superwhisper 模式与提示词：内置模式、自定义指令、上下文和切换

作者 · 发布于

superwhisper 的一个模式，是把一个语音模型和可选的 AI 处理配成一对。内置预设有 Voice to Text、Message、Mail、Note、Meeting 和 Super，Custom 模式则使用你自己写的指令。Super 和 Custom 模式还可以读取屏幕上的上下文：当前的 App、选中的文字，以及你刚复制的内容。

我做的是 YapToText，另一款 Mac 听写 App，所以读我写的关于 superwhisper 的内容时，请记住这一点。这里关于 superwhisper 的每一个事实都来自它自己的文档，我在2026年10月10日读过。相关页面是 Intro to Modes、Built-in Modes、Creating a Custom Mode、Switching Modes 和 Context awareness。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

用其他语言阅读： English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 繁體中文

内置模式

出自 superwhisper 的文档页面 Built-in Modes，2026年10月10日查阅。Message、Mail 和 Note 有一个从 Casual 到 Formal 的 Tone 滑块。

模式作用
Voice to Text只做转写，不经过 AI 处理
Message去掉口头禅，修正语法和标点，保留你的语气
Mail把内容排成一封电子邮件，有称呼、段落和结尾署名
Note把内容整理成笔记，带列表和要点
Meeting会议纪要：参会人、待办事项、要点和决定
Super利用屏幕上的上下文，让文字适应最前面的那个 App

superwhisper 价格页面讲了免费方案允许使用哪些模式。

写一个自定义提示词

  1. 在 Settings，Modes 里，点击 Create mode，选择 Custom。
  2. 填写 Custom instructions（自定义指令）一栏。用平实的语言描述你想要的改动。
  3. 勾选它应该读取的上下文：Application（当前 App）、Copied text（复制的文字）、Selected text（选中的文字）。
  4. 加两三个示例，每个都写上输入和你期望的输出。

指令一栏默认是空的，文档警告说，留空会得到意想不到的结果。它们的建议是：先写清楚角色，列出要求，保持简单，并明确说出输入是口述的语音。

在提示词里，你可以指向四种有名字的内容：User Message，也就是你口述的文字，还有 Application Context、Selected Text 和 Clipboard Context。文档给出的示例有 把 User Message 翻译成西班牙语。

它读取哪些上下文，以及什么时候读取

出自文档页面 Context awareness。

上下文它是什么什么时候获取
Selected text当前窗口里高亮的文字你开始录音的那一刻
Clipboard你复制的文字录音开始前三秒内，或者你说话期间
Application当前的 App，以及它输入框里的文字转写之后，AI 处理之前

打开 Application Context 后，superwhisper 还会包含日期和时间、你的全名和你的电脑名称。上下文复选框需要 Pro。文档建议只打开某个模式需要的那些，因为多一份上下文，就是多发给 AI 的一份信息。想看到到底发送了什么，在 History（历史记录）里打开那条听写。superwhisper 隐私页面讲了这些信息会去哪里。

切换模式的四种方式

  • 快捷键。录音窗口打开时，按你的 Change Mode 快捷键，再点按来循环切换。文档里显示的默认快捷键是 Option-Shift-K，Option-Space 用来开始听写。
  • 菜单栏。点 superwhisper 图标，再选 Select Mode。
  • 按 App 或网站。在某个模式的编辑页里，Activate for apps（为这些 App 启用）会在你于所添加的 App 和网站里听写时，切换到该模式。
  • 深度链接。自动化工具可以打开的地址，见下面。
superwhisper://mode?key=YOUR_MODE_KEY
superwhisper://record
superwhisper://record/start
superwhisper://record/stop

会发生什么：第一条切换模式，其余几条分别是切换录音、开始录音和停止录音。模式的 key 在 ~/superwhisper 里 modes 文件夹中该模式的 JSON 文件里。

superwhisper CLI 在终端里能做同样的事，文档还链接了 Raycast 和 Alfred 的社区集成。

Super 模式出问题时

  • 命令。Super 模式处理对选中文字的格式命令，比如首字母大写或项目符号。文档说它不是用来做摘要、扩写或改写的。这些请用 Custom 模式。
  • 模型。本地的 S1-mini 模型不能运行 Super 模式。它只能用于 Message 和 Mail。文档说 Super 可能需要更强的云端语言模型。
  • 时机。处理结束之前，让正确的窗口一直保持在最前面，并且复制文字的时间不要早于开始录音前三秒。

YapToText 里的同一个想法

superwhisper 的内容出自它的文档，2026年10月10日查阅。YapToText 的内容出自它自己的设置。

superwhisperYapToText
内置Voice to Text、Message、Mail、Note、Meeting、SuperRaw Transcription、Clean Up、Note、Email、Message、Code Comment
选择方式快捷键、菜单栏、按 App 和网站的规则，或深度链接Auto 模式、每个 App 的默认模式、模式自己的快捷键，或听写时按数字键 1 到 9
AI 步骤在哪里运行在你为每个模式选的模型上，云端或本地在 Mac 上，用随 App 提供的整理模型
自定义模式有，可以写你自己的指令和示例有，可以写你自己的指令
AI 模式的价格Pro免费

superwhisper 给你更多可以调的地方。YapToText 的 Auto 模式则根据你在说什么、在哪里输入，替你选好格式。模式帮助页面和 Auto 模式页面讲的是我这款 App，VoiceInk Modes 页面介绍了第三款 App 的做法。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

简要小结

  • 内置。Voice to Text、Message、Mail、Note、Meeting 和 Super。
  • 自定义。写你自己的指令，并附上示例。
  • 上下文。当前的 App、选中的文字和剪贴板，需要 Pro。
  • 切换。用快捷键、菜单栏、按 App 的规则或深度链接。
  • 检查。History 会显示发给 AI 的内容。

如果 superwhisper 改了它的模式，请在 GitHub 上提交 issue（英文），我会更新这一页。每一条我都会看。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

superwhisper 的模式是什么？

一个模式把语音模型和可选的 AI 处理配成一对，服务于一个用途，比如消息、邮件、笔记或纯转写。

怎样写 superwhisper 的提示词？

新建一个 Custom 模式并填写 Custom instructions。先写清楚角色，列出要求，再加两三个输入和输出的示例。

superwhisper 的 Super 模式是什么？

一个内置模式，用当前的 App、选中的文字和剪贴板作为上下文，让你的听写适应当前的 App。

怎样在 superwhisper 里切换模式？

录音窗口打开时用 Change Mode 快捷键，或者用菜单栏、按 App 的启用规则，也可以用深度链接。

superwhisper 会读我的屏幕吗？

只在打开了上下文的模式里。Application 上下文会读取当前的 App 和它输入框里的文字，History 会显示发送了什么。