superwhisper vs Wispr Flow：在 Mac 上該選哪一個

作者 · 發佈於 · 更新於

如果你希望聲音留在自己的 Mac 上，或是比較想一次付清，就選 superwhisper。如果你想要會跟著所在 App 調整的文字整理，而且不介意雲端，就選 Wispr Flow。superwhisper 在你的 Mac 上免費執行 Whisper 模型，AI 功能則放在 Pro 裡販售，每月 8.49 美元起，或一次付 249.99 美元。Wispr Flow 一律在雲端轉寫，免費方案在電腦版每週可用 2,000 個字詞，Pro 則是每位使用者每月 15 美元，按年付費則是 12 美元。

兩個都是正式的產品，也都能在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上使用。我做了 YapToText，一款在 Mac 上執行的免費開放原始碼聽寫 App，所以它在這裡以第三個選項出現，讀那一段時請把我的偏見考慮進去。這一頁比較的是兩家公司在自己網站和說明中心公開的內容，我在 2026年10月3日和 10月5日讀過。我沒有讓兩者互相做效能測試，所以這裡沒有任何依準確度排名的內容。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

用其他語言閱讀： English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Ελληνικά, Español, Suomi, Français, עברית, हिन्दी, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Română, Русский, Slovenčina, Svenska, ไทย, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 简体中文

本頁內容：14 個部分
  1. 步驟
  2. 並排比較
  3. 各自的費用
    1. superwhisper
    2. Wispr Flow
  4. 裝置上或雲端
    1. superwhisper
    2. Wispr Flow
  5. 模型、模式與指令
    1. superwhisper
    2. Wispr Flow
  6. 裝置、Intel Mac 與語言
  7. 該選哪一個
  8. YapToText 作為免費第三選項的定位
    1. 步驟 1：安裝，並允許兩項權限
    2. 步驟 2：輕按、說話、輕按
    3. 步驟 3：關閉 Wi-Fi，再做一次
  9. 各自做不到的事
    1. superwhisper
    2. Wispr Flow
    3. YapToText
  10. 簡短整理
  11. 指南
  12. 更多指南（英文）
  13. 資料來源
  14. 常見問題

步驟

  1. 從 Mac App Store 安裝 YapToText 並開啟。
  2. 在 <span lang="en">Home</span> 頁面的 <span lang="en">Get set up</span> 卡片，按 <span lang="en">Microphone</span> 旁邊的 <span lang="en">Continue</span> 和 <span lang="en">Accessibility</span> 旁邊的 <span lang="en">Grant</span>。
  3. 點進任何文字欄位，輕按 Right Command，說幾句話，再輕按一次。
  4. 確認文字落在你的游標位置。
  5. 關閉 Wi-Fi，重複聽寫，確認它可以離線使用。

並排比較

2026年10月3日和5日，在 superwhisper.com、wisprflow.ai 和它們的說明頁面查證：superwhisper 的價格是 10月5日，Wispr Flow 的價格是 10月3日。價格會變動，購買前請在各家的價格頁面確認。

superwhisperWispr FlowYapToText
免費方案使用本機 Whisper 模型無限制聽寫、自訂詞彙、文字取代，以及最多兩個不含 AI 處理的模式電腦版每週 2,000 個字詞，手機版 1,000 個。電腦版超過 5,000 個字詞後，聽寫會被拒絕，直到每週重設全部功能，沒有字數上限
付費Pro 每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次付 249.99 美元Pro 每位使用者每月 15 美元，按年付費則是 12 美元。Growth 23 美元，按年付費則是 18 美元。Enterprise 需洽詢報價沒有，小費是自願的，也不會換到任何功能
音訊去哪裡使用本機模型時在裝置上，Pro 有雲端模型一律在 Wispr 的雲端，依它的隱私權頁面留在 Mac 上
關閉 Wi-Fi 還能用可以，使用本機模型不行，轉寫需要連線可以，App Store 版本
語音模型Whisper 免費，Pro 有 Parakeet、Cohere Transcribe，以及 superwhisper、Deepgram 和 ElevenLabs 的雲端模型Canto，Wispr 自家的模型，自 2026年9月17日起，在它的雲端11 個 Whisper 模型，加上你自己的 whisper.cpp 檔案
整理與格式AI 模式，在 ProBacktrack、自動格式化、Context Awareness 和 Flow Styles，Flow Styles 僅限英文Auto mode 和六個內建模式，在 Mac 上
用語音編輯選取的文字Super Mode，在 Pro，它是替選取的內容設定格式，而不是重寫Command Mode，實驗性功能，適用於付費方案和試用Quick Edit，免費
檔案轉寫Pro沒有，它的說明中心說它處理的是即時語音，不是音訊檔案免費，輸出純文字
裝置Mac、Windows、iPhone、Android，一個 Pro 授權全部適用Mac、Windows、iPhone、Android只有 Mac
Mac 需求目前版本需要 macOS 14 或以上版本，Intel Mac 建議使用雲端模型macOS 12 或以上版本，Apple 晶片或 IntelApple 晶片，macOS 14 或以上版本
語言超過 100 種超過 100 種29 種，加上自動偵測
開放原始碼未說明未說明是，GPL-3.0

多數人做決定的關鍵是音訊去哪裡：superwhisper 可以免費把它留在 Mac 上，Wispr Flow 則從來不會。 superwhisper 是一個本機 App，在上面販售 AI。Wispr Flow 是一個雲端服務，預設就由 AI 處理。Mac 聽寫 App 完整比較在同一張表裡加上了 MacWhisper、VoiceInk 和 Apple 聽寫。

各自的費用

兩者都有免費方案，也都對更多功能收費。它們收費的項目不同。superwhisper 對 AI 收費。Wispr Flow 對用量收費。

superwhisper

  • Free。 使用本機 Whisper 模型無限制聽寫，它的方案頁把這些模型稱為 Fast、Nano 和 Standard，另有自訂詞彙、文字取代，以及最多兩個不含 AI 處理的模式。它不會過期。
  • Pro。 每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次買斷終身授權 249.99 美元，買到的功能全部相同：AI 模式、Super Mode、檔案轉寫、雲端模型、Parakeet 和 Cohere Transcribe 本機模型、不限數量的模式和說話者分離。
  • 試用。 新使用者先有 3,000 個字詞可以使用 Pro 功能，購買後 30 天內 superwhisper 提供退款。

Wispr Flow

  • Free。 在每個平台的任何 App 裡聽寫、字典，以及有限的 Notetaker 使用。在 Mac 或 PC 上，上限是每週 2,000 個字詞，聽寫到 5,000 都還能用，超過之後，下一次聽寫會被拒絕，直到星期日重設。
  • Pro。 每位使用者每月 15 美元，或每月 12 美元、按年計費，也就是每年 144 美元。它解除上限，並開放 Command Mode。
  • 團隊。 Growth 每位使用者每月 23 美元，按年付費則是 18 美元，增加 SAML 單一登入、管理員對模型訓練的控制，以及組織範圍的 HIPAA 強制執行，並有簽署的協議。Enterprise 需洽詢報價。
  • 折扣。 Wispr 的頁面用不只一種方式描述學生優惠，所以請在 App 裡確認。

依上面的價格計算，superwhisper 查證於 2026年10月5日，Wispr Flow 查證於 2026年10月3日，未含稅。請在各家價格頁面確認。

經過superwhisper Pro 月繳superwhisper Pro 年繳superwhisper 終身Wispr Flow Pro 月繳Wispr Flow Pro 年繳
1 年101.88 美元84.99 美元249.99 美元180 美元144 美元
2 年203.76 美元169.98 美元249.99 美元360 美元288 美元

以帳面來看，superwhisper Pro 比較便宜，而且 Wispr Flow 的價格頁沒有列出一次買斷的選項。不過這兩個 Pro 方案買到的東西不同：Wispr Flow Pro 主要是解除上限，superwhisper Pro 則是開啟 AI。superwhisper 價格頁和 Wispr Flow 價格頁分析了每一個方案。

裝置上或雲端

這是兩者差別最大的地方，兩家公司在自己的頁面上也都明白說了。用 superwhisper 時，你可以選本機或雲端。用 Wispr Flow 時，雲端不是一個設定。

superwhisper

  • 免費方案。 superwhisper 說，你在免費方案聽寫的內容不會離開你的裝置，它的隱私權政策最後更新於 2024年6月19日，內容說音訊在你的裝置上轉寫，不會收集任何錄音或逐字稿。
  • Pro。 增加由 superwhisper、Deepgram 和 ElevenLabs 代管的雲端模型。這些不會留在裝置上，所以模式使用哪個模型，決定了你的音訊去哪裡。
  • 離線。 它的本機模型可以離線使用。

Wispr Flow

  • 一律在雲端。 它的隱私權頁面說，所有方案的轉寫一律在雲端進行，它的說明中心說需要網際網路連線。設定時要透過瀏覽器登入。
  • 訓練。 Improve the model for everyone 在 Free 和 Pro 預設開啟，在 Growth 和 Enterprise 關閉。你可以在 Settings, Data & Privacy 把它關掉。
  • 儲存。 Dictation Cloud Storage 會把逐字稿、音訊和歷史記錄保存在 Wispr 的伺服器上，直到你把它關閉，登出會讓它重新開啟。兩個開關都關閉時，它的說明中心說處理之後，伺服器上不會留下任何轉寫資料。
  • 上下文。 Context Awareness 預設開啟，每次聽寫都會送出你所在的 App，以及游標周圍的文字，除非開啟了它的說明中心稱為 Privacy Mode 的設定。Wispr 說它會略過標準的 macOS 密碼欄位和銀行 App，不過自訂或網頁式的密碼欄位，可能會像一般文字欄位一樣被讀取。
  • 公平地說。 Wispr 說資料在傳輸和儲存時都有加密，列出 SOC 2 Type II 和 ISO 27001，並與它的第三方 AI 供應商簽有零資料保留協議。

兩家公司的文件，是否適合你的工作場所，我都無法判斷，我也不對這三個 App 做任何合規聲明。如果需要簽署的協議，Wispr Flow 有提供，superwhisper 說團隊可以申請 HIPAA BAA，YapToText 則沒有。Wispr Flow 隱私權頁面逐一說明每個開關，離線聽寫指南則示範如何在關閉 Wi-Fi 的情況下檢查任何 App。

模型、模式與指令

兩個 App 做的不只是把你說的話打出來。它們走不同的路到達同一個目標。superwhisper 給你可以自己建立的模式。Wispr Flow 替你決定格式。

superwhisper

  • 模式。 一個模式會設定語音模型和 AI 格式，在 Pro 還有它可以讀取哪些上下文。Free 允許最多兩個不含 AI 處理的模式。Super、Mail 和其他所有 AI 模式都要 Pro。
  • 切換。 模式可以依 App 或網站、Change Mode 快速鍵、選單列或深層連結自動切換。
  • 上下文。 在 Pro，模式可以讀取目前的 App、你拷貝的文字和你選取的文字。
  • Super Mode。 它的指南說，它處理替選取內容設定格式，例如標題大小寫或項目符號，不適合用來重寫。
  • 語言模型。 它的文件把每個語言模型，不論本機或雲端，都標為 Pro。唯一的本機語言模型 S1-mini 只支援英文，而且只能用在 Message 和 Mail 模式。
  • 你的字詞。 自訂詞彙和文字取代，每個方案都有。

Wispr Flow

  • 按鍵。 在有 fn 鍵的 Mac 上按住 Fn 說話。放開，文字就會輸入。一次聽寫最長可達 20 分鐘。
  • 整理。 Backtrack 會移除贅詞、說到一半重來和自我更正，自動格式化會把口述的「第一」和「第二」變成清單。
  • 每個 App 的語氣。 Context Awareness 和 Flow Styles 會依訊息要送到的地方設定格式，電子郵件正式，聊天輕鬆。Flow Styles 僅支援英文。
  • Command Mode。 在 Mac 和 Windows 上，接受針對選取文字的口述指示。它是實驗性功能，預設關閉，需要付費方案或試用。
  • 你的字詞。 有一個字典，並且會學習名字和專業用語。
  • 會議。 Notetaker 在 Mac 和 Windows 上錄製會議，不會有機器人加入通話，逐字稿儲存在 Wispr 的雲端。
YapToText 的 Modes 頁面：Auto 在最上面，然後是 Raw Transcription、Clean Up、Note、Email、Message 和 Code Comment，編號為 2 到 7。
圖1. 第三條路，在 YapToText 裡：Auto 為每次聽寫挑選一個模式，這一頁的每個模式，包括 AI 整理，都在 Mac 上執行，不收費。

裝置、Intel Mac 與語言

在裝置方面，兩者不相上下，在 Mac 上則是細節不同。如果你除了 Mac 之外，也在電腦或手機上聽寫，這兩個都能跟著你。YapToText 不行。

  • 其他裝置。 兩者都能在 Windows、iPhone 和 Android 上使用。superwhisper 說，一個 Pro 授權涵蓋不限數量的 Mac 和 Windows PC，再加上你的 iPhone 和 Android 手機。
  • Intel Mac。 Wispr Flow 在 Intel 上支援 macOS 12 或以上版本，透過它的雲端。superwhisper 的常見問題把 Intel Mac 指向它的雲端模型（需要 Pro），因為它的離線模型只有在 Apple 晶片上才真正跑得好。Intel Mac 聽寫指南介紹了其他選擇。
  • 語言。 兩者都列出超過 100 種。YapToText 列出 29 種加上自動偵測，語言指南列出了它們的名稱。
  • 螢幕閱讀程式。 superwhisper 的輔助使用頁面說，它在游標位置貼上文字，所以可以和 VoiceOver 和 NVDA 並用。Wispr Flow 的說明中心說它在 Mac 上用 VoiceOver 測試過。

該選哪一個

從你不能放棄的事開始。先決定你的聲音可以去哪裡，再決定你想怎麼付費。

  • 如果你的音訊不能離開電腦， 就選使用本機模型的 superwhisper。Wispr Flow 沒有任何設定能把它留在 Mac 上。
  • 如果你想要不必自己設定、就能配合每個 App 的整齊文字， 就選 Wispr Flow。在 superwhisper 裡，同樣的事要用 Pro 的 AI 模式。
  • 如果你每週聽寫超過 2,000 個字詞，又不想付費， 就選 superwhisper Free。它沒有字數上限，而 Wispr Flow 的免費方案在電腦版到 5,000 就會停止，直到每週重設。
  • 如果你比較想一次付清， 就選 superwhisper 249.99 美元的終身授權，它比年繳方案三年的費用少。Wispr Flow 按月或按年計費。
  • 如果你的團隊需要單一登入、管理員控制或簽署的協議， 兩者都有販售：Wispr Flow 在 Growth 或 Enterprise，superwhisper 透過 Enterprise 方案，依報價計費。
  • 如果你想轉寫錄音， superwhisper Pro 可以，會經過你目前的模式。Wispr Flow 的說明中心說它不接受音訊或影片檔案。
  • 如果你想在一台 Apple 晶片 Mac 上免費使用 AI 整理和語音編輯， 兩者的免費方案都做不到，而這就是 YapToText 補上的缺口。

還拿不定主意？兩者都有免費的入口，所以把同樣的段落聽寫進每一個，加入一個通常會聽錯的名字，再算算要修正幾處。Wispr Flow 替代方案整理用同樣的問題替更多 App 排名。

YapToText 作為免費第三選項的定位

YapToText 是我做的，也是我整天在用的 App。它免費，沒有付費版本，不需要帳號，沒有使用情況分析，沒有字數上限，程式碼以 GPL-3.0 公開，語音模型和整理模型都在 Mac 上執行。它和 superwhisper Free 一樣把你的聲音留在 Mac 上，並且包含 superwhisper 在 Pro 販售的整理和語音編輯。

  • 整理。 Auto mode 會讀每一次聽寫，並挑選處理方式：一封信變成郵件，簡短的聊天保持照說的樣子，其餘的都會經過仔細處理，修正聽錯的地方。Auto mode 指南列出它會遵循的說法，例如 make it formal。
  • 用語音編輯。 在任何 App 裡選取文字，輕按 Right Option，說出要做的修改，再輕按一次。Quick Edit 指南有範例。
  • 模式。 六個內建模式，全部可以編輯，另外還有你自己的。它們可以依 App、模式自己的快速鍵，或說話時按數字鍵來切換。
  • 你的字詞。 Dictionaries 修正拼法，也會預先提示語音模型，Commands 頁面在你說 insert 和它的片語時，輸入儲存的文字。
  • 檔案。 把音訊或影片檔案拖到 Utility 頁面，就能在 Mac 上得到純文字。
App Store 海報，標題為 Nothing leaves your Mac，下方是 YapToText 的 AI Models 頁面，兩個模型都標示為 Included。
圖2. 兩個模型都內建在 App Store 版 App 裡，並顯示為 Included，所以 YapToText 沒有雲端設定可以拿來比較。

步驟 1：安裝，並允許兩項權限

  • 操作： 從 Mac App Store 取得 YapToText 並開啟。在 Home 頁面的 Get set up 卡片，按 Microphone 旁邊的 Continue，再按 Accessibility 旁邊的 Grant。
  • macOS： 詢問麥克風權限，然後開啟「系統設定」，「隱私權與安全性」，「輔助使用」，你在那裡把 YapToText 開啟。
  • 確認： 沒有缺少任何項目時，Get set up 卡片就會離開 Home 頁面。

步驟 2：輕按、說話、輕按

  • 操作： 點進任何文字欄位，輕按 Right Command，說幾句話，再輕按一次。如果 superwhisper 或 Wispr Flow 正在監聽同一個鍵，請先結束它。
  • YapToText： 在你的 Mac 上轉寫，用 Auto mode 整理文字，並輸入到你的游標位置。
  • 確認： 文字在欄位裡。如果文字跑到剪貼板，表示輔助使用還沒開啟。

步驟 3：關閉 Wi-Fi，再做一次

  • 操作： 關閉 Wi-Fi，重複步驟 2。
  • YapToText： 運作完全相同，因為兩個模型都內建在 App Store 版 App 裡。
  • 確認： 用另外兩個 App 做同樣的測試。superwhisper 說它的本機模型可以離線使用，Wispr Flow 說轉寫需要連線。

各自做不到的事

三者各有缺口，方向也不同。superwhisper Free 沒有 AI，Wispr Flow 沒有離線選項，YapToText 不支援一台 Apple 晶片 Mac 以外的任何東西。

superwhisper

  • 免費方案沒有 AI。 整理、Super Mode、上下文和檔案轉寫都是 Pro。
  • 無法真正重寫選取的內容。 它自己的指南說 Super Mode 不適合用來重寫。

Wispr Flow

  • 沒有離線聽寫。 轉寫一律在雲端進行，需要連線。
  • 沒有無限制的免費使用。 電腦版每週 2,000 個字詞之後出現警告，5,000 之後停止。
  • 免費方案不能用語音編輯。 Command Mode 需要付費方案或試用。
  • 沒有一次買斷的價格。 它的價格頁列出按月和按年計費。

YapToText

  • 只有一種電腦。 搭載 Apple 晶片、macOS 14 或以上版本的 Mac。沒有支援 Intel Mac、Windows、iPhone 或 Android 的版本。
  • 語言比較少。 29 種加上自動偵測，另外兩個都超過 100 種。
  • 只有一種語音模型。 只有 Whisper 模型，而且在你的 Mac 上，這正是重點，但這表示沒有 Parakeet，也沒有 Deepgram 或 ElevenLabs 的雲端模型。
  • 沒有會議或團隊功能。 沒有會議筆記、說話者標籤、團隊管理或簽署的協議。
  • 還沒有螢幕閱讀程式測試。 它會向 VoiceOver 報讀每一個狀態，但我還沒有做過完整的 VoiceOver 測試。

簡短整理

  • superwhisper。 免費的本機 Whisper 聽寫，沒有上限。AI、Super Mode 和檔案在 Pro，每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次付 249.99 美元。
  • Wispr Flow。 會跟著 App 調整的整理和語氣，一律在雲端。電腦版每週 2,000 個字詞以內免費，之後每月 15 美元，按年付費則是 12 美元。
  • 兩者。 兩者都能在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上使用，支援超過 100 種語言。付費前請查看各家價格頁。
  • YapToText。 免費且開放原始碼，在一台 Apple 晶片 Mac 上提供整理和語音編輯，而且你的聲音留在那裡。

本機並為 AI 付費，或雲端並為用量付費。如果兩種帳單你都不想要，還有免費的第三個選項。

如果這裡的價格或功能和 superwhisper 或 Wispr Flow 自己的頁面，或 YapToText 在你的 Mac 上的表現不一致，請在 GitHub 上提交 issue，我會修正。每一則我都會看。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

關於作者。 Ryleigh Newman 從事軟體開發，用手打字有困難，每天都用本站介紹的 YapToText 聽寫。本頁譯自英文。App 的介面和網站的其他頁面是英文的。 進一步瞭解這個專案（英文）。

指南

更多指南（英文）

資料來源

常見問題

superwhisper 比 Wispr Flow 好嗎？

這要看你的聲音可以去哪裡。superwhisper 可以免費在你的 Mac 上轉寫，並在 Pro 販售 AI 功能，而 Wispr Flow 一律在雲端轉寫，預設會依你所在的 App 設定文字格式。

superwhisper 和 Wispr Flow 哪個比較便宜？

依公布的價格是 superwhisper：Pro 每月 8.49 美元、每年 84.99 美元或一次付 249.99 美元，而 Wispr Flow Pro 是每位使用者每月 15 美元，按年付費則是 12 美元。superwhisper 的免費方案也沒有字數上限，Wispr Flow 的免費方案在電腦版每週只有 2,000 個字詞。

superwhisper 和 Wispr Flow 可以離線使用嗎？

superwhisper 用它的本機 Whisper 模型可以。Wispr Flow 不行：它的隱私權頁面說轉寫一律在雲端進行，它的說明中心說需要網際網路連線。

superwhisper 比 Wispr Flow 更注重隱私嗎？

superwhisper 說，在免費方案裡，你聽寫的任何內容都不會離開你的裝置。Wispr Flow 會把每次聽寫送到它的雲端，並有加密、與 AI 供應商簽的零資料保留協議，以及訓練和儲存的開關。

superwhisper 和 Wispr Flow 可以在 Windows 和 iPhone 上使用嗎？

可以。兩者都能在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上使用，superwhisper 說一個 Pro 授權全部適用。YapToText 只有 Mac 版。

有 superwhisper 和 Wispr Flow 的免費替代方案嗎？

有。YapToText 免費且開放原始碼，語音和整理模型都在你的 Mac 上執行，也包含語音編輯。它需要搭載 Apple 晶片、macOS 14 或以上版本的 Mac。