Wispr Flow 的 Styles、Smart Formatting 和 Auto Cleanup：控制它改动你的话到什么程度

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Wispr Flow 不会原封不动地粘贴你说的话。有三项设置决定最终的结果。Styles（样式）根据你所在 App 的类型，选择大小写和标点。Smart Formatting（智能排版）会生成列表和标点，并去掉说错重来的部分。Auto Cleanup（自动清理）决定它改动到什么程度，从原始转写一直到为了表达清楚而改写措辞。如果 Flow 总是改你的话，要看的就是 Auto Cleanup。

我做了 YapToText，一款不同的 Mac 听写软件，所以请带着这一点来看我对 Wispr Flow 的说法。这里关于 Wispr Flow 的每一条事实，都来自它自己的帮助中心，我在2026年10月10日查阅。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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Auto Cleanup：它改动多少

来自 Wispr Flow 的帮助文章 Auto Cleanup，查阅于2026年10月10日。适用于 Mac 和 Windows。文章说，以前的 High 级别已经不能选择了。

级别它做什么
None粘贴原始转写，包括语气词、说错重来的部分和口误
Light去掉语气词，修正语法。没有设置级别时，得到的就是这个
Medium可能为了表达清楚、简洁而改写措辞，同时保留原意
  1. 打开 Flow 的 Hub（主页面）。
  2. 进入 Style，再进入 Auto Cleanup。它标着测试版（Beta）。
  3. 点击 None、Light 或 Medium 对应的卡片。

新的级别从下一次听写开始生效。想要你原本的话，就选 None。

把原话找回来

文章说，原始的听写内容不会丢失。在 Flow 主页面的 Home 标签页上，点击最近一条听写旁边的三点菜单，选择 Undo AI edit（撤销 AI 编辑）。刚听写完时，普通的撤销快捷键也能还原已粘贴的文字。

Styles：按 App 设定大小写和标点

来自 Wispr Flow 的帮助文章 How to setup Flow Styles，查阅于2026年10月10日。

样式在哪里提供它做什么
Formal所有类别大写字母和完整的标点
Casual所有类别大写字母，标点较少
Very casual仅限个人消息没有大写字母，标点较少
Excited工作、邮件和其他更多感叹号

共有四个类别：Personal messages（个人消息）、Work messages（工作消息）、Email（邮件）和 Other（其他）。Flow 根据你正在听写的 App 来选择类别，在电脑上，它还会通过网址识别网页应用。邮件类 App 还会套用邮件格式，比如问候语、结尾署名和换行。设置的位置在 Wispr Flow 的 Style 里：选一个类别标签页，点击一张样式卡片，马上就会保存。文章指出，样式格式只适用于英语。

Smart Formatting 和 Backtrack

  • 列表。 说出数字或顺序词，比如一、二，或者第一、第二，Flow 就会生成列表。
  • 标点。 大多是自动的。想要精确控制，就直接说出标点的名称：period（句号）、comma（逗号）、question mark（问号）、colon（冒号）。
  • 换行。 说 new line（新行）或 new paragraph（新段落）。不论 Smart Formatting 是开还是关，这两个命令都有效。
  • Backtrack。 说 actually（其实）、scratch that（删掉刚才的）或 never mind（算了），或者直接重新说一遍你的意思，说错重来的部分就会被去掉。文章里的例子：我们 2 点喝咖啡，其实 3 点，会变成 3 点喝咖啡。

Smart Formatting 默认是打开的。文章把它的局限说得很清楚：排版只清理语气词、语法、标点和大小写，不会纠正听错的词。在 Android 上，排版总是生效，没有开关。

结尾的句号去哪了

在 Mac 和 Windows 上，Flow 会不会去掉最后的句号，取决于你的样式。Formal 从不去掉。Casual 最多对 10 个句子去掉。Very casual 实际上没有数量限制。选 Excited 或者没有设置样式时，在即时通讯类 App 里最多对两个句子去掉，在其他地方则保留。感叹号和问号始终保留。

文字出来没有排版的几种情况

  • Auto Cleanup 设成了 None。 这按设计就是原始转写。
  • AI 排版是关闭的。 默认转写格式设为 No AI formatting，效果相同。
  • 这个 App 被当成了 AI 应用。 文章说，对 Flow 识别为 AI 应用的 App 听写时，按设计会跳过排版，使用 Command Mode 的听写也是如此。
  • 排版失败了。 排版失败时，Flow 会返回原始转写。

YapToText 怎样处理同样的选择

Wispr Flow 的内容来自它的帮助中心，查阅于2026年10月10日。YapToText 的内容来自它自己的设置。

Wispr FlowYapToText
原话Auto Cleanup 设为 NoneRaw Transcription 模式
轻度整理Light，默认选项Clean Up 模式，保留你的措辞，也从不缩短句子
按 App 区分按 App 类别设置 StylesAuto 模式，或者给每个 App 设一个默认模式
编辑在哪里运行在 Wispr 的服务器上在 Mac 上
查看改了什么Undo AI editHistory 把原始转写和整理后的转写并排保存

不用 AI 的听写页面讲了怎样只得到你自己的话，模式帮助页面讲的是我做的这款，Command Mode 页面讲了 Wispr 用来有意改写文字的工具。

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简短总结

  • 改动太多。 Style，Auto Cleanup，选 None 或 Light。
  • 撤销一次改动。 Home，三点菜单，Undo AI edit。
  • 大小写和标点。 Styles，按 App 类别设置。
  • 修正说错重来。 说 scratch that，或者重新说一遍。
  • 听错的词。 排版不会纠正这些。请用词典。

如果 Wispr 改了这些设置，请在 GitHub 上提交 issue，我会更新这一页。每一条我都会看。

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关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

更多指南（英文）

资料来源

常见问题

Wispr Flow 为什么会改我说的话？

是 Auto Cleanup 在编辑你的听写。Light 会去掉语气词、修正语法，Medium 可能改写措辞。设为 None 就是原始转写。

怎么关掉 Wispr Flow 的排版？

在 Flow 的主页面里，打开 Style，进入 Auto Cleanup，选择 None。这样粘贴的就是原始转写。

Flow Styles 是什么？

按 App 类别设置大小写和标点：Personal messages、Work messages、Email 和 Other。可选的样式有 Formal、Casual、Very casual 和 Excited。

Wispr Flow 为什么去掉了结尾的句号？

这取决于你的样式。Casual 和 Very casual 会去掉结尾的句号，Formal 从不去掉。

Wispr Flow 的编辑可以撤销吗？

可以。在 Home 标签页上，打开那条听写旁边的三点菜单，选择 Undo AI edit。