以听写为先的免费 MacWhisper 替代方案

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YapToText 是 Mac 上免费的 MacWhisper 替代方案，把实时听写放在第一位：一个键就能输入到任何 App，而 MacWhisper 留给 Pro 的 AI 整理，在你的 Mac 上免费运行。MacWhisper 是更强的文件工具，免费版就能导出字幕，Pro 还能识别说话人，它的免费版也能听写。2026年10月3日，macwhisper.com 上列出的 MacWhisper Pro 是 64 欧元，一次性付费，终身更新。

我用手打字有困难，所以每天都靠听写，而听写正是 YapToText 要做的事。它是我做的，所以读这一页时请把这一点考虑在内。下面关于 MacWhisper 的每一条事实都来自 macwhisper.com、它的帮助中心和它的 App Store 页面，我在同一天查阅。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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文件转写和实时听写是两件事

MacWhisper 和 YapToText 都在你的 Mac 上运行 Whisper，但它们是为不同的事做的。文件转写把你已有的录音变成可以阅读、搜索或导出的文字。实时听写把你此刻说的话，变成你正在用的任何 App 里光标处的文字。 MacWhisper 是一个也能听写的文件工具，YapToText 是一个也能处理文件的听写工具。

App Store 海报，标题为 Yap it. Bam. It's typed.，下方是 YapToText 的主窗口和三种悬浮面板布局。
图1. 实时听写，正是 YapToText 要做的事：一个键打开悬浮面板，文字落在你正在输入的任何 App 里。

2026年10月3日在 macwhisper.com 和它的帮助中心查阅。

要做的事MacWhisperYapToText
转写一段录音免费，可导出 .srt 和 .vtt 字幕；说话人识别、批量处理和 YouTube 链接在 Pro 里免费，输出纯文本，没有时间戳、字幕和说话人标签
在任何 App 里听写macwhisper.com 版本中免费；高质量听写在 Pro 里免费，一个键就能用
整理你说的话Pro，通过你自己连接的 AI 服务商免费，用 Mac 上的整理模型
修改你已经写好的文字未说明Quick Edit，免费
录制会议Pro，支持 Zoom、Teams、Webex、Skype、Chime 和 Discord不支持

如果你一天的大部分时间在处理录音，MacWhisper 的免费版是个好用的文件工具，我会继续用它。如果你一天的大部分时间在打字，这一页剩下的内容就是写给你的。你完全可以两个都用，两个 App 都不会闹脾气，只要它们不共用同一个快捷键。

你保留什么，什么会变

下面一项一项地说换过来的情况，先说 MacWhisper，再说 YapToText。 你保留了 Mac 上的 Whisper，而整理不再需要密钥、服务商或许可证。

  • 在任何 App 里听写。 MacWhisper 的免费版列出了用 Whisper 的系统级听写，Pro 列出了高质量听写。听写只在 macwhisper.com 销售的版本里，App Store 版本里没有。YapToText 直接从 Mac App Store 下载就能在任何 App 里听写，里面内置 Whisper Large v3 Turbo (Q5)，而 Intelligent Insert 会让文字配合光标周围的句子。
  • 整理和排版。 MacWhisper 把自动改进拼写和语法、AI 提示词和按 App 设定的提示词留给 Pro，它们通过你设置的 AI 服务商运行：你自己的 API 密钥，或者 Ollama 或 LM Studio 里的本机模型。YapToText 自带整理模型 Phi-3.5 Mini，Auto 模式会为每次听写选一种格式，不用配置任何东西。Auto 模式指南说明了它怎么决定。
App Store 海报，标题为 Nothing leaves your Mac，下方是 YapToText 的 AI Models 页面，两个模型都标着 Included。
图2. 不用连接任何东西：整理模型 Phi-3.5 Mini Instruct 和 Whisper 一起内置在 App Store 的 App 里，显示为 Included，所以整理不需要 API 密钥或服务商。
  • 用语音编辑。 我读过的 MacWhisper 页面没有提到用语音修改选中的文字。YapToText 的 Quick Edit 在任何 App 里都能做到：选中文字，轻按右 Option 键，说出要改什么，再轻按一次。
  • 文件。 MacWhisper 的免费版可以转写 MP3、WAV、M4A、OGG、OPUS、MOV 和 MP4 文件，并导出字幕。YapToText 接受 macOS 能解码的任何音频或视频文件，包括“语音备忘录”，按内容而不是扩展名来识别，给你纯文本，下面有 Copy、Insert 和 Send。同一张卡片上的 Mode 菜单可以让文字记录经过 Raw Transcription 或任何 AI 模式，比如 Note。
  • 价格。 MacWhisper Pro 一次性 64 欧元，终身更新。YapToText 免费，没有付费版，自愿的打赏也买不到任何功能。
  • 你的声音去哪里。 MacWhisper 的隐私政策说，一切都在你的设备上运行，除了关于许可证状态的匿名分析，没有音频、文字或其他数据离开设备。它的帮助中心还把速度慢的 Intel Mac 引向可选的云端转写服务商。YapToText 让你的声音留在 Mac 上，完全没有分析。

并排对照

2026年10月3日在 macwhisper.com、它的帮助中心和 Mac App Store 查阅。

YapToTextMacWhisper
价格免费，没有付费版免费版；Pro 一次性 64 欧元，终身更新
在任何 App 里听写支持，免费免费，仅限 macwhisper.com 版本
听写的 AI 整理支持，在 Mac 上，免费Pro，通过你自己连接的 AI 服务商
用语音编辑选中的文字支持，Quick Edit未说明
文件转写支持，免费，纯文本支持，免费
字幕和说话人标签不支持字幕免费；说话人识别在 Pro 里
会议录制不支持Pro
音频去哪里留在 Mac 上按它的隐私政策留在 Mac 上；它的帮助中心还提到可选的云端转写服务商
开源是，GPL-3.0未说明
Mac App Store 版本同一个免费 AppWhisper Transcription，含 App 内购买，不能向其他 App 听写
Intel Mac不支持支持，速度较慢，来自它的帮助中心
语言29 种，外加自动检测100 种

完整的对比还加入了 superwhisper、Wispr Flow、VoiceInk 和 Apple 的听写，Mac 上的 Whisper 则讲了基于同一个模型的其他 App。

大约十分钟就能换过来

你不必放弃 MacWhisper。想的话可以继续用它处理录音，只把听写搬过来。 唯一要避免的冲突，是两个 App 在等同一个快捷键。

第 1 步：安装 YapToText 并允许使用麦克风

从 Mac App Store 获取 YapToText 并打开它。在 Home 页面的 Get set up 卡片里，按 Microphone 旁边的 Continue，macOS 询问时选择允许。

第 2 步：打开辅助功能

  • 操作: 在同一张卡片里，按 Accessibility 旁边的 Grant，然后在打开的列表里把 YapToText 打开。
  • macOS: 打开“系统设置”，“隐私与安全”，“辅助功能”。App 不能自己把它打开。
  • 确认: Get set up 卡片显示 Accessibility 已授权。如果它一直打不开，请按 Show in Finder，把 App 拖进列表，再按 Recheck。

第 3 步：清除 MacWhisper 的听写快捷键

MacWhisper 的听写由你在它的设置里设定的快捷键启动。如果你设了，请在把同一个键交给 YapToText 之前，先清除它，或者退出 MacWhisper。

第 4 步：选好你的按键

  • 操作: 在 Dictation 页面的 Keys 卡片里，保留右 Command 键，或者录制另一个键，再选择 Tap to start / stop 或 Hold to talk。
  • YapToText: 自己监听那个键。只有按键时没有同时按其他键，轻按才算数，所以 Command-C 仍然是拷贝。
  • 确认: 点进一条备忘录，开始，说一句话，再停止。你说话时，菜单栏里水豚的对话气泡会变红，文字落在光标所在的位置。
Mac 上 YapToText 的 Dictation 设置页面：Keys、Recording、Microphone 和 Delivery 卡片。
图3. Dictation 页面上的 Keys 卡片，你可以在这里保留 Right Command，或者录制另一个键。请选一个 MacWhisper 没有在监听的键。

第 5 步：转写一个文件

  • 操作: 打开 Utility 页面，把一段录音拖到 Transcribe a file 卡片上，或者按 Choose File。如果想要原样的文字，就在 Mode 菜单里选 Raw Transcription。
  • YapToText: 在你的 Mac 上转写，并用你选的模式整理文字。
  • 确认: 文字出现在卡片里，下面有 Copy、Insert 和 Send。没有语音的文件会直接这样告诉你。

Utility 指南讲了那个页面的其余部分，按键和快捷键指南列出了 App 可以用的每一个键。

在 YapToText 里转写文件的两种方式

YapToText 有两种方式转写文件，两种都在你的 Mac 上运行。 想先看文字就用 Utility 卡片，想直接送进你正在用的 App 就用菜单栏。

  • Utility 页面。 把一段录音拖到 Transcribe a file 卡片上，或者按 Choose File，再在 Mode 菜单里选一个模式。文字出现在卡片里，下面有 Copy、Insert 和 Send，所以在它去别处之前你可以先读一遍。
  • 菜单栏。 点按水豚图标并选择 Transcribe file，或者在 History 页面按 Transcribe File。当前的模式会整理文字，文字会输入到你刚才使用的 App 里（Insert text automatically 打开时，这是默认设置），无论如何都会保留在剪贴板上，并以文件名保存到 History。
YapToText 的菜单栏面板：Start Dictation、模式和麦克风选单、Transcribe file、Regenerate 和 Insert last。
图4. 菜单栏的路径：点按水豚图标，Transcribe file 就在 Regenerate 和 Insert last 旁边。

无论哪种方式，文件都可以是 macOS 能解码的任何格式，按里面的内容而不是名称来识别：包括 MP3、WAV、AIFF、CAF、FLAC、M4A、MP4、MOV 和 M4V，包括“语音备忘录”，macOS 支持的话也包括 Ogg。超过 4 分钟的录音会在安静的地方切成约 2 分钟的片段，和长时间听写的做法一样。你得到的是纯文本，没有时间戳、字幕和说话人标签。

按录音的需要选工具

处理录音时，按下面的顺序试：

  1. 一个文件的纯文本。 YapToText 的 Transcribe a file 卡片，免费，在你的 Mac 上。文件转写指南有具体步骤。
  2. 视频的字幕。 MacWhisper 的免费版可以导出 .srt 和 .vtt 文件，YapToText 不生成这些。
  3. 说话人、批量处理和链接。 MacWhisper Pro 增加了说话人识别、批量转写，以及 YouTube 和播客转写，一次性 64 欧元。

MacWhisper 能做而 YapToText 做不到的事

MacWhisper 是好软件，它在录音上做了很多我没有做的事。 对于需要字幕或说话人姓名的录音，MacWhisper 是更好的工具。

  • 字幕和导出。 免费版可以导出 .srt 和 .vtt 字幕，Pro 还增加了 .docx、.pdf 和 Markdown 等格式。YapToText 给你纯文本。
  • 说话人和批量处理。 Pro 能识别说话人，也能一次转写很多文件。YapToText 不标注说话人，一次只处理一个文件。
  • 链接、播客和 App 音频。 Pro 可以转写 YouTube 和其他媒体链接以及播客，还能捕捉其他 App 的音频。YapToText 需要文件已经在你的 Mac 上。
  • 会议。 Pro 可以录制 Zoom、Teams、Webex、Skype、Chime 和 Discord 通话，并察觉它们的开始和结束。YapToText 不录制会议。
  • 自动化。 Pro 可以监视文件夹，把文字记录发送到 Notion、Zapier、Obsidian 等，还有命令行工具。YapToText 一样都没有。
  • Intel Mac 和更多语言。 MacWhisper 能在 Intel Mac 上运行，按它自己的说法速度较慢，并列出 100 种语言。YapToText 需要 Apple 芯片，列出 29 种语言外加自动检测。
  • iPhone 和 iPad。 App Store 版本的 Whisper Transcription 也能在 iPhone 和 iPad 上运行。YapToText 只有 Mac 版。

小结

  • 你得到什么。 免费地在任何 App 里听写，有本机 AI 整理、Quick Edit 和 Auto 模式，不用设置任何东西。
  • 你保留什么。 你在 Mac 上保留了文件转写，输出纯文本，免费。
  • 什么时候留着不换。 你的工作是需要字幕、说话人或批量处理的录音，或者你用的是 Intel Mac 的时候。

录音用 MacWhisper，说话用 YapToText，如果纯文本就够了，两件事都交给 YapToText。 如果这里写的和你在任何一个 App 里看到的不一样，请在 GitHub 上提交 issue。每一条我都会看。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

MacWhisper 免费吗？

部分免费。macwhisper.com 的版本有可用于文件转写和系统级听写的免费版，MacWhisper Pro 是一次性 64 欧元，终身更新，2026年10月3日查阅。YapToText 免费，没有任何功能被锁定。

有没有免费的 MacWhisper 替代品？

有。YapToText 免费，可以在任何 App 里听写，带本机 AI 整理，也能把音频和视频文件转写成纯文本。需要字幕的话，MacWhisper 自己的免费版仍然更合适。

MacWhisper 可以向其他 App 听写吗？

可以，在 macwhisper.com 销售的版本里。它的免费版列出了用 Whisper 的系统级听写，Pro 增加了高质量听写和 AI 整理。App Store 版本 Whisper Transcription 不能向其他 App 听写。

为什么 MacWhisper 的听写用不了？

最常见的原因是版本。MacWhisper 的帮助文章说，由于 Mac App Store 的限制，听写只在 macwhisper.com 销售的版本里，App Store 版本 Whisper Transcription 里没有。在 macwhisper.com 的版本里，从主屏幕的 Dictation 打开，它会带你完成设置，或者在 Settings、Dictation 里打开并设定键盘快捷键。它的 AI 听写提示词还需要 Pro 和你自己的 AI 密钥。

MacWhisper 可以离线使用吗？

可以。它的隐私政策说，它的所有功能都在你的设备上运行，除了关于许可证状态的匿名分析，没有音频、文字或其他数据离开设备。它的帮助中心还提到可选的云端转写服务商，Pro 的 AI 功能也可以使用你自己连接的服务商。

MacWhisper 开源吗？

它自己的网站没有这样说。我读过的 macwhisper.com 页面从没提到公开的源代码。YapToText 的代码以 GPL 许可证公开在 GitHub 上。

YapToText 能像 MacWhisper 一样转写文件吗？

能，输出纯文本。它接受 macOS 能解码的任何音频或视频文件，包括“语音备忘录”，但不生成字幕、时间戳或说话人标签。

MacWhisper 安全吗？

它的隐私政策说，一切都在你的设备上运行，除了关于许可证状态的匿名分析，没有音频、文字或其他数据离开设备。更大的风险是假冒的副本：MacWhisper 自己的常见问题警告说，有骗人网站冒充它，可能带有恶意软件，并说官方网站是 www.macwhisper.com，购买要通过它的 Gumroad 页面或 App Store。我没有审计过这款 App。

MacWhisper 和 VoiceInk 选哪个？

如果你的工作是处理录音，选 MacWhisper，因为它的免费版可以转写文件和导出字幕，说话人识别和批量处理在 Pro 里，一次性 64 欧元。如果你的工作是实时听写，选 VoiceInk，试用后一台 Mac 一次性 25 美元，源代码以 GPL v3 公开。两者都让转写留在 Mac 上。2026年10月6日查阅。