用 superwhisper 轉寫音訊或影片檔案：三種方法，以及需要什麼

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superwhisper 可以轉寫你已經有的檔案，例如會議錄音、課堂錄音或語音備忘錄。這是 Pro 的功能。檔案會經過目前使用的模式，所以結果用的是那個模式的語音模型和 AI 格式整理。沒有 Pro 的話，選單裡的 Transcribe File（轉寫檔案）會顯示一個鎖。

我做的是另一款 Mac 聽寫 App，叫 YapToText，所以請在閱讀我對 superwhisper 的說法時記得這一點。這裡關於 superwhisper 的每一項內容，都來自它自己的說明文件，我在 2026年10月10日讀過。讀的頁面是 File transcription。YapToText 也能轉寫檔案，而且免費，所以我在這件事上有利害關係。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

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Mac 上的三種開始方式

  • 選單列。點 superwhisper 的圖示，選擇 Transcribe File，然後挑選檔案。
  • Finder。在檔案上按右鍵，選擇 Open With（打開方式），再選 superwhisper。如果列表裡沒有，選擇 Other（其他），再選取這個 App。
  • 終端機。用下面的指令，如果你安裝了它的命令列工具，也可以用 superwhisper transcribe。
open /path/to/your/audiofile.mp3 -a superwhisper

執行結果：macOS 把檔案交給 superwhisper，它用目前的模式轉寫。

請先確認目前的模式。經過 AI 模式的檔案，回來的是被那個模式改寫過的內容，不是單純的逐字稿。想要照原樣說出的字，開始之前先切換到 Voice to Text。

它建議的格式

來自 superwhisper 說明文件的 File transcription 頁面，2026年10月10日查閱。

種類效果最好的格式
音訊MP3，或取樣率 16 kHz 的單聲道 WAV
影片MP4 或 MOV
在 Windows 上也可以用 Opus 音訊

說話者和很長的錄音

想要標出誰在說話的逐字稿，先建立一個開啟 Identify Speakers（辨識說話者）的模式，並在挑選檔案之前選取它。superwhisper 會議頁面有操作步驟，也說明了 AI 摘要的限制。模型指南說明了說明文件建議長檔案用哪個模型。

在 Windows 上

點 superwhisper 的系統匣圖示並選擇 Transcribe File，或在檔案總管裡的檔案上按右鍵，選擇 Transcribe with Superwhisper。在 Windows 11 上，這個項目在 Show more options（顯示更多選項）底下。

免費的做法

superwhisper 的部分來自它的說明文件，2026年10月10日查閱。YapToText 的部分來自它自己的設定。

superwhisperYapToText
檔案轉寫的價格Pro免費
從哪裡開始選單列、Finder 或終端機把檔案拖到 Transcribe a file 卡片上，或拖到選單列面板
經過什麼處理你目前的模式你挑選的模式，包括 Raw Transcription
說話者標示有，用 Identify Speakers沒有
在哪裡執行依模型而定，在本機或雲端在 Mac 上

YapToText 接受 macOS 能解碼的任何音訊或影片檔案，一次一個，給你沒有時間戳記也沒有說話者標示的純文字。檔案轉寫指南一步一步說明了做法，轉寫 App 頁面比較了更多選擇。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

重點整理

  • 方案。Pro。
  • 開始。選單列、Finder 的 Open With，或終端機。
  • 模式。目前的模式決定輸出。
  • 格式。MP3、MP4、MOV，或 16 kHz 單聲道 WAV。
  • 免費。YapToText，輸出純文字。

如果 superwhisper 更改了檔案轉寫，請在 GitHub 上提交 issue，我會更新這一頁。每一則我都會看。

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關於作者。 Ryleigh Newman 從事軟體開發，用手打字有困難，每天都用本站介紹的 YapToText 聽寫。本頁譯自英文。App 的介面和網站的其他頁面是英文的。 進一步瞭解這個專案（英文）。

指南

資料來源

常見問題

superwhisper 可以轉寫音訊檔案嗎？

可以，需要 Pro。從選單列圖示選擇 Transcribe File，或在 Finder 裡用 superwhisper 打開檔案。

superwhisper 的檔案轉寫免費嗎？

不免費。它的說明文件寫道，檔案轉寫是 Pro 的功能，沒有 Pro 時選單項目會顯示一個鎖。

superwhisper 可以轉寫哪些檔案格式？

它的說明文件建議 MP3 音訊、MP4 或 MOV 影片，以及 16 kHz 的單聲道 WAV，在 Windows 上還有 Opus。

superwhisper 可以轉寫影片嗎？

可以。它接受 MP4 和 MOV 之類的影片檔案，並轉寫其中的音訊。

怎麼在 Mac 上免費轉寫檔案？

YapToText 可以在 Mac 上免費把音訊或影片檔案轉成純文字，一次一個檔案。