备份 superwhisper，把模式和词汇表迁移到新 Mac
作者 Ryleigh Newman · 发布于
superwhisper 把它的配置都放在你主目录下的一个文件夹里，~/superwhisper。要备份或迁移到新 Mac，就把这个文件夹，或者只把你需要的子文件夹，拷贝到另一台电脑上的同一位置，然后重新启动 App。较早的安装可能用的是 ~/Documents/superwhisper。
我做的是 YapToText，另一款 Mac 听写 App，所以读我写的关于 superwhisper 的内容时，请记住这一点。这里关于 superwhisper 的每一个事实都来自它自己的文档，我在2026年10月10日读过。相关页面是 Backing up settings 和 Advanced settings。
免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。
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文件夹里有什么
出自 superwhisper 文档页面 Backing up settings，2026年10月10日查阅。这里描述的是 macOS。Windows 用的是另一个文件夹。
| 子文件夹 | 内容 |
|---|---|
| models | 你添加的自定义模型的配置文件 |
| modes | 你创建或自定义的每一个模式 |
| settings | 词汇表和文本替换 |
| recordings | 你的听写历史文件 |
要确认你的文件夹在哪里，打开 Settings，Advanced settings，App folder location（App 文件夹位置）。
备份
- 在 Finder 里打开 ~/superwhisper。按 Shift-Command-G，然后粘贴路径。
- 如果只备份设置，复制 models、modes 和 settings。
- 如果不需要历史记录，就跳过 recordings。它是体积最大的一个。
- 或者复制整个文件夹，做一个完整备份。
- 检查副本里是否包含你想带走的每一个文件夹。
在另一台 Mac 上恢复
- 在新 Mac 上安装 superwhisper。
- 把备份的文件夹拷贝到它的配置位置。
- 重新启动 App。
文档还建议用这个办法把一套设置分享给同事。许可证那一页讲了怎样在新 Mac 上激活。
Filesync 实际做什么
Filesync（文件同步）在 Advanced settings 里，会在登记在同一个许可证下的各个安装之间同步配置文件。Filesync 不包含录音和转写文字，所以它不是你历史记录的备份。手机 App 目前不参与：文档说那里的模式和词汇表是按设备分别存放的。历史记录那一页讲了 recordings 文件夹，以及它保留多久。
迁移 YapToText
YapToText 在 Settings，Advanced，Backup & sharing 里有 Export Preset 和 Import Preset。一个预设文件里包含你的模式、词典、命令、AI 操作和设置，但从不包含历史记录。App 不会同步任何内容，所以只有这个文件会被带走。superwhisper 替代方案那一页比较了这两款 App。
免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。
简要小结
- 文件夹。~/superwhisper，较早的安装是 ~/Documents/superwhisper。
- 只备份设置。models、modes 和 settings。
- 全部备份。再加上 recordings。
- 恢复。拷贝到位，重新启动。
- Filesync。只同步配置，从不同步历史记录。
如果 superwhisper 挪动了这个文件夹，请在 GitHub 上提交 issue（英文），我会更新这一页。每一条我都会看。
免费下载。无需账号，没有锁定的功能。需要搭载 Apple 芯片的 Mac 和 macOS 14 或更高版本。 源代码在 GitHub 上。
指南
资料来源
- https://superwhisper.com/docs/get-started/backing-up-settings (查阅于 2026年10月10日)
- https://superwhisper.com/docs/get-started/settings-advanced (查阅于 2026年10月10日)
- https://superwhisper.com/docs/get-started/ios (查阅于 2026年10月10日)
- https://github.com/ryleighnewman/YapToText (查阅于 2026年10月10日)
- https://apps.apple.com/us/app/yaptotext/id6786382289 (查阅于 2026年10月10日)
常见问题
怎样备份 superwhisper 的设置？
把 ~/superwhisper 文件夹，或者其中的 models、modes 和 settings 子文件夹，复制到安全的地方。
怎样把 superwhisper 迁移到新 Mac？
把备份的文件夹拷贝到新 Mac 上 superwhisper 的配置位置，然后重新启动 App。
superwhisper 的模式存放在哪里？
在 ~/superwhisper 里的 modes 文件夹中。较早的安装用的是 ~/Documents/superwhisper。
superwhisper 的 Filesync 会备份我的录音吗？
不会。它的文档说 Filesync 只同步配置，不同步转写文字或音频。
能把我的 superwhisper 模式分享给别人吗？
可以。把 modes 文件夹，或者其中单个的模式文件，拷贝到对方的配置文件夹里。