Mac 的橘色圓點：怎麼查看是什麼在使用麥克風，以及怎麼關閉

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Mac 選單列裡「控制中心」圖像的旁邊出現橘色圓點，表示麥克風正在使用中。Apple 把這些圓點稱為 privacy indicator dots（隱私權指示點）。按一下圓點，「控制中心」會顯示是哪個 App 在使用你的麥克風、相機或系統音訊。要讓 App 停止，可以結束該 App，或到「系統設定」，「隱私權與安全性」，「麥克風」關閉它的取用權限。

我做了 YapToText，這是一款免費的 Mac 聽寫 App，所以讀到介紹它的那一段時，請把這一點考慮進去。Apple 的內容取自《Mac 使用手冊》（macOS 27），我在 2026年10月10日查閱。

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找出是哪個 App

  1. 按一下選單列裡的圓點，或打開「控制中心」。
  2. 看最上方的 App 名稱。
  3. 判斷那個 App 該不該在聆聽。

Apple 的說明指出，「錄音中」指示燈會在麥克風使用中或最近使用過時顯示，所以 App 放開麥克風之後，圓點可能還會停留一下。

圓點亮起的常見原因

  • 通話或會議 App。 它通常在整個通話期間都占用麥克風，即使你在 App 裡已經靜音。
  • 聽寫。 你聽寫的時候，麥克風是開著的。
  • 語音控制。 只要它開著，就會一直聆聽指令。
  • 語音捷徑。 Apple 的說明指出，「語音捷徑」在聆聽你的捷徑時，「控制中心」圖像旁邊會顯示橘色圓點。
  • 瀏覽器分頁。 這是你允許使用麥克風的網站，例如會議或語音搜尋頁面。
  • 沒關掉的錄音機或語音 App。 請檢查選單列和 Dock。

關閉 App 的麥克風取用權限

  1. 選擇「蘋果」選單，「系統設定」，然後按一下側邊欄中的「隱私權與安全性」。
  2. 按一下「麥克風」。
  3. 在列表中，把不該有權限的 App 的取用權限關閉。

下次該 App 需要麥克風時，會再次詢問你。Apple 指出，第三方 App 透過麥克風收集的內容，受該 App 自己的隱私權政策規範。

圓點一直不消失的時候

  • 語音捷徑。 前往「系統設定」，「輔助使用」，「語音捷徑」。不需要時就把它關閉。
  • 語音控制。 前往「系統設定」，「輔助使用」，「語音控制」。也可以對它下指令，要它停止聆聽。
  • 登入項目。 這是隨 Mac 啟動、一開始就打開麥克風的 App。結束它，看看圓點會不會消失。
  • 沒有結束的聽寫。 再按一次聽寫鍵，或按 Escape 鍵。

關閉聽寫的指南說明了「聽寫」的開關，以及不小心啟動它的那個按鍵。

聽寫 App 該怎麼對待麥克風

聽寫 App 有正當的理由讓圓點亮起，也有責任放開麥克風。YapToText 在你開始聽寫時打開麥克風，停止後約一秒就放開，所以橘色圓點只在你聽寫的時候出現。 它在啟動時或切換 App 時都不會碰麥克風，也沒有喚醒詞，所以中間沒有任何東西在聆聽。有一個設定會刻意改變這一點：Keep the microphone warm 會讓麥克風在兩次聽寫之間保持開啟。

它錄下的內容留在 Mac 上，因為語音模型就在 Mac 上執行。私密聽寫頁面示範了怎麼關閉 Wi-Fi 自己檢查。

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重點整理

  • 橘色圓點。 麥克風正在使用中。
  • 哪個 App。 按一下圓點，或打開「控制中心」。
  • 停止它。 結束該 App，或到「隱私權與安全性」，「麥克風」。
  • 一直亮著。 檢查「語音捷徑」和「語音控制」。
  • 聽寫 App。 只應該在你說話時亮起。

如果指示燈在你的 macOS 版本裡運作方式不同，請在 GitHub 上提交 issue（英文）。每一則我都會看。

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關於作者。 Ryleigh Newman 從事軟體開發，用手打字有困難，每天都用本站介紹的 YapToText 聽寫。本頁譯自英文。App 的介面和網站的其他頁面是英文的。 進一步瞭解這個專案（英文）。

指南

更多指南（英文）

資料來源

常見問題

Mac 上的橘色圓點是什麼意思？

有 App 正在使用麥克風。它會出現在選單列裡「控制中心」圖像的旁邊。

怎麼查看是哪個 App 在使用 Mac 的麥克風？

按一下選單列裡的圓點。「控制中心」會顯示是哪個 App 在使用麥克風、相機或系統音訊。

Mac 的橘色圓點怎麼關掉？

沒有任何東西使用麥克風時，圓點就會消失。結束正在聆聽的 App，或在「系統設定」，「隱私權與安全性」，「麥克風」關閉它的取用權限。

為什麼橘色圓點一直亮著？

有東西一直在聆聽，常見的是語音控制、語音捷徑，或登入時就打開麥克風的 App。

聽寫會讓橘色圓點亮起嗎？

會，聽寫的時候就會。守規矩的聽寫 App 會在你停止時放開麥克風。