用 superwhisper 转写音频或视频文件：三种方式，以及需要什么

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superwhisper 可以转写你已有的文件，比如会议录音、讲座或语音备忘录。这是 Pro 功能。文件会交给当前启用的模式处理，所以结果用的是该模式的语音模型和它的 AI 格式整理。没有 Pro 的话，菜单里的 Transcribe File（转写文件）会显示一把锁。

我做的是 YapToText，另一款 Mac 听写 App，所以读我写的关于 superwhisper 的内容时，请记住这一点。这里关于 superwhisper 的每一个事实都来自它自己的文档，我在2026年10月10日读过。相关页面是 File transcription。YapToText 也能转写文件，而且免费，所以这一页我有自己的利害关系。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

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在 Mac 上开始的三种方式

  • 菜单栏。点击 superwhisper 的图标，选 Transcribe File，再选择文件。
  • Finder。右键点击文件，选 Open With（打开方式），然后选 superwhisper。如果列表里没有，选 Other（其他），再选择这个 App。
  • 终端。用下面的命令，或者，如果你安装了它的命令行工具，用 superwhisper transcribe。
open /path/to/your/audiofile.mp3 -a superwhisper

会发生什么：macOS 把文件交给 superwhisper，它用当前启用的模式进行转写。

先检查当前模式。经过 AI 模式处理的文件，拿回来的是被该模式改写过的文字，而不是纯转写稿。想要说话原样的文字，开始之前先切换到 Voice to Text。

它偏好的格式

出自 superwhisper 文档页面 File transcription，2026年10月10日查阅。

类型效果最好的格式
音频MP3，或采样率 16 kHz 的单声道 WAV
视频MP4 或 MOV
在 Windows 上Opus 音频也可以

说话人和长录音

想得到标明谁在说话的转写稿，先建一个打开了 Identify Speakers（识别说话人）的模式，并在选择文件之前选中它。superwhisper 会议那一页有具体步骤，以及 AI 摘要的限制。模型指南讲了文档为长文件推荐哪个模型。

在 Windows 上

点击 superwhisper 的托盘图标，选 Transcribe File，或者在文件资源管理器里右键点击文件，选 Transcribe with Superwhisper。在 Windows 11 上，这一项在 Show more options（显示更多选项）下面。

免费的做法

superwhisper 出自它的文档，2026年10月10日查阅。YapToText 出自它自己的设置。

superwhisperYapToText
文件转写的价格Pro免费
从哪里开始菜单栏、Finder 或终端把文件拖到 Transcribe a file 卡片上，或者拖到菜单栏面板上
经过什么处理你当前启用的模式你选的模式，包括 Raw Transcription
说话人标签有，需要 Identify Speakers没有
在哪里运行本地或云端，取决于模型在 Mac 上

YapToText 接受 macOS 能解码的任何音频或视频文件，一次一个，给你没有时间戳和说话人标签的纯文本。文件转写指南有详细步骤，转写 App 那一页比较了更多选择。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

简要小结

  • 方案。Pro。
  • 开始。菜单栏、Finder 的 Open With，或终端。
  • 模式。当前启用的那个决定输出。
  • 格式。MP3、MP4、MOV，或 16 kHz 单声道 WAV。
  • 免费。YapToText，得到纯文本。

如果 superwhisper 改了文件转写，请在 GitHub 上提交 issue（英文），我会更新这一页。每一条我都会看。

在 Mac App Store 下载 YapToText免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。

关于作者。 Ryleigh Newman 从事软件开发，用手打字有困难，每天都用本站介绍的 YapToText 听写。本页译自英文。App 的界面和网站的其他页面是英文的。 进一步了解这个项目（英文）。

指南

资料来源

常见问题

superwhisper 能转写音频文件吗？

能，需要 Pro。从菜单栏图标里选 Transcribe File，或者在 Finder 里用 superwhisper 打开文件。

superwhisper 的文件转写免费吗？

不免费。它的文档说文件转写是 Pro 功能，没有 Pro 时菜单项会显示一把锁。

superwhisper 能转写哪些文件格式？

它的文档推荐 MP3 音频、MP4 或 MOV 视频，以及 16 kHz 的单声道 WAV，Windows 上还有 Opus。

superwhisper 能转写视频吗？

能。它接受 MP4 和 MOV 这类视频文件，并转写其中的音频。

怎样在 Mac 上免费转写文件？

YapToText 在 Mac 上免费把音频或视频文件转写成纯文本，一次一个文件。