Wispr Flow 和音訊檔：它無法轉錄，這些工具可以

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Wispr Flow 無法轉錄音訊檔。它的說明中心直接說明了：Flow 轉錄的是來自麥克風的即時語音，在任何平台或方案上，都不能上傳、附加或匯入現有的音訊或影片檔。這包括「語音備忘錄」、會議錄音、.mp3 和 .m4a 檔案，以及存放在雲端服務裡的錄音。

我做的 YapToText 可以轉錄檔案，這就是我寫這一頁的原因，請帶著這一點閱讀。關於 Wispr Flow 的事實，來自它的說明中心，於 2026年10月9日讀取。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

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步驟

  1. 從 Mac App Store 安裝 YapToText。
  2. 開啟 <span lang="en">Utility</span> 頁面，找到 <span lang="en">Transcribe a file</span> 卡片。
  3. 把音訊或影片檔拖到卡片上，或按一下 <span lang="en">Choose File</span>。
  4. 按一下 <span lang="en">Copy</span>，或按 <span lang="en">Insert</span>，把文字輸入到你上一次使用的 App。

Wispr Flow 改為擷取什麼

  • 即時聽寫。 你說話時它聆聽麥克風，並把文字輸入到最前面的 App。
  • 即時會議。 在 Mac 和 Windows 上，Notetaker 會在會議期間錄下你的麥克風和系統音訊。會議結束後，Flow 會把自己的錄音再轉錄一次，產生更精確的逐字稿和摘要。
  • 不是你的錄音。 說明中心明確說，第二次處理的對象是 Flow 自己的錄音，不是你提供的錄音。

如果音訊已經是一個檔案，Wispr Flow 就沒有任何入口可以放進去。

它可以匯入什麼

Flow 可以匯入其他工具已經做好的會議逐字稿。那是文字，不是音訊。

  • 從 Otter。 它接受整批匯出的 .zip，或解壓縮後的資料夾，裡面是 .txt 或 .srt 逐字稿。
  • 從 Granola。 它接受 .csv，或包含匯出 CSV 檔案的 .zip。
  • 匯出檔裡的音訊。 說明中心說，匯出檔裡的音訊項目會被略過，不會轉錄。
  • 在哪裡。 在 Mac 和 Windows 上，匯入功能在 Settings，Notetaker，Meeting import。

在 Mac 上免費轉錄檔案的方法

  • YapToText。 這是我做的 App。它的 Transcribe file 功能，可以把語音備忘錄，或 macOS 讀得了的任何音訊或影片檔，在 Mac 上轉成文字。它免費，檔案也不會上傳。
  • MacWhisper。 它的免費版可以轉錄檔案並輸出字幕，Pro 版則是一次買斷。
  • 語音備忘錄。 在較新版本的 macOS 上，「語音備忘錄」可以顯示錄音的逐字稿。語音備忘錄轉文字指南有操作步驟和限制。

在 Mac 上免費轉錄音訊檔的指南逐一說明每一種做法，另外還有分別針對 Zoom 錄影、訪談、課堂講座和影片檔的指南。

用 YapToText 轉錄檔案

YapToText 在搭載 Apple 晶片、macOS 14 或以上版本的 Mac 上執行。檔案在你的 Mac 上讀取和轉錄，用的是處理聽寫的同一個語音模型。

  1. 從 Mac App Store 安裝 YapToText。 語音模型就在 App 裡面。
  2. 開啟 Utility 頁面。 在 Transcribe a file 卡片裡，想要原原本本的文字就選 Raw Transcription，想要整理過的文字就選其他模式。
  3. 把檔案交給它。 把音訊或影片檔拖到卡片上，或按一下 Choose File。
  4. 使用文字。 按一下 Copy，或按 Insert 輸入到你上一次使用的 App。請對照錄音檢查名稱和數字，因為任何語音模型都可能聽錯。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

我沒有測量過不同長度的檔案在每一台 Mac 上要花多久，所以不提供速度數字。Whisper 幻覺的頁面說明在長篇逐字稿裡要留意哪一類錯誤。

把錄音播放給麥克風聽

有人會把錄音大聲播放，讓聽寫 App 去聽。這只是變通的辦法，不是功能，我不會依賴它。喇叭和房間會增加雜音，任何一次停頓都可能讓聽寫結束，而且在 Wispr Flow 的免費方案上，這些字數還會算進每週上限。直接讀取檔案的工具，結果會比較乾淨。

重點整理

  • Wispr Flow 和檔案。 任何平台或方案都不接受檔案。
  • 它接受什麼。 它接受即時語音、即時會議，以及從 Otter 或 Granola 匯出的文字逐字稿。
  • Mac 上免費的做法。 YapToText 和 MacWhisper 的免費版，都可以在 Mac 上轉錄檔案。

如果這裡有哪一項和 Wispr Flow 的網站不一樣了，請在 GitHub 上提交 issue，我會修正。每一則我都會看。

在 Mac App Store 下載 YapToText免費下載。不需要帳號，沒有鎖住的功能。需要搭載 Apple 晶片的 Mac 和 macOS 14 或以上版本。 原始碼在 GitHub 上。

關於作者。 Ryleigh Newman 從事軟體開發，用手打字有困難，每天都用本站介紹的 YapToText 聽寫。本頁譯自英文。App 的介面和網站的其他頁面是英文的。 進一步瞭解這個專案（英文）。

指南

更多指南（英文）

資料來源

常見問題

Wispr Flow 可以轉錄音訊檔嗎？

不行。說明中心說，Flow 轉錄的是來自麥克風的即時語音，在任何平台或方案上，都不能上傳、附加或匯入現有的音訊或影片檔。

可以把 mp3 上傳到 Wispr Flow 嗎？

不行。說明中心把 .mp3 和 .m4a 檔案、語音備忘錄和會議錄音，列在 Flow 無法接收的項目裡。

Wispr Flow 可以轉錄會議錄音嗎？

只有它自己錄下的會議。Notetaker 在 Mac 和 Windows 上擷取即時會議。它可以匯入 Otter 和 Granola 的文字逐字稿，但會略過那些匯出檔裡的音訊。

怎麼在 Mac 上免費轉錄音訊檔？

YapToText 的 Transcribe file 功能，可以免費在 Mac 上把音訊或影片檔轉成文字。MacWhisper 的免費版也可以轉錄檔案。

YapToText 會上傳我的錄音嗎？

不會。檔案由 App 內的語音模型在你的 Mac 上轉錄。