2026 年 10 月 Mac 上最好的 Wispr Flow 替代方案

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2026 年 10 月 Mac 上最好的 Wispr Flow 替代方案如下：想要留在 Mac 上、可以用語音編輯的免費聽寫，選 YapToText。什麼都不想安裝，選 Apple 的聽寫。想要免費的本機方案、需要 AI 時再升級 Pro，選 superwhisper。想要一次買斷的開放原始碼，選 VoiceInk。想要用 Frontier Mini 模型的免費雲端方案，選 Willow Voice。想要較便宜的雲端 Pro 方案，選 Aqua Voice。要處理的是錄音而不是即時打字，選 MacWhisper。關於其他 App 的每一項內容，我都在 2026 年 10 月 3 日讀過它自己的網站。YapToText 是我做的，所以衡量我的推薦時請記得這一點。

很多人把名稱打成 Whisper Flow。這個 App 是 Wispr Flow，來自 wisprflow.ai。它的免費方案在電腦上每週 2,000 字，Pro 每位使用者每月 15 美元，或按年付費每月 12 美元，而且它的隱私頁面說，轉錄一律在雲端進行。這三件事，正是這些 App 回答得最不一樣的地方。如果想看換過去的完整理由，Wispr Flow 替代方案頁一步一步說明怎麼換到 YapToText。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

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本頁內容：15 個部分
  1. 一覽
  2. 我怎麼選出這些 Wispr Flow 替代方案
  3. 1. YapToText：免費，聲音留在 Mac 上
  4. 2. Apple 的聽寫：內建，適合短時間使用
  5. 3. superwhisper：免費的本機聽寫，Pro 才有 AI
  6. 4. VoiceInk：一次付費，還能讀程式碼
  7. 5. Willow Voice：雲端，Mini 模型免費
  8. 6. Aqua Voice：1,000 個免費字之後，更便宜的雲端方案
  9. 7. MacWhisper：適合錄音，不是即時打字
  10. 我會選哪一個
  11. 重點整理
  12. 指南
  13. 更多指南（英文）
  14. 資料來源
  15. 常見問題

一覽

2026 年 10 月 3 日，在各製作者自己的網站上查閱。

App最適合免費的部分付費你的聲音去哪裡用語音編輯選取的內容執行平台
YapToText在 Mac 上免費聽寫並整理文字全部，不需要帳號，沒有上限沒有。小費是自願的留在 Mac 上可以，Quick EditMac，Apple 晶片
Apple 的聽寫什麼都不想安裝全部，內建沒有在 Mac 上或 Siri 伺服器上。「鍵盤」設定會說明是哪一種不行。「語音控制」可以Mac，內建
superwhisper免費的本機方案，Pro 才有 AI用本機 Whisper 模型無限聽寫，最多兩個不含 AI 的模式每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次買斷 249.99 美元免費方案在裝置上，Pro 用雲端模型用 Super Mode 排版選取的內容，ProMac、Windows、iOS、Android
VoiceInk一次付費買開放原始碼免費試用1 台 Mac 一次 25 美元，2 台 39 美元，3 台 49 美元預設在 Mac 上，只有連接雲端供應商時才用雲端可以Mac，Apple 晶片，iOS
Willow Voice用 Frontier Mini 模型的免費雲端方案Frontier Mini 模型，它的價格頁寫的是無限制，以及每週 20 次 ScribePro 每位使用者每月 15 美元，或按年付費每月 12 美元雲端模型，離線聽寫列在 Pro 底下可以，ScribeMac、Windows、iPhone
Aqua Voice較便宜的雲端 Pro 方案1,000 個免費字，大約 7 分鐘的說話時間Pro 按年付費每月 8 美元，按月付費 10 美元雲端。依它的 Mac 頁面，沒有離線模式可以，Edit Mode，每個方案都有Mac、Windows、iPhone、Android
MacWhisper轉錄錄音檔案轉錄並可輸出字幕，另外直接下載版有基本聽寫Pro 一次 64 歐元在 Mac 上用本機模型未說明Mac，另有處理檔案的 iOS App

作為對照，Wispr Flow 本身：電腦上每週 2,000 個免費字，Pro 每位使用者每月 15 美元或按年付費每月 12 美元，轉錄在雲端，有 Mac、Windows、iPhone 和 Android 的 App。Wispr Flow 價格頁拆解了每個方案。

我怎麼選出這些 Wispr Flow 替代方案

我做了 YapToText，它是這一頁七個 App 之一，而且排第一，這應該不會讓誰意外。讀順序的時候請記得這一點，並且用頁面最後的來源核對我的說法。這裡所有外部的內容，都來自製作者自己的網站，於 2026 年 10 月 3 日讀取。

順序依據的是離開 Wispr Flow 的人通常想要什麼，最重要的排在前面：

  • 你的聲音留在 Mac 上。Wispr Flow 一律在雲端轉錄，所以能把音訊留在 Mac 上的 App 排名較高。
  • 沒有字數上限。Wispr Flow 的免費方案在電腦上每週上限 2,000 字，所以沒有上限的免費方案排名較高。
  • 用語音整理和編輯。把說話變成整齊的文字，並且說出想要的內容來修改選取的部分，還有這些功能要不要另外付費。
  • 免費部分之後的價格。一次付清、按月，或按年。
App Store 海報，標題為 Edit anything by voice：Quick Edit 卡片正在聆聽、套用編輯，然後完成。
圖1. 這一頁所說的用語音編輯，以 YapToText 示範：選取文字，按一個鍵，說出要改的地方，結果就取代選取的內容。

有兩個名次打破了這個順序，原因如下。Apple 的聽寫排第二，因為它不用花錢，而且已經在你的 Mac 上了，即使它除了標點之外不會整理你的文字，而且靜音 30 秒就會停止。MacWhisper 排最後，因為它首先是檔案轉錄工具：它出現在這裡是為了處理錄音，不是用來打字。

我的手打字有困難，所以每天聽寫，而這些正是一整天用語音打字時最先浮現的需求。我比較的是公開的資料，沒有拿這些 App 互相做效能測試，所以這裡沒有任何依據辨識準確度的排名。價格會變動，所以付款之前請先看製作者的頁面。

App Store 海報，標題為 I created this because my hands don't work，畫面有無障礙圖示和 YapToText 的水豚。
圖2. 這份排名的角度。我把 YapToText 做成無障礙工具，因為我自己需要，所以順序依據的是一整天用語音打字所需要的東西。

1. YapToText：免費，聲音留在 Mac 上

這是我做的，也是我整天在用的。輕按一次 Right Command 就在任何 App 裡開始聽寫，再輕按一次就把文字輸入到游標的位置。預設開啟的 Auto mode 會依文字要去的地方調整：有問候和結尾的信會變成郵件，簡短的聊天訊息則保持你說的樣子。選取一段文字，輕按 Right Option 並說出要改的地方，Quick Edit 就會改寫它，而在一個字剛出現之後說 replace X with Y，就能修正那個字。沒有字數上限會用完。

YapToText 在 Mac 上的浮動聽寫面板：即時波形、正在輸入的句子，以及取消、暫停和停止按鈕。
圖3. 你說話的時候，文字會在面板裡成形，然後出現在你的游標位置。
  • 免費部分：全部，不需要帳號，沒有字數上限。小費是自願的，不會增加任何功能。
  • 付費：沒有。
  • 你的聲音去哪裡：哪裡都不去。兩個模型都包含在 App Store 版本裡，唯一用到網路的地方是你自己開始的模型下載。
  • 要注意：它只有 Mac App，需要 Apple 晶片和 macOS 14 或以上版本，聽得懂 29 種語言加上自動偵測，Wispr Flow 則是超過 100 種。
App Store 海報，標題為 Nothing leaves your Mac，畫面是 YapToText 的 AI Models 頁面，兩個模型都標示為 Included。
圖4. 兩個模型都包含在 App Store 版本裡，在 AI Models 頁面顯示為 Included，所以沒有東西需要離開 Mac。

2. Apple 的聽寫：內建，適合短時間使用

Apple 的聽寫已經在你的 Mac 上了。在「系統設定」，「鍵盤」，「聽寫」裡開啟，然後按麥克風鍵、你的「聽寫」快速鍵，或「編輯」>「啟動聽寫」，就可以說話。在支援的語言中，它會一邊說一邊加上逗號、句號和問號，在搭載 Apple 晶片的 Mac 上，它聽著的時候你還可以繼續打字。Apple 說你可以聽寫任何長度的文字而沒有逾時，但連續 30 秒沒有語音時，「聽寫」會自己停止。它的指令涵蓋標點符號、格式和符號，Apple 的手冊裡沒有任何一項會移除贅詞或改寫選取的內容。「語音控制」可以用語音編輯，指令像是 Replace cat with dog，但「語音控制」開啟的時候，標準的「聽寫」無法使用。

  • 免費部分：全部，內建在 macOS 裡。
  • 付費：沒有。
  • 你的聲音去哪裡：在 Mac 上，或傳到 Siri 伺服器。「鍵盤」設定裡「聽寫」下方的文字會告訴你是哪一種。
  • 要注意：30 秒靜音就停止，而且除了自動標點之外，不會整理文字。

Mac 聽寫指南一步一步說明怎麼設定，Apple 的聽寫與 Wispr Flow 則把兩者並排比較。

3. superwhisper：免費的本機聽寫，Pro 才有 AI

superwhisper 的免費方案是一個能用的聽寫 App：用任何本機 Whisper 模型無限聽寫，另有自訂詞彙和文字取代，而且 superwhisper 說你在上面聽寫的內容不會離開你的裝置。它保留的是 AI。免費方案最多允許兩個不含 AI 處理的模式，所以 Super 和其他 AI 模式、context awareness 和檔案轉錄都是 Pro，新使用者可以先試用 3,000 字的 Pro。一個 Pro 授權涵蓋它的 Mac、Windows、iPhone 和 Android App。

  • 免費部分：無限制的本機 Whisper 聽寫、詞彙、取代，以及兩個不含 AI 的模式。
  • 付費：每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次買斷 249.99 美元。
  • 你的聲音去哪裡：免費方案在裝置上。Pro 加入雲端模型。
  • 要注意：目前的版本需要 macOS 14 或以上版本，而且它的網站說 Intel Mac 用它的雲端模型效果最好。它的說明寫道，Super Mode 負責排版選取的內容，例如首字母大寫或項目符號，不太適合用來改寫選取的內容。

superwhisper 替代方案頁逐項比較它和 YapToText。

4. VoiceInk：一次付費，還能讀程式碼

如果你寧願一次付清，也不想訂閱，VoiceInk 是首選。它預設在 Mac 上用本機模型轉錄，當你說出要怎麼修改，它就改寫選取的段落，而且它的程式碼以 GPL v3 公開在 GitHub 上。你可以先免費試用，再買授權：一台 Mac 25 美元，兩台 39 美元，三台 49 美元，終身更新，並有 14 天退款保證。它的 README 說你可以自己從原始碼建置，而編譯好的 App 多了自動更新和優先支援。

  • 免費部分：免費試用，或自己從原始碼建置。
  • 付費：1 台 Mac 一次 25 美元，2 台 39 美元，3 台 49 美元。
  • 你的聲音去哪裡：預設在 Mac 上。只有連接雲端供應商時，你的音訊才會送到雲端。
  • 要注意：它只能在搭載 Apple 晶片的 Mac 上使用，它的價格頁要求 macOS 14.4 或以上版本，而它的 README 寫的是 macOS 15。

VoiceInk 替代方案頁把它和 YapToText 並排比較，YapToText 同樣是 GPL，而且以做好的 App 免費提供。

5. Willow Voice：雲端，Mini 模型免費

就紙面上看，Willow 是最接近 Wispr Flow 的：雲端模型，在 Mac、Windows 和 iPhone 上輸入到游標所在的地方，還有 Scribe，它會依你的描述寫出訊息，或改寫你選取的文字。差別在免費方案。Willow 的 Basic 方案用的是 Frontier Mini，也就是 Willow 自己說比較弱的模型，它的價格頁寫的是無限制，另有每週 20 次 Scribe。用 Frontier Pro 的 Pro 方案，價格和 Wispr Flow 的 Pro 一樣。它的隱私模式由 Willow 自動開啟，不在伺服器上儲存音訊。

  • 免費部分：Frontier Mini 模型和每週 20 次 Scribe。
  • 付費：Pro 每位使用者每月 15 美元，或按年付費每月 12 美元。Business 每月 35 美元，或按年付費每月 28 美元。
  • 你的聲音去哪裡：雲端模型。它的說明中心把離線聽寫列為 Pro 的一部分。
  • 要注意：它的說明中心有一張方案表，顯示免費方案每週 2,000 字，價格頁卻沒有這項，所以倚賴它之前請先確認。Android 仍然標示為即將推出。

Willow Voice 替代方案頁有它其餘的方案和換用指南。

6. Aqua Voice：1,000 個免費字之後，更便宜的雲端方案

Aqua 是雲端聽寫 App，有自己的語音模型 Avalon，Aqua 說它是用真實的技術性語音訓練的。按住 Fn，說話，再放開，它就會輸入到任何 App 裡，並依文字去的地方排版，它的 Edit Mode 在每個方案上都能改寫選取的內容。免費方案是 1,000 字，Aqua 的 Mac 頁面說大約是 7 分鐘的說話時間。之後 Pro 按年付費每月 8 美元，按月付費 10 美元，比 Wispr Flow 的 12 美元或 15 美元便宜。它的 Mac 頁面說音訊在雲端處理，並且沒有離線模式。

  • 免費部分：用 Avalon 模型的 1,000 個免費字，不需要信用卡。
  • 付費：Pro 按年付費每月 8 美元，按月付費 10 美元。Max 是 24 美元或 30 美元。
  • 你的聲音去哪裡：雲端。Aqua 說，在預設的 Privacy Mode 關閉狀態下，逐字稿可能被儲存，用來改進產品。
  • 要注意：Aqua 把免費方案稱為試用，所以如果你每天都聽寫，就要打算付費。
  • 執行平台：Mac、Windows、iPhone 和 Android。Android App 在 2026 年 10 月 6 日上架 Google Play。

Aqua Voice 替代方案頁談到 Aqua 領先的地方，以及怎麼換過去。

7. MacWhisper：適合錄音，不是即時打字

MacWhisper 首先是檔案轉錄工具。丟進音訊或影片，它就用本機模型在 Mac 上轉錄，免費版可以輸出 .srt 和 .vtt 字幕，以及 .txt 文字。它也能聽寫，用一個鍵盤快速鍵就能輸入到任何文字欄位，不過只有 macwhisper.com 販售的版本有，App Store 版本沒有。Pro 一次 64 歐元，終身更新，多了說話者辨識、批次轉錄，以及聽寫用的 AI 提示詞。

  • 免費部分：檔案轉錄、字幕輸出，以及基本的全系統聽寫。
  • 付費：Pro 一次 64 歐元。
  • 你的聲音去哪裡：在 Mac 上用本機模型。它也可以切換到遠端託管的模型。
  • 要注意：聽寫的 AI 處理需要 Pro 和你自己的 API 金鑰，而且 App Store 版本無法聽寫到其他 App 裡。

MacWhisper 替代方案頁更詳細地區分了檔案轉錄和即時聽寫。

我會選哪一個

依照你的需要來選，承諾最小的排在前面：

  1. 什麼都不想安裝。先試用一天 Apple 的聽寫。如果你只聽寫短短幾句，也許不需要其他任何一個。
  2. 免費，在 Mac 上，沒有任何鎖住的功能。YapToText。這是我整天在用的。
  3. 現在免費，以後再用 AI。superwhisper，尤其是你也需要 Windows 或手機版的時候。
  4. 一次付費，開放程式碼。VoiceInk，25 美元起。
  5. 留在雲端。想要用較弱模型的免費方案，選 Willow Voice，想要較便宜的 Pro 方案，選 Aqua Voice。
  6. 處理錄音，不是打字。MacWhisper，或是在 Mac 上轉錄音訊指南裡的免費做法。

從合適的免費 App 開始，只為它缺少的部分付費。完整比較更詳細地把 superwhisper、Wispr Flow、MacWhisper 和 VoiceInk 並排，而免費聽寫 App 整理只排名你每天都能免費使用的 App。

重點整理

  • 免費，而且在 Mac 上。就是 YapToText，短短幾句則是 Apple 的聽寫。
  • 你可能會用到超出的免費方案。看看 superwhisper、Willow Voice 或 Aqua Voice。
  • 一次付費。看看 VoiceInk，錄音的話看 MacWhisper Pro。

Spokenly 是人們在這裡也會考慮的另一個 App，Spokenly 比較頁談到了它。

先決定你的聲音可以去哪裡，再讓價格在剩下的選項裡做選擇。如果這裡有內容已經變了，請在 GitHub 上告訴我。每一則 issue 我都會看。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

關於作者。 Ryleigh Newman 從事軟體開發，用手打字有困難，每天都用本站介紹的 YapToText 聽寫。本頁譯自英文。App 的介面和網站的其他頁面是英文的。 進一步瞭解這個專案（英文）。

指南

更多指南（英文）

資料來源

常見問題

最好的 Wispr Flow 替代方案是什麼？

如果你要在 Mac 上免費聽寫，有文字整理、用語音編輯，又沒有字數上限，就是 YapToText。它是我做的，所以請記得這一點。superwhisper 和 VoiceInk 也把你的聲音留在 Mac 上，而 Apple 的聽寫免費且內建。

Mac 上最好的免費 Wispr Flow 替代方案是什麼？

YapToText 免費，沒有付費方案，沒有字數上限，在 Mac 上執行。Apple 的聽寫免費且內建，superwhisper 的免費方案提供不含 AI 的無限本機聽寫，Willow 的 Basic 方案則免費提供它較弱的模型。

有開放原始碼的 Wispr Flow 替代方案嗎？

有。YapToText 和 VoiceInk 都是以 GPL 第 3 版授權的開放原始碼，也都在 Mac 上轉錄。YapToText 在 Mac App Store 免費提供，VoiceInk 在免費試用之後，以 25 美元起販售做好的 App。

哪些 Wispr Flow 替代方案可以離線使用？

YapToText、使用本機模型的 superwhisper、預設的 VoiceInk 和 MacWhisper 都在 Mac 上轉錄。當「鍵盤」設定說你的聽寫在這台 Mac 上處理時，Apple 的聽寫也可以。Aqua 的 Mac 頁面說它沒有離線模式，Willow 則把離線聽寫列為 Pro 的一部分。

有哪些 App 像 Wispr Flow？

Willow Voice 和 Aqua Voice 最接近：都是有排版功能、有免費方案和付費方案的雲端聽寫 App，在 Mac、Windows 和 iPhone 上都有，Aqua 還有 Android。superwhisper、VoiceInk 和 YapToText 則用在 Mac 上執行的模型做同樣的事。

Whisper Flow 和 Wispr Flow 一樣嗎？

通常是。Whisper Flow 和 WhisperFlow 是 Wispr Flow 常見的拼錯寫法，這一頁每個替代方案都是拿 Wispr Flow 來衡量的。其他產品也用了這些拼法，所以下載之前請先確認網址。