapToText 给你的是文字，不是谁说的，也不是什么时候说的。

小结

  • 谁该换。 主要用 Otter 处理已有的录音或自己的笔记，并且希望这些免费、在设备上完成、不用数分钟的人。
  • 谁该留下。 需要实时会议转写、说话人标签、摘要或导出，或者在 Windows 或手机上工作的人。
  • 要花多少钱。 YapToText 免费。Otter 的 Basic 方案免费，每月 300 分钟，Pro 按年付费每位用户每月 8.33 美元，2026年10月5日查阅。
  • 需要做什么。 安装，把文件拖到 Transcribe a file 卡片上，取走文字。不用账号，也不用上传。

会议用 Otter，你自己的话和你已有的录音用 YapToText。 如果这里的内容和 Otter 的网站已经不一致，请在 GitHub 上告诉我。每一条 issue 我都会看。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

Mac 上有没有免费的 Otter.ai 替代品？

对于已有的录音和听写，有。YapToText 在 Apple 芯片的 Mac 上免费，在 Mac 上转写音频和视频文件，没有分钟上限，还能把你说的话输入到任何 App。它不录制会议，也不区分说话人，而 Otter 这两样都做。

Otter 免费方案有什么限制？

Otter 的帮助中心说，Basic 免费方案包含每月 300 分钟转写，每段对话最多 30 分钟，以及每个账号 3 次音频或视频文件导入，不是每月 3 次。Basic 只导出 TXT。2026年10月5日查阅。

Otter.ai 可以离线使用吗？

转写不行。Otter 的帮助中心说，实时转写需要网络连接。没有网络时，Otter 在设备上继续录音，重新连接后再上传。YapToText 在 Mac 上转写，关掉 Wi-Fi 也能用。

不用 Otter，怎样在 Mac 上转写音频？

打开 YapToText 的 Utility 页面，在 Transcribe a file 卡片里选 Raw Transcription 或 Note，再把文件拖到卡片上。文字出现在卡片里，在你的 Mac 上转写，下面有 Copy 和 Insert。在搭载 Apple 芯片、macOS 15 或更高版本的 Mac 上，“语音备忘录”也会显示它自己录音的转写。

YapToText 能像 Otter 一样录制会议或区分说话人吗？

不能。YapToText 不会加入通话，不录制系统音频，不区分说话人，也不加时间戳。文件的转写结果是纯文本。如果是有说话人姓名的实时会议，Otter 是更好的工具。

Otter Pro 多少钱？

Otter 的定价页面列出 Pro 按年付费每位用户每月 8.33 美元，按月付费 16.99 美元，每月 1,200 分钟转写。2026年10月5日查阅。价格会变，请查看它的网站。

Wispr Flow 和 Otter 有什么区别？

Otter 是会议助手：它的 Notetaker 会加入 Zoom、Meet 和 Teams 通话，并给出带说话人标签的实时转写。Wispr Flow 是能输入到任何 App 的听写，在 Mac 和 Windows 上还有用于会议的 Notetaker。Otter 的免费方案每月 300 分钟。Wispr Flow 的在桌面端是每周 2,000 个词。